Абстинентный синдром при интернет зависимости

• Причины возникновения интернет-зависимости
• Как лечить интернет-зависимость?
• С какими заболеваниями может быть связано
• Лечение интернет-зависимости в домашних условиях
• Какими препаратами лечить интернет-зависимость?
• Лечение интернет-зависимости народными методами
• Лечение интернет-зависимости во время беременности
• К каким докторам обращаться, если у Вас интернет-зависимость

Причины возникновения интернет-зависимости

Интернет-зависимостью называют патологическое навязчивое состояние, проявляющееся в состоянии подключиться к интернет-сети, а реализовав его, человек не может заставить себя завершить сеанс. Это зависимость от работы и досуга за компьютером, в интернет-сети. Явление на сегодняшний день широко обсуждаемое, однако пока что не внесенное в реестр психических отклонений по медицинским критериям. Число интернет-зависимых, по мнению психологов, на сегодняшний день колеблется от 5 до 14 % общего числа интернет-пользователей. В группе риска находятся подростки и лица молодого возраста, чья психика не устоялась и чья сфера интересов часто замыкается на работе с компьютером, пребывании в виртуальной реальности. Важной особенностью зависимого поведения лиц молодого возраста является возможность легкого перехода от одной формы аддикции к другой. Довольно часто у них наблюдается одновременное существование различных видов зависимости, компьютерная не исключение. Личность с интернет-зависимостью высоко подвержена девиантным формам поведения, депрессивным и личностным расстройствами, различным видам химических аддикций.

Различают 5 типов компьютерной зависимости:

• навязчивый серфинг – часто бесцельное пребывание в сети, поиск информации по базам данных и поисковых сайтов ради самого процесса;
• увлечение онлайновыми биржевыми торгами и азартными играми;
• виртуальные знакомства, позволяющие примерить на себя разные роли, часто не соответствующие реальности;
• киберсекс или увлечение порносайтами;
• компьютерные игры и преобладающее пребывание в виртуальной реальности в образе несуществующего героя.

Компьютерная аддикция формируется гораздо быстрее, чем другое аддиктивное поведение: около 25% больных обрели зависимость в течение всего лишь полугода с начала работы с компьютером, 58% – в течение второго полугодия, 17% – через год.
Выделяют ряд психологических и физических симптомов, характерных для компьютерных аддикций:

• психологические симптомы
  • хорошее настроение и комфортное самочувствие при работе с компьютером;
  • постепенное наращивание времени, проводимого за компьютером, отсутствие желания уходить “оффлайн”;
  • пренебрежение семьей и друзьями, постепенное перемещение интересов и деятельности из реального мира в виртуальный;
  • в режиме “оффлайн” интернет-зависимый человек испытывает чувство дискомфорта, пустоты, развиваются депрессивные наклонности, раздражение;
  • свою патологическую склонность к работе и досугу в интернет человек скрывает от родственников, знакомых, работодателей, то есть подсознательно соглашается с имеющейся девиацией;
  • возникают проблемы на работе или учебе, поскольку виртуальная реальность постепенно вытесняет оффлайн-деятельность, затребует все больше времени.
• физические симптомы оказываются следствием чрезмерного пребывания за монитором компьютера
  • синдром запястного канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц);
  • сухость в глазах;
  • головная боль по типу мигрени;
  • миалгии и боль в спине;
  • расстройство пищеварительных функций на фоне нерегулярного питания;
  • дерматологические и прочие бактериальные заболевания вследствие пренебрежения личной гигиеной;
  • изменение режима сна, бессонница и прочие расстройства сна.

По наблюдению специалистов компьютерная зависимость формируется в три этапа:

• этап риска развития компьютерной зависимости – увеличивается время пребывания за компьютером, хоть пока что это объясняется необходимостью выполнить поставленные задачи; постепенно утрачивается ощущение времени, а работа за компьютером сама по себе приносит удовольствие и наслаждение; состояние дополняется признаками социальной дезадаптации, а в режиме онлайн начинают тратиться крупные суммы денег;
• этап сложившейся компьютерной зависимости – наблюдаются эмоционально-волевые нарушения и психическая зависимость, появляются навязчивые мысли и фантазирование о компьютере, возрастает толерантность к интернет-деятельности; постепенно теряют актуальность базовые человеческие потребности (сон, отдых, прием пищи, мероприятия по личной гигиене), нарушаются биоритмы, за работой в интернете проходят не только дни, но и ночи; пренебрегается необходимость в социальных и личных отношениях, работа или учеба отходят на второй план; хоть человек и мыслит достаточно прогрессивно для освоения и ориентации в компьютерных технологиях, однако крайне беспомощен в реальном, а не виртуальном мире, слабо адаптирован к социальным нормам и отношениям;
• этап тотальной компьютерной зависимости – в полной мере проявляются признаки психической и физической зависимости, контроль работы за персональным компьютером отсутствует; наблюдается компульсивное влечение, в поведении преобладают агрессивность, злобность, психомоторное возбуждение, рассеянное внимание, непроизвольные “печатающие” движения пальцев рук; человек склонен к развитию депрессии и суицидального поведения, в частности при попытке окружающих препятствовать компьютерной деятельности; социально дезадаптирован, не приспособлен к построению и налаживанию социальных, личностных коммуникаций.

Первичную профилактику интернет-зависимости следует начинать в школе. Ее задачей выступает улучшение психической адаптации учащихся, их межличностных отношений. Проводится ознакомление с проявлениями компьютерной зависимости и ее возможными последствиями. Целесообразно информирование родителей и учителей о формировании первых признаков компьютерной зависимости и способах противодействия этому.

Как лечить интернет-зависимость?

Лечение интернет-зависимости лежит в компетенции детского или подросткового психолога. В то же время профильную помощь может оказать и врач обще практики. Преодоление интернет-зависимости лишь на первый взгляд может показаться простым и доступным любому даже без привлечения профильных специалистов, однако далеко не для каждого оно отличается успехом.

Лечение интернет-зависимости существенно сложнее, чем ее профилактика, поскольку не обрела широкого распространения психологическая поддержка нуждающимся в том людям. Выделяют четыре направления, способствующих нормальному отношению человека к компьютеру и интернету, позволяющих использовать достижения техники исключительно во благо, без вреда для здоровья:

• информационное – мероприятия, направленные на широкое распространение информации о вреде и опасности чрезмерного увлечения компьютерными технологиями; это преимущественно продукт в средствах массовой информации, телефон доверия, психологическая служба, социальная поддержка;
• образовательное – предполагает использование просветительских программ, программ обучения родителей, педагогов, психологов, социальных работников, работников компьютерных клубов, учебные программы для учащихся школ, лицеев и колледжей с целью повышения культурного и образовательного уровня учащихся, а также обеспечения педагогов методиками грамотного обучения компьютерной науке;
• обеспечение занятости – клубная работа, дополнительное обучение, временное трудоустройство и т.п. с целью исключить массу свободного времени, которое спешат обратить в виртуальный мир;
• коррекция семейных отношений – проводится формирование отношений, способствующих полноценному воспитанию ребенка, общие интересы всех членов семьи, не последнее значение имеет эмоциональная поддержка и психологическая защита, посредством которых можно предотвратить и устранить компьютерную зависимость.

Вторичная профилактика основана на выявлении группы риска и направлена ​​на предупреждение развития компьютерной зависимости и восстановление личностного и социального статуса у этих лиц.

Для купирования абстинентного синдрома назначаются антидепрессанты, анксиолитики и/или седативные препараты. Однако ведущее место в лечении интернет-зависимости всегда занимает психотерапия. Большинство специалистов рекомендуют индивидуальную и/или групповую, где акцент смещается на работу с образами и эмоциями. Групповые виды терапии актуально использовать для преодоления трудностей в осуществлении межличностных контактов и социальной адаптации лиц с компьютерной зависимостью.

Перспективным направлением в лечении компьютерной зависимости на сегодняшний день считается семейная психотерапия, поскольку очень часто основой компьютерной аддикции оказывается именно семейная дисфункция и неадекватный стиль воспитания ребенка, взаимоотношений с ним.

С какими заболеваниями может быть связано

На фоне глубокой компьютерной зависимости происходит ухудшение физического здоровья, о чем сам больной может не догадываться в силу погруженности в виртуальный мир:

• несоблюдение правил гигиены приводит к развитию дерматологических или стоматологических болезней;
• постоянное сидение за компьютером (часто в неудобных позах) обуславливает нарушение осанки, искривление позвоночника, боли в спине и ущемление мышц;
• расстройства нервной системы обуславливаются нарушениями сна и отсутствием качественного отдыха, смещением естественных биоритмов (например, замена дня и ночи), социальной дезадаптацией, инфантилизмом, в целом наличием зависимости;
• головные и мышечные боли обуславливаются низкой физической подвижностью, недостатком свежего воздуха (из-за преобладающего времяпрепровождения в закрытом помещении за компьютером) и т.д.;
• сухость в глазах и высокий риск нарушений зрения из-за высоких нагрузок на глаза, редкого моргания, сосредоточения на мелких деталях, работы за компьютером в темноте;
• нерегулярное питание, а часто и отсутствие аппетита, в длительной перспективе способно вызвать заболевания желудка, как то гастрит или язва.

Лечение интернет-зависимости в домашних условиях

Лечение интернет-зависимости реализуется в домашних условиях, однако больному может понадобиться посещение индивидуальных или групповых занятий с психологом. Кроме того, рекомендуется соблюдение режима дня, где будет место качественному сну и полноценному интересному отдыху. На пути к преодолению зависимости пациенту требуется новое увлечение, новая сфера интересов, что должно находить место в его обыденной жизни. Это могут быть новые хобби, частые прогулки, воспитание домашнего питомца и т. д.

Желательно минимизировать уровень стресса, создать благоприятную обстановку для психологической реабилитации пострадавшего.

В крайне запущенных случаях будет уместна госпитализация в стационар, в частности для купирования абстинентного синдрома.

Какими препаратами лечить интернет-зависимость?

Фармацевтические препараты для лечения интернет-зависимости не применяются в общей практике. В то же время по назначению профильного специалиста могут использоваться медикаменты для лечения нарушений, возникнувших на фоне интернет-зависимости, а также сопутствующих ей нарушений психики.

Лечение интернет-зависимости народными методами

Для лечения интернет-зависимости народные средства так же, как и фармацевтические, могут привлекаться лишь на определенных этапах, когда имеет место вторичное нарушение. Это может быть применение седативных или наоборот, возбуждающих травяных сборов, позволяющих психике преодолеть стрессовый фактор.

Лечение интернет-зависимости во время беременности

Лечение интернет-зависимости у беременных производится по стандартной схеме, путем психоанализа и посещения психотерапевтического кабинета.

К каким докторам обращаться, если у Вас интернет-зависимость

• Невролог
• Психолог
• Психотерапевт

Диагностика интернет-зависимости производится на основании информации об образе жизни пациента, для чего собирается анамнез жизни, имеющихся физиологических и психологических отклонений. Клинической картины, информации об особенностях рабочего дня пациента вполне достаточно для соответствующих выводов.

Лечение других заболеваний на букву – и

Информация предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.