Чем можно вылечить похмельный синдром в домашних условиях
Похмелье, конечно же, лучше предотвратить чем лечить. Но, если такая неприятность уже произошла — не стоит отчаиваться и мучатся от этого коварного недуга – нужно быстрее помочь организму убрать неприятные симптомы. Нужно знать, как быстро вылечить похмелье.
Причины возникновения
Когда в кровь попадает алкоголь, содержащий этиловый спирт, преобразующий жидкость в уксусный альдегид, получается очень токсичное вещество, которое негативным образом влияет на сердечную систему, мозг, печень, почки, распространяясь как яд.
Эритроциты должны быть насыщены кислородом, вместо этого они склеиваются между собой в тромбы, закупоривают сосуды. От этого возникает сильная пульсирующая головная боль, неприятные ощущения в нижних конечностях. Поэтому очень часто сердечный приступ либо инсульт губит внезапно любителей выпить. Отравление мозга влечет за собой такие симптомы, как затяжная депрессия, приступы агрессии, общая слабость, апатия.
При похмелье в домашних условиях развивается обезвоживание организма, тошнота, рвота, сухость во рту – от этого страдает кишечник и желудок. Возникшая жажда может привести к желанию похмелиться. Решение выпить водки или пива дает возможность впасть в продолжительный запой. Развитие цирроза печени возникает, когда жизненно важный орган не может справиться с дозой отравы алкоголя. А ведь это необратимый, разрушительный процесс, приводящий к смерти в муках. В этом случае необходимо приступить немедленно лечить похмельный синдром.
Характерные симптомы похмелья
- Когда у вас слишком частые позывы в туалет, тело лишается натрия и калия, организм обезвоживается.
- Сильная головная боль, головокружение, тошноту, расстройство желудка. Сложно концентрироваться, появляются проблемы с памятью. Все потому, что выход алкоголя вызывает реакцию воспаления иммунной системы.
- Когда повышается концентрация алкоголя в крови, приходит возбужденное состояние, повышается давление, сердцебиение учащается по этой причине невозможно заснуть глубоким сном.
- Может начаться изжога и рвота, потому что алкоголь сильно повышает кислотность в желудке.
- Стресс, который длится примерно сутки. При этом вы чувствуете усталость.
- Дрожь и неврологические нарушения равновесия, это явление вызвано отсутствием поступления алкогольных напитков в организм. Дрожь колеблется от мелкого тремора до судорог.
После длительного злоупотребления спиртными напитками, у страдающего алкогольной зависимостью возникает состояние под названием — алкогольный абстинентный синдром. Длительность явления сопровождается нарушениями вегетативного, соматического, неврологического и психического характера.
Как лечить похмелье
Лечение похмелья включает в себя вывод токсинов и остатков расщепления спиртной массы из организма, любым возможным способом. Физическим – клизма, сорбенты. Натуральным способом — с приемом янтарной кислоты, меда, кисломолочных продуктов. Для уменьшения отеков требуется нормализовать циркуляцию жидкости в организме – это обильное употребление воды. Для такого случая отлично подойдет настой из плодов шиповника, который имеет в составе витамин С и обладает мочегонным действием.
Успокоить нервную систему помогут специальные медицинские препараты или натуральные, природные успокоительные.
Нарушенный кислотно-щелочной баланс поможет восстановить минеральная вода с янтарной, лимонной или молочной кислотой.
Первая помощь при похмелье
Пострадавшего от токсинов нужно положить в постель, создать спокойную окружающую обстановку. Напоить теплым сладким чаем, вместо рассола принять от двух стаканов минеральной воды. Обезвоженному организму требуется восполнить недостающую жидкость и возобновить нехватку микроэлементов.
Можно принять активированный уголь – две таблетки на каждые 10 кг веса. Для большего эффекта, таблетки угля нужно растолочь, залить холодной водой и дать выпить опохмелявшемуся. Вместо угля подойдут для вывода токсинов: Карболен, Энтеросгель, или препараты на основе белой глины.
Контрастный душ принесет облегчение, улучшит состояние сосудов. Поможет свести к минимуму отравление, так как часть токсинов выходит через кожу.
Чтобы уменьшить головную боль, вместо таблетки Цитрамона, сделайте прохладный компресс. Для поддержки организма в целом поможет аскорбиновая кислота.
Если нет расстройства желудка, рекомендуется принять умеренную дозу слабительного препарата.
Чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути, лежачего рекомендуется положить на бок либо повернуть голову.
При остановке дыхания или сердца, нужно немедленно провести реанимацию – искусственное дыхание, непрямой массаж сердца.
Когда не происходит улучшения после всех принятых мер в течение трех, четырех часов, а пострадавшему становится только хуже, нужно срочно вызывать скорую помощь.
Опасные симптомы – сильная боль в груди, кровь в моче, пропажа зрения.
При похмелье не рекомендуется пить кофе
Не рекомендуется при похмелье:
- Пить кофе, так как это мочегонный напиток. Усилит обезвоживание, который еще и негативным образом усиливает интоксикацию, тяжело влияет на печень.
- Не принимайте аспирин, если употребляли спиртное меньше шести часов назад. Это может вызвать внутреннее кишечное кровотечение.
- Прием парацетамола непосредственно с алкоголем, опасно для печени.
- Не принимайте Менатепам либо его аналоги в сочетании с алкоголем, дают смертельные побочные действия.
Нужно ли похмеляться с утра
Принятие небольшой дозы алкоголя с утра, даст только кратковременный анестезирующий и успокаивающий эффект. Вообще этот популярный метод небезопасный – приводит к еще большему повреждению клеток сосудов, мозга, печени. Если другого выбора нет, лучше выпить водки, которая даст меньшую нагрузку на печень, чем коньяк или виски.
Как вылечить похмелье за 1 час
Если нужно поставить себя на ноги в кратчайший срок, когда стоит вопрос: как облегчить тяжелое состояние алкогольного опьянения — сделав целебный коктейльный напиток из пяти ингредиентов, можно очень быстро вылечиться.
Состав напитка:
- Поможет побороть тошноту.
Понадобится около десяти небольших кусочков свежего корня имбиря. Его нужно варить 10 минут в 750 мл воды. По истечении указанного времени процеженная жидкость будет готова к употреблению для успешной борьбы с позывами рвоты.
- Возместит утраченную энергию.
В отвар из корня имбиря добавьте 250 мл апельсинового сока, который содержит большое количество фруктозы и витамин С, и не приведет к повышению сахара в крови. Этот компонент зарядит коктейль энергией и будет способствовать скорому выходу отравляющих веществ из организма.
- Поможет убрать головную боль.
Добавить в полученную жидкость две таблетки растворимого Аспирина либо Парацетамола. Это поможет немного прояснить голову, вернуть концентрацию, снизить вязкость крови.
- Ускорит вывод алкоголя.
Когда вам плохо от выпитого, ваша бедная печень страдает в двойной мере, перерабатывая спиртное. Чтобы поддержать и защитить печень от этилового спирта и ядовитых продуктов обмена веществ, прибавьте в готовую жидкость витамин В 6. Хорошо подойдет раствор в ампуле (для инъекций) либо можно растереть обычную таблетку Пиридоксина.
- Поможет восстановить обезвоживание.
Для завершения приготовления лечебного напитка нужно всыпать содержимое двух пакетиков специального порошка Регидрона. Этот компонент возобновит в теле электролиты (запас электролитов выводится вместе с мочой). Полученную смесь хорошо размешать и пить в течение часа. Удовольствие и приятный вкус этот напиток не принесет, а результат будет.
Источник
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!
К сожалению, культура употребления алкогольных напитков у нас заметно “хромает”. Поэтому если накануне Вы превысили свою “норму”, то с утра ждите похмелья.
Симптомы похмелья:
- Невыносимая головная боль, усиливающаяся при движении головой, громких звуках и ярком свете.
- Жажда.
- Сухость во рту.
- Слабость.
- Головокружение.
- Тошнота, сопровождающаяся рвотой.
- Боль в желудке.
- Изжога.
- Учащенное сердцебиение.
- Тремор конечностей.
- Жар, сменяющийся ознобом и наоборот.
О том, как устранить перечисленные симптомы, которые могут на целый день “вывести из строя”, и поговорим далее.
Но сразу хотелось бы предупредить, что быстро справиться с похмельем не получится: чаще на нейтрализацию признаков алкогольной интоксикации организма уходит не менее 5 – 8 часов.
Итак, перейдем непосредственно к способам борьбы с похмельем.
Опохмелиться ли?
Если Вы не алкоголик, то во время похмелья одна мысль о спиртном будет вызывать у Вас отвращение и рвотные позывы.
Опохмелка облегчает состояние при абстинентном синдроме, поскольку в данном случае алкоголь жизненно необходим для метаболизма.
Выпив же бутылку пива или 50 – 100 мл водки при похмельном синдроме, Вы не только снова опьянеете, но и рискуете продлить свое и без того плачевное состояние. Именно очередное опьянение воспринимается в данном случае как облегчение симптоматики похмелья.
К тому же ни для кого не секрет, что утреннее опохмеление может привести к запою, а это уже признак алкоголизма.
Напитки от похмелья
Следствием чрезмерного употребления алкоголя становится обезвоживание организма, устранить которое можно лишь одним путем – обильным питьем.
Но для достижения максимального эффекта рекомендуется сначала восполнить дефицит солей-электролитов в организме, а уж затем переходить к обычной воде. И поможет в этом рассол (не путать с маринадом, в состав которого входит уксус).
Рассол
Рассол может быть огуречным, помидорным либо капустным (именно последний максимально эффективен при похмелье, так как содержит янтарную кислоту, выводящую яды и токсины из организма).
Но увлекаться рассолом не стоит, в противном случае отечность лишь усилится. Рекомендуемый суточный объем рассола составляет 250 мл.
Вода
Воды при похмелье можно и нужно пить столько, сколько будет требовать Ваш организм. Это может быть простая очищенная вода, минеральная с газом или без.
Рекомендуется выпивать не менее 400 – 500 мл воды каждые 30 минут. Если употребление воды спровоцирует рвоту, ничего страшного! Таким образом организм очищается от токсинов.
Томатный сок
Отношение к томатному соку в качестве средства от похмелья достаточно противоречивое.
С одной стороны, этот напиток содержит янтарную и яблочную кислоты, способствующие выведению алкоголя и продуктов его распада. С другой стороны, в томатном соке присутствует щавелевая кислота, угнетающая действие янтарной и яблочной кислот.
Народная медицина предлагает чудодейственный рецепт от похмелья, в состав которого входят:
- томатный сок – 250 мл;
- один сырой яичный желток;
- щепотка черного молотого перца.
Все ингредиенты смешиваются, и полученный состав выпивается залпом.
Вопрос лишь в том, сможете ли Вы осилить подобный напиток? Если сможете, почему бы и нет? А вдруг поможет!
В любом случае употребление томатного сока не навредит организму, но и быстро избавиться от похмелья не поможет.
И помните о том, что при заболеваниях ЖКТ и аллергии на красные продукты томатный сок противопоказан.
Зеленый чай
Зеленый чай поможет вывести токсины, уменьшить головную боль и ускорить метаболизм.
При этом чай должен быть некрепким и сладким (вместо сахара добавьте в чай мед, что лишь усилит антипохмельный эффект напитка).
Но не переусердствуйте: трех чашек зеленого чая в день будет достаточно для улучшения Вашего состояния.
Настой шиповника
Еще одним средством, помогающим очистить печень от токсинов, является настой шиповника, содержащий большое количество аскорбиновой кислоты.
Совет: аскорбиновая кислота частично разрушается в процессе термической обработки, поэтому шиповник лучше не заваривать, а запаривать.
Рецепт настоя:
- 4 ст.л. высушенных плодов шиповника помещаем в термос и заливаем 500 мл кипятка.
- Настаиваем 2 часа.
- Добавляем столовую ложку меда.
- Принимаем по 250 мл за один раз.
Напиток с имбирем и медом
Если после обильных алкогольных возлияний Вас мучают тошнота, рвота, мышечные и головные боли, то заварите имбирный чай с медом.
- Очистите и измельчите небольшой корень имбиря (1 на 1 см).
- Залейте имбирь кипятком.
- Настаивайте напиток в течение 10 – 15 минут.
- Добавьте 1 ч.л. меда.
Лимонная вода
Ускорить переработку и выведение алкоголя из организма, а также нормализовать давление и процесс мочевыделения поможет вода с лимоном.
Для ее приготовления нам понадобится свежевыжатый сок двух лимонов и 250 мл очищенной воды (можно газированной). Выпивается лимонная вода залпом. Повторить прием напитка можно через 5 часов.
Квас натуральный
Натуральный домашний квас, одними из составляющих которого являются дрожжи и сахар, содержит порядка 1 – 2% алкоголя (а иногда и более).
Приведем простой пример: литр полуторапроцентного кваса соответствует 330 мл пива с содержанием алкоголя 4,5%.
А с похмелья можно выпить и не один литр холодного кваса, особенно в летнее время. Итог: дополнительная нагрузка на печень и продление похмелья, а, следовательно, и Ваших мучений.
Кисломолочные продукты
Кефир, кумыс, йогурты, тан и айран содержат молочную кислоту, ускоряющую переработку и выведение продуктов распада алкоголя, отравляющих организм. Кроме того, они очищают кишечник, нормализуют процесс пищеварения и повышают аппетит.
Наиболее эффективно с похмельем борется кумыс, за неимением которого следует отдать предпочтение тану или айрану. Если в Вашем холодильнике есть только кефир – не беда, он тоже подойдет!
Пить кисломолочные продукты рекомендуется на голодный желудок небольшими глотками, при этом суточная дозировка не должна превышать 600 мл. Дело в том, что продукты данной группы повышают кислотность желудка, что негативно сказывается на слизистой.
Отвар овса
Антипохмельный эффект овсяного отвара обусловлен мочегонным, антиоксидантным и противоотечным свойствами напитка.
Для приготовления отвара понадобится стакан неочищенных зерен овса (если таковых у Вас не окажется, то подойдут овсяные хлопья).
- Овес заливаем 5 стаканами очищенной воды и варим 30 минут.
- Процеживаем отвар.
- Добавляем 2 ст.л. меда.
- Принимаем 400 мл отвара, через 40 минут принимаем еще 400 мл напитка.
Напиток от похмелья
Приведем рецепт еще одного напитка, который обещает быстро избавить от признаков похмелья.
Состав:
- Лимон – 1 шт.
- Сода пищевая – 2/3 ч.л.
- Сахар – 1 ст.л.
- Минеральная газированная вода – 200 мл.
Приготовление напитка:
- Отжимаем сок из лимона.
- Добавляем пищевую соду и тщательно перемешиваем состав.
- Добавляем сахар.
- Медленно вводим минеральную соду, так как в процессе ее добавления будет образовываться пена.
- Выпиваем напиток залпом.
Но не только напитки, а и определенные продукты помогут уменьшить проявления похмелья.
Продукты от похмелья
Не будем ходить вокруг да около, а сразу же перейдем к списку продуктов, которые рекомендуется включить в свое антипохмельное меню.
Нежирный куриный бульон: восполнит дефицит натрия и воды в организме, придаст сил и энергии.
Холодец и заливное: помогут вывести токсины, улучшат сон и настроение благодаря высокому содержанию в этих блюдах глицина.
Мед: для очистки кишечника и переработки алкоголя полстакана этого продукта рекомендуется употреблять небольшими порциями в течение дня.
Бананы: содержат много калия, который при алкогольном отравлении быстро выводится из организма. Этот плод быстро устранит голод, но при этом не будет нагружать пищеварительный тракт.
Вареные яйца: богаты цистеином и таурином, улучшающими функции печени и разрушающими ацетальдегид, виновный в развитии головной боли при похмелье.
Овсяные хлопья: нейтрализуют кислотность в желудке, обволакивают и успокаивают слизистую.
Томаты: обладают антиоксидантными свойствами и ускоряют метаболизм, благодаря чему алкоголь быстрее выводится из организма.
Соления (квашеная капуста, соленые огурцы): выводят токсины и восстанавливают водно-солевой баланс.
Фрукты: малина, яблоки, арбуз.
Какие продукты и напитки нельзя употреблять при похмелье?
Продукт №1. Жирная пища
Жирные блюда предотвращают быстрое всасывание спирта в кровь, поэтому их лучше употреблять во время застолья.
С утра же жирная пища будет раздражать чувствительный желудок, который и без того перегружен.
Продукт №2. Кофе
Если Вы рассчитываете на то, что чашечка горячего ароматного кофе избавит от головной боли и вернет к жизни после алкогольного отравления, делаете Вы это напрасно!
Кофе, как и алкоголь, напиток мочегонный, а потому его употребление лишь усилит обезвоживание организма, что приведет к усилению головной боли и другой симптоматики похмелья.
Продукт №3. Цитрусовые соки
Кислые цитрусовые (апельсин, грейпфрут) раздражают слизистую желудка, поэтому соки из этих фруктов лучше при похмелье не употреблять.
Помимо продуктов питания, есть и иные не менее действенные способы борьбы с похмельем, о которых и пойдет речь далее.
Водные процедуры от похмелья
Наша кожа – один из органов дыхания, через который из организма выводятся токсины и иные вредные вещества. Поэтому задействовать его необходимо в полном объеме. Как это сделать?
Принять контрастный душ, причем начинать процедуру рекомендуется с горячей воды, которая расширит поры и смоет вместе с потом токсины. Холодная вода закрепит очистительный эффект и сузит поры, а также отрезвит и приведет Вас в тонус.
Попариться в сауне (хотя этот метод борьбы с похмельем не все считают полезным). Но если у Вас есть возможность и желание, то можете сделать три подхода по 5 – 10 минут.
Если же Вы не являетесь любителем контрастных процедур или сауны, то не откажите себе в теплой ванне с эфирными маслами лаванды или розмарина. 15 минут вполне достаточно, чтобы почувствовать себя лучше.
Важно учитывать тот факт, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией все перечисленные водные процедуры противопоказаны.
Свежий воздух от похмелья
Обогащение клеток мозга кислородом положительно скажется на общем самочувствии в целом и поможет унять головную боль при похмелье.
Конечно, в идеале совершить неторопливую пешую прогулку по зеленому парку, но если Вам тяжело даже голову поднять с подушки, то достаточно открыть окно и проветрить помещение.
Сон от похмелья
Сон по праву считается лучшим средством от похмелья.
Во время сна ускоряются обменные процессы, что положительно сказывается на восстановлении организма.
Но если похмелье сопровождается тошнотой и рвотой, то лучше спать на боку и под наблюдением кого-то из близких людей, которые в случае рвоты перевернут нашего “пациента” набок.
Секс от похмелья
Любые физические нагрузки, в том числе и секс, помогут избавиться от проявлений похмелья благодаря усиленному потоотделению и увеличению выброса эндорфинов (гормонов удовольствия).
Однако следует помнить о том, что в процессе вывода компонентов распада алкоголя организм функционирует на полную мощность, поэтому лишняя нагрузка в данном случае может навредить.
Кроме того, открытым остается вопрос относительно того, возникнет ли желание у женщины или мужчины заниматься сексом с партнером, пребывающим в состоянии алкогольного опьянения или похмелья?
Лекарственные препараты от похмелья
Единственные препараты, которые можно без опаски принимать при похмелье, это сорбенты, которые будут адсорбировать и выводить токсины из организма.
Все остальные лекарственные средства необходимо принимать после консультации с врачом, поскольку сочетание препаратов друг с другом и с алкоголем может иметь непредсказуемые последствия!
И напоследок приведем несколько рекомендаций, которые помогут избежать или существенно уменьшить проявления похмелья.
- Не употребляйте алкоголь натощак.
- Перед алкогольным возлиянием примите сорбент (можете воспользоваться старым проверенным народным методом: за несколько часов до предполагаемого застолья выпейте 2 ст.л. растительного масла).
- Не смешивайте виноградные и зерновые алкогольные напитки. К виноградным относятся вино, коньяк и бренди, а к зерновым – пиво и водка.
- Не закусывайте алкоголь сладким, поскольку сахар значительно ускоряет процесс всасывания алкоголя в кровь.
И еще: употребляйте спиртные напитки умеренно, а лучше учитесь получать удовольствие от общения без допинга в виде алкоголя.
Как избавиться от похмелья в домашних условиях?
Источник