Что такое спид его синдромы

ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) – это вирус, который атакует иммунную систему организма. А если точнее, он воздействует на определенные иммунные клетки и убивает их. Чем дольше и активнее длится этот процесс, тем слабее становится иммунитет – со временем он просто не в состоянии справиться даже с инфекциями, которые для обычного человека относительно безопасны.
ВИЧ и СПИД – отличия, длительность развития, прогнозы
СПИД – это конечная стадия ВИЧ, которая характеризуется сильно сниженным иммунитетом. Важно не путать два этих понятия. С момента инфицирования ВИЧ болезнь до стадии СПИДа без лечения может развиваться в течение 9-11 лет (в среднем). При постановке диагноза СПИД без лечения продолжительность жизни короткая – в среднем до 19 месяцев.
Если вовремя начать лечение, то на стадии ВИЧ можно прожить очень долгую жизнь – продолжительность жизни таких пациентов благодаря современному лечению составляет 20-50 лет. И хоть при стадии СПИД ситуация гораздо сложнее, но многие пациенты при должном лечении и крепком организме могут прожить более 10 лет.
Очевидно, что прием терапии – важнейший фактор для лечения ВИЧ и полноценной долгой жизни. Более того, именно лечение позволяет значительно снизить вирусную нагрузку и сделать зараженного человека неопасным для партнера, а также членов семьи.
Пути передачи ВИЧ
Основные пути заражения ВИЧ:
- незащищенный секс с зараженным человеком (самый распространенный путь передачи ВИЧ). Заразиться можно как после однократного контакта, так и после нескольких;
- использование иглы для введения наркотиков после зараженного человека. Либо другие варианты ситуаций, при которых происходит контакт крови здорового человека с кровью зараженного;
- передача от матери к плоду во время родов или от матери ребенку во время вскармливания. Важная ремарка: если женщина лечится и находится под контролем врачей, у нее есть все шансы родить здорового малыша;
- переливание инфицированной крови. В современных клиниках и больницах это уже исключено, поскольку все материалы проходят очень серьезную проверку.
Также выделяют так называемые группы риска – это люди, которые больше других подвержены заражению ВИЧ:
- люди, ведущие беспорядочную половую жизнь;
- гомосексуалисты;
- наркоманы, которые колют инъекции;
- люди с партнером, зараженным вирусом.
Такие люди должны постоянно сдавать анализ. В ряде случаев им рекомендованы профилактические препараты (только по рекомендации врача).
Говоря о том, как можно заразиться ВИЧ, следует уточнить, в каких случаях это невозможно:
- во время бытовых контактов;
- при использовании посуды инфицированного;
- при укусе насекомого;
- при поцелуе.
Контакт с ВИЧ-зараженным на бытовом уровне (в семье, на работе, в другом формате общения) абсолютно безопасен и не несет никакой угрозы для окружающих.
Основные стадии заболевания
Стадии ВИЧ делятся на следующие:
- инкубационная. Это стадия, на которой происходит заражение и последующее размножение вируса в крови. Она длится до шести недель, иногда меньше. Даже будучи зараженным, на этом этапе человек не увидит явных признаков, а анализ крови не покажет, что в крови есть антитела;
- первичная. Здесь уже могут появиться первые признаки инфекции. Длится вторая стадия в течение 3 недель – в это время появляются антитела, вирус определяется лабораторно;
- субклиническая. Появляется первый признак болезни – увеличенные лимфоузлы. Ппациент чувствует себя полностью здоровым, на самочувствие не жалуется;
- появление вторичных заболеваний. Иммунитет начинает давать сбои, из-за чего проявляются самые разные болезни: от частых простуд и кандидоза до пневмоний, туберкулеза;
- терминальная. Стадия предполагает истощение (довольно быстрое и прогрессирующее), а также последующую смерть больного.
Стадии не имеют единственно верных временных рамок – они могут отличаться у разных людей. Например, часто ВИЧ-инфицированные годами чувствуют себя хорошо или не обращают внимание на небольшие признаки. Болезнь обнаруживается только на стадии сильного ухудшениям самочувствия или благодаря случайным анализам.
Симптомы ВИЧ
Выяснив, как передается ВИЧ, нужно разобраться с симптомами. Проблема в том, что эти симптомы проявляются на ранней стадии, затем пропадают и долгое время больше не беспокоят человека – буквально годами. А еще они очень похожи на проявления других болезней, что может вводить в заблуждение.
Так, на первом этапе, когда вирус себя проявил, человек может чувствовать:
- боль в горле, повышение температуры;
- болезненность кожи, суставов, костей4
- озноб, лихорадку.
Одновременно с этим увеличиваются шейные лимфоузлы, могут проявиться разные высыпания. Все это часто принимается за признаки ОРВИ или других подобных болезней.
Новые симптомы ВИЧ возвращаются через несколько лет спокойной и здоровой жизни. К ним относятся:
- сильная усталость, быстрая утомляемость;
- увеличение лимфоузлов – не только шейных, а уже нескольких групп;
- снижение веса. Обычно оно выглядит беспричинным, человек не понимает, в чем дело;
- лихорадка, озноб, потливость (преимущественно ночная);
- проблемы с ЖКТ – обычно проявляются жидким стулом без видимых на то причин.
На этом этапе, как правило, и обнаруживается заболевание – потому что пациент обращается к врачу, а специалист назначает дополнительное обследование.
Как диагностируют ВИЧ в Москве
Для диагностики вируса есть два теста: предварительный ИФА и максимально точный иммуноблот. Точность ИФА составляет около 90%. Его рекомендуют проводить через 3-6 месяцев после контакта с вирусом, тогда он дает максимальную точность. Обычный тест ИФА основан на анализе крови, есть также экспресс-тесты, которые помогают получить информацию на основе мочи или слюны. Такие тексты покупают исключительно в аптеке (ни в коем случае не в интернете!), поскольку необходимо использовать официально утвержденные изделия.
Если экспресс-тест дал положительный результат, необходимо самостоятельно отправиться врачу-инфекционисту. В такой ситуации, а также когда ИФА при исследовании крови дает положительный результат, пациенту назначают иммуноблот. Его достоверность составляет уже 99,9%. В зависимости от диагностики диагноз ставится либо на основе двух повторных тестов, либо на их комбинации. Анализ перепроверяется и только после этого возможна постановка диагноза. Это нужно для того, чтобы исключить ложноположительные результаты, которые могут случаться в процессе диагностики.
Важно: тест не показывает, как передается ВИЧ в конкретной ситуации – то есть определить путь заражения можно только путем анализа собственных действий.
Лечение ВИЧ
Лечение сводится к назначению антиретровирусной терапии. Пациенту составляют схему приема препаратов – и ее нужно соблюдать максимально точно, не отклоняясь от программы. В противном случае вирус может выработать устойчивость к лечению и не поддаваться дальнейшему подавлению.
Показателями качественного лечения являются снижение вирусной нагрузки, а также увеличение в крови клеток CD4+, которое говорит об активности иммунитета.
Лекарства для лечения выдаются в медицинских учреждениях, пациенты ставятся на учет и получают препараты бесплатно, в установленном порядке. Информация о заболевании является конфиденциальной – она не направляется на работу, место учебы или в другие места. Пациент имеет право оставить ее втайне (если это не предусмотрено отдельными рабочими договорами).
При соблюдении правил приема терапии вирус в крови постепенно снижается, со временем пациент становится полностью безопасным для своего полового партнера и не способен никого заразить.
Профилактика ВИЧ-инфекции
Первое и главное правило – регулярно проверяться на ВИЧ даже в том случае, если вы не имели подозрительных контактов. Рекомендуется обследоваться раз в полгода – тем более для этого есть удобные экспресс-тесты.
Внимательно нужно относиться и к выбору партнеров. Не стоит верить на слово человеку, который говорит, что он точно не болеет – лучше попросить результаты исследования и самостоятельно убедиться, что ему можно доверять. Но помните, что в течение полугода даже зараженная кровь может не давать положительных результатов.
Профилактика ВИЧ заключается в следующих моментах:
- защищенный секс с непостоянными половыми партнерами, а также постоянными, если нет уверенности в том, что партнер не болен или хранит верность;
- исключение из жизни наркотиков, беспорядочных половых связей;
- соблюдение общей гигиены. Не стоит делиться бритвой, зубной щеткой, кусачками для ногтей и другими предметами, которые могут контактировать с маленькими ранками.
Главная профилактика заключается в том, чтобы знать об инфекции и всегда помнить об опасности заражения.
Популярные вопросы-ответы про ВИЧ
Как проявляется ВИЧ у мужчин и женщин?
Симптомы ВИЧ у женщин ровно такие же, как и симптомы ВИЧ у мужчин. Проявления могут отличаться только на уровне заболеваний мочеполовой сферы, когда организм уже сильно ослаблен – например, у женщин чаще проявляется молочница. В остальном специфических признаков по полу не наблюдается.
Лечится ли ВИЧ?
Технически можно сказать, что ВИЧ не лечится – пациентам постоянно показана специальная терапия. Но те результаты, которых она позволяет добиться, делают из пациента здорового человека, который может спокойно прожить десятки лет без особых проблем – нужно только постоянно принимать препараты и следить за здоровьем.
ВИЧ давно не является смертельным заболеванием!
ВИЧ – это болезнь наркоманов и людей с беспорядочным образом жизни?
На самом деле это миф, который активисты по борьбе с ВИЧ постоянно развеивают. К сожалению, получить это заболевание может и человек, ведущий здоровый образ жизни, ответственно относящийся к своим связям. Достаточно того, что половой партнер может изменить – и таким способом «принести» в пару болезнь. ВИЧ далеко не всегда является признаком безответственного отношения к своей жизни.
Кто такие ВИЧ-диссиденты?
Это люди, которые вопреки научным данным и здравому смыслу отрицают существование вируса. Они отказываются от лечения, что неминуемо ведет к ранней смерти. Такие люди опасны и тем, что из-за отсутствия лечения распространяют вирус среди своих половых партнеров, не предупреждая их о возможной опасности (поскольку не считают, что она есть).
Успех лечения ВИЧ и долгой жизни заключается в том, чтобы как можно раньше обратиться за помощью и начать терапию. В этом случае человека ждет долгая жизнь без страхов и сложностей.
Не нашли ответа на свой вопрос?
Наши специалисты готовы проконсультировать вас по телефону:
Источник
Началом отсчета истории СПИДа считается 1981 год. Именно в это время впервые было описано нетипичное проявление иммунодефицита у гомосексуальных мужчин. Запись сделана в американском журнале «Еженедельный вестник заболеваемости и смертности».
Вирус, вызывающий СПИД, был впервые выделен спустя 2 года в институте Пастера во Франции. В это же время был обнаружен он в Национальном институте здоровья в США. Нобелевскую премию за открытие вируса, вызывающего СПИД, получили французы Франсуазе Баре-Синусси и Люк Монтанье.
Содержание:
- Что такое СПИД?
- Как передается СПИД от человека к человеку?
- Как не передается СПИД?
- Первые признаки спида у мужчин и женщин
- Стадии СПИДа
- Диагностика
- Лечение СПИДа
- Профилактика
Что такое СПИД?
СПИД – это синдромом приобретенного иммунодефицита. Это не заболевание, а синдром, проявляющийся разнообразными заболеваниями, способными привести к летальному исходу.
СПИД вызывает вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Он относится к вирусам, имеющим собственное РНК, к роду Ретровирусов, семейства Лентивирусов. Ученые различают ВИЧ-1 и ВИЧ-2. К эпидемии приводит именно ВИЧ-1, а ВИЧ-2 встречается редко, чаще всего среди населения Западной Африки. Проникнув в организм человека, вирус ищет клеточные рецепторы CD4, прикрепившись к которым он проникает в клетку.
Внутри клетки РНК вируса синтезирует на себе ДНК, она внедряется в ядро хозяина и существует с ним до тех пор, пока клетка не погибнет. Вирусная ДНК воспроизводит РНК для новых вирусов. Они, в свою очередь, поражают новые клетки. Рецепторы CD4 располагаются в нервной и иммунной ткани, поэтому именно эти системы вирус поражает в первую очередь.
ВИЧ-1 распространяет только больной человек. Есть предположение, что этот вирус может поражать шимпанзе.
ВИЧ-2 кроме людей может существовать в организме некоторых африканских обезьян. Во внешней среде вирус быстро погибает, он не терпит сухости и нагрева. Практически все антисептические средства приводят к его мгновенному уничтожению.
У зараженного человека вирус есть во всех жидкостях, в том числе, в слезах, в молоке, спинальной жидкости, слюне и пр. Больше всего вирусов обнаруживается в крови, в вагинальном секрете и в сперме.
Как передается СПИД от человека к человеку?
СПИД вызывается ВИЧ, поражающим CD4-лимфоциты (клетки, разрушающие инфекционных агентов и возбудителей заболеваний). Со снижением количества CD4-лимфоцитов начинается практически необратимый сбой защитных систем организма и у больного человека развиваются инфекционные процессы и злокачественные опухоли. Больше десяти лет может пройти с заражения ВИЧ до развития СПИДа. Развернутая стадия СПИДа характеризуется как неизлечимая и приводит к летальному исходу.
Во множестве случаев заражение ВИЧ происходит от инфицированного человека во время полового контакта. Также инфицирование может произойти при кормлении грудью, при родах или через кровь. У инфицированной женщины вирус присутствует в крови и влагалищных выделениях. У зараженного мужчины в крови и сперме. Передача инфекции возможна при всех видах полового контакта. Риск её передачи существенно возрастает при случайных половых связях или наличии нескольких половых партнеров.
Заражение через кровь может произойти, если в организм здорового человека попадет кровь инфицированного. Такая вероятность существует при применении плохо простерилизованных шприцов и медицинских приборов, переливании зараженной крови, использовании медицинских игл, которыми пользовался ВИЧ больной. У наркоманов риск инфицирования таким путем особенно высок, поскольку они нередко пользуются одним шприцом на несколько человек.
Кроме того, инфицирование может произойти от матери к ребенку. Это может случиться во время кормления грудью, при родах или внутриутробно. Беременным женщинам рекомендуется сдавать анализы на ВИЧ. Через плаценту болезнь передается редко. Вероятность того, что у больной женщины родится здоровый ребенок, составляет 70-75%.
При обычном общении с зараженными людьми ВИЧ не передается, поэтому не следует панически бояться инфицирования.
Группы риска по заражению СПИДом:
Наркоманы, которые используют наркотики для внутривенного введения.
Люди, практикующие анальный секс. При этом половая ориентация человека значения не имеет.
Люди, которым переливают кровь, либо пересаживают органы.
Медицинские работники.
Проститутки и их клиенты.
Как не передается СПИД?
Несмотря на то, что биологические жидкости больного человека содержат вирусные частицы, заражения следующими путями не происходит:
При пользовании бассейном или общественным туалетом.
При поцелуях, рукопожатиях или объятиях (естественно, если у людей при рукопожатии и поцелуе не будет открытых кровоточащих ран в месте контакта, но представить подобное довольно сложно).
Воздушно капельным путем.
При использовании бытовых предметов.
Через продукты питания.
При укусах различных сосущих кровь насекомых (например, комаров).
При касании дверной ручки.
При контакте с домашними животными.
Были проведены многочисленные исследования, которые позволили установить, что СПИД не передается через слюну. Чтобы случилось заражение, нужно, чтобы в кровь или на поврежденные слизистые здорового человека попало не менее 2 л слюнной жидкости. В реальной жизни это невозможно. Поэтому заразиться СПИДом во время поцелуя нельзя.
Отсутствует опасность инфицирования при использовании общей посуды.
Это объясняется такими факторами, как:
Два литра слюны не может находиться ни на одном блюде и ни на одной посуде.
Если столько слюны где-то все же скопилось, попасть в организм человека она не может.
Даже при условии, что на посуде содержится слюна с кровью (когда у больного имеется пародонтоз или стоматит) и ее проглотит здоровый человек, он все равно не заразиться. На воздухе вирус погибает очень быстро.
Если жидкость, в которой содержатся вирус высохла, то она не представляет опасности в плане инфицирования. На воздухе вирусы, вызывающие СПИД очень быстро погибают.
Так как возбудители СПИДа не способны существовать во внешней среде, заражения не происходит ни при разговоре, ни при совестном употреблении пищи, ни при использовании полотенец. Заражения не случается при использовании общественных туалетов, душевых кабин или других предметов быта.
Инфицирования не происходит при рукопожатии. Кожа хорошо защищает человека от вирусов. Инфекция может передаться только в том случае, если у людей на руках имеются кровоточащие раны, которые соприкасаются друг с другом.
Комары и другие кровососущие насекомые не являются распространителями СПИДа. Органы, с помощью которых они питаются, устроены таким образом, что кровь предыдущего хозяина не способна передаться следующей жертве. Науке неизвестно ни одного случая передачи СПИДа насекомыми.
Невозможно заболеть СПИДом при контакте с домашними и дикими животными. Вирус в их организме существовать не может.
Можно без опасений посещать бассейны, сауны и бани. По воде СПИД не распространяется.
Первые признаки спида у мужчин и женщин
Абсолютно бессимптомное начало протекания ВИЧ инфекции характерно для большинства случаев. Период развития в организме ВИЧ может зависеть от разнообразных факторов, например, от общего состояния здоровья инфицированного человека. У многих больных после заражения никакие симптомы не проявляются, а у некоторых людей через несколько дней или недель возникают напоминающие грипп симптомы. Это может быть увеличение лимфатических узлов на шее, чрезмерная утомляемость, повышенная температура.
Зачастую через несколько недель эти симптомы проходят сами. Пока больной обратит внимание на какие-либо изменения в самочувствии, может пройти много времени (даже несколько лет), но на протяжении данного периода он способен заразить своего партнера. При ослабевании иммунной системы у инфицированного человека могут проявиться определенные симптомы:
Частое потоотделение и лихорадка.
Снижение веса.
Потеря энергии.
Кратковременная потеря памяти.
Шелушение кожи и постоянная кожная сыпь.
Герпетические высыпания в районе анального отверстия, гениталий или рта.
Хронические грибковые инфекции.
К числу распространенных симптомов СПИДа относятся:
Отсутствие координации и конвульсии.
Упорный понос.
Болезненное или затрудненное глотание.
Одышка и кашель.
Психические симптомы, например забывчивость и замешательство.
Рвота, желудочные спазмы, тошнота.
Сильные головные боли.
Жар.
Крайняя усталость и потеря веса.
Потеря зрения.
Стадии СПИДа
Инкубационная стадия
Инкубационный период продолжается от 21 дня до 3 месяцев. Иногда эта стадия растягивается на год. В этот период вирус внедряется в клетки организма и быстро размножается. Какие-либо симптомы болезни отсутствуют. Иммунитет на инфекцию не реагирует.
Стадия первичных проявлений
В этот период вирус продолжает быстро размножаться. Организм начинает отвечать на инфекцию. Эта фаза длится 3 месяца (усредненные значения).
Есть три варианта развития событий:
Бессимптомное течение. При этом какие-либо признаки заболевания отсутствуют, но при проведении анализа крови можно обнаружить антитела к ВИЧ.
Острая стадия. У человека возникают первые симптомы болезни. Это выражается в повышении температуры тела на фоне, казалось бы, общего здоровья. Значения на градуснике достигает субфебрильных показателей. Человек будет быстрее уставать, у него усиливается потливость, на коже может появляться сыпь. Лимфатические узлы увеличиваются в размерах. Чаще всего это касается задне-шейных, локтевых и подмышечных сплетений. У части больных развивается ангина, разжижается стул, могут увеличиваться в размерах селезенка и печень. В анализе крови заметно снижение уровня лейкоцитов и лимфоцитов, наблюдается тромбоцитопения. Продолжительность этого периода составляет от 14 дней до 1,5 месяцев. После этого болезнь переходит в скрытую стадию.
Острая ВИЧ-инфекция с развитием вторичных заболеваний. Иногда в этот период защитные силы организма сильно падают, поэтому у больного развиваются ВИЧ-ассоциированные болезни, например, герпес, пневмония, грибковые поражения и пр.
Латентная стадия
Симптомы острой стадии остаются позади. Болезнь продолжает уничтожать иммунную систему человека, но организм противостоит этому и начинает ускоренно продуцировать новые клетки. Поэтому иммунитет угнетается долгое время, но этот процесс беспрерывен. Он длится до тех пор, пока численность лимфоцитов не снизится до критических отметок.
В прошлые годы принято было считать, что эта стадия занимает не более 5 лет. Современная медицина позволила установить, что у некоторых людей она растягивается до 10-20 лет. В этом периоде человек не испытывает каких-либо симптомов болезни.
Стадия СПИД (развитие вторичных заболеваний)
Стадия СПИДа наступает тогда, когда уровень лимфоцитов снижается до минимальных отметок. Человек начинает страдать от таких болезней, которые раньше ему были неведомы, и он бы ими не заболел. Такие патологии носят название СПИД-ассоциированных.
К ним относят:
Саркому Капоши.
Лимфому головного мозга.
Грибковое поражение органов дыхания и пищевода.
Цитомегаловирусную инфекцию.
Пневмоцистную пневмонию.
Туберкулез с локализацией патологического процесса в легких и вне них.
Продолжать список болезней, ассоциированных со СПИДом можно очень долго. В 1987 году ВОЗ назвал 23 патологии, которые принято считать показателями СПИДа. Если у больного развиваются первые 12 из них, то даже нет необходимости подтверждать СПИД специальными анализами.
Диагностика
Выявлением СПИДа занимаются инфекционисты и вирусологи. Если у человека появляются сомнения по поводу состояния здоровья, он должен обратиться к доктору.
Существуют некоторые диагностические признаки, способные вызвать у врача подозрения на СПИД у больного. К таким признакам относятся: диарея, которая не поддается лечению на протяжении двух месяцев, продолжительная немотивированная лихорадка, длительная кожная сыпь, появление у молодых людей саркомы Капоши, локализующейся на лице, голове, туловище и имеющей агрессивное злокачественное течение и иные симптомы. Кроме того, обращается внимание на необъяснимое на первый взгляд снижение массы тела на 10% или более.
Но диагностировать СПИД только по внешним признакам нельзя. Подтверждается ВИЧ-инфекция двумя различными тестами – тестом скрининговым и тестом подтверждающим тестом. Скрининговые тесты вследствие своей высокой чувствительности могут выдавать ложноположительные результаты. В связи с этим при получении первично положительного результата, как правило, этот же образец крови берется ещё раз и дублируется скрининговый тест. Если и он оказывается положительным, тогда проводится подтверждающий тест иного типа.
Только для образцов крови, неоднократно выдающих положительный результат, проводятся подтверждающие тесты. ИФА (иммуноферментный анализ) является самым распространенным скрининговым тестом.
Лечение СПИДа
На сегодняшний день нет возможности полностью вылечить человека от СПИДа. Также не разработана вакцина, которая позволила бы предупредить заражение. В то же время ученые создали эффективные антиретровирусные препараты, которые позволяют снять нагрузку вируса на организм. Это предотвращает переход ВИЧ в стадию СПИДа. Лечение больному назначают на всю оставшуюся жизнь.
Чтобы препараты позволили добиться необходимого эффекта, их нужно будет принимать в комплексе. Все они обладают разным механизмом действия. Эффективность АРВТ доказана 2 крупнейшими исследованиями: HPTN-052 и CPOI-2014. В них принимали участие гомосексуалисты. При этом один из партнеров был инфицирован (он принимал препараты), а другой здоров.
В 2005 году было начато исследование HPTN-052. К 2011 году вероятность инфицирования снизилась на 96%.
В 2011 году было начато исследование CRIO-2014. Его проводили только в Америке. При этом отслежено было 40% пар, из них 280 000 гетеросексуальных и 164 000 гомосексуальных незащищенных контактов. На февраль 2014 года ни одного случая передачи инфекции не было зарегистрировано.
Хотя до сих пор исследования продолжаются, их результаты уже весьма впечатляют.
Профилактика
СПИД имеет широкое распространение. Однако при соблюдении мер профилактики удастся не допустить инфицирования:
Во время интимной близости нужно пользоваться презервативами.
Для постановки инъекций следует использовать только одноразовые шприцы. Повторно применять один и тот же шприц недопустимо.
После того как женщина узнает о своей беременности, ей нужно будет протий тест на СПИД. При условии, что болезнь пациентки обнаруживается, ей назначают лекарственные препараты. Она не должна будет кормить ребенка грудью, так как это повышает вероятность инфицирования младенца.
При подозрении на болезнь, нужно сразу же сделать тест на СПИД.
Важно проходить плановые осмотры у врачей. Это позволит обнаружить ранние симптомы болезни и вовремя начать лечение.
Близким и родным нужно рассказывать о том, как передается болезнь. Обязательно следует информировать подростков, которые к интимной близости могут относиться весьма беспечно.
Необходимо укреплять иммунитет, заниматься спортом, правильно питаться, принимать витамины и минералы.
Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. терапевт
Образование:
Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность – “Лечебное дело” в 1991 году, в 1993 году “Профессиональные болезни”, в 1996 году “Терапия”.
Наши авторы
Источник