Для чего мочегонные при похмельном синдроме
Получите помощь сейчас! Бесплатно. Анонимно.
Оставить отзыв
Имя Ваш отзыв
Выберите регион или город
- Верните
- покой и радость
- в ваш дом
Лечение алкоголизма База знаний
Сделайте первый шаг в восстановлении сейчас!
Внимание!
Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!
Мочегонные после запоя, особенно если их вводят внутривенно, повышают скорость образования и выведения мочи, что быстро приводит к потере значительной части жидкости и натрия. Диуретики нашли широкое применение в наркологии при устранении похмельного синдрома, т. к. способствуют выводу из организма токсических продуктов распада этанола. При похмелье усиленный питьевой режим и мочегонный эффект диуретиков помогают восстановить нормальный объём периферической крови и избавиться от отёков.
Польза мочегонных при похмелье
Чувство мучительной жажды, сопровождающей похмельный синдром, знакомо многим. Но она не свидетельствует об обезвоженности организма. Жидкости в нем после длительного периода злоупотребления много, просто произошло ее перераспределение – этанол вытянул молекулы воды с токсинами из кровеносного русла и сконцентрировал их в межклеточных пространствах мягких тканей, из-за чего и образовались похмельные отеки. Тяжелое самочувствие при похмельном синдроме во многом объясняется этим фактором.
Диуре́тики (от греч. διούρησις — мочеиспускание; мочегонные средства) — средства различной химической структуры, тормозящие в канальцах почек реабсорбцию воды и солей и увеличивающие их выведение с мочой; повышающие скорость образования мочи и, таким образом, уменьшающие содержание жидкости в тканях и серозных полостях. Диуретики, снижающие реабсорбцию натрия, повышающие натрийурез, называют салуретиками. ”
Википедия
Человек может почти полностью избавиться от мучительных ощущений после того, как ему удастся вывести из организма скопившуюся в тканях ядовитую воду. Самым быстрым способом достижения этой цели является усиление питьевого режима (лучше всего минеральной водой без газа) и приемом мочегонных средств.
Смертельно опасно!
Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация
Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.
Какие диуретики принимают при похмелье?
Важно понимать, что не все диуретики допустимо применять после длительных запойных периодов. Препаратами выбора в этом случае становятся следующие мочегонные средства, эффективно ускоряющие вывод продуктов распада этанола и уменьшающие признаки похмелья:
- Фуросемид. Сильнейший диуретик, действующий на уровне почек. Этот препарат активно устраняет симптомы похмелья, благодаря чему широко используется в наркологической практике для выведения из длительных запоев. Действие таблеток при приеме их с большим количеством минеральной воды быстро восполняет запасы крови и ликвидирует повышенную отечность. Но у Фурасемида есть много противопоказаний, и он может спровоцировать появление побочных эффектов, поэтому самолечение этим препаратом недопустимо.
- Диувер. При назначении этого диуретика развитие максимальной степени мочегонного эффекта происходит через 2,5 часа. По сравнению с Фуросемидом он значительно реже вызывает развитие побочных эффектов, и меньше калия выводит из организма. Плюсом этого препарата является более сильное и длительное действие.
- Верошпирон. Калийсберегающий диуретик. Это его свойство является очень важным, ведь похмельный синдром сопровождается обычно дефицитом магния и калия.
Дома, без предварительной консультации со специалистом, применять диуретики для облегчения похмельного синдрома, следует крайне осторожно, т. к. их бесконтрольный прием приводит к выводу из организма жизненно важных микроэлементов.
Механизм действия
Почки, основной парный орган, отвечающий за выведение излишней жидкости, продуктов распада и шлаков из организма, выполняют эту функцию в 2 этапа:
- Накапливают в почечных тельцах жидкость, поступившую в организм за счет питья и еды, образуя из нее первичную мочу.
- Осуществляют процесс реабсорбции, при котором часть первичной мочи поступает обратно в периферическую кровь и впитывает токсические вещества, становясь концентрированной.
Мочегонное средство, Верошпирон или Диувер, принятое при похмелье, начинает действовать на втором этапе, подтормаживая его, из-за чего вторичная моча успевает отдать в кровь вынесенные из почек микроэлементы и впитать из кровотока дополнительную партию продуктов распада этанола.
Действие диуретика Фуросемид немного отличается. Он подавляет обратную фильтрацию первичной мочи в почках, на уровне петли Генле. При внутривенном его введении происходит очень быстрый вывод большого количества жидкости и токсинов с первичной, не реабсорбировавшей мочой, в которой находятся и полезные микроэлементы. Это свойство мочегонного препарата достаточно опасно, поэтому его применение при похмелье допустимо только после консультации со специалистом.
Правила приема мочегонных после запоя
Диуретики при похмелье, несмотря на их эффективность в выведении излишков жидкости, скопившихся в тканях и устранении отечности, являются сильнодействующими лекарственными препаратами. Они способны вызывать серьезные побочные эффекты и имеют определенные противопоказания, которые подробно описаны в аннотации к лекарству. Именно поэтому их прием должен быть согласован со специалистом и проводиться с неукоснительным соблюдением правил:
- Верошпирон. Лекарство применяется только после окончания запоя. Дозировка составляет 200 мг 1 раз в день. Необходимым условием для достижения высокой результативности является длительность употребления таблеток – их пьют на 1 день больше, чем длился запой.
- Диувер. Данный диуретик хорошо устраняет отечность любого генеза. Его доза при похмельном синдроме составляет 5 мг 1 раз в день. Препарат пьют до полного устранения отеков.
- Фуросемид. Это лекарство полностью несовместимо с этиловым спиртом, поэтому его прием начинается не раньше, чем через 5 часов после того, как выпита последняя рюмка алкогольного напитка любой крепости. Однако большинство наркологов рекомендует для подстраховки выждать еще около 10 часов.
Диуретики принимают только при необходимости. Злоупотребление ими чревато серьезными последствиями для организма. Лучше всего для выведения лишней жидкости и снятия похмельных отеков воспользоваться натуральными продуктами. Хорошими мочегонными свойствами обладают кабачки, арбузы, зеленый чай.
Профессиональный колл-центр!
Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!
Каждый день может стать последним!
- Круглосуточно
- Анонимно
- Бесплатно
Противопоказания
Диуретики, как и любые другие лекарственные средства, имеют ограничения в приеме.
Основным противопоказанием для купирования с их помощью признаков похмельного синдрома считаются разнообразные болезни почек.
Мочегонные препараты в данном случае ускоряют износ мочевыделительного органа, т. к. нарушают естественные процессы моченакопления и мочевыделения. Также диуретики не рекомендуется принимать при наличии у человека повышенной чувствительности к какому-либо их компоненту. Чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, к приему мочегонных средств для снятия похмельного синдрома следует относиться с осторожностью.
Выводы
Мочегонные средства хорошо справляются с выводом жидкости, скапливающейся во время запоя в межклеточных пространствах тканей, и продуктов распада этанола. Однако прием их далеко не так безобиден, как кажется. Любой диуретик способен выводить с мочой не только токсические вещества, но и микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Именно поэтому проводить ими лечение абстинентного синдрома в домашних условиях, без предварительной консультации специалиста, нежелательно.
Внимание!
Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!
Бесплатная консультация
Не можете уговорить на лечение?
Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение
Опубликовано: 2019-08-21 Обновлено: 2020-07-01
Автор статьи:
Александр Иванов
Редактор статьи:
Артём Емельяненко
Вся информация на этой странице была рассмотрена и проверена сертифицированным профессионалом: 2019-08-21
Владею техниками эмоционально-образной терапии. Написала программу психосоциальной реабилитации лиц с химический и нехимической зависимостью, получила рецензию от руководителя отдела реабилитации ННЦ наркологии-филиала ФГБУ «ФМИЦПН им. В.П. Сербского» Минздрава России, д.м.н. Т.Н. Дудко
Григорьева Светлана Геннадьевна
Выберите регион или город
Восстановление пароля
Новый пароль будет выслан вам на почту
Cообщить о месте
Информация о персональных данных авторов обращений, направленных в электронном виде, хранится и обрабатывается с соблюдением требований российского законодательства о персональных данных
Категория Адрес Комментарий
Отправить петицию
Информация о персональных данных авторов обращений, направленных в электронном виде, хранится и обрабатывается с соблюдением требований российского законодательства о персональных данных
Сообщить о проблеме Адрес
Сообщить об ошибке
Реабилитационый центр Сообщите нам об ошибке или неточности
Если вы располагаете подробной информацией по данному реабилитационному центру, просим прислать нам её по адресу naskontent@gmail.com
Из чего складывается общий рейтинг?
На сегодняшний день существует большое количество реабилитационных центров.
Многие из них заинтересованы исключительно в получении прибыли, отодвигая на второй план качество лечения и профессионализм сотрудников.
Мы собрали полный перечень действующих реабилитационных центров Российской Федерации. Каждому из них на портале присвоены рейтинги:
- Индикаторы процентов – отражают общие показатели уровня проживания и безопасности в реабилитационном центре.
- На основании данных, обработанных аналитическим департаментом, сформированы параметры качества, которые также влияют на общий рейтинг.
На рейтинг влияют:
- Анкета заведения. Реабилитационный центр заполняет анкету, которая отражает основные направления деятельности по работе и оказанию качественных услуг больным.
- Контент. Специалисты портала НАС принимают от центров реабилитации: отчёты о работе, программы лечения, фото и видеоотчеты, информацию о проведении тренингов и культурно-досуговых мероприятиях для зависимых и их родственников.
- Отзывы прошедших реабилитацию. Если Вы или Ваш родственник проходили лечение в одном из реабилитационных центров, представленных на нашем портале, оставьте свой отзыв или сообщите дополнительную информацию по адресу naskontent@gmail.com
Рейтинг реабилитационных центров постоянно анализируется и корректируется для предоставления пользователям нашего портала качественной информации.
Источник
Большинство медикаментозных средств не рекомендуется комбинировать с горячительными напитками. Фуросемид с похмелья – довольно сомнительное сочетание. Чтобы понять, можно принимать препарат после алкоголя, необходимо разобраться в свойствах первого.
Мочегонные при похмелье
При алкогольной интоксикации специалисты советуют пить побольше жидкости. Таким образом организм сможет быстрей избавиться от продуктов разложения алкоголя. Ускоряют процесс дезинтоксикации при похмелье диуретики (мочегонные средства).
Мочегонные средства являются довольно сильными препаратами, способными, как вылечить, так отрицательно повлиять на состояние больного. Поэтому решение использовать их в антипохмельной терапии должно быть взвешенным.
Среди противопоказаний к медикаментам этой группы:
- печеночные и почечные недуги;
- проблемы с водно-электролитным балансом и оттоком мочи;
- дигиталисная интоксикация (отравление сердечными гликозидами).
С осторожностью диуретики следует принимать лицам, страдающим от гипотонии, сахарного диабета и диареи. При панкреатите и инфаркте миокарда нужно обязательно посоветоваться со специалистом. Только опытный врач в состоянии объективно оценить клиническую картину и назначить адекватную терапию.
Принцип действия Фуросемида
Не всем известно, как действуют мочегонные средства при лечении похмелья. Медикамент имеет свойство подавлять обратную (первичную) фильтрацию урины. Вследствие такого эффекта, вторичная моча становится более концентрированной.
Действие происходит в почках на уровне «петли Генле». Поэтому медработники называют Фуросемид «петлевым» диуретиком. После приема препарата организм начинает активно выводить жидкость.
При использовании лекарства большое количество натрия выводится с мочой.
Применение вещества позволяет очистить организм от продуктов разложения алкоголя. Поэтому диуретик может назначаться при похмельном синдроме. Препарат также используют при выходе из запоя. Его применение комбинируют с водным режимом, что позволяет восстановить объем циркулирующей крови, а также устранить отеки.
Диуретик от похмелья
Препарат имеет большое количество противопоказаний. Его применение способно спровоцировать обострение существующих недугов. Поэтому Фуросемид при лечении алкогольной интоксикации принимать рискованно.
Некоторые применяют вещество после пьянки. Есть те, кто отмечает улучшение состояния при употреблении мочегонного лекарства с похмелья. Однако предсказать, как именно отреагирует организм на диуретик при алкогольном отравлении, довольно сложно.
Специалисты не рекомендуют использовать этот препарат после выпивки. Есть лекарства и продукты, которые способны заменить Фуросемид. Их применение позволит избежать серьезных осложнений и добиться желаемого результата.
Чем лучше заменить Фуросемид?
Из медикаментов, которые помогают при похмельном синдроме, лучше остановить выбор на Верошпироне. Если же препарата не оказалось в домашней аптечке, можно воспользоваться некоторыми продуктами.
Мочегонное действие при похмелье оказывают:
- овсяный отвар;
- кабачок;
- толокнянка;
- зеленый чай;
- арбуз;
- одуванчики;
- клубника и земляника.
Использование этих продуктов также положительно отразится на состоянии пищеварительной системы. При похмельном синдроме они не будут раздражать желудок и перегружать печень. Помимо мочегонного эффекта, перечисленные продукты помогут решить проблему с недостатком витаминов.
При алкогольной интоксикации организм теряет большое количество полезных веществ.
Одного диуретика может оказаться недостаточно. Поэтому антипохмельная терапия должна быть комплексной. Утром можно выполнить очищение и промывание желудка, после чего принять сорбент. Помогают нормализовать общее состояние очистительные клизмы и контрастный душ.
Источник
Что такое похмельный синдром
Похмелье — это недомогание, вызванное алкогольной интоксикацией организма. Наиболее распространенные симптомы:
- головная боль,
- слабость,
- головокружение
- тошнота,
- рвота,
- диарея,
- сухость во рту,
- депрессия,
- светобоязнь,
- раздражительность,
- повышенная температура (алкоголь может провоцировать активизацию иммунитета).
Плохое самочувствие после выпитого длится обычно от 8 до 24 часов. От похмелья не застрахован никто — даже люди, искушенные в употреблении алкогольных напитков, периодически сталкиваются с этим неприятным явлением. Безусловно, лучший способ избежать похмелья — умеренность в употреблении алкоголя. Но на крайний случай существуют как народные средства (рассол, зеленый чай), так и медикаменты.
Важно не путать похмелье с абстинентным синдромом. Несмотря на сходные проявления, причины у этих состояний разные. Похмелье — результат алкогольного отравления, а абстинентный синдром представляет собой «ломку» наподобие той, что испытывают наркоманы при прекращении приема наркотика.
Алкоголь употребляет около половины всех людей на Земле. Его связывают с 5% всех болезней и с 3 млн смертей каждый год. Основные риски, связанные с употреблением спиртных напитков: рак, повышенное артериальное давление, травмы. Самым «пьющим» регионом считается Европа. Там алкоголь остается одной из главных причин нарушений здоровья и преждевременной смерти.
Причины похмелья
Как правило, степень тяжести алкогольного опьянения прямо пропорциональна выраженности похмельного синдрома. Проще говоря, чем больше человек употребил алкоголя, тем хуже его самочувствие будет на следующий день. Дело в том, что этиловый спирт в нашем организме претерпевает цепочку трансформаций, преобразовываясь сначала в ацетальдегид, а затем — в уксусную кислоту.
За превращение этанола в ацетальдегид отвечает фермент с труднопроизносимым названием «алкогольдегидрогеназа». Ацетальдегид, в свою очередь, должен преобразоваться в уксусную кислоту, и в этом ему помогает фермент с еще более заковыристым названием «ацетальдегиддегидрогеназа». Чем больше алкоголя поступает в организм, тем труднее ферментам справляться с нагрузкой, поскольку их ресурсы не безграничны.
Поэтому при избыточном употреблении алкоголя в организме накапливается промежуточный продукт распада этилового спирта ацетальдегид, который в несколько десятков раз токсичнее самого этанола. Вот и весь механизм алкогольного отравления.
Кроме этого, переизбыток алкоголя в организме может вызвать падение сахара в крови — гипогликемию. Алкоголь препятствует высвобождению глюкозы из печени, а низкий уровень сахара влечет за собой усталость, головную боль и дрожь в руках. Именно поэтому больные сахарным диабетом должны очень тщательно контролировать прием спиртного.
Какова же умеренная доза алкоголя? Сколько можно выпить, чтобы не испытывать неприятных симптомов на следующий день? Это зависит от целого ряда факторов: возраст, вес, пол, наследственность, наличие хронических заболеваний. Если брать усредненные цифры, то для мужчин весом 70-80 кг доза, вызывающая минимальные негативные последствия для здоровья, не должна превышать 14 единиц (1 единица — это 10 мл 96% спирта) в неделю или 2 единицы в день (рис. 1). Для женщин «безопасное» количество алкоголя меньше примерно на 20%. При этом не стоит забывать, что алкоголь вреден для человека в любом количестве. Иными словами, если вы хотите избежать рисков для здоровья, связанных с употреблением спиртного, следует отказаться от него полностью.
Рисунок 1. Приемлемая (умеренная) дневная доза алкоголя для мужчин и женщин. Источник: Юлия Лебедева/MedPortal
По мере превышения «безопасной» дозы алкоголя симптомы похмелья усугубляются. Кроме того, чем меньше интервал между порциями спиртного, тем хуже человек будет чувствовать себя на следующее утро.
Мифы о похмелье
| Миф | Правда |
|---|---|
| Похмелья не будет, если не «понижать» градус, то есть не пить слабоалкогольные напитки после крепких | На возникновение похмелья влияет только общая доза выпитого алкоголя (этилового спирта) и темп, с которым человек его пьет. Если за вечер человек часто меняет напитки, ему сложнее следить за дозой выпитого |
| Нельзя пить белое вино после красного | Белое вино принято пить перед красным, так как его букет и вкус тоньше. После насыщенного, терпкого красного вина вкусовым рецепторам сложнее будет оценить белое вино по достоинству |
| Наличие консерванта диоксида серы в вине усиливает головную боль при похмелье | Головная боль после употребления вина – довольно частый синдром. Пока ученые спорят по поводу того, что является его причиной. Считается, что красное вино чаще связано с мигренями из-за повышенного содержания в нем флавоноидов — красящих веществ из кожицы винограда |
Как предотвратить похмелье
Самый очевидный и банальный ответ — пить как можно меньше. Однако бывают ситуации, когда ограничиться одной рюмкой решительно невозможно. В этом случае следует придерживаться следующих правил:
- Пить медленно. У людей, которые неторопливо «употребляют» свой алкогольный напиток, самочувствие на следующий день, как правило, значительно лучше, чем у адептов «правила небольшого перерывчика».
- Закусывать. Предпочтение следует отдавать холодным, нежирным и в меру острым блюдам. Любители цитировать булгаковского персонажа профессора Преображенского, навязывавшего своему коллеге Борменталю горячие закуски, оказывают плохую услугу печени, желудку и поджелудочной железе.
- Запивать. Лучше всего подойдет негазированная (или слабогазированная) минеральная вода с добавлением свежевыжатого лимонного сока. Лимонная кислота ускоряет водно-солевой обмен и способствует более быстрому выведению метаболитов этанола из организма. Другой вариант — богатые фруктозой натуральные соки (яблочный, сливовый, виноградный). Фруктоза помогает организму усвоить алкоголь.
- Не курить. Многие люди в состоянии опьянения испытывают непреодолимое желание курить, чтобы усилить эйфорию. На деле же все происходит с точностью до наоборот: опьянение действительно усиливается, а вот эйфорические ощущения ослабевают. При этом никотин не только усиливает интоксикацию организма, но и провоцирует спазм сосудов и повышение артериального давления. На следующее утро каждая выкуренная сигарета напоминает о себе нестерпимой головной болью.
- Следить за тем, какие лекарства вы употребляете. Некоторые лекарства (антидепрессанты, успокоительные, лекарства против аллергии, некоторые антибиотики) могут спровоцировать рвоту и другие симптомы, если смешать их с алкоголем.
- За 1-2 дня до предполагаемого приема алкоголя желательно обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием йода (печеный картофель, креветки, морская капуста, белая фасоль, чернослив). Йод способствует усиленной выработке гормонов щитовидной железы, которые ускоряют расщепление этилового спирта.
- В день предполагаемого застолья утром после завтрака рекомендуют принять таблетку аспирина. У ацетилсалициловой кислоты есть полезное свойство — она улучшает выработку ферментов, расщепляющих алкоголь.
- Этим же утром рекомендуется принять любой препарат с желчегонным действием (Аллохол, экстракт плодов шиповника) — это улучшит функциональное состояние печени и подготовит ее к неравной схватке с этанолом.
Что делать, если похмелье все же наступило?
Даже если человек соблюдает все «правила» употребления алкоголя, велика вероятность, что рано или поздно он все же столкнется с похмельным синдромом. Если это произошло, не стоит корить себя и пытаться провести этот день активно. Лучше проявить заботу о себе: пить больше воды и как следует отдохнуть. Вот несколько советов:
- Пейте больше жидкости, это верный способ борьбы с пищевым отравлением и некоторыми непищевыми. Выбирайте минеральную воду или напитки, которые поспособствуют восстановлению солевого баланса — сладкий чай с лимоном, томатный сок.
- Ешьте. Если вас тошнит, попробуйте выпить немного бульона или сока. Фруктоза даст организму необходимую энергию.
- Спите. Симптомы проходят быстрее, если отдыхать. Велика вероятность, что после сна похмелье станет менее выраженным. Если головная боль не дает спать, примите обезболивающее (например, на основе ибупрофена).
- Пройдитесь, дышите свежим воздухом. Глубокое дыхание помогает организму быстрее выводить продукты распада алкоголя. Значительные физические нагрузки при похмелье лучше исключить.
- В случае тяжелого похмелья можно прибегнуть к аптечным средствам: сорбентам, витаминным комплексам и таблеткам, специально созданным для облегчения похмельных симптомов.
Алкогольное отравление — это очень опасно
Похмелье — это не самое плохое, что может случиться, если увлекаться спиртными напитками. Алкогольное отравление может привести к инфаркту или инсульту. Вызывать скорую следует, если присутствуют следующие тревожные симптомы:
- боль за грудиной,
- сильное сердцебиение,
- бледность (синева губ и кончиков пальцев),
- непрерывная рвота,
- пониженная температура,
- спутанность сознания (человек не может ответить на простые вопросы или отвечает неправильно).
Медицинские препараты от похмелья
Среди препаратов, которые облегчают похмельный синдром и свободно продаются в аптеках, можно выделить следующие группы:
- Обезболивающие. Сюда относят такие нестероидные противовоспалительные препараты, как ацетилсалициловая кислота, парацетамол, ибупрофен.
- Сорбенты. Помогают уменьшить интоксикацию. Наиболее распространенные препараты: активированный уголь, диоксид кремния коллоидный и полиметилсилоксана полигидрат.
- БАДы. Существует множество биологически активных добавок, специально разработанных для устранения похмельного синдрома и ослабления алкогольной интоксикации во время употребления спиртного. Как правило, в основу таких препаратов входят ацетилсалициловая кислота, глицин и аминоуксусная кислота. Комбинация этих составляющих помогает ослабить головную боль, ускоряет расщепление метаболитов этанола и защищает клетки мозга.
- Препараты для регидратации. Эти медикаменты используют для восстановления водно-электролитного баланса. В их основу входят калия хлорид, декстроза, натрия цитрат и натрия хлорид.
Домашние и народные рецепты от похмелья
Если под рукой медикаментов не оказалось, а поход в ближайшую аптеку из-за плохого самочувствия невозможен, можно попробовать облегчить состояние при помощи народных средств.
Рассол
Пожалуй, самое популярное средство для снятия симптомов похмелья на территории постсоветского пространства. Обычный огуречный рассол помогает восстановить водно-солевой баланс и нормализовать осмотическое давление плазмы крови, что позволит улучшить общее самочувствие. Обычно одного стакана бывает вполне достаточно.
Вода
На утро после приема алкоголя мы испытываем жажду. Бытует расхожее мнение, что при похмельном синдроме организм обезвожен, но это верно лишь отчасти. На самом деле из-за неправильного перераспределения жидкостей в организме снижается общий объем циркулирующей крови, а в это же время в тканях наблюдаются выраженная отечность (именно по этой причине головная боль является вечной спутницей похмелья). Поэтому для восстановления объема циркулирующей жидкости рекомендуют выпить примерно 2-3 стакана чистой воды в течение часа.
Важно! Слишком много воды пить не рекомендуют, поскольку это создаст дополнительную нагрузку на почки и сердце.
Томатный сок
Действие томатного сока при похмелье во многом напоминает действие рассола — организм пополняет ресурсы солей и электролитов, за счет чего нормализуется осмотическое давление плазмы крови. В томатном соке также содержится янтарная кислота, которая снижает отравление организма за счет ускорения расщепления ацетальдегида и насыщения тканей кислородом. Обычно хватает 1-2 стаканов, но при большом желании объем выпиваемого сока можно увеличить.
Зеленый чай
За счет своего мочегонного эффекта зеленый чай ускоряет выведение из организма токсических метаболитов этанола, обеспечивая естественную детоксикацию. Кроме того, в этом напитке содержатся кофеин и танин, которые оказывают тонизирующий эффект и повышают работоспособность. При похмелье зеленый чай желательно употреблять без сахара. Чтобы вкус был относительно приемлемым, можно добавить свежевыжатый сок лимона — он ускорит расщепление и выведение продуктов распада этилового спирта.
Важно! Кофе также обладает легким мочегонным действием, однако при похмелье этот напиток употреблять не рекомендуют, поскольку он увеличивает нагрузку на сердце.
Отвар шиповника
Шиповник известен высоким содержанием витамина С, который ускоряет выведение токсических веществ из организма. Но главный его плюс в контексте рассматриваемой темы — мочегонный эффект. Отвар шиповника также улучшает отток желчи, за счет чего печень эффективнее справляется со своей детоксикационной функцией. На литр воды достаточно 100 граммов сухих плодов (рис. 2).
Рисунок 2. Рецепт приготовления отвара шиповника.
Напиток с имбирем и медом
Имбирь снижает общую интоксикацию и помогает подавить тошноту, которая часто сопровождает похмельный синдром. Чтобы получить напиток, корень имбиря измельчают и настаивают в кипятке, после чего добавляют мед и лимон (рис. 3).
Рисунок 3. Рецепт приготовления имбирного напитка.
Лимонная вода
Как мы уже знаем, лимонная кислота ускоряет расщепление этанола и выведение его метаболитов из организма, а вода обеспечивает естественную детоксикацию организма. На 1 стакан чистой (желательно негазированной) воды достаточно добавить 0,5-1 чайной ложки свежевыжатого лимонного сока (рис. 4). Чтобы снять тяжелые симптомы, в течение часа рекомендуют выпить 2-3 стакана лимонной воды, поэтому воду удобнее готовить в графине, а графин хранить в холодильнике.
Рисунок 4. Рецепт приготовления лимонной воды.
Квас натуральный
Молочная кислота, содержащаяся в квасе, ускоряет расщепление ацетальдегида, за счет чего снижается общая интоксикация организма. Важный нюанс: квас должен быть домашним, полученным в результате естественного брожения. Магазинные напитки в пластиковых бутылках следует выбирать с осторожностью — важно, чтобы это был натуральный напиток двойного брожения.
Кисломолочные продукты
Кефир, айран и другие кисломолочные продукты содержат триптофан. Эта аминокислота способствует расщеплению метаболитов этилового спирта и снижает пост-алкогольное отравление организма. Само по себе молоко помогает быстро выводить токсичные вещества из печени и почек. Именно поэтому в советские времена его бесплатно выдавали сотрудникам «вредных» производств.
Отвар овса
Овес богат аминокислотами и магнием. Эти компоненты помогают восстановить структуру плазматических мембран, пострадавших от отравления ацетальдегидом, а также нормализует состояние нервной системы. На стакан напитка достаточно 2-3 столовых ложки овсянки (рис. 5). Варить отвар можно как на воде, так и на молоке.
Рисунок 5. Рецепт приготовления отвара овса.
Правильный завтрак
Вопреки распространенному заблуждению, завтрак при похмелье не должен быть слишком плотным — пищеварительная система попросту не готова справиться с ним. Следует избегать жареных и жирных блюд, чтобы не подвергать печень дополнительному стрессу. Наиболее подходящие блюда:
- овсяная каша на молоке (о пользе молока и овса мы уже писали выше),
- отварные яйца — легкоусвояемый белок поможет быстро насытить кровь аминокислотами (в частности, триптофаном, лейцином и треонином),
- зеленый чай с лимоном ускорит детоксикацию,
- творог с медом также ускорит выведение метаболитов этанола.
Чего нельзя делать при похмелье
Самая большая ошибка — «лечить подобное подобным», как рекомендовал упомянутый выше Булгаков устами Воланда в романе «Мастер и Маргарита». К сожалению, так называемое опохмеление — прочно укоренившийся среди обывателей стереотип. На самом же деле употребление спиртных напитков при похмельном синдроме — верный путь к запою и формированию стойкой алкогольной зависимости. Пиво с утра не поможет, а усугубит похмельный синдром. Лучше избегать алкоголя в ближайшие 2 суток.
Также не рекомендуют употреблять жирную пищу (например, гамбургеры и картофель фри), пить слишком крепкий кофе, энергетические напитки и посещать сауну. Сердечно-сосудистой системе во время похмелья не нужны дополнительные стрессы. Из этих же соображений не следует пить слишком много воды.
Заключение
Похмелье проще предотвратить, чем бороться с его симптомами, поэтому во время застолья важно соблюдать умеренность, стараясь не пить слишком быстро и не забывать при этом о закусках.
Источник