Гель при синдроме позвоночной артерии

Синдром позвоночной артерии (СПА) чаще всего проявляется из-за недостаточного попадания кислорода и крови к головному мозга. Это состояние сопровождается рядом симптомов, которые существенно усложняют жизнь больного. Нарушение микроциркуляции в мозге приводит к тому, что развивается ишемия этого органа.
Чтобы вылечить такое заболевание, необходимо знать первопричину его развития. Также лучше пройти полную диагностику, а также следовать рекомендациям врача невролога.
Что представляет собой синдром позвоночной артерии?
Особенность синдрома заключается в том, что кровоток в левой или правой артерии ослабевает. Происходит постепенное ухудшение кровоснабжения, в том числе нервной системы. Это состояние можно назвать патологическим, потому что обострение симптомов протекает при спазмах, сдавливании артерий и симптоматического нервного сплетения.
За последнее десятилетие это заболевание существенно помолодело, так как резко увеличилось число офисных работников. Их деятельность связана с малоподвижным образом жизни, они много сидят, что и приводит к патологическим процессам в спине и шее. Ранее этот диагноз устанавливали только пожилым людям.
Узнайте, что такое миотонический синдром и в чем его опасность, в этой статье.
Механизм развития
Когда происходит защемление позвоночной артерии, то ее просвет существенно уменьшается. Это приводит к тому, что крови сложнее передвигаться по такому сосуду. По причине такого «торможения» движения кровотока головной мозг недополучается необходимого количества кислорода и питательных компонентов с кровью, что и вызывает его кислородное голодание.
СПА развивается в том случае, когда вертебральные сосуды и сонные артерии перестают нормально транспортировать кровь. Само по себе это заболевание не вызывает угрозы для жизни, но своими симптомами оно может существенно ухудшить качество жизни.
Чаще СПА возникает тогда, когда диагностирован остеохондроз позвоночника. Межпозвоночные диски начинают выпячиваться или смещаться, происходят мышечные спазмы, нарушается структура позвоночных соединений. Все это приводит к тому, что давление в артериях меняется, а кровообращение начинает нарушаться. Чем больше мышечный спазм, тем сильнее зажимается артерия.
Патогенетическими принципами формирования СПА можно назвать:
- Поражение левой артерии по причине ее анатомических особенностей. Она может начинаться от дуги аорты, которая уже повреждена атеросклеротическими бляшками.
- Артерия может проходить по узкому и сверхподвижному каналу. Ее работе могут помешать остеофиты.
- Сосуд окружают раздраженные нервные волокна, которые еще больше провоцируют болевой синдром и вызывают гипоксию.
Резкие наклоны или повороты головы могут существенно ухудшить состояние, поэтому механизм формирования этого диагноза напрямую зависит от параллельных патологий позвоночника.
Причины
Вертеброгенный синдром позвоночной артерии развивается из-за двух групп причин, которые доктора наименовали вертеброгенными и невертеброгенными.
Первая группа сформирована теми патологиями, которые имеют прямую связь с патологиями позвоночника. Спровоцировать синдром могут:
- Травмы спины;
- Межпозвоночные грыжи;
- Протрузии;
- Остеохондроз шейного отдела;
- Разрастания остеофитов;
- Воспаление в области фасеточных суставов;
- Спондилез.
Вам будет интересна статья — Что вызывает боль в запястье и что с этим делать?
Существуют причины, которые не связаны с патологиями позвоночника. К этой группе относят:
- Новообразования;
- Атеросклероз сосудов;
- Аномальное строение артерий;
- Сильная извивистость сосудов;
- Врожденная нестабильность позвонков;
- Спазмы в мышцах.
Зная о наличии таких заболеваний или патологий, стоит уделять внимание профилактике СПА. Лучше предотвратить заболевание, чем заниматься его лечением.
О том, какие первые симптомы при вестибулопатии, читайте в этой статью.
Симптомы
Симптомы синдрома позвоночной артерии можно выявить с помощью целого ряда симптомов, которые имеют свои особенности. Клинические проявления выражаются следующими изменениями самочувствия:
- Головная боль способна возникать как резко, так и с нарастающим характером. Чаще она проявляется после долгого пребывания в неправильном положении головы. Спровоцировать этот симптом может даже переохлаждение. Часто такую совокупность признаков называют шейной мигренью. Боль в голове начинает быстро распространяться от шеи к затылку и вискам. Яркость болевых ощущений может усиливаться. Длительность головной боли разная. У одних больных это ощущение проходит за несколько минут, а у других не отпускает в течение нескольких часов. Боль может полностью исчезнуть, если человек займет удобное положение лежа. Характер головной боли может быть ноющий, пульсирующий, жгучий или распирающий.
- Головокружение является сопутствующим симптом к головной боли. Зачастую оно проявляется сразу после пробуждения, при подъеме с кровати. Длиться головокружение может 2-3 минуты, но иногда оно не заканчивается и в течение часа. За этот временной промежуток больные отмечают зрительные расстройства, перед глазами летают искры, мушки. Может быть звон в ушах, отмечается дискординация. У людей появляется ощущение, что земля уходит из-под ног. Также головокружение может наоборот давать ощущение того, что все вращается вокруг.
- Шум в ушах отмечает большинство больных. Этот симптом чаще возникает в утренний и ночной промежуток времени. Перед тем как будет приступ синдрома, шум имеет свойство нарастать. Во время ремиссии шум может быть незначительный и слабый. В редких случаях этот симптом приводит даже к нарушению слуха.
- Происходят зрительные патологии. Острота зрения снижается, возникает боязнь света, глаза начинает слезиться. В таком состоянии люди часто говорят об ощущении песка в глазах.
- Из вегетативных патологий часто наблюдаются резкие смены ощущения жара и холода. Конечности покрываются обильным потом, при этом и руки и ноги остаются холодными. Есть вероятность появления онемения лица плеч или кисть рук. Также в ночное время может мучить бессонница.
- При движении шеей наблюдается ощущение хруста.
- Если долгое время проводить сгибание шеей, то может возникнуть контрактура мышечных тканей, вплоть до обморочного состояния.
- Приступообразный характер болевых ощущений способен вызывать у больных депрессивное состояние. Они начинают переживать, чувствовать бессилие перед их состоянием, чувство страха.
- При таких изменениях состояния происходят патологические процессы и в области сердечно-сосудистой системы. Часто больные жалуются на возникновение давящей боли за грудиной, давление резко повышается.
- Во время приступа также могут возникнуть глоточные изменения. Больные говорят, что у них появляется ощущение инородного тела в горле. Возникает ощущение першения, кашель. Глотать и пить становится все сложнее.
В комплексе такая симптоматика заставляет больных сильно пугаться, поэтому под угрозой становится не только физическое состояние, но и психическое. Чем дольше не посещать врача невролога, тем ярче будет проявляться симптоматика. К головной боли может присоединиться тошнота и даже рвота.
Вам будет интересна статья — Почему хрустит шея и что с этим делать?
Диагностика
Лечение синдрома позвоночной артерии напрямую зависит от сложности проявления симптоматики. Чтобы точно поставить диагноз СПА, необходимо посетить врача невролога. После изучения жалоб пациента, врач должен направить пациента на обследования. Диагностика в этом случае является достаточно разносторонней. Невролог может назначить прохождение следующих инструментальных исследований:
- Рентген шейного отдела позвоночника. Проводится с той целью, чтобы увидеть возможные патологии в суставе.
- Дуплексное сканирование артерий. Назначается для проверки здоровья сосудов. Метод помогает выяснить настолько хорошая проходимость сосудов.
- Ангиография сосудов. Методика позволяет определить скорость перемещения крови по сосудам, а также выяснить местонахождения патологий.
- Допплерография. Это инструментальное исследование проводится для изучения характера кровотока, его скорости и проходимости.
- МРТ или КТ. Популярные методики, которые используются для изучения аномалий позвоночника.
- МРТ головного мозга. Масштабное исследование мозга помогает увидеть настолько хорошо или нет орган получает кислород, нет ли в нем образований, а также МРТ снимок дает точную картину места защемления.
Если пациент имеет какие-то параллельные заболевания, то есть вероятность дополнительного обследования. Другие терапевтические методы диагностики определяются лечащим врачом в индивидуальном порядке.
Классификация
Синдром позвоночной артерии по типу расстройств классифицируют на несколько видов:
- Компрессионный (происходит давление на сосуды);
- Ангиоспастический (возникает по причине спазма сосудов);
- Ирритативный (провоцируется возбуждением нервных волокон, которые входят в сплетение вокруг артерии);
- Смешанный (включает в себя симптоматику разных видов).
Опасным для жизни является ишимический тип клинических проявлений СПА, ведь он может привести к возникновению инсульта. Зачастую этот тип проявления синдрома возникает на этапе запущенности заболевания.
Лечебные мероприятия
Лечение синдрома позвоночной артерии должно протекать комплексно. Неврологи сначала проводят лечение симптоматических проявлений, а потом приступают к нейтрализации самой причины такого состояния больного. В схему лечения входят следующие методики терапии:
- Прием медикаментов;
- Физиотерапия;
- Массаж;
- Иглорефлексотерапия;
- ЛФК;
- Санаторно-курортное лечение.
Хирургический метод лечения применяется, но в очень редких случаях, когда медикаментозное лечение и физиопроцедуры не помогают избавиться от проблемы.
Узнайте, как проявляется вертебральный синдром и как его лечить, в этой статье.
Медикаментозная терапия
Лечение синдрома позвоночной артерии заключается в приеме следующих препаратов:
- Противовоспалительные нестероидные лекарственные средства назначаются для снятия болевого синдрома, а также для предотвращения возникновения тромбов (Ибупром, Мелоксикам, Нимесулид).
- Миорелаксанты помогают снизить мышечный тонус, уменьшить проявление судорожных состояний (Дротаверин, Мидокалм, Толперизон).
- Вазоаткиваторы призваны для расширения просвета артерий, улучшают процессы притока крови в головной мозг (Циннаризин, Кавинтон, Трентал).
- Венотоники назначаются для улучшения венозного оттока (Диосмин).
- Нейропротекторы необходимо принимать для защиты головного мозга, от повреждения нейронных связей и самих клеток (Сермион, Сомазин).
- Антигипоксанты оказывают регулировку энергетического обмена на клеточном уровне в головном мозге, предотвращают появление гипоксии (Мексидол, Актовегин).
- Ноотропы являются незаменимыми особенно для тех пациентов, которые ощущают депрессивное состояние, чувство страха (Тиоцетам, Глицин, Пирацетам, Мексидол).
- Витамины группы В назначаются для лучшего питания нейронов (Нейробион, Мильгамма).
Если есть необходимость быстро справиться с мигренью, то врачи прибегают к назначению симптоматического препарата Суматриптана. При частых головокружениях можно принимать Бетасерк и Бетагистин. Прием антидепрессантов назначается только врачом, принимать такие препараты без контроля врача опасно для здоровья.
Физиотерапия
Чтобы дополнить действие медикаментозных препаратов, стоит прибегнуть к физиотерапии. Для борьбы с синдромом позвоночной артерии подойдут следующие методики:
- Вытяжение или тракция позвоночного столба;
- Гальванизация;
- Магнитотерапия;
- Иглорефлексотерапия;
- Диадинамические токи;
- Ультразвук;
- Фонофорез;
- Электрофорез.
- Импульсные токи.
Количество сеансов, их продолжительность назначает либо врач невролог, либо физиотерапевт. Чтобы увидеть заметный результат, лучше проходить процедуры полными курсами.
Для самостоятельного лечения можно прибегнуть к упражнениям из йоги, плаванию.
Отдельное внимание стоит уделить массажу, ведь этот метод лечения помогает активизировать транспортировку крови по организму, наполнить головной мозга кислородом. Выполнять массаж должен только квалифицированный специалист. На дому можно использовать роликовые массажеры.
Если у пациенты установлен диагноз шейных остеохондроз, то есть смысл применять воротник Шанца. Этот ортопедическое лечение поможет не только уменьшить боль, но и нормализовать расположение позвонков в этой зоне.
Неврологи при СПА рекомендуют ввести в режим питания:
- Облепиху;
- Орехи;
- Бобовые;
- Чернослив;
- Клюкву;
- Рябину.
Чтобы мозг получал необходимое количество питательных веществ и кислорода, придется отказаться от алкоголя и курения.
Хирургическое лечение
В редких случаях консервативные методы лечения могут оказаться бездейственными, поэтому доктора прибегают к оперативному вмешательству. Операция проводятся в специализированных клиниках нейрохирургии или вертебрологии. Вмешательство осуществляется с помощью эндоскопа, который считается малоинвазивным инструментом.
Хирурги делают небольшой разрез, удаляют патологические ткани и вырезают сосуд, который был пережат именно в том месте, где он суженный. Далее проводится пластика сосуда. Улучшение состояния после операции отмечается в 90% случаев.
Упражнения при синдроме позвоночной артерии
Чтобы самостоятельно улучшить состояние, можно прибегнуть к упражнениям при синдроме позвоночной артерии, которые помогает укрепить мышцы вокруг шеи и улучшить кровоток в этой зоне. Спектр допустимых упражнений устанавливает врач, так как с самого начала нельзя нагружать мышцы усиленными занятиями. Нагрузка на позвоночник должна увеличиваться постепенно.
На начальном этапе упражнения лучше проводить в горизонтальном положении. Достаточно проводить незначительные сокращения шейных мышц, при этом саму шею сгибать без большой амплитуды.
После можно приступать к упражнениям в исходном положении стоя. Все упражнения необходимо делать только с ровной спиной. Если есть возможность, то лучше приобрести специальный поддерживающий воротник, который будет контролировать нагрузку.
Спектр упражнений, которые помогают в борьбе с СПА:
- Боковые сгибания;
- Сгибания вперед и назад;
- Повороты влево-вправо;
- Повороты с оказанием сопротивления в области лба рукой;
- Пожимание плечами;
- Круговые вращения плечами.
Перед каждой тренировкой стоит проводить зарядку в 5-10 минут. После занятий мышцы обязательно стоит расслабить. Для этого достаточно провести еще раз медленные наклоны влево-вправо.
Народные средства
Любителям нетрадиционной медицины стоит запомнить, что народные методы лечения помогают бороться только с симптоматикой. Они не лечат саму причину заболевания.
Если есть желание улучшить свое состояние при СПА, то на помощь придут следующие методики:
- Компресс на основе хрена. Корень хрена натереть на мелкой терке и выложить на марлю. Приложить на шею, сверху накрыть пищевой пленкой, укутаться шарфом. Держать компресс в течение 1-2 часов. Увеличивать время процедуры нельзя, так как можно обжечь кожу.
- Ванная с хвоей. 100 г зеленой хвои залить литром кипятка. Масса должна настояться в течение 12 часов. После настой процедить. Влить в ванну с водой. Находится в такой воде с настоем около 20-3- минут. Такие сеансы помогут снять напряжение в мышцах и восстановят кровоснабжение.
- Калиново-лимонная смесь. Перетереть 100 г свежей калины с половиной лимона, добавить мед по вкусу. Принимать каждое утро по 2 чайных ложки. Этот состав поможет не только улучшить проходимость сосудов, но и обеспечит хороший иммунитет.
Выбирать народное средство для лечения стоит вместе с лечащим врачом. Вероятность появления аллергии исключать нельзя, поэтому перед использованием нового рецепта лучше провести аллергопробу. Приготовленную смесь достаточно нанести на кожу запястья на 10 минут. За это время кожные покровы либо отреагируют на состав, либо нет. В случае аллергии может появиться покраснение, зуд, сыпь, отек. При наличии таких реакций организма приготовленный состав использовать нельзя.
Профилактика и прогноз
Чтобы предупредить развитие синдрома позвоночной артерии, достаточно выполнять следующие профилактические меры:
- Каждое утро делать зарядку, укрепляя мышцы шеи и спины.
- Матрас выбирать с повышенной жесткостью.
- Спать лучше на плоских подушках.
- Во время холодного времени года носить шарфы.
- Периодически посещать неврологические санатории.
- Уменьшить курение и питье алкогольных напитков.
- Для массажа шеи и спины использовать роликовый массажер.
- При сидячей работе делать профилактические разминки 1 раз в час.
- Гулять на свежем воздухе минимум 1-2 часа в день.
- Проходить профилактические осмотры у врачей.
Что касается прогноза, то полностью вылечить СПА удается немногим, ведь это состояние развивается из-за комплекса разных патологий. Благоприятный прогноз будет только в том случае, если больной не затягивал с диагностикой и лечением. Если СПА не лечить, то стоит ждать опасных для здоровья последствий.
Источник
По разным статистическим данным, до 30% нарушений мозгового кровообращения связаны с патологией сосудов позвоночной зоны, которые образуют спиновертебральный круг на основании мозга. А с учетом преходящих (транзиторных) ишемических кризов на них приходится до 70%.
Именно позвоночные артерии обеспечивают поступление 1/3 необходимого объема крови в заднюю долю головного мозга. Термином «синдром позвоночной артерии» объединены любые причины сдавления, вызывающие сужение русла сосудов.
Лечение синдрома позвоночной артерии невозможно без учета конкретных причинно-следственных связей в развитии болезни. Для решения вопроса о назначении терапии врач должен быть уверенным, что стеноз позвоночной артерии можно компенсировать выбранной методикой.
С какими причинами нужно бороться?
Особенностью анатомии позвоночных артерий является их разная степень риска в процессе компрессии (сужения). До подъема к шейному отделу позвоночника левая артерия отходит непосредственно от аорты, а правая – от подключичной артерии. Поэтому стенозу атеросклеротического происхождения более подвержена левая сторона. Кроме того, здесь же чаще развивается аномалия строения первого ребра (добавочное шейное ребро).
Одним из основных факторов влияния является изменение костной структуры канала, образованного поперечными отростками грудных и шейных позвонков. Проходимость канала нарушается при:
- дегенеративно-дистрофических изменениях, связанных с шейным остеохондрозом;
- межпозвоночной грыже;
- разрастании остеофитов при спондиллезе;
- воспалении фасеточных (соединений между позвонками) суставов;
- травмах позвонков.
Эти причины относят к вертеброгенным, связанным с позвоночником. Но существуют и невертеброгенные факторы, которые следует учитывать в лечении. К ним относятся:
- атеросклероз одной или обеих позвоночных артерий;
- аномальное сужение или извитость (врожденная гипоплазия);
- повышенное влияние симпатической иннервации, вызывающей спастические сокращения стенок сосуда с временным снижением кровотока.
Костные каналы обеспечивают защиту питания головного мозга
Как МКБ-10 различает синдром по причинам?
В МКБ-10 сдавление позвоночной артерии учитывается вместе с передней спинальной и входит в 2 класса заболеваний:
- болезни костно-мышечной системы с кодом М47.0;
- поражения нервной системы с кодом G99.2.
Точная диагностика с учетом развития соустий и анастомозов с другими шейными артериями позволяет подобрать лечение, максимально приближенное к источнику заболевания.
Основные направления лечения
Перед тем, как лечить синдром позвоночной артерии, пациент должен пройти комплексное обследование с целью диагностики вида компрессии сосудов. Существенную информацию врач получает после проведения:
- УЗИ сосудов головы и шеи;
- магнитно-резонансной томографии;
- ангиографии позвоночных и других сосудов мозга.
Методы позволяют точно установить степень сужения артерий. Если в норме диаметр должен составлять от 3,6 до 3,9 мм, то при патологии обнаруживают его резкое уменьшение. Для вероятного хирургического подхода важна локализация узкого участка.
Симптомы синдрома позвоночной артерии часто возникают внезапно, сопровождаются очаговыми проявлениями, очень напоминают ишемический инсульт. Поэтому проводить диагностику и начинать лечение необходимо в специализированном отделении.
Основные пути лечения:
- длительный прием лекарственных средств, улучшающих кровоток;
- курсовая физиотерапия;
- использование возможностей лечебной физкультуры, специального комплекса упражнений;
- хирургическое вмешательство по показаниям.
Лекарственная терапия
В терапии синдрома позвоночной артерии используется комплекс средств, влияющих на проходимость артерии и экстравазальную патологию.
Наиболее значимые лекарственные препараты – нестероидные противовоспалительные средства. Они вызывают противовоспалительный, обезболивающий эффекты путем торможения миграции нейтрофилов в очаг воспаления, кроме того, снижают способность тромбоцитов к склеиванию и образованию тромбов. Из всей группы выбираются препараты, наименее токсичные для желудка и кишечника пациента. К ним относятся:
- Нимесулид,
- Мелоксикам,
- Целекоксиб,
- Ацеклофенак (Аэртал).
Аэртал — новый препарат этого ряда, его токсичность в 2 раза меньше Диклофенака.
Миорелаксанты — используются препараты центрального действия, они снимают повышенный тонус, судороги в мышцах, уменьшают боли. Применяются:
- Толперизон,
- Баклофен,
- Мидокалм.
Из этих средств Мидокалм отличается наибольшим анальгезирующим эффектом. Уменьшая мышечный спазм, он одновременно активизирует кровообращение.
При острых симптомах препараты назначаются внутримышечно.
Сосудорасширяющие или вазоактивные препараты типа Кавинтона, Трентала, Инстенона позволяют улучшить микроциркуляцию в ишемизированных нейронах головного мозга. Они действуют на уровне активации метаболизма, дают энергию клеткам путем накопления АТФ. При этом восстанавливается сосудистый тонус и способность мозга к регуляции собственного кровообращения.
Лекарства для активации метаболизма в клетках мозга:
- Глицин,
- Пирацетам,
- Актовегин,
- Церебролизин,
- Семакс.
Они ликвидируют гипоксию тканей, обладают антиоксидантными свойствами. Курсы лечения проводят по 3 месяца дважды в год. При необходимости назначаются синтетические антиоксиданты: витамины А, Е, С, препараты Ионол, Фенозан.
Симптоматические средства — по показаниям применяются успокаивающие и антидепрессанты. При головокружении назначается Бетасерк. Его не рекомендуется использовать в длительном лечении.
Физиотерапевтические методы
В острую фазу заболевания физиотерапия помогает блокировать болевую импульсацию по симпатическим нервным волокнам. Для этого используются:
- диадинамический ток по 5 минут;
- ультразвук в импульсном режиме;
- фонофорез с растворами Анальгина, Анестезина;
- электрофорез с ганглиоблокаторами;
- токи д’Арсонваля на голову.
В подострой стадии можно применить электрофорез с йодом, Новокаином, Эуфиллином, Папаверином.
Физиотерапевтические методики позволяют действовать на глубокие слои шеи, ткани позвонков
К надежным физиотерапевтическим методам относятся: иглоукалывание, гальванизации воротниковой зоны. Также подбирается индивидуальный режим импульсных токов и ультразвука.
Мануальную терапию и массаж можно доверить только подготовленному специалисту.
Хирургическое лечение
Операция назначается пациентам при неэффективном консервативном лечении и выявленном сужении просвета позвоночной артерии до 2 мм и более.
В специализированных отделениях вертебрологии, нейрохирургии в настоящее время проводят оперативные вмешательства с помощью эндоскопической техники. При этом кожный разрез составляет до 2 см, исчезает опасность повреждения жизненно важных органов. Техника сводится к двум вариантам:
- иссечение места сужения и пластика сосуда;
- введение баллона со стентом;
- в случаях обнаружения опухоли или грыжи операция должна максимально устранить компрессионное действие на артерии.
Эффективность хирургического метода – до 90%. У пациентов полностью исчезают симптомы недостаточности кровоснабжения мозга.
Общие советы по режиму
Если сужение позвоночной артерии связано с остеохондрозом, то неврологи рекомендуют по 2,5 часа в день носить воротник Шанца.
Ортопедический воротник способствует растяжению мышц шеи, снимает напряжение и боли
Для сна подойдет только полужесткий матрас или щит. Подушку следует приобрести в магазине ортопедических товаров или сделать самостоятельно невысокий, твердый, плоский валик. Он должен препятствовать перегибу в шейном отделе позвоночника.
Для снятия боли можно применять шарфы из шерсти, растирания с пчелиным и змеиным ядом.
Домашнее средство — роликовый массажер — удобно использовать, сидя у телевизора.
В качестве антиоксидантной терапии пациентам рекомендуется включить в рацион питания свежие ягоды, фруктовые соки, чернослив, облепиху, клюкву, смородину, черноплодную рябину, орехи, фасоль.
Лечебная гимнастика
Специальная гимнастика входит в обязательные назначения при вертеброгенном влиянии на позвоночную артерию. Упражнения можно выполнять как утром, так и несколько раз в течение рабочего дня. Нельзя форсировать физическую активность при интенсивной боли. Цель — укрепление мышечного каркаса позвоночника.
Рефлекторным влиянием на сосуды шеи обладают зоны кистей рук. Поэтому рекомендуются такие легкие упражнения:
- сжатие пальцев в кулак и резкое растопыривание;
- круговые движения в обе стороны в лучезапястном суставе;
- массаж пальцев.
Для снятия тяжести и «зажима» в области шеи подходят любые сгибательные и вращательные движения рук:
- подъем и опускание;
- «мельница»;
- тренировка бицепсов с небольшим весом;
- «пожимание» плечами с подъемом и опусканием вверх-вниз.
Лежа в постели, можно постараться напрячь мышцы и упереться затылком и пятками в поверхность кровати. Или проделывать это упражнение стоя у стены. Сидя можно медленно наклонять голову в стороны, вперед-назад.
Неврологи рекомендуют плавание в качестве растягивающей и тонизирующей процедуры.
При появлении любых симптомов синдрома позвоночной артерии необходимо пройти обследование. Если удается получить хорошие результаты от использования медикаментов, то человек живет и забывает о перенесенных ранее ишемических проявлениях.
Источник