Гидрокинезотерапии в лечении болевого синдрома
Гидрокинезотерапия — один из наиболее популярных видов реабилитационной терапии, применяемый для восстановления пациентов после тяжелых травм, включая повреждения опорно-двигательного аппарата, болезни суставов, сердечно-сосудистой системы, нарушения осанки. Метод применяется для больных разного возраста, включая маленьких детей и пожилых людей. Гидрокинезотерапия представляет собой комплекс упражнений, которые надо выполнять в бассейне с теплой водой под руководством инструктора.
Особенности метода
Гидрокинезотерапия — физиотерапевтическая методика, которая сочетает лечебную физкультуру и водную терапию.
Применяется для детей и взрослых, используется со следующими целями:
- для реабилитации после травм;
- восстановления после оперативного вмешательства;
- для коррекции осанки;
- для профилактики и лечения опорно-двигательных нарушений.
Также гидрокинезотерапия применяется в кардиологической практике, в терапии депрессивных состояний и патологий периферических нервов. Применение метода при различных заболеваниях, в том числе, при коксартрозе, позволяет существенно снизить болевой синдром и даже сократить дозировку обезболивающих препаратов. Также методика позволяет несколько увеличить подвижность позвоночника и суставов даже у людей с атрофией мышц.
Комплекс для гидрокинезотерапии подбирается для пациентов индивидуально, он обязательно учитывает общее состояние пациента, тип заболевания, возраст человека. В базовый комплекс входят упражнения на дыхание, гимнастика для развития вестибулярного аппарата, упражнения, направленные на укрепление брюшного пресса и конечностей. Также в комплекс могут входить расслабляющие упражнения, подводный массаж. По мере прогресса в лечении той либо иной патологии у пациента индивидуальный план занятий может быть скорректирован.
Преимущества
Занятия в бассейне имеют ряд преимуществ перед другими видами лечебной гимнастики.
К ним нужно отнести:
- Более легкое выполнение упражнений за счет поддерживающего эффекта воды. Это позволяет выполнять различные элементы тем больным, которые страдают от патологий опорно-двигательного аппарата.
- Физиологическое действие тренировок на организм. За счет теплой воды мышцы в организме пациентов расслабляются, что дает возможность инструктору значительно повышать нагрузку во время тренировки. Это позволяет добиться более выраженного эффекта от лечебной гимнастики и пройти реабилитацию в сжатые сроки.
- Стимуляцию кровообращения за счет давления воды на сосуды. Благодаря этому эффекту из организма человека выводится лишняя жидкость, у него улучшается общее состояние сердечно-сосудистой системы, сходят отеки.
- Стимуляцию иммунной системы. Занятия в воде ускоряют метаболизм человека, активизируют его иммунную систему имеют общее тонизирующее действие. Это позволяет организму лучше противостоять инфекционным и простудным заболеваниям.
- Увеличение жизненной емкости легких. При занятиях под толщей воды возрастает нагрузка на дыхательные мышцы. При длительных тренировках у человека увеличивается объем легких, что положительно сказывается на насыщении кислородом организма.
Кроме того, гидрокинезотерапия может быть назначена пациентам различного возраста и массы тела. В отдельных клинических случаях она может быть рекомендована даже беременным женщинам как более щадящий вид терапии.
Показания и противопоказания к лечению
Основными показаниями к использованию гидрокинезотерапии являются:
- патологии позвоночника, включая протрузии, грыжи;
- заболевания сосудов и сердца, включая варикозное расширение вен и тромбофлебит;
- заболевания суставов, в том числе, артрит;
- болезни внутренних органов, среди которых гастрит, холецистит, язвы;
- эндокринные патологии, включая подагру;
- нарушения осанки у детей;
- ДЦП;
- мышечная дистония, в особенности, у пациентов младшего возраста;
- различные патологии по части неврологии, включая вегето-сосудистую дистонию.
Существуют и противопоказания к проведению процедуры. К ним относятся:
- открытые раны и кожные заболевания инфекционной природы;
- трофические язвы;
- остеомиелит;
- болезни ЛОР-органов, сопровождающиеся воспалительным процессом, включая синусит и ринит;
- инфекции мочеполовой системы, а также венерические заболевания;
- тяжёлые психические расстройства;
- туберкулез;
- сильные аллергические реакции, бронхиальная астма;
- патологии ЖКТ;
- гипертония;
- общее сильное истощение организма.
- острые инфекции.
Также с осторожностью назначают методику пациентам, страдающим от онкологических заболеваний либо сосудистой недостаточности. Пациентам в пожилом возрасте, а также при беременности нужно проходить такое лечение под контролем медиков.
Как проводится терапия
Реабилитация гидрокинезотерапией проводится в бассейнах с температурой воды не менее 20 и не более 37 градусов.
Каждое занятие проходит в три этапа, среди которых:
- Дыхательные упражнения. Играют роль разминки, как правило, они являются общими для различных групп пациентов.
- Основной интенсивный комплекс. В него могут входить как базовые упражнения, такие как сгибание ног или же вращение тазом, так и специализированные, включая скольжение на спине. В ортопедии и травматологии широко рекомендуются занятия в надувных жилетах. Частым элементом основной части упражнений является бег в воде.
- Заминка. В качестве нее могут выступать как специальные массажи, проводимые реабилитологами, так и расслабляющая спокойная гимнастика.
Занятия могут проходить с применением различных вспомогательных элементов, включая бинты, мячи, манжеты на суставы. Комплекс упражнений подбирается для каждого пациента индивидуально.
Занятия можно проходить как в составе групп, так и персонально у того или иного тренера. Первый вариант практикуется, если в санатории, больнице или же амбулатории есть несколько пациентов с одинаковым диагнозом. При сложных травмах рекомендуется посещать занятия индивидуально. Выполнять комплекс без контроля врача запрещено, это может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья человека.
Лечение следует проходить курсом не менее 20-ти процедур. В некоторых клинических случаях рекомендуется проходить несколько курсов гидрокинезотерапии, чередующихся с периодами отдыха.
При правильном подборе упражнений для гидрокинезотерапии методика дает очень хорошие результаты. Ее можно комбинировать с другими типами лечебной гимнастики, а также ЛФК для получения стойкого терапевтического эффекта.
Автор:
Матвеева Мария — Медицинский журналист. Медсестра первой категории
в отделении травматологии и ортопедии
Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ онлайн мастер-классы:
- «Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств»
- «Как в домашних условиях
устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств» - «Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе в домашних условиях»
- «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»
- «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
Автор мастер-классов – Александра Бонина
- Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
- Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
- Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
- Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
- Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами
Источник
Один из видов лечебной физкультуры – это гидрокинезотерапия в бассейне, в специальных лечебных ваннах. Наиболее часто гидрокинезотерапия назначается при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после травм, при контрактурах и атрофии мышц, поражениях внутренних органов, нарушении осанки, сердечно-сосудистых заболеваниях, сосудистых патологиях, неврологических заболеваниях, артритах, параличе, при многих других нарушениях.
Гидрокинезотерапия является одним из восстановительных методов после болезни в отделениях реабилитации. Водная гимнастика проводится как во время принятия лечебных ванн, так и в бассейне под руководством специалиста по реабилитации больных. Для каждого заболевания разработана своя группа упражнений, направленная на восстановление функции органа, системы. Гидрокинезотерапия применяется в сочетании с медикаментозным методом лечения, хорошо снимает боль, улучшает состояние больного.
Гидрокинезотерапия: отзывы пациентов
Гидрокинезотерапия или аквагимнастика – один из реабилитационных методов. Положительное влияние на организм отмечается на первом занятии:
- вода снимает напряженность и расслабляет мышцы, способствует максимальному растяжению мышц;
- снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, пожилой или грузный человек, занимаясь упражнениями, в воде меньше устает;
- упражнения гидрокинезотерапии не требуют приложения больших усилий, что позволяет быстрее восстанавливаться после травмы;
- упражнения в воде оказывают тонизирующее действие на весь организм, укрепляют, омолаживают. Вода действует как легкий массаж на кожу и мышцы больного, успокаивает, улучшает состояние кожи и упругость мышц, стимулирует периферическое кровообращение, увеличивает нагрузку на легкие и повышает жизненную емкость легких больного, улучшает состояние при заболеваниях верхних дыхательных путей.
Гидрокинезотерапия в Москве
Лечебная гимнастика в бассейне относится к высокоэффективным методам восстановления после болезни или травмы. Гидрокинезотерапия применяется во многих центрах и отделениях реабилитации в Москве. В реабилитационном отделении Юсуповской больницы пациентам назначают лечебную гимнастику, различные физиотерапевтические процедуры – целебные и грязевые ванны, массаж, магнитотерапию. Лечебно-восстановительные упражнения также проводят на тренажерах.
Гидрокинезотерапия при гипертонии
Доказано лечебное воздействие аквагимнастики на сердечно-сосудистых больных и больных с гипертонической болезнью. При соблюдении температурного режима воды в бассейне (26-28 градусов), при дозированности процедуры повышается уровень функционирования сердечно-сосудистой системы, улучшается работа дыхательных органов. Происходит благоприятное изменение микроциркуляции у пациентов с гипертонической болезнью. В дополнение к другим методам физиотерапевтического воздействия гидрокинезотерапия оказывает влияние на снижение повышенного уровня липопротеидов – это способствует улучшению состояния пациентов с гипертонической и ишемической болезнью сердца. Занятия гидрокинезотерапией у пациентов с гипертонической болезнью проходят по рекомендации специалиста, с учетом индивидуальных особенностей больного, под контролем врача.
Гидрокинезотерапия при ДЦП
Хорошую эффективность показывает гидрокинезотерапия при восстановлении детей с ДЦП, акушерскими параличами и парезами. Метод помогает провести реабилитацию в более короткие сроки, в то же время дети испытывают минимальные нагрузки. Гидрокинезотерапия для детей показана в любом возрасте, занятия водной физкультурой под присмотром инструктора проводят даже с младенцами.
Гидрокинезотерапия при остеохондрозе
Гидрокинезотерапия не назначается при синдроме нестабильности позвоночника, в ограниченном варианте метод применяется при деформирующем спондилезе. При лечении остеохондроза гидрокинезотерапия применяется для вытягивания позвоночника в начальной стадии лечения заболевания, затем для укрепления мышечно-связочного аппарата позвоночника. При лечении остеохондроза гидрокинезотерапия применяется как самостоятельный метод или как вспомогательный метод в сочетании с другими способами лечения.
Гидрокинезотерапия: противопоказания
При назначении гидрокинезотерапии учитывают противопоказания для ее проведения:
- лихорадочные состояния;
- инфаркт миокарда;
- гипертоническая болезнь 3 степени;
- туберкулез;
- острые психические заболевания;
- бронхиальная астма;
- трофические язвы;
- остеомиелит;
- венерические заболевания;
- инфекции мочевых путей;
- инфицирование кожи;
- пищеварительные расстройства;
- общее истощение;
- открытые раны на теле;
- кровотечение.
Специальные упражнения разрабатывает специалист по реабилитации для пожилых людей, больных сердечно-сосудистой недостаточностью, онкологическими заболеваниями, беременным, страдающим токсикозом. В Юсуповской больнице восстановлением функций органов и систем организма больного занимаются специалисты реабилитационного отделения. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа по восстановлению. Записаться на консультацию к врачу можно по телефону.
Автор
Список литературы
- МКБ-10 (Международная классификация болезней)
- Юсуповская больница
- Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
- Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
- Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.
Профильные специалисты
Консультация врача-невролога, к.м.н., первичная
5 150 руб.
Консультация врача-невролога, к.м.н., повторная
3 600 руб.
Цены на реабилитацию и гидрокинезотерапию
*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.
Скачать прайс на услуги
Мы работаем круглосуточно
Источник
Гидрокинезотерапия совместила в себе пользу от физических упражнений и благоприятные условия, которые создает вода для организма.
Гидрокинезотерапия, другими словами, водная гимнастика проходит в бассейне с морской или термальной водой. Основной целью этой терапии является расслабление мышц спины и конечностей.
Особенность гидрокинезотерапии в том, что вода смягчает физические упражнения, выполняемые в бассейне.
Этой методикой зачастую пользуются люди, для которых обычные физические упражнения даются с трудом либо сопровождаются сильными болевыми ощущениями.
Помимо физических свойств вода имеет ряд химических качеств, способных положительно влиять на кожу и общее состояние человека.
Упражнения подбираются и проводятся по индивидуальному плану для каждого пациента, в зависимости от его пожеланий, состояния здоровья либо медицинского диагноза.
Показания к гидрокинезотерапии
Гидрокинезотерапия является не медикаментозным лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, однако может применятся с ними в комплексе.
Благодаря занятиям водной гимнастикой можно понизить болевой синдром независимо от обезболивающих медикаментов, более того гидрокинезотерапия позволяет снизить дозировки фармакологических препаратов без вреда и дискомфорта для здоровья.
Гидрокинезотерапия проводится под наблюдением методистов, которые смотрят за выполнением физкультурных упражнений и корректируют их по мере надобности.
Водная гимнастика рекомендована как взрослым, так и детям любого возраста. Водная гимнастика способствует облегчению и излечению заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом и некоторыми другими проблемами со здоровьем.
В списке показаний к гидрокинезотерапии значатся:
- Нарушение осанки.
- Сколиоз.
- Остеохондроз.
- Артроз.
- Излишний вес.
- Посттравматическая реабилитация.
Что касательно посттравматической реабилитации, то в условиях применения этой разновидности лечебной физкультуры, период реабилитации значительно сокращается и проходит с затратой меньших усилий и нагрузок.
Помимо таких распространенных проблем со здоровьем при которых приписывают гидрокинезотерапию, эту методику рекомендуют больным ДЦП, полиомиелитом и акушерским парезом.
Для беременных
Отдельным пунктом в показаниях к гидрокинезотерапии является беременность.
Упражнения для беременных женщин в воде не оказывают сильной нагрузки и безопасны для плода.
Благодаря правильному комплексу упражнений улучшается кровообращение в организме будущей матери и ребенка соответственно, улучшается эмоциональное состояние и стабилизируется нервная система, которая особо неустойчива в этот период жизни женщины.
Противопоказания
Помимо списка показаний имеется ряд противопоказаний, при которых занятия гидрокинезотерапией недопустимы.
Сюда входят:
- Кожные заболевания.
- Болезни слизистых оболочек.
- Заболевания инфекционного характера.
- Психические заболевания.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Наличие мочеполовых инфекций.
- Венерические заболеваний.
Преимущества лечебной аквагимнастики
Помимо лечебных целей, гидрокинезотерапия часто применяется в оздоровительном плане.
Для физически здорового человека занятия водной физкультурой окажут благоприятное воздействие на общее самочувствие и могут предупредить ряд заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и опорно-двигательной системой.
Водная аэробика в оздоровительных целях способна придать мышцам тонус и повысить общую физическую выносливость человека.
Особое место аквагимнастика занимает среди способов снижения веса. Многие люди, страдающие излишним весом, прибегают к аквааэробике. Востребована она стала за счет простоты выполнения упражнений, которые при обычной физкультуре даются с трудом.
Этот тип лечебной физкультуры имеет большую популярность и по его изучению проводится немало научных исследований.
Их результаты свидетельствуют о том, что за 3 месяца при стандартном режиме занятий у женщин среднего возраста жировой компонент понижается на 15 – 18%, в связи с чем общая масса тела падает более чем на 3%.
В то же время происходит увеличение мышечной массы тела на 3 – 4%. Общее очертание тела становится более стройным, гибкость позвоночника повышается в 1,3 раза, а работоспособность – на 12-16%.
При сравнении результатов занятий гидрокинезотерапии с ритмической гимнастикой, приоритет заметно выходит в сторону водных процедур. Это по большей мере объясняется физическими свойствами воды, которые облегчают упражнения, сохраняя при этом необходимые нагрузки на мышцы.
Обзор упражнений
Гидрокинезотерапия – это комплексный индивидуальный набор упражнений.
Но несмотря на индивидуализированную специфику этого типа лечебной физкультуры, есть ряд последовательных этапов, которые составляют основной стержень гидрокинезотерапии.
Дыхательная гимнастика
Этот этап является первым и подготавливает организм к грядущим физическим нагрузкам. В процессе упражнений дыхательной гимнастики нормализируется ритм дыхания, а организм насыщается кислородом.
Укрепление мышц тела и развитие вестибулярного аппарата
На этом этапе лечебной аквагимнатсики выполняются такие упражнения как:
- Ходьба по дну бассейна. При этом упражнении человек должен самостоятельно контролировать симметричность выполняемых им движений.
- Плавание на спине. Этот вид плавания не подразумевает нагрузки. Движение происходит за счет движений ногами.
- Отталкивание от борта бассейна.
Развитие шейно-грудного отдела, плеч, рук и брюшного пресса
Для некоторых из этих упражнений понадобится мяч небольшого размера, что бы он мог свободно помещаться в ладонь.
Упражнения с мячом:
- Сдавливание мяча. Руки согнуты в локтях и выставлены перед собой, ладони держат мяч и при выдохе выполнить сильное сжатие мяча.
- Мяч в руке, погружаем под воду.
- Пациент лежит на спине, держась руками за поручни по сторонам. Методист держит пациента за конечности и стимулирует сопротивление.
Массаж
Массажные процедуры при гидрокинезотерапии снимают напряжение с уставших мышц и повышают продуктивность упражнений.
Массажные воздействия преимущественно краткосрочные.
Водный массаж стимулирует кровообращение и насыщает мышечные ткани кислородом.
Гидрокинезотерапия для детей
Водная аэробика для детей включает в себя как упражнения с полным погружением тела в воду, так и с погружением отдельных его частей.
Водная аэробика предусматривает комплексные программы для детей разного возраста, начиная с грудничков.
Целью детской гидрокинезотерапии является как оздоровление и закалка растущего организма, так и помощь при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
За помощью к лечебной аквагимнастике обращаются с проблемами ограниченной подвижности суставов, нервной системы, при снижении силы скелетных мышц, при сколиозе, для работы над амплитудой движения, для работы над ростом сократительной способности мышц и т.д.
В хрупком детском возрасте неправильные нагрузки на формирующийся скелет могут обернуться серьезными проблемами. В этой ситуации гидрокинезотерапия значительно выигрывает у аналогичных занятий на воздухе, так как в воде основная нагрузка идет на мышцы, а суставы и позвоночник в это время находятся в состоянии отдыха.
Особо актуальны такие процедуры для детей, страдающих лишним весом.
Аквааэробика – отличная возможность нормализировать вес ребенка и сформировать у него правильную осанку и здоровый опорно-двигательный аппарат.
Помимо физической пользы водные процедуры при гидрокинезотерапии имеют благоприятное действие на нервную систему ребенка. Во время упражнений ребенок имеет возможность дать выход лишней энергии с пользой для самого себя. Аквааэробика как и плавание включает в работу мышечные группы, которые не принимают участия в повседневной работе, это дает возможность ребенку всецело укрепить и разработать мышечную систему тела.
Как правило занятия гидрокинезотерапией делятся на возрастные группы, чтобы систематизировать упражнения, подходящие для той или иной возрастной категории.
Возрастные рамки могут колебаться в зависимости от особенностей той или иной группы
- 3-6 лет;
- 6-10 лет;
- 10-15 лет;
Груднички обычно проходят занятия с мамами под руководством методистов.
Терапия для младшей группы длится не более получаса. Вторая возрастная группа детей выполняет упражнения преимущественно в игровой форме. Так как в эту группу входят детки младшего школьного возраста, то после сидения за партами, у них накапливается масса энергии, которую они с удовольствием выплескивают во время упражнений.
Гидрокинезотерапия для старшей группы детей включает в себя упражнения, направленные на формирование красивой осанки и формы тела. Подростки делают больший акцент на технике плавания. Обучение проходит поэтапно, лишь после освоения одного уровня умений, методист переходит к следующему.
Видео
Тренер по аквааэробике рассказывает и демонстрирует правила выполнения упражнений по гидрокинезотерапии для детей и беременных женщин.
Гидрокинезотерапия подходит детям, взрослым и людям преклонного возраста, она является достойной альтернативой другим типам лечебной физкультуры. У аквагимнастики масса достоинств, которые позволяют заниматься лечебной физкультурой тем людям, которым сложно справиться с обычными упражнениями на воздухе. Благодаря особым физическим и химическим свойствам воды она делает упражнения легкими и эффективными. Помимо лечебных свойств аквааэробика имеет обще-оздоровительные показания.
Источник