И в савельев синдром хронической усталости

Мы живем в условиях постоянного ускорения темпа жизни: смотрим ТВ, общаемся по телефону, работаем на планшете, просматриваем новостные ленты и сторис, отвечаем на сообщения в соцсетях… Причем одновременно! Но за то, чтобы все успеть, нам приходится платить высокую цену – мы рискуем здоровьем.


В стремительном жизненном биатлоне, когда время постоянно обгоняет нас на круг, мы можем стать жертвой синдрома хронической усталости – настоящей эпидемии XXI века. Как своевременно распознать этот недуг и вернуть жизненный драйв – узнайте прямо сейчас!

Хроническая усталость: причины

Результаты многочисленных исследований (а их проведено более 3000), заставляют мозг вскипать. Оказывается, возможных факторов риска синдрома хронической усталости больше, чем номинаций на “Оскар”! Мы решили составить свой ТОП 10, в который вошли:

1. Вирусная инфекция (вирусы Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, вирусы простого герпеса, вирус Коксаки, энтеровирус, ретровирус и др.)

2. Снижение скорости мозгового кровотока

3. Хроническое воспаление

4. Оксидативный стресс

5. Дефицит “гормона счастья” серотонина

6. Нарушения иммунной системы

7. Дефицит магния и карнитина

8. Хронический стресс

9. Недостаточная двигательная активность

10. Однообразная напряженная работа

Вероятнее всего, на нас действует сразу несколько факторов, дополняющих и усиливающих влияние друг друга.

Вы можете спросить: а чем хроническая усталость отличается от обычной? Разница в том, что обычную повседневную усталость можно “прогнать” приятным досугом. А при синдроме хронической усталости упадок сил настолько выраженный, что даже полноценный отдых и крепкий сон не способны зарядить нас энергией. Кажется, встал – и уже устал! Поэтому в данной ситуации организму требуется более серьезная поддержка.

А есть ли у вас хроническая усталость?

Проверьте прямо сейчас!

Американский национальный центр хронической усталости разработал критерии, которые позволяют судить, есть ли у человека синдром хронической усталости.
Давайте проведем небольшой тест. Из представленного ниже перечня проявлений выберете те, которые у вас точно есть:

1. Постоянная усталость и снижение работоспособности на протяжении последних 6 месяцев;

2. Повышенная температура тела, причины которой так и не удалось выяснить;

3. Частая боль в горле;

4. Увеличение и болезненность шейных, затылочных и подмышечных лимфатических узлов;

5. Постоянная мышечная слабость;

6. Болезненность в любых мышцах;

7. Боли в суставах;

8. Частые головные боли;

9. Усталость при физических или умственных нагрузках, длящаяся более суток;

10. Нарушение сна (поверхностный сон, не приносящий бодрости, повышенная сонливость, бессонница);

11. Психологические расстройства (ухудшение памяти, повышенная раздражительность, снижение интеллекта и внимания, депрессия или боязнь света).

Если вы находите у себя:

проявление, обозначенное цифрой 1, и не менее 6 других проявлений или, как минимум, 8 любых других проявлений из нашего списка, то велика вероятность, что у вас уже есть синдром хронической усталости. Конечно при условии, что вы не страдаете другими заболеваниями, которые могут проявляться такими симптомами.

Хроническая усталость: как с ней бороться?

А теперь расскажем, как справиться с хронической усталостью. Вот моя подборка препаратов, способных в этом помочь!

Гинкго – реликтовый МЕГА-стимулятор

Экстракт гинкго – превосходный стимулятор кровообращения в головном мозге. Кроме того, он увеличивает доставку глюкозы к нервным клеткам. При курсовом приеме способствует снижению усталости и тревожности, улучшению памяти, внимания и умственной работоспособности, уменьшению головной боли и повышению настроения.
Рекомендуем курсовой приём «Гинкго Билоба» 120 мг от Эвалар. Эта добавка усилена глицином, что в сочетании с оптимально высокой дозировкой экстракта гинкго делает её очень эффективной. Рекомендуется провести курсовой приём не менее месяца, сделать перерыв на месяц и повторить курс. Одной упаковки хватит одному человеку на два месяца, а сочетание доступной цены и высокого качества делает этот БАД крайне выгодной покупкой.

Теанин – допинг для мозга

Он обязательно придет на помощь, когда постоянные мозговые штурмы и строгие дедлайны грозят профессиональным выгоранием и хронической усталостью.
Выделенный из листьев зеленого чая теанин помогает поддерживать высокую умственную активность и ясность ума, противостоять стрессам и сохранять спокойствие даже при жестких цейтнотах. Этот эффект отмечают многие любители данного напитка. Но гораздо полезнее для вашей нервной системы и мозга принимать теанин в формате БАД, где указана суточная дозировка и можно быть уверенным, что вы получили необходимое количество этой полезной аминокислоты. Так «Теанин» из линейки ANTI-AGE от Эвалар содержит 500 мг активного вещества в двух капсулах в то время как в одной чашке зеленого чая содержится в среднем 10-20 мг теанина. При этом качество препарата гарантировано строгим соответствием стандартам GMP. Также Теанин Эвалар обладает высокой биодоступностью и позволяет улучшить такие показатели, как концентрация внимания и скорость мышления.

Сила карнозина

Всем, кто задает вопрос, как избавится от хронической усталости, настоятельно рекомендую обратить внимание на карнозин. Это сильнейший антиоксидант, помогающий бороться с оксидативным стрессом. А он играет значимую роль в развитии синдрома хронической усталости. Кроме того, карнозин способствует повышению работоспособности и физической активности, ускорению восстановления после физических нагрузок. Принимайте по 500-1000 мг карнозина от Эвалар в день не менее месяца! У этого препарата очень удобная дозировка и объем баночки. Вы можете выпить одну или две капсулы в зависимости от своей потребности и, исходя из этих параметров, вам хватит одной упаковки на месячный или двухмесячный курс.

5-HTP – добавка счастья

Вам кажется, что жизнь перестала радовать вас счастливыми мгновениями? Возможно, всему виной – нехватка “гормона счастья” серотонина, которая, как мы уже знаем, тоже вносит свою лепту в развитие хронической усталости. в данной ситуации на выручку придет натуральный антидепрессант 5-гидрокситриптофан (5-НТР).
Именно из этого активного метаболита незаменимой аминокислоты триптофана в нашем организме образуется серотонин, который придает энергию, помогает поддерживать прекрасное настроение и противостоять стрессам.
Рекомендуем принимать по 200-300 мг 5-HTP от Эвалар в день. Длительность курса от одного месяца и более.

Читайте также:  Признаки синдрома дауна при рождении ребенка

Правильный магний – хелатный магний

При стрессах наш организм интенсивно «сжигает» магний. А он регулирует множество разных функций и участвует в энергетическом обмене. Если дефицит этого нутриента своевременно не восполняется, развивается целый ряд негативных проявлений, в том числе синдром хронической усталости с мышечными болями и спазмами, депрессией, раздражительностью, нарушениями сна.
Для надежного восполнения потребности в столь важном элементе принимайте магний Эвалар, в линейке ANTI-AGE есть магний в аминокислотной хелатной форме. Она способствует максимальному усвоению минералов в отличие от их “традиционных” форм (карбонатов, цитратов магния и др.), которые усваиваются лишь на 5-40%.
Схема приема магния хелата – по 200-400 мг на протяжении как минимум месяца*. Наиболее оптимальное время для этого микроэлемента – вечер. Так вы сможете быстрее уснуть и лучше восстановиться за ночь.

Энергия карнитина

Ученые установили, что у людей, страдающих синдромом хронической усталости, количество карнитина существенно ниже нормы. Это и неудивительно, ведь он играет одну из ключевых ролей в энергообмене.
Мы получаем карнитин прежде всего с мясомолочными продуктами. Однако далеко не все употребляют их в достаточной мере. А в самом организме это вещество синтезируется в очень скромных количествах. Что же делать? Дополнительно принимать препараты карнитина. Они выпускаются в различных формах, например, в таблетках, порошке или гранулах, растворе. Выберите ту форму, которая удобна вам, и принимайте по 500-1500 мг карнитина в сутки. Чем активнее ваш образ жизни, тем выше дозировка. Попробуйте L-карнитин в шотах от SportExpert! Он имеет высокую эффективность, приятный вкус и даст вам заряд бодрости и энергии, а в сочетании с тренировками поможет получить более высокие результаты. Также недавние исследования показали, что L-карнитин полезен для мозга и способствует улучшению когнитивных функций.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Источник

В человеке всегда существовало желание познать окружающий мир и себя в нем. Не только свою индивидуальную природу, но и коллективные особенности общества, в котором он живет. Идентификация себя с определенным народом – одна из первых, базовых ступеней социализации. Общеизвестна истина, что без прошлого нет настоящего и будущего. Поэтому объяснимо стремление знать историю своего народа. К тому же, это необходимо: чтобы ставить реальные цели, строить осуществимые планы, нужно знать, кто ты и откуда. Знание прошлого важно и в конкретном взаимодействии в будущем своей страны.

Синдром хронической усталости – это одна из самых распространенных патологий нашего времени. Главным признаком, которой является немотивированная ярко выраженная общая слабость, на длительное время выводящая человека из активной повседневной жизни. Частота его проявления может составлять до 90 случаев на 100 тысяч населения.

При СХУ обязательно проявляются нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, почек, печени и сердца, проявляется аллергия и повышенная чувствительность к запахам, лекарству, алкоголю, наблюдается резкая потеря веса или его прибавка без нарушения диеты, потливость по ночам, светобоязнь, выпадение волос.

Реальная причина заболевания, для современной медицины, до настоящего времени остаётся неизвестной, поэтому большую роль здесь отводят дефициту макро – и микронутриентов, пищевой аллергии, чрезмерным физическим и психическим нагрузкам, а также вирусной инфекции.

Хотя на самом деле наиболее убедительной мне кажется моя личная теория, в которой основную роль нужно отдать специфическим нарушениям мозгового кровообращения, связанным с неожиданной сутулостью и сколиозом развивающимися от скрытого, возможно космического, облучения частотами диапазона 14-16 Герц. Если почитать сообщения астрофизиков, то можно узнать, что мы сегодня находимся в такой части галактики, где происходят множественные жгутовые облучения Земли частотами именно этого спектра. Для человека они опасны тем, что перестраивают его личный резонанс до 13,5 Герц, или на частоты, на которых резко укорачивается физическое существование биологических объектов в нашем мире.

Это образует в позвоночнике сильные мышечные блоки, буквально перекашивающие всего человека на правое плечо – при нахождении его в северном полушарии и на левое в правом полушарии земного шара. Одновременно человек так же наклоняется вперёд, что приводит к сильному кифозу и лордозу. Шея обычно на 45 градусов наклоняется вперёд, подбородок опускается, а первый-третий грудной позвонок заметно выходит назад, что вместе с выходом 6-8 грудного позвонка вперёд сильнейше нарушает кровообращение в голове. Отсюда иммунная система во всех 7 телах человека практически пропадает, приводя к полному иммунодефициту за очень короткое время.

В первые часы воздействия человек может ощущать сильнейшую слабость с сонливостью, как при нарколепсии и повышенной раздражительностью, но постепенно привыкает и через несколько дней всё становится как бы “нормально”, а свои ощущения и усталость объясняет общей нагрузкой на работе или стрессом. И если не умеет владеть собой, то может оставаться в таком состоянии до нескольких лет.

Одновременно такому больному можно поставить и другой диагноз – Фибромиалгия. Они практически идентичны. Это хроническое заболевание, поражающее людей в любом возрасте, значительно ограничивает как возможности общения, так и полноценного участия в социальной жизни. Выраженная дезадаптация приводит более чем в 50% случаев к отказу пациентов от профессиональной деятельности, а при сохранении трудоспособности эффективность их труда снижается до 45%. Основным методом верификации диагноза является выявление гиперчувствительности определенных болевых точек, количество которых должно быть не менее 11.

Читайте также:  Сахарный диабет 2 типа история болезни синдромы

Фибромиалгия чаще всего прячется за синдромом хронической усталости, примерно, до 80% всех случаев, и одновременно сопутствует множеству других заболеваний. Её клинические проявления имеют сходство с симптомами ранних стадий ревматоидного полиартрита и одновременно многими другими злокачественными заболеваниями.

Официальное лечение выше перечисленных заболеваний до сих пор не эффективно и не имеет единой стратегии. Считается, что терапия должна быть комплексной и включать в себя лекарственные препараты и нефармакологическое воздействие на симптомы болезни.

А вообще-то требуется восстановить голографическую проекцию человека или его информационную энергетическую структуру, если сказать по-другому. Причём это делается очень быстро, когда знаешь. Я учил делать такие вещи, при самовосстановлении самого себя, совершенно различных людей разного возраста и у всех всегда получалось, и даже у детей. К тому же, они это делали гораздо быстрее взрослых.

Дополнительными тригеррными факторами, запускающими и сохраняющими синдром хронической усталости и фибромиалгию, всё это время, могут служить вирусы Эпштейна-Барра, цитомегаловирус, вирусы простого герпеса I, II, VI типов, вирус Коксаки, гепатит С, энтеровирус и ретровирус.

Характерным показателем для людей в этом состоянии является сильная влажность ладоней, подмышек и повышенный пульс. Одновременно могут проявляться лёгочные проблемы, потеря голоса и проблема почек или половой системы. Иммунитет совершенно отсутствует, и любой вирус или инфекция надолго задерживаются в таком организме.

Поэтому дебют заболевания медики нередко связывают с острым гриппоподобным заболеванием, когда убедительными для них представляются также данные о высокой частоте обнаружения герпес вирусов и признаков их реактивации. А многие симптомы при этом заболевании также объясняют хронической вирусной инфекцией, ее иммуносупрессивным действием, прямым и опосредованным. Отсюда ими полностью не исключается возможность существования еще не идентифицированного вируса, чего на самом деле нет.

Учёные всего мира работают над разрешением этой задачи, но благодаря своему чисто материалистическому подходу к состоянию здоровья людей, пока не сдвинулись с места. Я же наоборот – заметно продвинулся в своей работе. У меня благодаря физике и реальному видению мира всё получается очень быстро, ведь я восстанавливаю голографическую проекцию человека, используя собственные комплексные программы, убирая развороты и мышечные блоки практически за секунды, притом больной человек может быть на любом от меня удалении.

Видение физической реальности и действительного состояния биологического организма в пространстве, сразу во всех 7 телах позволяет мне мгновенно настраивать его на гармонию в каждом отдельном теле или одновременно во всех, если блоки не отличаются друг от друга и не разнятся во времени. Любое событие, происходящее с человеком, обычно оставляет свой отпечаток на его сознании, физическом и психоэмоциональном состоянии. За почти 40 лет развития своих способностей я так отточил своё мастерство, что практически не возникает никакой сложности ни перед каким заболеванием.

В патогенезе синдрома хронической усталости имеет место полная дисфункция иммунной системы, а многочисленные данные указывают на то, что наблюдаются как количественные, так и функциональные иммунологические нарушения. Одновременно существует большое число дополнительных “пусковых механизмов”, вызывающих иммунологические реакции, которые вовлекают различные типы клеток крови и малых молекул, таких как интерферон и интерлейкин.

При заболевании синдромом хронической усталости эндокринная система совершенно не выполняет своих функций – отсюда заметно нарушается ритм выделения кортизола и снижено его количество в крови больных, а уровень провоспалительного интерлейкина-6 повышен. Это указывает на то, что дисрегуляция гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы с изменением физиологической реакции на стресс становится важным звеном в патогенезе проблемы.

Ряд современных исследователей, хотя и правильно считают, что заболевание сопровождается разбалансировкой вегетативной нервной системы, но ничего существенного, кроме химических препаратов, не предлагают. Но если, каким-либо образом, восстановить правильное положение шейного отдела позвоночника и осанку спины, то никаких других средств современной медицины совершенно не потребуется! Моя методика информационной медицины позволяет это делать за секунды одним волевым стремлением души.

Некоторые авторы считают, что СХУ является следствием только психиатрической патологии: соматизированных расстройств, или атипичных депрессий, но на самом деле сильно ошибаются. Психика же поражается именно с началом заболевания, а не наоборот, хотя генерализованные тревожные и соматоформные расстройства встречаются у больных с СХУ, чаще чем в общей популяции.

У больных СХУ собственный резонанс всегда на пределе 13,5 Герц и поэтому в 80 % случаев в анамнезе наблюдались эпизоды аффективных расстройств и депрессия. Одновременно, иногда правильно признаётся, что депрессия и другие психоэмоциональные проблемы, ассоциированные с хронической усталостью, являются результатом этой усталости или иммунологическими и психологическими дисфункциями, встречающимися независимо.

В некоторых работах также правильно обсуждаются, факторы патогенеза, повышенное образование молочной кислоты в ответ на физическую нагрузку, нарушение транспорта кислорода к тканям, снижение числа митохондрий и их дисфункция у больных СХУ. Где дефицит магния играет важную роль и в патогенезе, а значительная часть магния до 39 % находится внутри клеток, причем около 90 % внутриклеточного магния образуется в комплексе с АТФ. Магний является кофактором более чем 300 ферментов, регулирующих различные функции организма. Он играет ведущую роль в энергетическом, пластическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белка.

Читайте также:  Регионарный болевой синдром 1 типа

Одновременно оксидативный стресс приводит к повреждению наиболее важных полимеров – нуклеиновых кислот, белков и липидов клеточных мембран, полиненасыщенных жирных кислот, инактивации эндогенного оксида азота с образованием токсичных пероксинитритов. Недавние исследования показали, что люди с СХУ имеют более низкие уровни плазменного трансферрина – белка в плазме крови, который является основным переносчиком железа.

Синтез трансферрина осуществляется в печени и зависит от функционального состояния печени, которая здесь обычно зажата мышечным блоком и от потребности в железе и общих резервов железа в организме. С помощью анализа трансферрина всегда можно оценить функциональное состояние печени. При снижении концентрации железа синтез трансферрина возрастает.

Железо, поступающее с пищей, накапливается в эпителиальных клетках слизистой оболочки тонкого кишечника. Трансферрин участвует в транспорте железа от места его всасывания – тонкая кишка до места его использования или хранения в костном мозге, печени, селезенке. При разрушении эритроцитов в селезёнке, печени и костном мозге железо, высвобождаемое из геммы, трансферрин транспортирует в костный мозг, одновременно часть железа включается в состав ферритина и гемосидерина.

С точки зрения физиологии усталость у человека начинает проявляться после исчерпания в тканях энергетических ресурсов и накопления продуктов катаболизма. Катаболизм — это процесс метаболического распада, разложения на более простые вещества или окисления какого-либо вещества. Образование доступной для клеток энергии – АТФ происходит в митохондриях благодаря окислению глюкозы и жирных кислот. При этом дефицит энергии наступает не из-за недостатка субстрата, а из-за ограниченной пропускной способности митохондрий связанной со сдавливанием тканей сильными мышечными блоками.

Эффективность работы митохондрий во многом определяется количеством транспортировщика жирных кислот – L-карнитина. Карнитин образуется в организме человека эндогенно, но при участии витамина С, витаминов В3, В6, В12, В9, железа, лизина, метионина и ряда ферментов, а также поступает с мясной пищей. При недостатке карнитина замедляется окисление жирных кислот в митохондриях и – как следствие – снижается продукция АТФ.

В результате исследований пациентов установлена четкая связь между уровнем карнитина в плазме крови и риском развития СХУ. Более того, выявлено, что степень дефицита карнитина прямо связана со степенью выраженности симптомов СХУ. То есть, чем меньше карнитина и его эфиров содержится в плазме крови человека, тем ниже его работоспособность и хуже самочувствие. Отсюда, ошибочно считается, что целесообразно обеспечивать лиц с СХУ дополнительным количеством карнитина в виде перорального препарата. Моё мнение – это действие картины болезни совершенно не меняет. Отсюда, несмотря на все выявленные нарушения при синдроме хронической усталости патогенез его до настоящего времени остается неясным. Да и где его понять, если смотреть поверх головы.

Я же использую только свой мозг, который справляется с этим заболеванием запросто. Он позволяет мне не только видеть состояние организма, но и оказывать ему необходимую помощь. Можно работать, совсем не двигаясь и со стороны совершенно незаметно, но результат от этого не меняется. Методика проста, овладеть ею очень легко и быстро. Особенно просто обучаются люди с хорошим воображением и дети, у которых нет предрассудков.

Поскольку СХУ остается заболеванием с неизвестной этиологией и выявляется путем исключения других причин усталости, его диагностика — это весьма ответственный этап, требующий высокого профессионализма. Больные с жалобами на необъяснимую усталость нуждаются в детальном и углубленном обследовании. Это необходимо не только для исключения других причинных заболеваний, но и для выбора тактики дальнейшего лечения.

Комплексность лечения является главным принципом. Одним из важных условий лечения являются также соблюдение охранительного режима и постоянный контакт больного с лечащим врачом. Обычно в программу лечения синдрома хронической усталости в обязательном порядке включаться:

• нормализация режима отдыха и физической нагрузки,

• разгрузочно-диетическая терапия, – (по-моему, это совершенно лишнее)

• витаминотерапия препаратами витаминов В1, В6, В12 и С,

• общий или сегментарный массаж совместно с гидропроцедурами и лечебной физкультурой, – (по-моему, это даже вредно!)

• аутогенная тренировка или другие активные методы нормализации психоэмоционального фона, психотерапия, – (а это приносит только пользу!)

• иммуно корректоры общего плана с адаптогенным эффектом,

• иные вспомогательные средства (дневные транквилизаторы, энтеросорбенты, ноотропные средства, антигистаминные средства при наличии аллергии). – (Это совершено бесполезная вещь, если нет осанки)

Основой лечения синдрома хронической усталости является нормализация отдыха и физической нагрузки для пациентов, что оправдывает стационарные курсы лечения для данных больных, которые желательно проводить в специализированных неврологических отделениях, обеспечивающих возможность создания специального общего режима. Здесь же рекомендуются ежедневные обязательные пешие прогулки по окружающему клинику парку в течение 2-3 часов для всех больных с синдромом хронической усталости. Аутогенная тренировка и другие активные методы нормализации психоэмоционального состояния так же являются важнейшими патогенетическими элементами терапии СХУ.

Проблема диагностики и лечения СХУ на сегодняшний день является очень актуальной и требует дальнейшего поиска эффективных при данном синдроме психоэмоциональных способов воздействия без применения лекарственных средств и дополнительных клинических исследований.

Источник