Как избавиться от синдрома накопительства
А вы помните Степана Плюшкина из поэмы Николая Васильевича Гоголя «Мертвые души»? Который складировал в своей полуразрушенной фамильной усадьбе всякий хлам? Именно в его честь был назван уникальный синдром, именуемый синдромом Плюшкина. Но мы поговорим не о тяжелой форме протекания заболевания, а о накопительстве, которое присуще многим людям (чаще всего женщинам). Оно проявляется в нежелании выкидывать старые вещи, которые, быть может, уже вам малы или изношены до дыр, а у продуктов или косметики истек срок годности. Как бороться с этим недугом и превратиться из барахольщика в нормального человека, расскажем в нашем материале.
У накопительства есть несколько причин:
Пениафобия (страх бедности). Когда человек вырос в малообеспеченной семье, где был на вес золота каждый сухарь, с возрастом и обретением материального достатка у него чаще всего остаются старые привычки. Это обусловлено страхом о возможном возвращении в «материальное дно». Такие люди не выкидывают вещи, поскольку считают, что в трудные времена они могут пригодиться. В некоторых ситуациях, они правы, ведь богатые люди поэтому и богатые, что считают каждую копейку, но доводить сохранение вещей до маразма не стоит.
Иллюзия домовитости. Многие люди не выкидывают старые и никому ненужные вещи, поскольку считают, что могут вдохнуть в них новую жизнь. Например, старое постельное белье и одежду можно использовать в качестве половых тряпок, порвавшиеся колготки использовать для хранения лука, из бутылочных крышек можно сделать массажный коврик или занавески на дачу, из самих бутылок – красивые вазы, а из разбитой посуды соорудить замечательную картину. В этом есть смысл, только вот, большинство задумок не осуществляется, а хлам продолжает копиться, загромождая ваше жилище. Ну и, конечно, нельзя забываться, что некоторые люди зачем-то хранят у себя в доме часы, которые уже несколько лет не работают и ни чинятся, старые мобильники с антенной, «доисторические» телевизоры с огромной электронно-лучевой трубкой, расколоченный в дребезги сервиз и другую ненужную ерунду, списывая свое барахольство на домовитость.
Мнимая вечность. Считается, что мода циклична. Именно поэтому, девушки убирают на антресоли «антикварные» вещи, искренне надеясь, что они снова войдут в моду. Уверенность в том, что когда-нибудь (может, так лет через …дцать) вещь снова станет актуальной или по крайней мере перейдет в статус винтажной, не выходит у них из головы. Но и здесь есть свои «подводные камни». Если вещь уже не модная, но качественная, стильная и не потрепанная – глупо от нее избавляться. А вот когда ваши джинсы уже протерлись до дыр, а любимый свитер на ладан дышит – тут-то и надо от них избавляться.
Психологическая привязанность. Есть люди, которым гораздо комфортнее со старыми вещами, нежели с новыми, ведь именно они ассоциируются с определенными событиями в жизни. Конечно, если мягкую игрушку или какой-то сувенир подарил вам родной человек, от его не стоит избавляться. Но если вы со своей второй половинкой грелись под теплым, но уже со всех сторон потрепанным пледом или спали на постельном белье, которое уже никуда не годится – вот здесь нужно задуматься.
Как бороться с накопительством?
Как оказалось, универсального рецепта по решению этого вопроса нет. Здесь вам не поможет ни капельница, ни таблетки, ни даже психолог. Бороться с проблемой придется только вам самим. Но пару-тройку дельных советов и побудительных мотивов мы все-таки дадим.
- Во-первых, нужно убедить себя, что в доме, где нет старых и залежалых вещей, намного легче дышится. Да и убираться в незахламленных помещениях быстрее, приятнее и проще. К тому же, в доме, где полным-полно старого хлама поселяются всякие гости: моль, жуки, червяки, клещи… Думаем, вам не приятно будет жить по соседству с такими «квартирантами».
- Согласно фэн-шую, старые и ненужные предметы препятствуют притоку положительных эмоций и энергии, от чего в доме становится неуютно. В доме, где нет барахла, царят спокойствие, любовь, чистота, благосостояние… Чем вам не мотивация по борьбе с накопительством? А в Италии перед Новым годом вообще принято выбрасывать из окон старые вещи, чтобы с Новым годом в дом пришли удача, деньги, обновки и благополучие. Так что возьмите себе на заметку такую вот странную традицию и перед Новым годом выбросите весь свой хлам. Желательно не из окна, а просто на мусорку.
- Аристотель сказал: «Природа не терпит пустоты». Это значит, что на место старого и чахлого всегда приходит что-то новое и ожившее. Избавившись от ненужных вещей, вы откроете дорогу чему-то прекрасному и действительно нужному.
- Специалисты советуют начинать бороться с накопительством с кухни. Переберите НЗ (неприкосновенный запас), выбросите испортившиеся и просроченные продукты; избавьтесь от треснувшей посуды, ведь согласно приметам она сулит одиночество, неудачу и бедность; без зазрения совести утилизируйте помятые и испорченные сковороды, кастрюли, столовые приборы, а также избавьтесь от неработающей бытовой техники.
- В случае, когда вам жалко выбрасывать старые вещи, можете разместить их на специализированных сайтах объявлений, выставив приемлемую цену. Так вы осчастливите людей, которым ваша старая вещь может пригодиться, а также выручите немного наличных для приобретения чего-нибудь новенького.
- Попросите коллег, друзей и родственников не дарить вам всякие безделушки и мелочи. Это поможет не превращать свой дом в музей. Тоже самое касается ваших путешествий. Из поездок куда практичнее привозить деликатесы, фотографии, небольшие магниты на холодильник, а не огромные статуэтки и национальные костюмы. Это, конечно, не касается коллекционеров и людей, которые не склонны к накопительству.
Источник
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим про патологическое накопительство или скопидомничество, синдроме «Плюшкина». Возможно, эта статья поможет вам лучше понять близкого человека, страдающего данным заболеванием. Или поможет вам самим не попасть в засаду этой коварной привычки.
Итак, каковы психологические причины, позволяющие тащить в дом все подряд? Как помочь такому человеку? Как не попасться на удочку самому, об этом далее.
Содержание
- Психологические причины скопидомничества;
- Как помочь скопидому;
- Как не попасться на удочку самому.
Психологические причины скопидомничества
Психологами всего мира уже давно установлено, что мания собирать ненужные вещи, складировать мусор и т.п. — это психологическое расстройство личности.
Не спешите вещать ярлыки вашему другу («Ты болен!»), который страдает данным расстройством. Это только усугубит его состояние. Здесь нужна осторожная помощь, по возможности специалиста (психолога).
Что могло привести к данному расстройству личности?
Серьезная психологическая травма:
- травма головы или перенесенные операции. Некоторые травмы головы приводят к нарушению деятельности частей мозга, что приводит к появлению различных психологических расстройств;
- смерть близкого человека (ребенка, мужа, родителей);
- уход супруга или супруги из семьи, развод;
- «уход птенца из гнезда». Когда дети вырастают, чтобы заполнить освободившееся время его заполняют вещами, скупкой ненужного барахла;
- старость. Чаще всего, данное расстройство наблюдается у людей старше 55 лет. Старики, пережившие или выросшие в военное время, а так же боровшиеся за жизнь в пост военный период;
Так, моя бабушка, оставшаяся в живых одна из 12 детей, голодавшая всю войну, до сих пор ходит в одном и том же, при этом, абсолютно новые вещи пылятся в его шкафу. Кроме этого, она хранила купленные по 50 коп. столовые приборы, и многое другое, в качестве приданного мне на свадьбу, несмотря на то, что на дворе уже давно стоял 21 век.
- наследственность. Все те же граждане, пережившие войну, в процессе воспитания могут передать своим детям манию к накопительству;
- дефицит внимания или депрессия;
- страшная болезнь (частое такое состояние наблюдается у людей больных раком или поборовших болезнь).
Еще одной, причиной данного расстройства, становятся не оправданные ожидания от жизни:
- Люди, пережившие перестройку и ставшие ненужные, не востребованные могут быть склонны к развитию у них синдрома «Плюшкина». Людям, которым трудно перестроиться, у которых поколебались их идеалы и жизненные смыслы.
- «Старая» интеллигенция, копившая бумаги, книги, журналы, конспекты, рукописи годами, а в цифровой век все это стало не больше чем макулатурой.
- Страх все потерять. Возможно этот человек уже испытал в жизни нечто подобное (разорился, потерял имущество, обанкротился и т.д.). А возможно потеря близких людей или просто уход детей из родительского дома так повлиял на них. И теперь они боятся потерять все, поэтому и окружают себя вещами и животными (самое распространенное — «кошатницы»).
Скопидомы стремятся заполнить образовавшуюся пустоту внутри, побороть страхи, тоску и т.д. У многих из них теряются жизненные ориентиры. Некоторые заканчивают жизнь самоубийством, т.к. теряют смыслы в жизни. Другие впадают в глубокую депрессию, тоску, апатию.
Современные скопидомы падки на всевозможные скидки и акции.
Главный аргумент таких людей «а вдруг пригодится». Но главная их мысль «мне это надо». Надо и все! Дальше они не думают: зачем, когда пригодиться, куда поставить? Результат: горы хлама по всей квартире.
В глубине души им стыдно за свою «страсть». Поэтому они ограждают себя от общения с другими людьми. Не ходят в гости, не зовут к себе, не пускают в дом.
На одном американском канале есть телевизионная передача про скопидомов, в которой каждый человек, страдающий данной болезнью, говорит, что ему стыдно. Что он бы и рад избавиться от ненужных вещей, но не может перебороть что-то внутри себя. Они плачут, видя реакции людей, попавших к ним в дом, но и это не заставляет их начать выкидывать вещи.
Чем больше вещей накоплено, тем глубже человек закапывается в своих проблема, переживаниях, болезнях. Можно даже выстраивать пропорцию, что чем больше хлама и чем меньше пространства, чтобы добраться до нужной комнаты, тем сильнее психологическое расстройство личности у хозяина дома.
А сейчас оглянулись на свою квартиру? И быстро убираться! ????
Как помочь скопидому
К сожалению, главной проблемой скопидомов, является невозможность осознать свою проблему. Они попросту не хотят даже слышать, что у них есть психологическое расстройство. Многие отнекиваются и говорят, что они коллекционеры.
За редким исключение, такой человек сам никогда не попросит помощи. Даже если будет лежать и умирать в грязи ненужных вещей.
Но и в одиночку они не в силах справиться со своей проблемой. Как я уже говорила выше, им нужна качественная помощь, осторожная, а лучше специализированная.
Сейчас ходить к психологу становиться даже модным и в этом нет ничего зазорного. Это новое веяние запада. Многие обеспеченные люди, даже поборов те или иные психологические проблемы, продолжают ходить на сеансы.
Главное в общение с таким человеком не повышать голос, не нервничать, не осуждать его. Нужно постараться понять причину его накопительства. Попробуйте понять, что произошло за последнее время в его жизни такого, что спровоцировало это расстройство.
Психологи стремятся научить такого человека делать правильный выбор между тем какие вещи ему нужны, а какие нет. Проблема выбора, главная проблема «Плюшкиных».
Это очень долгий процесс, требующий терпения, профессиональных навыков общения и непредвзятого отношения к человеку. Поэтому, лучше обратитесь к специалисту.
Если «Плюшкин» это вы, тогда вам нужно знать.
Как не попасться на удочку самому
Почему так важно избавляться от хлама в своем доме?
В первую очередь, это очищает ваши мысли, отвлекает от текущих проблем и заряжает энергией и новыми идеями.
Выбрасывая вещь, представьте, пофантазируйте, как вы выкидываете из своей жизни все то негативное, что в ней было. Самые тяжелые воспоминания связанные с вещью сожгите. В прямом смысле слова. Соберите вещи, вывезите их к реке и сожгите. (На всякий случай возьмите с собой огнетушитель).
Представьте, как вы будете чувствовать себя, когда очистите свой дом. Подумайте о том, как вам будет легко после этого. Дом, это то место, куда вам должно хотеться возвращаться. Дом должен отражать ваш характер, ваши увлечения. Приглашая гостей в свой дом, вы пускаете их в свою жизнь. Дом, это то место где человек отдыхает, заряжается энергией, строит планы. Так пусть ваш дом станет таковым для вас, а не для крыс и тараканов.
Одна моя подруга, рассказала мне забавную вещь, которую она за собой заметила. Как только она поругается с кем-то, или что-то выходит из-под ее контроля, она идет на кухню и начинала убираться там (перемывать посуду, очищать гарнитур, вычищать углы и т.д.). Подруга заметила, что все негативные мысли и чувства, как будто растворяются через какие 40-50 минут после уборки.
Лично я, проделываю то же самое со своим шкафов и спальной комнатой. И каждый раз я удивляюсь, когда из раза в раз выношу большие пакеты с ненужными вещами, мусором и т. п. хламом. Хотя казалось, я уже все вынесла в прошлый раз.
Каждая вещь несет в себе психическую энергию, которую человек в нее заложил
А помните передачи, где женщинам помогают изменить свою жизнь. Меняют имидж, ведут к стоматологу и пластическому хирургу, а также сжигают вещи, напоминающие им о бывших парнях, безответной любви и просто о чувствах «тянущих девушек вниз», тяготеющих и мешающих встать на ноги и двигаться дальше? Так вот оно! Сжигая, выбрасывая, резав ножницами старые вещи, разбивая их молотком, мы таким образом говорим своему прошлому «Иди-ка ты к черту! У меня новая жизнь! Я двигаюсь дальше!»
С чего начать?
Начните со своего рабочего места, или места, где вы сейчас сидите. Постепенно разберите всю комнаты, затем другую.
Необязательно делать это в один день. Это нереально, да и не нужно. Как я говорила выше, через некоторое время вы опять найдете, что выбросить.
Через некоторое время, вы заметите, как в вашей жизни начнет все меняться. Ваша квартира — это отражение вас самих. Наводя порядок в жилище, вы наводите порядок в своей голове и в своей жизни в целом. Не потребуется много времени, как вы заметите, что меняется и ваше окружение. Вот уже и новые знакомства. Полезные знакомства. А вот и новая любовь. Или вернуться прежние теплые отношения с мужем, с детьми, с родителями. Увидев, как вы меняетесь к лучшему, вам могут предложить повышение на работе. Не удивляйтесь, если так и будет. Потому что, начав менять свою жизнь, вы меняетесь внешне. У человека становиться уверенней взгляд и осанка, в глазах появляется искра. И окружающие замечают это.
Полезно будет прочитать статью Как вернуть романтику и страсть в отношения с мужем, а также, каждой женщине будет полезно прочитать статью о том, Как поднять самооценку женщине?
Не держитесь за прошлое
То, что было час назад уже не вернешь, а то что было год назад, тем более. Если вы не хотите проснуться в 50 лет и понять, что столько времени потратили на бессмысленные переживания, страдания, терзания, то начинайте менять свою жизнь прямо сейчас.
А вдруг пригодиться?
Не пригодиться!
- Времена меняются, меняется и мода. Ваши дети вряд ли оденут ваше выпускное платье. Пока не поздно, выставите его на Авито, может еще есть шанс, что оно принесет кому-то пользу.
- В цифровой век не храните старые журналы, а тем более конспекты и лекции. Сейчас все, что нужно легче и проще скачать в интернете, а не разбирать непонятный почерк из лекции своей мамы. К тому же, актуальность информации меняется с каждым днем. И то, что вам преподавали в ВУЗе, через 20 лет будет никому не интересно.
Помню в институте, нам один профессор показал свою выпускную работу, а потом и диссертацию. Мы были глубоко поражены насколько шагнула наука. Так как его работы были уровня наших рефератов и ЭССЕ. Стоит задуматься, а что будет через 20-30 лет.
- Не нужно тешить себя ложными надеждами, что возможно сломанные пылесос, который храниться на балконе, пригодиться на запчасти, или пластиковые трубы после прошлого ремонта. Кстати когда он был?
- Если вы не прикасались к вещи за последнее время ни разу — смело выкидывайте ее.
Если вы считаете себя коллекционером, лучше арендуйте склад и храните там свои коллекции. Дом для жилья, а не для антиквариата.
Восточная практика
Сломанные вещие, надколотая посуда, дырки и заплатки на штанах забирают хорошую энергию человека, что приводит к плохому самочувствию, болезням, неприятностям и т.п.
Восток востоком, но по-моему все логично. Пить из старой посуды не эстетично, носить перешитую или заштопанную одежду неряшливо.
Мы живем в 21 веке, не нужно покупать дорогую одежду, чтобы выгладить опрятно.
Затычки по углам и шкафам — это пыль, микробы, болезнетворные бактерии, тараканы, мыши и т.п. Вряд ли кто-то хочет слечь с неизвестной болезнью.
Вы легко защитите себя от психологического расстройства личности и депрессии, если сделаете привычным для себя уничтожение хлам. Для это надо просто чаще наводить порядок, делать перестановку, а может и ремонт.
Если вы столкнулись с трудностями в жизни, проще всего опустить руки и ждать, что все само собой рассосется. Это не так. Если ничего не делать, ничего не поменяется, а ваше состояние только ухудшится. Все только в ваших руках и их не нужно пускать!
Полезное видео от врача по данной теме.
Боритесь с недугом при помощи уборки! Удачи!
Полезные статьи:
Деструктивное поведение человека
Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать
О чем говорят болезни человека, сигналы тела или психологические причины
Как избавиться от самобичевания и самоедства
Как изменить себя и свою жизнь — правило 21 дня
Источник
Одним из видов обсессивно-компульсивного расстройства является синдром Плюшкина. При этом состоянии человек теряет контроль над количеством своих приобретений. Иногда в качестве экземпляров для своей коллекции он приносит домой вещи со свалки.
Что это такое
Болезнь была названа в честь персонажа произведения «Мертвые души» Гоголя. Плюшкин постоянно приносил в свой дом бесполезный хлам, который, как ему казалось, понадобится в будущем.
Не стоит путать синдром Плюшкина и шопоголизм. В первом случае человек не готов расставаться со своими приобретениями.
В Америке эта патология носит название «силлогомания», что означает помешательство в старческом возрасте. Действительно, 3-4 % пожилых людей склонны к накоплению ненужных вещей. Есть и другие названия у синдрома: хоардинг, синдром Месси, диспозофобия, мшелоимство.
Древнегреческий ученый Диоген всю жизнь провел в бочке, показывая свою независимость от окружающего мира. Так он, скорее, проявлял пренебрежение к своей личности. Поэтому определить, что именно беспокоит человека – синдром Диогена или патологическое накопительство – довольно легко.
В зависимости от вида собираемых предметов выделяют следующие типы синдрома:
- Патологическое накопительство животных. Больной коллекционирует зверей. Чаще всего это собаки или кошки. Иногда их становится так много, что в жилище возникает антисанитария.
- Консервизм. Человек увлекается консервированием продуктов. Банки полностью заполоняют жилую площадь.
- Винтажизм. Дом человека превращается в музей с огромным количеством старинных вещей.
- Сентиментальный Плюшкин. Больной собирает вещи, напоминающие ему о человеке, с которым произошло тяжелое расставание.
- Книжная библиотека. Иногда ценители литературных произведений скупают книги в огромных количествах.
Силлогомания несет потенциальную угрозу для человека. Помешанные люди со временем начинают болеть из-за условий проживания, ведут асоциальный образ жизни, представляющий опасность для других людей.
Синдром развивается стремительно, поэтому остановить его очень сложно. Многие врачи даже не берутся за лечение подобного заболевания.
Код по МКБ-10
Синдром Плюшкина как отдельно взятое заболевание с характерными симптомами в МКБ 10 отсутствует.
Причины возникновения
Данный синдром до конца не изучен.
Однако точно известно, что накопление хлама связано со следующими факторами:
- Дезадаптация личности. Представляет собой попытку человека спрятаться от внешнего мира, строя баррикады из мусора. Больной не признает жизни в социуме и не нуждается в общении с другими людьми.
- Черты характера. Жадность и излишняя экономия приводят к тому, что человек перестает контролировать накопление вещей, которые находит или покупает.
- Подражание. Часто ребенок копирует поведение и привычки родителей, так же, как и они, он может начать копить хлам. Синдром Плюшкина не передается на генетическом уровне.
- Плохие условия проживания. Человек, переживший нелегкое время (война, бедность, дефицит товаров), склонен копить все, что ему попадается под руку.
- Эмоциональное потрясение. Вследствие неврастенического нарушения может развиться синдром Плюшкина, который связан с депрессией или сильным стрессом.
- Одиночество. Постоянное пребывание в одиночестве толкает людей на коллекционирование мусора. Так они стараются заглушить неприятное чувство.
- Болезни органов. Причиной развития синдрома могут выступать ЧМТ, патологии кровеносной системы, опухоль мозга, заболевания ЦНС и различные невралгические болезни.
- Алкоголизм. Люди, которые страдают этой вредной привычкой, становятся склонны к паталогическому накопительству.
- Психические расстройства. Иногда силлогомания является следствием шизофрении.
- Старческое слабоумие. Часто патологическое накопительство проявляется после 65 лет. Это связано с возрастными нарушениями в работе мозга.
Если человек покупает необходимые вещи в большом количестве – это еще не повод для беспокойства. Если приобретения бесполезны, тогда стоит обратиться за помощью.
Симптомы
Существует несколько стадий синдрома, каждая из которых имеет свои симптомы:
- Начальная. Представляет собой собирание вещей, в которых нет первой необходимости, скупку дешевых предметов. У человека присутствует страх потерять накопленное.
- Средняя. Характеризуется захламлением квартиры бесполезным хламом. Человек перестает следить за своим внешним видом, не принимает ванну. Выглядит и одевается плохо. Он посещает всевозможные блошиные рынки и свалки в поиске экземпляров для своей коллекции.
- Последняя. Дом человека напоминает мусорную свалку с антисанитарными условиями. Общаться С больным становится невозможно. Такое состояние практически не поддается лечению.
Люди, проживающие с больным человеком, испытывают сильные неудобства. В таком доме не всегда получается пообедать за столом, принять ванну или сходить в туалет. Больной постоянно «трясется» за свое барахло, а если оно исчезает – проявляет агрессию. Такой человек учит своих детей, что пользоваться вещами нужно годами, не разрешает ничего выбрасывать или отдавать.
Как бороться
Сегодня избавиться от синдрома Плюшкина можно самостоятельно, если болезнь еще не перешла в запущенную стадию.
В этом больному должны помочь близкие люди. Необходимо убеждать его, что весь хлам в доме не несет никакой ценности, а испорченные продукты и лекарства – это яд.
В качестве аргументов подойдут следующие утверждения:
- Старые вещи разрушают поток положительной энергии в доме;
- Приобретая бесполезные товары, приходится переплачивать;
- Накопленное барахло кроме самого человека никому не нужно, оно все равно будет выброшено рано или поздно.
Больной должен признаться себе в том, что у него проблема, и иметь желание ее победить. Для начала важно настроить себя на нужный лад. Затем надо приступить к генеральной уборке и отобрать все вещи, которые не пригодятся.
Можно отдать некоторые приличные предметы на благотворительность. Взять себе за правило: приобретая новую вещь – надо выкидывать старую.
Близкие должны показать больному, что он им нужен и небезразличен. Важно занять его любимым делом, сделать так, чтобы он чаще общался с людьми.
Если вышеперечисленные советы не помогают, следует обратиться к психотерапевту, который знает, как лечить синдром Плюшкина.
Если силлогомания вызвана глубоким эмоциональным потрясением или травмой, не следует активно бороться с привычками больного. Лучше довериться специалисту, который обычно назначает психотерапию, прием транквилизаторов. Иногда выписывают сосудистые и ноотропные препараты, которые улучшают умственную активность и укрепляют память. Хорошо помогают тимонейролептики. Они обладают противотревожным, антидепрессивным эффектами.
Медикаментозная терапия помогает вернуть человека в нормальное состояние, при котором он будет вести себя адекватно и спокойно. Особенно эффективны лекарства в случае поражения головного мозга, когда психотерапия оказывается бессильна.
В некоторых случаях больного помещают в стационар для прохождения терапевтического курса. Сделать это можно без согласия человека, страдающего патологическим накоплением.
К сожалению, в большинстве случаев прогноз лечения неблагоприятный. Снизить симптомы синдрома удается лишь на время. Обычно больной возвращается к прошлой жизни. Поэтому важно держать свой дом в чистоте и не обрастать лишним хламом.
Видео:
Источник