Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!
Человек, который громко храпит, в обычной жизни часто становится объектом для шуток. С таким легкомысленным отношением к храпу, а по-научному – синдрому обструктивного апноэ сна, специалисты готовы поспорить. Они убеждены, что болезнь остановок дыхания, которую также называют сонным апноэ – это повод для беспокойства, а не предмет насмешек.
Храп и апноэ – есть ли между ними разница?
Процесс возникновения храпа таков – просвет между стенками глотки у человека сужаются, в результате появляется вибрация. Чем уже просвет, тем сильнее вибрация и громче храп. Но иногда стенки глотки смыкаются настолько плотно, что дыхание прекращается. Такие кратковременные остановки могут происходить часто – более 10 раз за 60 минут. Это означает, что произошло развитие сонного апноэ.
Интересный факт!
Храп часто возникает во время сна на спине. Поэтому в народе для борьбы с проблемой изобрели оригинальный способ. Чтобы храпун не мог перевернуться во сне на спину, к ней привязывают теннисный мяч. Хотя это не вылечивает апноэ, храп появляется реже.
Апноэ – опасно ли оно для здоровья человека?
Всемирная Организация Здравоохранения приводит красноречивую статистику относительно опасности синдрома обструктивного апноэ сна. Оказывается, он может сократить человеческую жизнь на 20 лет. Чтобы понять, в чем заключается угроза храпа и почему он негативно влияет на продолжительность жизни, надо представить, как выглядит человек, который храпит.
Во сне он вдруг “замолкает”, дыхание на короткий промежуток времени останавливается. Организм нуждается в кислороде, человек пытается сделать вдох, но у него не получается – мешают перекрытые дыхательные пути. Затем по команде, идущей от головного мозга, происходит напряжение мышц глотки. В результате человек всхрапывает, и дыхание возобновляется.
Столь продолжительное время без дыхания не может не отражаться на состоянии организма. Он начинает страдать от кислородного голодания. Кожа людей с болезнью остановок дыхания во время сна может становиться синеватой. К тому же мозг из-за частых перерывов в дыхании постоянно остается активным, поэтому сон у храпящих бывает поверхностным, они не могут выспаться.
Статистика утверждает, что диагноз апноэ имеет свыше 100 миллионов жителей Земли. В странах с развитой медициной он ставится чаще. Синдром обструктивного апноэ сна наблюдается примерно у 20% населения.
В России изучением проблемы сонного апноэ занимается университет имени Павлова. По подсчетам исследователей, болезни подвержены примерно 9% россиян, или 13 миллионов человек.
Интересный факт!
Задержки дыхания во время храпа могут длиться от 15 секунд до 2 – 3 минут. А их количество за ночь иногда достигает 500. В общей сложности задержка дыхания может длиться 4 часа.
Симптомы развития апноэ и его осложнений
Что происходит с организмом человека, страдающего сонным апноэ на протяжении многих лет? Постоянное кислородное голодание в сочетании с избыточным содержанием углекислого газа в крови приводят к нарушению кислотно-щелочного баланса. Проблему усугубляет хроническое недосыпание.
Большинству храпящих людей хорошо знакомы следующие симптомы:
- сонливость;
- головная боль в утренние часы;
- ощущение разбитости и хроническая усталость;
- ухудшение интеллекта, памяти;
- снижение работоспособности.
Более серьезным выглядит перечень осложнений, вероятных при болезни остановок дыхания. Ожирение кажется наиболее “безобидным” среди них.
К тяжелым последствиям и даже угрозе жизни могут привести:
- гипертоническая болезнь;
- инсульты;
- инфаркты;
- синдром внезапной смерти во сне.
У кого выше риск развития апноэ?
Вероятность того, что человек будет подвержен сонному апноэ, резко возрастает при следующих условиях:
- наличие избыточной массы тела;
- возраст старше 40 лет;
- искривление носовой перегородки;
- челюсть маленького размера;
- увеличенные язык или гланды;
- широкая шея;
- наследственная предрасположенность.
Интересный факт!
Согласно статистическим данным, синдромом обструктивного апноэ сна мужчины страдают чаще, чем женщины.
Почему апноэ – закрытая тема?
Врачи отмечают, что люди, подверженные болезни на протяжении многих лет, часто даже не подозревают о причинах проблем со здоровьем. Оно ухудшается постепенно. Если человек жалуется на хроническую усталость, сонливость, головную боль, объяснение чаще всего находят в возрастных изменениях, нехватке витаминов, магнитных бурях. Даже при обращении к врачу версия сонного апноэ зачастую не рассматривается.
Когда храп есть, а болезни апноэ нет?
Храп не всегда переходит в синдром обструктивного апноэ сна. По данным медицинской статистики, примерно 20% людей, чей возраст более 30 лет, храпят. При этом доля страдающих апноэ – не более 5%. Поэтому появление храпа во сне, сонливости и усталости днем – повод внимательнее отнестись к своему здоровью. Каждый пятый среди храпящих – в опасности.
Есть ли методы определения апноэ?
Как и любую болезнь, сонное апноэ гораздо проще предупредить. Ученые выработали несколько тестов, с помощью которых человек может самостоятельно определить, есть ли у него проблема.
Оцениваем необходимость обратиться к врачу с помощью самого простого теста
Вооружившись ручкой и бумагой, можно выписать и пересчитать, какое количество признаков болезни остановки дыхания проявляется.
Выбирать надо из перечисленных ниже симптомов:
- Мне говорили, что я громко или прерывисто храплю во сне.
- Мне говорили, что во время сна у меня останавливается дыхание.
- Днем я регулярно ощущаю сильную сонливость.
- Мне знакомо, что такое частое мочеиспускание по ночам (2 раза и более).
- Нарушения сна беспокоят меня более полугода.
- Проявления артериальной гипертонии у меня возникают по ночам и утром.
- У меня выраженное ожирение.
Если человек отмечает у себя 3 и более признаков, ему надо обследоваться на предмет сонного апноэ. При этом остановки дыхания во сне сами по себе являются тревожным симптомом.
Определяем риск развития апноэ
Чтобы выполнить тест и определить, какова вероятность болезни остановки дыхания, надо ответить на приведенные вопросы. За каждый утвердительный ответ надо добавить себе 5 очков, за отрицательный – 0 очков.
Вопросы такие:
- Ваша масса тела увеличилась в течение последних 3 – 5 лет?
- Днем Вы ощущаете заметную сонливость?
- В утренние часы Вы чувствуете головную боль?
- Храпите ли Вы ночью?
- Говорили ли Вам окружающие, что во сне у Вас наблюдаются остановки дыхания?
- Замечали ли Вы у себя одышку, затрудненное дыхание, приступы удушья в ночные часы?
- Бывает ли ночью изжога, отрыжка?
- Вы опорожняете мочевой пузырь ночью более 2 раз?
- Утром Вас сопровождает ощущение разбитости?
- Ночью или утром Вы наблюдаете у себя повышение артериального давления или покалывания в области сердечной мышцы, перебои в ее работе?
- Отмечаете ли Вы у себя ухудшение потенции?
- Наблюдаются ли у Вас апатия, депрессия, ухудшение памяти, раздражительность?
- Потеете ли Вы в утренние часы?
Оценить результаты тестирования можно с помощью следующей шкалы:
- 0 – 19 очков – здоровье в норме;
- 20 – 39 очков – умеренный риск развития апноэ;
- 40 очков и более – высокий риск того, что болезнь уже возникла.
Пользуемся шкалой сонливости Эпворта
Основным симптомом синдрома обструктивного апноэ сна является сонливость. Чтобы оценить, насколько человек ей подвержен, он должен оценить вероятность того, что заснет или задремлет в перечисленных ситуациях.
Для оценки надо пользоваться шкалой от 0 до 3:
- 0 – точно бы не задремал;
- 1 – небольшая вероятность задремать есть;
- 2 – средняя вероятность заснуть;
- 3 – точно бы задремал или заснул.
Ситуации, которые надо оценить по шкале от 0 до 3:
- Провожу время за чтением.
- Смотрю телепрограммы, фильмы.
- Нахожусь в общественном месте и при этом сижу, не проявляю физической активности (смотрю театральную постановку, участвую в собрании).
- Еду в автомобиле в качестве пассажира более 60 минут.
- Днем прилег отдохнуть.
- Сижу и беседую с другим человеком.
- Спокойно провожу время после обеда, за которым не употреблял алкогольных напитков.
- Нахожусь в машине, которая сделала остановку на несколько минут.
Сложив полученные очки, можно оценить результат:
- 7 очков и менее – нет симптомов избыточной сонливости днем;
- 8 – 11 очков – сонливость в дневные часы умеренная, не считается признаком заболевания, но провести диагностику на предмет расстройства сна рекомендуется;
- 12 – 16 баллов – значительное проявление сонливости днем, высока вероятность расстройств сна, следует проконсультироваться с врачом;
- 17 очков и более – выраженная сонливость, большой риск серьезных патологий, необходимо обратиться к специалисту.
И, самое главное, следует помнить, что результаты всех приведенных тестов, полученные самостоятельно, не могут заменить медицинской консультации. Они имеют лишь предположительный характер.
Источник
Постоянно храпит около 30% всего взрослого населения. Часто храп воспринимается как неприятный, но безопасный звуковой феномен. На самом деле он является предвестником или одним из основных проявлений серьезной болезни – синдрома обструктивного апноэ сна (болезни остановок дыхания во сне).
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – это состояние, характеризующееся наличием храпа, периодическим спадением верхних дыхательных путей на уровне глотки и прекращением легочной вентиляции при сохраняющихся дыхательных усилиях, снижением уровня кислорода крови, грубой фрагментацией сна и избыточной дневной сонливостью.
При этом заболевании может наблюдаться до 400-500 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 3-4 часов. Частые остановки дыхания приводят к тяжелому недостатку кислорода на протяжении сна, что существенно увеличивает риск развития серьезных нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне.
У пациента развивается тяжелейшая дневная сонливость, резко ухудшающая качество жизни. Человек может засыпать не только во время чтения газет или просмотра телевизора, но даже во время еды или разговора. Резко увеличивается вероятность дорожно-транспортных происшествий, связанных с засыпанием за рулем.
Основными проявлениями СОАС являются:
Громкий, прерывистый храп;
Указания на остановки дыхания во сне;
Беспокойный, неосвежающий сон;
Учащенное ночное мочеиспускание (> 2 раз за ночь);
Затрудненное дыхание или приступы удушья в ночное время;
Ночная потливость (особенно в области головы);
Разбитость, головные боли по утрам;
Мучительная дневная сонливость;
Повышение артериального давления (преимущественно в ночные и утренние часы);
Прогрессивное нарастание массы тела;
Снижение потенции.
Вероятность синдрома обструктивного апноэ высока (от 20% до 60%) у пациентов со следующими диагнозами:
Ожирение 2 степени и выше (индекс массы тела >35);
Артериальная гипертония 2 степени и выше (особенно устой- чивая к лечению);
Сердечные нарушения ритма и блокады в ночное время;
Сердечная недостаточность 2 степени и выше;
Метаболический синдром;
Пиквикский синдром (синдром ожирения-гиповентиляции);
Дыхательная недостаточность 2 степени и выше;
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) тяжелого течения (ОФВ1 <50%);
Легочное сердце;
Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы).
Самостоятельно бороться с храпом и апноэ можно с помощью следующих мероприятий:
Если у вас избыточная масса тела, постарайтесь ее снизить;
Бросьте курить или, по крайней мере, не курите за 2 часа до сна;
Не употребляйте значительных доз алкоголя перед сном;
Не принимайте пищу за 3-4 часа до сна;
Обеспечьте возвышенное положение изголовья (2-3 подушки);
Используйте контурную ортопедическую подушку с утолщением под шеей;
В случае острой заложенности носа закапайте в нос капли, улучшающие носовое дыхание, например, ксилометазолин;
Используйте ночью полоски для улучшения носового дыхания «БризРайт» или аналогичные;
Используйте в спальне ультразвуковой увлажнитель воздуха, особенно во время отопительного сезона зимой;
Выполняйте упражнения: 3 раза в день по 30-40 раз максимально выдвигайте язык вперед и вниз на 1-2 секунды. Регулярное выполнение этого или других аналогичных упражнений в течение месяца может значительно уменьшить храп;
Обеспечьте в спальне гипоаллергенную обстановку: уберите ковры и цветы, не пускайте в спальню животных, используйте подушки и одеяла из современных натуральных или синтетических материалов, не содержащих пуха, пера или шерсти.
Следует отметить, что приведенные выше рекомендации эффективны при неосложненном храпе и легкой степени СОАС, но не дают должного эффекта при умеренных и тяжелых степенях болезни. Если ваши самостоятельные попытки не привели к успеху, это повод обратиться в специализированный сомнологический центр.
Тактика лечения зависит от сочетания причин и тяжести заболевания. Основным методом диагностики апноэ сна является полисомнография. К разным частям тела пациента фиксируются 18 датчиков, которые регистрируют дыхание, храп, насыщение крови кислородом, ЭКГ, структуру сна и ряд других параметров.
Методы лечения храпа и апноэ могут включать лазерные, радиочастотные или хирургические методы; применение внутриротовых приспособлений, смещающих вперед нижнюю челюсть; применение дыхательного оборудования во время сна у пациентов с тяжелой степенью СОАС.
Следует отметить, что оперативные вмешательства на мягком небе и небном язычке дают эффект только при неосложненном храпе. При наличии апноэ сна они бесполезны или даже вредны. Внутриротовые приспособления дают хороший эффект у пациентов с ретрогнатией (смещенной назад нижней челюстью и глубоким прикусом) и могут применяться до средней степени тяжести апноэ сна.
При средних и тяжелых степенях синдрома обструктивного апноэ сна основным методом лечения является применение специального СИПАП-аппарата, который помогает человеку дышать во сне и не дает спадаться дыхательным путям. Уже во время первого сеанса лечения устраняются храп и остановки дыхания, нормализуется ночной сон и насыщение крови кислородом. При регулярном проведении СИПАП-терапии значительно улучшается качество жизни пациентов и устраняется повышенный риск развития серьезных сердечно-сосудистых осложнений.
Более подробную информацию можно получить в другой научно-популярной книге автора «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна». Ее можно бесплатно скачать на сайте www.buzunov. ru. Возможно также ознакомиться с медицинской монографией автора, посвященной аппаратным методам лечения апноэ сна «Респираторная поддержка при расстройствах дыхания во сне». Она доступна в книжных магазинах г. Москвы и в интернет-магазинах.
Понаблюдайте за своим сном и сном своих близких. Если вы заподозрите болезнь остановок дыхания во сне, обратитесь за консультацией в сомнологический центр. Заболевание носит прогрессирующий характер и может привести к серьезным осложнениям. Однако вовремя назначенное лечение позволяет в подавляющем большинстве случаев предотвратить нежелательные последствия и значительно улучшить качество жизни человека.
Вы можете записаться на консультацию к Р.В. Бузунову на сайте www.buzunov.ru или по телефону +7 (936) 555-03-03. Автор уже более 20 лет занимается проблемой апноэ сна. Он пролечил более 10 000 человек с данной патологией. Под его непосредственным наблюдением находится более 4000 человек, которые постоянно применяют СИПАП- и БИПАП-аппараты в домашних условиях. Результатом работы явилась успешная защита докторской диссертации «Синдром обструктивного апноэ сна в сочетании с ожирением: особенности патогенеза, диагностики и лечения».
Тест-онлайн:
Перейти к Следующей главе
Перейти к Оглавлению
Источник
Храп часто становится большой проблемой как для тех, кто сам подвержен этому неприятному проявлению, так и для окружающих людей. Не всегда можно вылечить храп путем оперативного вмешательства или смены обычной подушки на ортопедическую принадлежность для сна. Современная медицина имеет в своем арсенале немало лекарственных препаратов и приспособлений, помогающих при храпе.
Чтобы сориентироваться в этом многообразии, можно обратиться за помощью к врачу-сомнологу. Специалист по проблемам сна поможет подобрать нужное средство или приспособление, помогающее укрепить мышцы мягкого неба и глотки, расширить дыхательные пути. Вполне возможно, что одного лекарства или приспособления недостаточно, нужно использовать комплексное лечение.
Средства моментального действия эффективны в следующих случаях:
Отсутствие врожденного или приобретенного нарушения анатомии носоглотки, гортани, нижней челюсти;
Хроническое или острое респираторное заболевание дыхательных путей;
Расслабляющее действие алкоголя;
Возрастные изменения тканей гортани;
Раздражающее влияние никотина на слизистую оболочку глотки;
Лишний вес, жировые отложения, провоцирующие сужение дыхательных путей;
Переутомление, усталость.
Нужно обязательно учесть, что при синдроме обструктивного апноэ сна требуется совершенно другая тактика лечения.
Содержание:
- Доктор Храп
- Соминорм
- Сайленс Форте
- Слипекс
- Снорстоп
- Асонор
- Назонекс
- Спрей Гуд Слип
- Клипсы против храпа
- Устройства для борьбы с храпом
- Анатомическая подушка no-snore
- Чем можно дополнить лечение храпа?
Статья подготвлена специалистом для ознакомления и не является руководством по лечению и диагностике. Перед применением тех или иных рекомендаций, проконсультируйтесь с врачём, не занимайтесь самолечением.
Доктор Храп
Препарат создан на основе растительных масел, экстрактов эвкалипта, шалфея, мяты, глицерина и натуральных витаминов. Он совершено не содержит синтетических добавок, красителей, выпускается в форме спрея.
Свойства лечебного спрея:
Повышает тонус тканей неба, делает их упругими;
Нормализует и освежает дыхание;
Укрепляет иммунитет;
Снимает отек и раздражение тканей;
Увлажняет полость рта;
Помогает отхаркиваться;
Нормализует кислотно-щелочной баланс;
Предупреждает развитие кариеса и пародонтоза.
Спрей Доктор Храп используется в случаях, если храп вызвано стрессом, употреблением алкоголя, курением, респираторными заболеваниями. Его распыляют в полости рта перед ночным сном. Для получения видимого эффекта достаточно 3 впрыскиваний. Действие спрея Доктор Храп ощущается на протяжении 9-10 часов, что позволит спокойно спать и тому, кто его использует, и окружающим людям.
Стоит отказаться от использования препарата во время беременности и лактации, при аллергии на растительные компоненты. Средняя стоимость спрея – около 500 рублей, продается без рецепта. Одного флакончика хватает для использования в течение месяца.
Соминорм
В состав препарата, выпускаемого в форме спрея, входит протеин зародышей пшеницы, вода, NaCl, сорбитол, липиды. Соминорм применяют в течение длительного лечения или минимального двухнедельного курса до тех пор, пока не будет достигнут ощутимый эффект.
Свойства спрея Соминорм:
Увлажняет слизистую оболочку гортани;
Тонизирует мускулатуру дыхательных путей;
Снимает отеки;
Уменьшает чрезмерное выделение слизи во время респираторного заболевания.
Спрей впрыскивают перед сном по 3-4 раза в каждую ноздрю, добиваясь того, чтобы средство покрыло всю поверхность гортани. Соминорм не применяют при лактации и беременности. Средняя цена препарата – 670 рублей, продается без рецепта.
Сайленс Форте
Спрей Сайленс Форте произведен в Ирландии. В состав препарата входит экстракт соевого лецитина и плодов шиповника, глицерин, каррагинан. Спрей имеет приятный мандариновый вкус, представляет собой мукоадгезивную пену.
Свойства спрея Сайленс Форте:
Снижает вибрацию мягкого неба;
Тонизирует слизистую оболочку глотки;
Смягчает и увлажняет ткани дыхательных путей.
Препарат применяется перед сном, его действие продолжается всю ночь. Струю из распылителя направляют на глотку в течение одной секунды. Благодаря действию препарата дыхание усиливается, снижается громкость храпа.
Сайленс Форте не применяется при аллергии на сою и арахис, при бронхиальной астме и беременности. После распыления препарата нельзя есть, пить, принимать алкоголь, иначе впрыскивание придется повторить.
Слипекс
Лекарство имеет приятный запах мяты и ментола, выпускается в форме спрея. В составе препарата Слипекс имеется мятное масло, экстракт эвкалипта, ментол, метилсалицилат, вспомогательные вещества.
Свойства спрея Слипекс:
Тонизирует ткани глотки;
Обладает антисептическим действием;
Предотвращает втягивание дряблых тканей язычка и мягкого неба;
Анальгезирует и действует как противовоспалительное средство.
Спрей Слипекс распыляют перед сном на слизистую глотки, делая 1-2 нажатия. Запрещается есть и пить за полчаса до распыления и после него. Средство не применяют для облегчения симптомов апноэ, при лактации и во время беременности.
Снорстоп
Препарат выпускается в США в форме таблеток, относится к гомеопатическим средствам. Состав препарата в большей части натурален, включает в себя микродозы эфедры, чилибухи, канадского желтокорня, белладонны, дубровника. Применяется для облегчения дыхания, стабилизируя деятельность сердца и сосудов, снижает частоту и интенсивность вибраций тканей глотки.
Эффект появляется во время применения, после отмены таблеток Снорстоп храп может возобновиться. Обычный курс лечения равен 40 дням, его можно после перерыва повторять по необходимости.
Лечебная доза:
До 75 кг веса – 1 таблетка;
Свыше 75 кг – 2 таблетки.
Таблетки держат под языком до полного рассасывания. Средство не применяется во время беременности, у пациентов с апноэ, с индивидуальной непереносимостью компонентов. Цена таблеток Снорстоп – 500 рублей.
Асонор
Капли в виде спрея Асонор тонизируют ткани глотки, смягчают слизистую оболочку дыхательных путей. Препарат применяется при неосложненном храпе, затруднении дыхания во время сна, не используется для лечения апноэ. В составе капель имеется полисорбат, глицерин, вода.
Выраженный эффект ощущается после 2 недель ежедневного впрыскивания средства Асонор. Перед сном выполняют по 4-6 орошений каждой ноздри до появления жидкости на задней стенке глотки. Есть, пить, чистить зубы после этого не рекомендуется.
Назонекс
Спрей Назонекс относится к гормональным средствам, являясь интраназальным кортикостероидом. Основное действующее вещество – фуроат мометазона, кроме него в состав препарата входят вспомогательные компоненты (глицерин, лимонная кислота, целлюлоза, вода). Препарат снимает отечность тканей, снижает аллергические проявления, воспаление слизистой глотки.
Суспензию Назонекс для лечения храпа назначают по одной ингаляции в каждую ноздрю однократно, их делают ежедневно в течение месяца. Если использование суспензии дает выраженный позитивный эффект, курс продлевают еще на 2 месяца. Спрей не применяют при лечении среднетяжелых случаев храпа и для терапии синдрома обструктивного апноэ сна.
Спрей Гуд Слип
Средство создано на основе эфирных масел мелиссы, мяты, шалфея, лимона, улучшающих кровообращение в тканях глотки, тонизирующих мускулатуру дыхательных путей. Оно имеет приятный цитрусово-мятный привкус и длительный период действия.
Свойства спрея Гуд Слип:
Не содержит синтетических компонентов;
Тонизирует ткани носоглотки;
Успокаивает нервную систему;
Избавляет от утренних головных болей и головокружения.
Для устранения храпа достаточно перед сном впрыснуть 1-3 раза этого спрея на небо. Вполне возможно, что сначала не получится избавиться от храпа полностью, лишь снизится его интенсивность и громкость. Для получения длительного эффекта нужно применять средство на протяжении длительного периода. Спрей неэффективен при апноэ.
Клипсы против храпа
Клипсы, или прищепки от храпа, основаны на воздействии на рефлекторные окончания, находящиеся в крыльях носа. По замыслу их изготовителей такое влияние может быть эффективно для лечения ночного храпа.
Клипса Snore free
Это приспособление произведено в США, создано из высококачественного мягкого и нетоксичного силикона. Ношение клипсы не доставляет дискомфорта.
Полезные свойства зажима для носа:
Увеличивает содержание кислорода в крови человека;
Улучшает состояние ЦНС;
Тренирует мышцы глотки и неба;
Предотвращает ночное повышение давления.
Клипса не поможет при храпе, вызванном полипами, опухолями, ожирением, искривлением носовой перегородки. Перед сном клипса вводится в нос и слегка зажимается для надежной фиксации. Для достижения видимого эффекта следует применять клипсу на протяжении 2-3 недель. Цена зажима – от 500 до 1500 рублей.
Клипса Mairs
Этот зажим для носа создан в Санкт-Петербурге, изготовлен из гипоаллергенных материалов. Клипса Mairs действует по такому же принципу, как и предыдущее приспособление – во время сна она стимулирует рефлекторные окончания, находящиеся на внутренней стороне ноздрей, улучшает носовое дыхание.
Используется для лечения синдрома обструктивного апноэ и для коррекции обычного храпа. Цена приспособления – от 460 до 750 рублей.
Клипса Антихрап
Приспособление представляет собой миниатюрную подкову из силикона с магнитными включениями на концах. В результате фиксации клипсы Антихрап в носу происходит рефлексотерапевтическое воздействие на биологические активные точки. При этом облегчается носовое дыхание, тонизируются ткани глотки.
Клипса эффективна при лечении храпа, вызванного полипами, ринитом, аллергией, увеличенными миндалинами. Стоимость клипсы варьируется от 120 до 270 рублей.
Устройства для борьбы с храпом
Существует немало эффективных и действенных приспособлений, помогающих провести симптоматическое лечение храпа.
Экстра-ЛОР
Этот прибор является российским изобретением, позволяющим фиксировать в правильном положении язык и челюсти храпящих ночью пациентов. Оно напоминает по внешнему виду детскую соску, состоит из фиксатора зубов и специальной ложечки, помогающей скорректировать положение языка. Действие приспособления основано на тренировке мышц глотки и их постепенном укреплении. Повышенный тонус мускулатуры позволяет минимизировать храп.
Полезные свойства приспособления:
Насыщает кровь кислородом;
Нормализует дыхание;
Положительно действует на состояние ЦНС;
Устраняет утренние головные боли;
Применяется для профилактики синдрома хронической усталости.
Нельзя применять приспособление Экстра-Лор при нарушении анатомии глотки и ротовой полости, респираторных заболеваниях, отеках носоглотки, эпилепсии, бронхиальной астме, выраженной сердечной недостаточности.
Привыкание к прибору происходит постепенно, начинать нужно с получаса непрерывного ношения. Срок его эксплуатации равен 6-12 месяцам, цена приспособления – 1500 рублей.
CPAP аппараты
CPAP (англ.) – или СИПАП (рус.) – терапия представляет собой устройство для расправления спавшихся стенок дыхательных путей, причем для этого пациенту не нужно даже просыпаться.
Категории СИПАП-приспособлений:
Устройство, поддерживающее фиксированный уровень давления на стенки дыхательных путей;
Устройство для автоматического настраивания лечебного давления.
Цена аппаратов такого уровня колеблется от 7 до 40 тысяч рублей. СИПАП-терапия необходима при лечении обструктивного синдрома апноэ, при сочетании бессонницы с нарушением мозгового кровообращения или ишемической болезни, а так же при полной бесполезности других способов лечения храпа.
Приспособление для СИПАП-терапии представляет собой маску, надеваемую на лицо, и аппарат для поддержания оптимального давления воздуха на ткани глотки. Его не рекомендуется применять у пациентов с носовыми кровотечениями, нарушениями мозгового кровообращения, гипотонией, хроническими синуситами, глазными заболеваниями.
Сонайт
Капа Сонайт – это приспособление из высококачественного силикона, которое фиксируется на зубах на время ночного сна. Это безопасное устройство, которое невозможно проглотить, откусить от него часть или выплюнуть. Храп прекращается за счет того, что нижняя челюсть слегка выдвигается вперед, и воздух беспрепятственно проходит в трахею через гортань и возвращается обратно.
Капа Сонайт производится в США из гипоаллергенного материала, применяемого для изготовления товаров для новорожденных. Она сертифицирована в России, устраняет пониженный тонус мышц носоглотки, эффективно избавляет от храпа.
Небный имплант Pillar
Введение небного импланта Pillar – новое слово в борьбе с храпом. Его эффект основан на том, что в мягкое небо при помощи специального пистолета вводится 3 небольших импланта из полиэфирных нитей. Они остаются там навсегда, провоцируя защитную реакцию тканей неба на внедрение инородного тела. В подслизистом слое неба происходит перестройка соединительной ткани и фиброзные проявления. Благодаря этим переменам небо уплотняется, его колебания больше не происходят.
Функции имплантов:
Мягкое небо получает поддержку, его ткани укрепляются;
Стенки верхних дыхательных путей не спадаются;
Ткани, вызывающие храп, не вибрируют;
Воздух свободно проходит.
Метод эффективен для профилактики синдрома обструктивного апноэ сна. Применение имплантов Pillar значительно улучшает качество жизни пациентов, страдающих от храпа.
Анатомическая подушка No-snore
Назначение этой подушки, произведенной на фабрике BicoFlex (Швейцария), – избавление от храпа. Лечебный эффект достигается за счет размещения головы во время сна в углублении по центру подушки. Благодаря этому шея и голова находятся ночью в правильном положении, дыхание освобождается, и храп не возникает. Кроме этого анатомическая подушка помогает избавиться от бессонницы, делает сон крепким и глубоким. Средняя цена подушки – от 5700 до 9550 рублей.
Чем можно дополнить лечение храпа?
Для профилактики храпа рекомендуется внести коррективы в свой образ жизни – больше двигаться, снизить лишний вес. Желательно практиковать промывание носа соленой водой, что укрепляет ткани носоглотки. Важное условие профилактики ночного храпа – отказ от курения, потому что продукты горения табачных смол вызывают отек гортани.
Облепиховое масло при ежедневном закапывании помогает снять отеки, увлажнить пересушенную слизистую оболочку носоглотки, облегчить ночное дыхание. Аналогичного эффекта можно достичь, если добавлять в увлажнитель воздуха эфирное масло эвкалипта, лимона, розмарина. Влажный воздух делает дыхание легким, эффективно устраняет предпосылки для появления храпа.
Исключительно полезно ежедневное выполнение гимнастики для укрепления мускулатуры органов дыхания.
Многие средства для моментального избавления от храпа не обладают накопительным эффектом, действуют симптоматически. Не всегда они могут окончательно избавить пациента от храпа, поэтому для полного излечения нужно испытывать препараты и приспособления опытным путем.
[Видео] Доктор Берг – ХРАПИТЕ ВО СНЕ? Как избавиться от храпа: