Как набрать вес с синдромом марфана

Синдром Марфана – это генетическое заболевание, которое влияет на работу аутосомно-доминантной системы. В результате его развития поражаются соединительные ткани, а также наблюдаются нарушения в их работе. Внешне синдром Марфана легко отличить – у больного очень длинные и непропорциональные конечности. Также симптомы заключаются в излишней худобе пальцев рук и тела. Этот недуг сопровождается также наличием различных пороков сердечно-сосудистой системы. Наблюдаются отклонения в функционировании клапанов или аорты. Синдром Марфана негативным образом влияет на состояние глаз, структуру скелета, а также работу спинного мозга. Именно поэтому данные недуг характеризуется достаточно обширной клинической картиной.

Причины и симптомы патологии

Отметим, что данное заболевание диагностируется только у одного человека из пяти тысяч. Именно поэтому синдром Марфана достаточно редкое генетическое отклонение. Его главной причиной является мутация гена белка фибриллина. Этот компонент размещен в пятнадцатой хромосоме. Из-за изменений в данном гене происходит дисфункция выработки фибриллина. Следует отметить, что в основном это нарушение свойственно детям, у которых родители страдают этой болезнью. Если хотя бы один из будущих родителей имеет несколько модифицированный ген, то у будущего ребенка в пятидесяти процентов из ста также будет выявлено это отклонение.

На сегодняшний день было зафиксировано достаточно много проявлений этого заболевания. Синдром Марфана может быть практически незаметным и только в редких случаях приводит к инвалидности с детства.

Отметим, что люди с такой мутацией практически всегда имеют высокий рост – от двух метров. Один из основных симптомов – худое тело и длинные руки. Также выделяют необычно длинные пальцы. Синдром Марфана сопровождается дистрофией мышц, поэтому такие люди имеют астенический вид.

Признаки синдрома Марфана

В результате детальной диагностики синдрома Марфана были выделены дополнительные симптомы:

Суставы гиперподвижны.
Тазобедренная кость развивается аномально.
Развитие кифоза или сколиоза.
Частые вывихи шейного позвоночника.
Нарушения в формировании грудной клетки.
Плоскостопие.
Глаза на лице посажены достаточно глубоко.
Непропорционально маленький размер нижней челюсти.
Небо расположено высоко.
Частое формирование растяжек на коже.
Образование грыж.

Последствия и осложнения болезни

Также существуют и другие, более серьезные заболевания, которые сопровождают данный синдром. В первую очередь, следует отметить, что синдром Марфана вызывает отклонение в работе сердца и сосудов, которые могут привести к летальному исходу. Такие патологии проводят к тахикардии, аритмии, фибрилляции предсердий, а также сердечной недостаточности.

Синдром Марфана может привести к развитию миопии, деформации хрусталика, изменениям размеров хрусталика и патологий развития сетчатки. Такие заболевания могут привести к утрате зрения даже в достаточно юном возрасте.

Синдром Марфана у взрослых

Синдром Марфана может привести к растяжению твердой мозговой оболочки, а также проявлению некоторых дефектов развития костей в районе позвоночника. В некоторых редких случаях наблюдаются отклонения в работе легких. Это непосредственно влияет на работу дыхательных путей, поэтому может привести к пневмотораксу, который вызнан дыхательной недостаточностью. Однако, своевременная диагностика синдрома Марфана способна остановить образование таких патологий в процессе развития ребенка.

Лечение патологии

Дети, у которых диагностирован синдром Марфана следует проходить правильное лечение, которое предполагает прием большого количества препаратов. Их действие направлено на стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы, стимуляцию центральной нервной системы. Также рекомендуется назначение энерготропных препаратов и антиоксидантов. При этом врач сочетает их прием с проведением целого ряда терапевтических мер, которые необходимы для лечения данного заболевания.

Процесс лечения должен включать прием бета-адреноблокаторов таких, как Обзидан, Атенолол по 10 миллиграмм в сутки. При этом длительность приема от 6 до 12 и более месяцев. Распространено применение энерготропных и антиоксидантных препаратов: Рибоксин, Витамины В1 В2, аскорбиновая кислота, Токоферол, Элькар, Димефосфон, Лимонтар, ноотропные препараты, Пирацетам.

Лечение синдрома не должно ограничиваться только приемом медикаментов. Также следует оказывать другие воздействия, такие, как магнитотерапия суставов, электросон.

Лечебная физкультура и режим

Врачи рекомендуют посещать уроки лечебной физкультуры, которая помогает опорно-двигательному аппарату развиваться правильно. Посещение санаториев способствует лечению суставов, а также устраняет заболевания костей и сердечно-сосудистой системы. При необходимости возможно оперативное вмешательство для лечения торакопластика, аневризмэктомии, аорты, аденотомии и некоторых других патологий. Несколько раз в год следует проводить обязательную санацию очагов инфекции, которые могут формироваться во рту и на зубах.

Следует отметить, что заметные улучшения наблюдаются у восьмидесяти процентов детей, которые подвергаются подобной комплексной терапии. При этом наблюдается значительное уменьшение проявлений патологий, которые свойственны данному заболеванию.

Лечебная физкультура при болезни

Для того, чтобы добиться эффективного устранения этого заболевания следует использовать только допустимый уровень нагрузок, который будет способствовать улучшению физического состояния, набору мышечной массы. Это позволит аорте добиться нормального диаметра, а также нормализует работу органов дыхания. Ребенок сможет лучше концентрировать внимание, поможет усовершенствовать мелкую моторику рук. После проведения подобной терапии наблюдается улучшение успеваемости в школе.

Требования, которые должны соблюдаться в режиме для людей, больных синдромом Марфана:

Физическая нагрузка может производиться только по упрощенной программе. Лучше всего для этого посещать специальную реабилитационную группу.
Ребенок не должен посещать спортивные секции, а также принимать активное участие в занятии спортом. Также следует устранить выполнение работ, которые связаны с большими физическими нагрузками. При передвижении не следует брать с собой вес более трех килограмм.
Не следует выполнять работы, которые отличаются относительно вредным воздействием на организм человека. Следует полностью исключить контакт с различными химическими веществами такими, как краски, лаки. Негативным образом на состояние здоровья влияет работа при высоких температурах, радиацией. Не следует выполнять действия, которые требуют высокой концентрации зрения, а также производятся в нервной обстановке.
Ребенок с данным синдромом не должен жить в жарком климате, а также в зоне с повышенной радиацией.
Женщина, с синдромом Марфана, во время беременности должна один раз в два месяца проходить эхокардиографию. В том случае, если диаметр аорты будет более чем сорок пять миллиметров, то необходимо прерывать беременность искусственным путем, иначе жизни женщины будет угрожать серьезная опасность.

Источник

Partizzan 23.05.2013 – 20:36

Добрый вечер, форумчане.

Имею проблему с весом: при росте 192см вешу всего 54-56 кг.
Мне 23 года, последние лет 10 боролся с этим, но все мои усилия не дали никаких результатов.
Из сопутствующих заболеваний: пролапс митрального клапана, гастрит (незначительный, как сказал врач),
была воронкообразная деформация грудной клетки (месяц назад сделали операцию, исправили). И еще я очень бледный (анемии нет, гемоглобин 150-160)

Занимаюсь в зале со школы, с перерывами по 1-2 года (бросал, т.к. прогресс был незначительный, несмотря на кучу перепробованных программ тренировок и спорт питания. Сейчас бросил совсем). Пару лет назад
купил гормональные препараты для спортсменов (аналоги тестостерона) и вот тут-то мой вес полез вверх! За двухмесячный курс я набрал 15 кг.
Но вес на мне долго не удержался, несмотря на все мои усилия (усиленно ел и занимался). Через год я курсанул еще раз и все повторилось опять.

В чем может быть причина такой худобы?

P.S. Советы типа: “надо каши больше есть” прошу не озвучивать (бывало, что жрал как конь – все оказывалось в унитазе).
месяц назад перед операцией сдавал кучу анализов, все оказались идеальные, хоть в космос запускай.

P.P.S. Глистов тоже искали, не нашли. На всякий случай принимал разные антигельминтики – никаких изменений не заметил.

Monolit-kbf 23.05.2013 – 21:22

Ну разница между ростом и весом конечно ппц. У меня поменьше. Но тоже заморачивался на службе этим. Пытался качаться (по методике), ел протеины, когда ничего не помогло – стал колоть анаболики. Все бесполезно. Даже масса, в отличие от Вас не набиралась. В итоге просто плюнул и с тех пор не парюсь ????

Partizzan 23.05.2013 – 21:33

я бы тоже не парился. Но я выгляжу страшно, как раковый больной какой-то. Соответственно проблемы при общении и в личной жизни

Оторва 23.05.2013 – 22:37

а генетика? есть в кого быть худым-то?

——————
– Ведьму сжечь! – Но она такая красивая… – Хорошо… но потом сжечь

Partizzan 23.05.2013 – 22:52

брат худой но не сильно. Отец был худой, но тоже не в таких масштабах

Monolit-kbf 23.05.2013 – 23:24

Ну это с обменом веществ видимо что то. Кто там этим занимается, эндокринолог? К нему сходите.

Partizzan 23.05.2013 – 23:54

вот это хорошая идея. у эндокринолога я не был

Абдурахман 24.05.2013 – 10:34

Начни курить анашу!

Алекс1982 24.05.2013 – 10:57

к ендокринологу,обратить внимание особое на гипофиз и щитовидку,сдать анализы на гормоны,мрт ,узи.дорого но…

Monolit-kbf 24.05.2013 – 12:43

Абдурахман
Начни курить анашу!

Я пробовал, не помогает. Ссылка на серьезные исследования о пользе анаши для набирания веса есть? Или пи..бол?

Gladiator 24.05.2013 – 13:14

Алекс1982
к ендокринологу,обратить внимание особое на гипофиз и щитовидку,сдать анализы на гормоны,мрт ,узи.дорого но…

Pilot11 28.05.2013 – 10:10

мне бы ваши траблы….я, блин, набираю вес от запаха еды…..Завтра к эндокринологу..

PILOT_SVM 28.05.2013 – 11:06

Partizzan
[BИмею проблему с весом: при росте 192см вешу всего 54-56 кг.
Мне 23 года, последние лет 10 боролся с этим, но все мои усилия не дали никаких результатов.
Из сопутствующих заболеваний: пролапс митрального клапана, гастрит (незначительный, как сказал врач),
была воронкообразная деформация грудной клетки (месяц назад сделали операцию, исправили). И еще я очень бледный (анемии нет, гемоглобин 150-160)
Занимаюсь в зале со школы, с перерывами по 1-2 года (бросал, т.к. прогресс был незначительный, несмотря на кучу перепробованных программ тренировок и спорт питания. Сейчас бросил совсем). Пару лет назад
купил гормональные препараты для спортсменов (аналоги тестостерона) и вот тут-то мой вес полез вверх! За двухмесячный курс я набрал 15 кг.
Но вес на мне долго не удержался, несмотря на все мои усилия (усиленно ел и занимался). Через год я курсанул еще раз и все повторилось опять.
В чем может быть причина такой худобы?
P.S. Советы типа: “надо каши больше есть” прошу не озвучивать (бывало, что жрал как конь – все оказывалось в унитазе).
месяц назад перед операцией сдавал кучу анализов, все оказались идеальные, хоть в космос запускай.
P.P.S. Глистов тоже искали, не нашли. На всякий случай принимал разные антигельминтики – никаких изменений не заметил.[/B]

Подвела генетика. худоба одного родителя наложилась на гены другого (хотя бы и скрытые).

Реально в Ваших силах только качаться, т.е. силовыми тренировками заставлять мышцы вбирать в себя протеин.

Гормоны – не надо.
противоглистные – только если есть против чего. Если нет, то категорические не надо принимать.

Главное физ.нагрузка.
А по поводу набора веса, что б и жирок появился – надо попробовать разные продукты и их сочетания.
Например, если для похудания предлагают раздельное питание, то попробуйте наоборот, мясо с макаронами, рыба с хлебом и т.д.
Борцов сумо откармливают именно горами риса с мясом.

Оторва 28.05.2013 – 14:14

PILOT_SVM
мясо с макаронами, рыба с хлебом

таки мясо с макаронами и с сыром это наше всё!
+/- пару кило от силы и то ненадолго
да, могу тортик в одно лицо заточить
правда, на жердь не похожа ни разу)))

——————
– Ведьму сжечь! – Но она такая красивая… – Хорошо… но потом сжечь

maxpolonski 28.05.2013 – 16:11

PILOT_SVM
Реально в Ваших силах только качаться, т.е. силовыми тренировками заставлять мышцы вбирать в себя протеин.

Одно из самых бесполезных занятий, хы. Сколько я не видел эктморфов, пытавшихся накачать мышечную массу – все бестолку. Да и не нужно это. Да и не вбирают мышцы протеин, особо, по моему. Объем мышц, к которому все так стремятся это водно-гликогеновый коктейль для питания быстрых волокон. Сечение самих волокон в объеме не очень большое.

Для жирка нужно кушать жиры с углеводами, картошечку с маслом, бутербродики с салом, и пр.

Оторва 28.05.2013 – 16:18

фиии, жирок(((
плечики как у воробышка и пивное пузо
спасибо. проблевалась

——————
– Ведьму сжечь! – Но она такая красивая… – Хорошо… но потом сжечь

Алекс1982 28.05.2013 – 16:21

может быть “конфликт” между щитовидкой и гипофизом,кто кого “победит”-результат лишний вес или как е ТС.к ендокринологу надо первей…

maxpolonski 28.05.2013 – 16:35

Оторва
плечики как у воробышка и пивное пузо
спасибо. проблевалась

Вам не угодишь..

Partizzan 28.05.2013 – 17:13

Да, качалка не особо помогает. Такими темпами можно всю жизнь головой как об стену биться и ничего не набрать. Все же надо искать другой способ

UO2 29.05.2013 – 16:24

Лет до 26-ти сильно переживал из-за худобы (хотя разница у меня была не такая жесткая как у ТС). Пару раз так переедал, что аж сердце кололо. Всё без толку.
Потом забил на всё, успокоился, женился….
Теперь переживаю, как бы живот подобрать перед отпуском ????

MraK111 29.05.2013 – 16:32

Надо те курс метана-200 таблеток пропить и масса попрёт,много примеров у меня такой проблемы,проблема уходит тут главное не бухать а продолжать заниматься,синька сильно массу сгоняет.

Partizzan 29.05.2013 – 19:41

Весь прикол в том, что я курсил метан + дека и метан+дека+энантат. И масса хорошо прет, только она так же хорошо потом уходит.

MraK111 29.05.2013 – 21:23

Тут ты прав,она уходит но не доконца,да сдует и сила пропадёт,но не думаю,что б совсем сдуло.Если и впрямь такой обмен веществ то я чес слово не знаю тогда((((.

UO2 29.05.2013 – 22:57

Если не полениться, можно найти инфу о том, как по максимуму сохранить массу после курса (на той же доче этой инфы звались), но это всё очень не дёшево, как я понял. Хотя если семьи нет и единственное, что мешает нормально жить это недостаток массы, почему бы нет?

Русич 30.05.2013 – 10:04

только эндокринолог.

Бор-ода 31.05.2013 – 12:07

Блииинн! Завидую.

Hanif 01.06.2013 – 16:33

курс химии это только полдела. Еще полдела – как удержать набранную массу и силу и востановить собственное тесто и печень. Простейшее – провирон, трибестан, карсил (кстати увеличивает аппетит), креатин. Но это общие советы. В каждом случае подбирается своя полслекурсовая терапия, которая зависит от множества факторов

Partizzan 01.06.2013 – 18:14

а еще тамоксифен, лив52, эссливер и прочее и прочее. о послекурсовой терапии я знаю и более того, я ее применял под надзором опытных товарищей. Я же говорю, что на мне мясо не держится, тут дело не в моей неграмотности. На следующей неделе постараюсь попасть на прием к эндокринологу

TIR 01.06.2013 – 19:27

Partizzan
пролапс митрального клапана

Это не заболевание. Забудьте и больше не вспоминайте. Впрочем, конечно от степени зависит. До 5мм точно знаю что никак не влияет.

PS Радуйтесь. Жрите кушайте за 3 рыла лица и получайте удовольствие ))

Насчёт эндокринолога – имхо самый вероятный вариант. При вашем росте/весе вполне возможны некоторые гормональные изменения. Другой вопрос – на кой вам это вообще всё надо? Хотите стать как Шварцнеггер? ))

rawmeathunter 02.06.2013 – 10:57

MraK111
Надо те курс метана 200 таблеток пропить и масса попрёт,много примеров

Я заметил вот какую вещь: вероятно, у человека есть генетический предел развития. Если он занимается и ест, он достигает этого предела за разное (как правило, длительное) время. При этом результаты сохраняются навсегда, если не отменять достаточного питания и поддерживающих занятий. Стероидные гормоны ускоряют достижение этого генетического предела, а также выбрасывают развитие за этот предел, в зависимости от продолжительности курсов. Есть такие, кто на фарме набирал и поболее 50-60 кг. мяса. НО: после прекращения их применения вес НЕИЗБЕЖНО вернется в рамки этого генетического предела, а уйдет ли он еще ниже зависит уже от питания и тренировок. Это я на основании 10-летних своих наблюдений говорю, не претендую на истинность, может не туда смотрю. Кстати, 200 таблеток метана это всего-то 30 мг/день на и годится разве что для “первого раза”, когда организм сильно к нему восприимчив, а автор написал что это уже не так.

Шантал 03.06.2013 – 22:20

Бор-ода
Блииинн! Завидую.

Чему завидуешь? На пляже не разденешься из-за худобы ((

TIR 03.06.2013 – 22:55

Шантал
Чему завидуешь? На пляже не разденешься из-за худобы ((

Зато плюсы – экономия топлива, пули не попадают, через заборы можно проходить, вероятность провалиться под лёд ниже ????

Pablo10 05.06.2013 – 22:39

Partizzan
Добрый вечер, форумчане.
Имею проблему с весом: при росте 192см вешу всего 54-56 кг.
Мне 23 года, последние лет 10 боролся с этим, но все мои усилия не дали никаких результатов.
Из сопутствующих заболеваний: пролапс митрального клапана, гастрит (незначительный, как сказал врач),
была воронкообразная деформация грудной клетки (месяц назад сделали операцию, исправили). И еще я очень бледный (анемии нет, гемоглобин 150-160)

Извините, но вам надо провериться на наличие у Вас синдрома Марфана, это генетически обусловленное заболевание, в основе которого лежат структурные нарушения в соединительной ткани.

Не хочу вас пугать, но многие признаки которые вы перечислили, указывают на это:
– Высокий рост, худоба.
– Пролапс митрального клапана
– Воронкообразная деформация груди.
Еще могут быть проблемы с глазами итд.

Вам надо очень осторожно подходить к физическим нагрузкам, запрещены спортивные занятия итд. так как у людей с синдромом Марфана, может развиться расширение (дилатация) аорты (почему и нужно выяснить за счет чего у вас пошел пролапс мит. клапана).
Расширение аорты в некоторых случаях может приводить к ее разрыву.

Опять таки, Вам нужно провериться у специалиста, чтобы подтвердить/исключить наличие этого заболевания. Не откладывайте дело в долгий ящик.

TIR 09.06.2013 – 23:23

2Pablo – насколько я знаю его диагностировать очень непросто.
А вообще, имхо, маловероятно. ПМК сегодня у каждого второго. А рост может быть связан с эндокринной, как и остальное. Имхо.
Жаль сёння ещё секвентирование дороговато… Лет через 10-15 будет копейки стоить.

HARON 10.06.2013 – 02:40

Pablo10
синдрома Марфана

интерны смотрел, там упоминалось такое ???? .
для поддержки ТС: я и сам худой. был. на 180см – 72-74 кг, стабильно, а покушать я любил и теперь ни в чем не отказываю. пару лет, как бросил курить, быстро вес набрал – теперь 84кг и не меняется. правда вместо аккуратного рельефного живота отросло небольшое пузо – не выпирает, но оно есть, талия не та, что была прежде. и, вроде, второй подбородок оформляется и, поймите правильно ???? , почти сиськи отросли… оно вам надо?

Pablo10 10.06.2013 – 05:58

TIR
2Pablo – насколько я знаю его диагностировать очень непросто.
А вообще, имхо, маловероятно. ПМК сегодня у каждого второго. А рост может быть связан с эндокринной, как и остальное. Имхо.
Жаль сёння ещё секвентирование дороговато… Лет через 10-15 будет копейки стоить.

Диагностика синдрома Марфана, если я не ошибаюсь, в ней львиная доля составляют анатомо-морфологические, клинические и антропометрические признаки.
Нужен просто толковый специалист, который посмотрит, назначит обследование у других специалистов.

ДНК-диагностика, конечно, посмотрел- цены очень кусаются.
Но самое главное- это осмотр/обследование у врача.

Все может быть.
Но здесь не только акцентируемся на пролапсе мит. клапана и других признаках по отдельности, а все смотрим, оцениваем в сочетании, в комплексе.

Почему бы не провериться у специалиста?

Partizzan 10.06.2013 – 17:11

В общем завтра все решится (завтра повторный прием у эндокринолога). Сдал все анализы которые прописала врач (гармоны, железо и кальций, денситометрия и рентген кистей). Пока что по результатам денситометрии у меня обнаружен остеопороз. Когда пришел за рентгеном кистей, рентгенолог сказал что по снимкам у меня нормальные кости и остеопороза не наблюдается. В общем не ясно ничего))

По поводу Марфана: однажды врач заподозрил у меня сей синдром, но после проверки всех признаков, получилось так, что признаков недостаточно. Вероятно у меня дисплазия другого характера.

TIR 11.06.2013 – 12:53

Pablo10
Но самое главное- это осмотр/обследование у врача.

Врач ведь не суперприбор, и не всевидящее око. А просто человек. Хорошо ещё, если адекватный человек.

Синдром Марфана я могу и у себя диагностировать по куче критических совпадений, если опираться только на признаки (на самом деле это, и многое другое – “синдром первокурсника”). Этого недостаточно. Я уверен, что если ТС пойдёт “просто к врачу” за диагностикой данного заболевания – либо инфы не будет никакой, либо будет что-то из области антинаучной фантастики.

Pablo10
Почему бы не провериться у специалиста?

У какого именно??

Почему бы не обсудить метод диагностики, а не искать неких “гуру” и “ведунов”?

Я слышал кроме ДНК-диагностики его диагностируют как-то иначе. Просто гибкие суставы, аневризмы, тянущаяся кожа и др. – очень субьективные показатели. Они почти у каждого второго/пятого. А синдром, между тем, крайне редкий.
Кроме того – просто предположение Марфана без доказухи (и даже с ней!) ничего не даёт. Он не лечится. Надо сначала исключить что-то попроще, либо подтвердить – авось поможет. А там уже Марфана, и всего остального что равняется безысходности.

Хотя генетические заболевания, вроде, уже начали реально лечить, влияя лекарствами на синтез белка.

Pablo10 11.06.2013 – 09:56

TIR
У какого именно??
Почему бы не обсудить метод диагностики, а не искать неких “гуру” и “ведунов”?

У меня возникло ощущение, что Вы почему-то сильно обижены на врачей. ???? Много агрессии.

igorek_asp 11.06.2013 – 13:21

До 25 лет тоже был при росте 190 около 70 кг и постоянно хотел поправится, но ничего не выходило ????
Сейчас мне 29 вес 105 , думаю теперь как сбросить, а то жопа не на все авто сиденья помещается, да и лавочку вчера сломал на даче ????

Так что если у Вас со здоровьем все в порядке, то забейте, вес сам прибежит к 25-30 годам.

А что у Вас было с грудной клеткой и зачем операция?

rawmeathunter 11.06.2013 – 14:03

igorek_asp
вес сам прибежит

Вес он разный бывает. Заплыть жиром никто не хочет…

Partizzan 11.06.2013 – 21:22

С грудной клеткой у меня был ужас. Загуглите “ВДГК второй степени”. Там на фоточках все увидите.

TIR 11.06.2013 – 22:59

Pablo10
обижены на врачей. Много агрессии.

Я не обижен, это уж точно ???? Агрессии нет, я вообще спокойный человек.

А антинауку я не люблю (и её атрибуты в виде “авторитетов” и слепой веры).
Врачи (=люди) разные бывают, например лично вам я немало благодарен за неоднократную помощь! Но больше мне из врачей не помогал почти никто (в среднем норм. людей я встречал процентов 5 макс. из врачей, остальные либо озлобленные профаны, либо добродушные словоблуды – но не представители науки в любом случае). Это долго обсуждать. Может они и лучше но за 5 минут приёма они успевают проявить себя именно так.

К сожалению, просто _доверять_ в этой системе врачу это одна из разновидностей русской рулетки.

Partizzan 12.06.2013 – 10:37

в общем, никакой причины худобы у меня не нашли (все гармоны в норме). Врач направила меня к генетику чтобы исключить синдром Марфана. Такие дела

TEq 16.06.2013 – 18:41

я 189/65. вес стабилен последние года 4.

занимался в зале два года, ел аки свинья – ничего не помогало.

пошел к эндокринологу – всё в норме.

отец худой, но не до такой степени. говорит, что в моем возрасте носил 46 размер(как я, но он ниже меня на 7 см) , сейчас ему 46 лет -носит 52й.
Дед – в молодости тоже был худой, но опять таки не до такой степени. сейчас тоже носит 52 размер.

вобщем я начинаю думать, что это всё-таки генетическое и ломать данный природой метаболизм всё же не стоит. Тем более ради других. Самому мне в своем весе очень комфортно живется (лес, стрельба, плаваю, сумки ношу – без проблем). Хотя внешне выгляжу слишком тощим.

Varnas 21.06.2013 – 21:47

По своему опыту – лет до 25 весил 75 при росте 186. Вес такой держался с 18 лет. Качался некачался – ел неел – побоку. Мышцы и кости. В 25 решил что надо посолидней выглядеть.
И начал ЖРАТЬ. Если раньше 2 котлета и картофельное пюре, то через несколько месяцев уже ел 6 котлет… Харя округлилась, появился намек на живот. Но сила и масса росла как надо. Через пол года 11 кг. Если нет жирка – значит все полученные калории организм тратит на енергитические потребности. И для мышц неостаетса ничего. И как тут будете массу набирать?
Потом уже набирал массу и силу спокойнее – вернее работал только на силу. Главное ето три упражнения – жим лежа, приседания и становая тяга. Все другое – может быть может небыть, а пару етих упражнений обязательно надо включать в тренировку. Когда пришлось отказатса от тяги и приседаний со штангой вес и сила несмотря не на что заметно поползли назад.
Ну и тренировка должна быть интенсивной, а не такой, когда спортсмен непотеет даже…

w.barc 09.07.2013 – 17:25

нашли из-за чего париться…. понимаю если бы были жирный как свинья))))а худым быть не плохо))))

TEq 09.07.2013 – 23:50

а худым быть не плохо))))

худых не уважают. худоба ассоциируется с неопытностью в деле и неумением за себя постоять на улице (люблю ломать ситему ???? )

w.barc 10.07.2013 – 11:52

TEq
худых не уважают. худоба ассоциируется с неопытностью в деле и неумением за себя постоять на улице (люблю ломать ситему )

уважают за дела)))) а к 23 годам уже не обращают внимание на мнение быдла) так что пусть лучше будет отличным спецом в своем деле, а не гробит здоровье всякой химией

Vit_D 25.07.2013 – 09:36

Аналогично. Да 25 был худой – спорт + жратва побоку. В 25 резко стал набирать. До 25 лет – 172/58-60, щас 75-78 (и то похудел с 80)))). Так что ИМХО все придет когда надо

slovot 08.08.2013 – 18:11

Очень занимался этой проблемой, тк был сильно худым.
Стероиды без грамотных тренировок давали временный эффект.
Когда занялся пауэрлифтом всеръез, с тренером, то за год прибавил 20кг без стероидов и теперь вес не падает. Однако заниматься спортом и успевать работать и учиться не так просто.
Уверен в зале вы качаетесь как все, а надо больше базовых и чередовать глубину нагрузок. Работайте на силовой результат! Ваша проблема для борцов высокого класса типаКМС, решена сто лет назад.
Так тренер просто может приказать молодому борцу набрать( или сбросить 20кг за месяц:-) это нужно для выступления в том весе где нет сильных пртивников в чужой команде. И я видел как без сверхусилий у них это получается. Причем без стероидов-так антидопинг контроль.
Так что все в зал

Источник