Массаж век при синдроме сухого глаза
При лечении блефарита широко применяется метод массажа. Сеанс можно выполнять как в кабинете офтальмолога, так и в домашних условиях. Как делать массаж век при блефарите правильно и без помощи специалиста, рассмотрим в статье на Очков.Нет.
Блефарит — одна из групп заболеваний глаз, которая сопровождается воспалением век и образованием нагноений. Для блефарита характерны болезненные ощущения, зуд и жжение. Осложнение заболевания может привести к серьезным последствиям и даже ухудшению зрения.
Причины и виды блефарита
Причиной недуга часто становятся болезни, никак не связанные с глазами. Среди них выделяют вирусные инфекции, такие как ОРВИ, герпес, аллергическое состояние, болезни желудочно-кишечного тракта. К блефариту может привести длительно протекающий ячмень, конъюнктивит. Причиной заболевания может стать даже косметика.
Симптомами болезни служат быстрое утомление глаз, светобоязнь, покраснение век, нарушение четкости зрения, появление налета на веках.
По тому, где расположен блефарит, выделяют три вида заболевания:
- При ангулярном воспаление проявляется сильнее в уголках глаз;
- При переднем краевом воспаление проявляется на ресничном крае века;
- При заднем краевом блефарите, помимо поражения части века, воспаляются мейбомиевы железы, расположенные на краях глаза.
Последний вид особенно опасен, поскольку приводит к повреждению роговицы и конъюнктивы.
По вариантам проявления на глазах блефарит бывает нескольких видов:
- Чешуйчатый или, как его еще называют, простой. Для этой разновидности заболевания характерно появлением чешуек на краю века. Они образуются из слущенного слоя кожи – эпителия.
- Язвенный. Как следует из названия, при таком типе заболевания на краях век образуются маленькие ранки, а у ресниц появляются нагноения и желтоватые струпы.
- Аллергический. Происходит, когда у человека аллергия на пыль, шерсть, косметику, пух и т.д. Заболевание возникает внезапно. Признаками такого вида блефарита является воспаление слизистой оболочки, обильное слезоточение. Кроме того, проявляется повышенная светобоязнь, зуд, рези в глазах.
- Демодекозный. Причиной возникновения является клещ демодекс, который обитает в ресницах. Заражение приводит к зуду, покраснению, выделению жидкости. Может проявляться в точечном уплотнении века.
Добавим, что ячмень — это тоже форма блефарита, только легкая.
Несмотря на болезненные ощущения, для ускорения лечения блефарита часто применяют массаж. Механическое воздействие на воспаленный участок улучшает кровообращение, способствует отслойке скопившихся отложений, ликвидирует застой, уменьшает отечность.
Массаж при блефарите можно делать пальцами или стеклянной палочкой. Далее рассмотрим, как делать массаж век при блефарите двумя этими способами.
Массаж стеклянной палочкой
Массаж век при блефарите стеклянной палочкой является эффективным методом лечения заболевания.
Палочки для массажа продаются практически в каждой аптеке. С одной ее стороны шарик, с помощью которого мазь закладывается за веко. Другой конец палочки сделан в виде лопатки. Такая форма предусмотрена для массажа. Перед началом процедуры необходимо продезинфицировать руки и палочку, а глаза промыть теплой водой и вытереть сухим полотенцем. Прежде чем приступить к процедуре, за нижнее веко закапывается анестетик. Средство сделает процесс менее болезненным.
Массаж век при воспалении стеклянной палочкой выполняйте следующим образом:
- Возьмите край века со стороны внутреннего уголка глаза, оттяните его и введите палочку. Она должна оказаться внутри глаза под веком;
- Придерживайте край века пальцем, повернув его к коже;
- С легким нажатием начинайте водить палочкой. Движения совершаются от внутреннего уголка глаза к внешнему. Во время нажатия может выходить жидкость либо выделяться гной (при запущенной форме блефарита). Пугаться выделений не стоит, в процессе массажа — это нормально.
- Массируйте оба века — верхнее и нижнее;
- Массаж воспаленных век должен длиться около 8 минут;
- Затем веки протираются обработанной в эфирном спирте ватной палочкой;
- По окончании массажа глаза закапываются каплями, может наноситься мазь, прописанная врачом.
Массаж век при блефарите стеклянной палочкой способствует уменьшению покраснения и отека.
Добавим, что массаж век при блефарите стеклянной палочкой — достаточно простой процесс. Провести его можно в домашних условиях без каких-либо навыков. Однако перед массажем нужно посоветоваться с врачом. Лучше, если специалист покажет, как правильно делать массаж века.
Массаж пальцами
Делать самостоятельно массаж можно и без специальных приспособлений. Перед процедурой, выполняемой пальцами, сначала необходимо вымыть руки и обработать глаза. Манипуляции следует выполнять следующим образом:
- При необходимости обработайте веки обезболивающим средством.
- Массаж руками начинается с поглаживания век. Выполняются поглаживания пальцами от угла глаза ближе к носу к внешнему уголку. Продолжается около одной минуты.
- Давите на веки, пока не появится скопившаяся жидкость. Она может быть прозрачной или белой. Сдавливайте веки пальцами между собой. Можно помочь себе, зажмурив глаза.
- Завершить процедуру можно теми же поглаживаниями, чтобы глаза успокоились и расслабились.
- Затем веки обрабатываются антисептическим составом.
- По окончании манипуляции наносится назначенное врачом лекарство.
Добавим, что массаж век при блефарите пальцами выполняется аккуратно, без сильных нажатий, по направлению часовой стрелки. Поскольку само по себе воспаление — процесс болезненный, избежать болевых ощущений при массаже воспаленных глаз не удастся. Длительность процедуры составляет примерно 2-3 минуты. Манипуляции повторяются ежедневно на протяжении 2-3 недель.
Важно отметить, что на запущенной стадии проводить массаж нельзя. Поэтому приступать к процедуре надо только по совету лечащего врача. Специалист подскажет, как правильно делать массаж век при блефарите.
Сопутствующее лечение
Одним только массажем вылечить блефарит нельзя. Он приближает выздоровление и должен сочетаться с приемом лекарств. Необходимые медицинские препараты назначит врач. Вместе с тем можно использовать травы, такие как ромашка, шалфей, календула. Из трав делается настой. Одну столовую ложку заливают стаканом кипятка. Раствору необходимо настояться 2-3 часа. После этого настой процеживается. В получившейся жидкости смачивают ватный тампон или марлю, сложенную в несколько слоев. Компресс держат на глазах 15-20 минут.
Процедуру желательно повторять несколько раз в день. По ее окончании на глаза наносится мазь.
Еще одним народным средством являются капустные листья. Они обладают антибактериальным и противовоспалительным действием. Листья измельчаются в блендере либо на мелкой терке. Полученная кашица прикладывается на веки на 5-7 минут. Таким же способом применяются листья базилика.
Применяя перечисленные методы, вылечить блефарит можно за месяц. При условии, что все процедуры будут выполняться постоянно.
Кроме этого, глаза, пораженные недугом, требуют более тщательного ухода. Здесь важно знать несколько правил. Когда глаза заражены блефаритом, их нельзя промывать холодной водой. Умываться следует только теплой. Она ускоряет воспалительный процесс. Дважды в день веки протираются водой, солевым раствором или отварами трав. Подойдет ромашка, календула, шалфей и другие. Для протирания век также может быть полезен отвар чабреца.
Во время болезни нельзя использовать косметику для глаз. Контактные линзы заменяются очками до полного излечения болезни. Специалисты также рекомендуют при заболевании придерживаться определенного рациона. В пищу нужно употреблять больше молочных и растительных продуктов, а вот соленое, жареное, сладкое следует исключить.
Вместе с народными средствами для лечения блефарита применяются лекарственные препараты. Аптеки предлагают массу средств — таблетки, капли, мази. Напомним, что терапия заболевания начинается с посещения врача. Специалист правильно поставит диагноз и назначит лечение, которое может включать в себя как медикаменты, так и массаж, и народные средства.
Многие люди, страдающие блефаритом, замечая признаки улучшения, прекращают процедуры. Однако заболевание продолжит протекать, приняв скрытые формы. Таким образом оно может перейти в хроническое.
Источник
Применяя влажные тёплые компрессы и мягкий массаж для век глаз, можно разблокировать масляные (мейбомиевы) железы, заблокированные при синдроме сухих глаз, и облегчить это заболевание.
Синдром сухих глаз является чрезвычайно распространённым заболеванием, которое может быть очень неприятными. Глаза могут постоянно раздражаться, и может показаться, что в них попал песок. Люди с этим заболеванием ощущают недостаток жидкой смазки глаз, и без надлежащего лечения это расстройство может ухудшиться. Чтобы улучшить состояние, можно использовать искусственные слезы или другие лекарства, однако некоторые из них довольно дорогие. В связи с этим большой интерес представляет простое домашнее средство в виде тёплых компрессов.
Как использовать тёплые компрессы для сухих глаз?
Читатель сайта пишет: «Я, медицинский работник, вышедший на пенсию, хочу кое-что пояснить по синдрому сухих глаз. Это заболевание отчасти вызывается возрастными изменениями в системе наших слёзных пленок. При этом внешний масляный слой плёнок утолщается и блокирует мейбомиевы железы в веках, которые его создают. В результате они уменьшают выделение этого маслянистого вещества, и его не хватает для стабилизации плёнки воды, что приводит к её быстрому испарению.
Применение для век компрессов с тёплой водопроводной водой в течение 3-4 минут с одновременным осторожным массажем век, размягчает масла в мейбомиевых железах, которые выделяют больше масел, что и помогает стабилизировать слёзную плёнку.
Тёплые компрессы также увеличивают приток крови к векам, что способствует их заживлению. Эту процедуру нужно делать три раза в день в течение двух недель, затем два раза в день тоже в течение двух недель, после этого каждое утро.
Искусственные слёзы без бензалкония могут значительно усилить эффект лечения. Это требует много времени и терпения, но, по моему опыту, оно того стоит».
Лечение проблем мейбомиевой железы
Администрация сайта на письмо читателя: «Тёплые компрессы ─ классическое лечение синдрома сухих глаз, вызванного дисфункцией мейбомиевой железы. Вы правы, когда говорите, что разрушение слёзной плёнки связано с закупоркой желез в веках, секретирующих масла.
Японские исследователи сообщают, что тёплые компрессы, содержащие ментол, повышают объём и стабильность слёзной пленки и облегчают синдром сухих глаз. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28378793).
Устройство LipiFlow для лечения мейбомиевой железы
Устройство, которое нагревает веки и обеспечивает мягкое давление на них (LipiFlow), получило одобрение FDA (Управление по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами США). Было показано, что однократное лечение с помощью этого устройства может обеспечить облегчение симптомов сухих глаз на срок до одного года (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27555745).
Одним из недостатков лечения этим устройством является его стоимость ─ до сотен долларов за одну процедуру, в то время как предлагаемая выше процедура бесплатна и проводится в домашних условиях.
9 историй читателей по проблеме сухих глаз
SAM TEXAS
У меня был синдром сухих глаз в течение пяти лет. Пробовала «капли по Пену», безрецептурные глазные капли, смотрела на огонь свечи. Ничего не помогало, а свеча сработала только в первый раз. Тёплый влажный компресс на веки использовала только один день ─ он помог, но чтобы получить нужный результат, влажную тряпочку в течение трёх минут приходилось как-то нагревать два и более раз. Потом я нашла на Amazon (известный во всём мире торговый интернет-сервис) продукт, специально предназначенный для использования при синдроме сухих глаз. Это влажный тепловой компресс Thermalon ─ очень простой в использовании, небольшой и довольно дешёвый, долго остаётся тёплым. Отличный способ справиться с сухими глазами.
SAMI, COLUMBIA, SC
Я тоже страдаю от сухих глаз. Каждое утро я «плакал» в течение несколько часов из-за слишком обильного выделения слёз. Когда я выхожу из дома за покупками, люди думают, что я плачу по-настоящему ─ слёзы просто катились по моим щекам. Я тоже пробовала всё ─ от 100 долларов за бутылочку «по Пену» до безрецептурных глазных капель, но всё было впустую.
Сейчас я, проснувшись утром, успешно использую тёплый компресс с физиологическим раствором поваренной соли. Если я делаю такие компрессы в течение 2-х недель, частота слезотечения уменьшается до одного раза в неделю! Для меня это удивительный результат.
JEAN, OREGON
Мне 80 лет, имею проблему синдрома сухих глаз в течение последних 3 — 4 лет. Пробовал несколько марок искусственных слез и тёплых компрессов, прежде чем вспомнил, что говорил мне мой папа: «Если хочешь хорошего зрения, ешь морковь». 4 недели назад начал есть по 5 — 6 маленьких морковок в день, и с тех пор я уже не пользуюсь глазными каплями.
SUSAN, FLORIDA
Недавно у меня был ячмень, и я стала прикладывать на веки тёплые влажные компрессы. Сразу же прорвались носовые пазухи и прошёл синдром сухих глаз.
BETH, CONNECTICUT
Я использую маску, которую покупаю в режиме онлайн в Amazon и других местах. Нагреваю в микроволновой печи, а затем накладываю на глаза на 3 или 4 минуты ─ она остаётся тёплой дольше, чем мокрая тряпочка, и после этого глаза кажутся потрясающими. Зрение остаётся размытым в течение пары минут после процедуры, так как масла, выделяемые веками, нагреваются. Я бы очень рекомендовала применять это естественное лекарство для людей с проблемами сухих глаз.
PENELOPE, FLORIDA
Одна из причин синдрома сухих глаз может заключаться в том, что вам нужно потреблять больше жидкости. Мой глазной врач сказал мне, что если будет зуд в глазах, нужно пить больше воды.
LAWRENCE, BALTIMORE
Согласен с тем, что тёплые компрессы помогают, однако я обнаружил кое-что получше. Поскольку мне уже около 80, я решил добавить 1000 мкг биотина (водорастворимый витамин группы В) к B комплексу 50, который я уже принимаю, надеясь смягчить трескающиеся ногти и уменьшить проблемы с кожей. К моему удивлению, это очень помогло решить проблему моего синдрома сухих глаз. Когда я пробуждаюсь утром, у меня все ещё сухие глаза, но затем это состояние быстро исчезает. Также обратите внимание на то, что комплекс B уже содержит биотин, но его всего лишь 50 мкг, и это потому, что биотин является одним из самых дорогих элементов комплекса витаминов В.
GIN, ALBUQUERQUE
Я рад, что вы обращаетесь к проблеме сухих глаз. Мои глаза были такими сухими в ночное время, что веки буквально царапали глаза, когда я их открывал. Мой окулист дал мне тот же совет, который дали вы ─ влажные тёплые компрессы. Этот метод работает, однако нельзя одновременно использовать компресс и массаж, сначала промойте глаза, а затем осторожно массируйте края век, особенно нижних.
KAREN NOWAK, NY
У меня тяжёлый синдром сухих глаз. Я пробовал многие методы лечения, но самыми эффективными оказались тёплые компрессы. Если я не забываю делать их пару раз в день, неприятные симптомы исчезают. Ничто не может быть проще, чем выжать тряпочки для мытья посуды в очень тёплой воде, наложить их на глаза и расслабиться на несколько минут. Это бесплатно и не имеет побочных эффектов.
Источник
Автор перевода: admin
Источник
Упражнения для глаз
Небольшая регулярная зарядка для глаз – отличное средство для лечения синдрома сухого глаза.
Ни в коем случае не игнорируете этот способ восстановления. Когда попробуете его, сами заметите, что это работает и помогает достаточно эффективно. И ощущается результат буквально сразу.
Как делать гимнастику для глаз?
Это не сложно.
– 10 раз вы делаете движения вверх-вниз, вверх-вниз. Глаза открыты.
Проделав серию упражнений глазами вверх-вниз, крепко зажмурьте глаза, затем осторожно отпустите. После этого откройте глаза и хорошенько поморгайте.
– следующее управление: переводим взгляд влево-вправо, влево-вправо. Тоже 10 раз.
После этого повторяем весь процесс с сильным зажмуриванием и постепенно отпускаем и много раз моргаем. Это тренирует мышцы глаз и слезный мешочек. Вы даже можете заметить уже во время этих упражнений, как глаза начинают постепенно увлажняться.
– еще одно упражнение. Взгляд переводим в верхний левый угол, затем в нижний правый. И так проделываем тоже 10 раз.
Зажмурились, отпустили, поморгали.
– 10 раз в верхний правый и нижний левый. Зажмурились, отпустили, поморгали.
Ладони — «лодочки» на глазах
После этого прикладывайте к глазам свои ладошки. Делать это нужно таким образом, что бы центр ладони находился как раз напротив зрачка. Ладони при этом немного сверните в виде лодочки.
Это удивительное упражнение. Оно просто волшебное. Только обязательно сконцентрируйте свое внимание на центре ладони и прислушайтесь к тому потоку энергий, что согревают ваши глаза. Если вы расслабитесь, и подержите таким образом ладони, вы почувствуете, как поток энергий буквально прогревает ваши глазницы. Ощущение приятное.
Я бы рекомендовала такое проделывать людям, работающим в офисах и устающим от излучения многочисленных мониторов в кабинете. Если у них нет возможности проделать более эффективные процедуры для лечения сухости глаз в рабочее время, (например, косметика на глазах, посторонние взгляды и так далее), то найти минут 5-10 ради такого расслабления, я думаю, они смогут.
Просто попробуйте. Вы удивитесь тому эффекту, что получите. Вы будете использовать это обязательно и в дальнейшем. Это поможет расслабиться и восстановиться. А так же снимет напряжение с глаз.
Горящая свеча
Синдром сухого глаза – это заболевание, при котором очень важно расслабление. Есть удивительная рекомендация, которую дают окулисты для лечения глаз – горящая свеча.Вы просто зажигаете свечу, и начинаете на нее смотреть с расстояния полуметра примерно. Просто смотрите на свечу и все. Огонь очищает ваши глаза. Мышцы глаз расслабляются. И в целом это замечательная медитация, которая помогает вашему организму получить целебные энергии.
Лекарства
Лекарствами я тоже не пренебрегаю, хотя это средство для меня не первостепенное. Однако я использую увлажняющие капли для глаз « Натуральная слеза». Их я закапываю после своих примочек и упражнений для глаз.
Прогулка
На воздухе бывать необходимо в обязательном порядке! Если вы не любитель прогулок, ленитесь выйти и ежедневно прогуляться часа полтора-два, вам необходимо себя дисциплинировать в этом отношении. Ради здоровья стоит сделать усилие над собой. Тем более, когда вы увидите, как заметно это влияет на ваше общее самочувствие в позитивную сторону. Я по себе заметила, что лечить сухость глаз без ежедневных обязательных прогулок заметно сложнее.
Ну вот, пожалуй, и все мои секреты. Используя регулярно эти средства, мне удается восстановить свое здоровье достаточно быстро. А потом опять впрягаюсь в работу, поскольку жизнь диктует свои условия и приходится много трудиться. И, как говорится, до очередного «партсъезда».
Марина Гребень
https://marmore-text.ru
Люди, которые много времени проводят за компьютером, знакомы с синдромом сухих глаз. Но этот синдром может быть вызван рядом причин – наступлением климакса, недосыпанием, диабетом, сном с открытыми глазами, недостаточным морганием, карандашами для век, недостаточной выработкой слез, долгим ношением контактных линз или лекарствами от аллергии. Это очень неприятное и раздражающее ощущение. Как же его лечить?
Временно устранить сухость глаз поможет частое моргание. Это не только увлажнит глаза, а еще и придаст тонус глазным мышцам. Можно сухость глаз лечить аптечными каплями, но если ими злоупотреблять, то станет только хуже. Народная медицина предлагает свои методы. Чаще всего при сухости используют примочки из настоев или отваров трав на глаза.
Рассмотрим народные методы лечения синдрома сухих глаз поближе.
• Глаза сушит из-за нехватки витамина А. Поэтому лечение требует включение в рацион продуктов с содержанием этого витамина –картошки, моркови, дыни. Полезно будет кушать морскую рыбу, но если вы ее не любите есть или для вас недосягаема, то замените ее льняным маслом. Отличным дополнением в рационе станут грецкие орехи.
• Два раза в день нужно делать примочки из пакетов зеленого чая. Теплые пакетики оставляйте на глазах приблизительно на тридцать минут. После необходимо сделать упражнения для глаз: поморгайте, поводите зрачками в разные стороны, а потом по кругу.
• Небесполезно делать промывание глаз настоем розмарина, ромашки или фиалки. Травяной настой готовим так: на стакан кипятка две-три столовые ложки травы, настаиваем один час.
• Компресс для глаз можно сделать из раствора меда (конечно, если вы не страдаете аллергией на мед). Чайную ложечку меда на три столовые ложки воды – из сделанного сиропчика делаем компресс.
• Чтобы вызвать слезы для увлажнения глаз, обратитесь к горчичному маслу. Так же смазывайте им веки.
• Снять усталость и напряженность глаз поможет зажженная свеча. Попробуйте отличный народный метод: расслаблено смотрите на зажженную свечу в течении десяти-пятнадцати минут.
• Приятным и полезным будет массаж век. Перед этим часто поморгайте, а потом легонько потрите веки.
• Совет для женщин: чтобы весь не страдать синдромом сухих глаз, не ложитесь спать с косметикой на лице! Обязательно смойте ее перед сном, потому что частички туши могут привести к закупорке сальных желез.
После таких простых методов специальные капли вам не понадобятся. Чаще дышите свежим воздухом, отдыхайте от компьютера во время работы и вскоре проблема покинет вас.
https://wikifact.ru
Причины сухости глаза
После недолгой работы на компьютере или просмотра телепередач вы ощущаете жжение и раздражение в глазах, словно какой-то недруг сыпанул в них песочку или в драгоценную зеницу ока попала соринка. Изображение расплывается, глаза краснеют… Но вот вы поморгали хорошенько – и стало значительно легче! Все правильно: вы смочили слезой подсохшую пленку, покрывающую глаз, и восстановили его естественное состояние. Когда такое раздражение случается все чаще, а при помощи моргания решить эту проблему получается все реже, ничего не остается, как идти к офтальмологу, который поставит вам диагноз “синдром сухого глаза”. Это самая распространенная проблема, с которой обращаются к окулисту в последнее время.
Как правило, заболевание возникает из-за нарушения качества слезной пленки, которая смазывает глазную поверхность и покрывает ее тонким слоем. Она защищает глазное яблоко от высыхания и патогенных микробов, а также содержит в себе вещества, питающие роговицу.
Сухость глаза возникает в силу ряда причин. Это могут быть и большая нагрузка при чтении, и работа за компьютером, которые требуют концентрации внимания. Вызывают недуг и курение, сухой воздух в помещениях, выхлопные газы на улице, ношение контактных линз, неправильное питание с недостаточным количеством витаминов.
Часто синдром сухого глаза бывает у пожилых, так как после 65 лет наш организм производит жирового секрета на 40% меньше, чем в молодости, что приводит к быстрому испарению слезной пленки.
Способствуют появлению синдрома сухого глаза недостаток эстрогенов, который возникает в период климакса, менопаузы, беременности, кормления грудью, а также при приеме некоторых медикаментов и наличии у человека определенных заболеваний.
Источник