Не могу выйти из похмельного синдрома
Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, знают немногие, поэтому и мучаются целый день от последствий своего пренебрежительного отношения к организму. Рассмотрим варианты выхода из этой неприятной ситуации и выберем лучший рецепт от похмелья.
Все события в жизни современного человека, независимо от того, радостные они или печальные, сопровождаются застольем и распитием спиртных напитков. Это вовсе не странно, ведь алкоголь позволяет отвлечься ненадолго от проблем и рутины. Он дарит приятное чувство легкости, эйфории, смелости и веселья. К большому сожалению, такое состояние длится недолго, уже спустя несколько часов человеку приходится сполна заплатить за свою беззаботность собственным здоровьем.
Похмельный синдром
Умеренное употребление алкоголя никак не сказывается на самочувствии человека. Удержаться от перебора и правильно рассчитать оптимальную дозу алкоголя удается не всегда, в этом случае на следующий день появляется ряд неприятных симптомов, таких как:
- тошнота;
- тремор в руках;
- рвота;
- головокружение;
- жажда;
- туманность сознания;
- изжога.
В зависимости от стойкости организма и массы тела выпившего, симптомы могут прибавляться. Природа таким образом дает понять человеку, как пагубно на его самочувствии и здоровье в целом сказывается чрезмерное употребление алкоголя. Все это происходит из-за обезвоживания организма, мозг испытывает кислородное голодание и с помощью вышеперечисленных симптомов сигнализирует о сбое во всех системах.
Подручные средства борьбы с похмельем
Очень быстро и, главное, эффективно устраняет похмелье продолжительный сон, он сводит к минимуму неприятные симптомы похмелья или вовсе их нейтрализует. Если же вам нужно отправиться на работу или по каким-то другим причинам возможности поспать нет, то первым делом отправляйтесь в душ. Холодный душ повышает тонус и улучшает кровообращение в организме.
Похмельный синдром в домашних условиях устранит плотный завтрак, но лучше не использовать жареные блюда и копчености, обратите свое внимание на пюре, окрошку и супы. Они поддержат силы в вашем организме и помогут справиться с другими симптомами. Если съесть свежие овощи и фрукты при похмелье, то головная боль проходит практически сразу.
Иногда человек категорически отказывается от пищи, так как от этого только усиливаются чувство тошноты и рвота. Не насилуйте себя, постарайтесь тогда употреблять как можно больше жидкости. Пить можно зеленый чай, газировку, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол. Здесь в большей мере играет роль ваше личное предпочтение. Прислушивайтесь к своему организму, и вы поймете, что вам подходит для утоления жажды.
Провести снятие похмельного синдрома, как утверждает большинство людей, столкнувшихся с этой проблемой, помогает вода с сахаром. Быстро снять неприятные спазмы в животе и дискомфорт в кишечнике позволят кисломолочные продукты, к примеру йогурт или кефир. Среди кардинальных мер можно посоветовать выпить бутылочку пива, этот вариант позволит устранить похмелье за полчаса, но вы рискуете подвергнуться очередной пьянке, поэтому задумайтесь перед использованием этого средства.
Народные рецепты лечения похмельного синдрома
Как быстро избавиться от похмелья, могут поведать старинные рецепты. Народная медицина преуспела и в лечении таких проблем.
Народные средства от похмелья дают хороший результат сразу. Как правило, они уже проверены неоднократно, ведь с этим состоянием успешно удавалось бороться еще до появления аптек и медикаментозных средств. Вылечить похмелье в домашних условиях можно, применяя следующие меры:
- Настойка мяты перечной облегчает общее состояние человека и устраняет неприятные симптомы. Для ее приготовления достаточно залить траву кипятком и, выдержав полчаса, выпить залпом.
- Отличное средство от похмелья — бананы. Этот фрукт обладает огромным количеством полезных микроэлементов в своем составе. Калий и магний позволяют возобновить их недостаток в организме и прибавить сил человеку.
- Лечить похмелье дома можно с помощью лимонада. Вы можете приготовить средство самостоятельно или купить готовое. Для приготовления напитка нужно выжать сок их нескольких лимонов и разбавить его водой. Сахар добавлять в напиток не рекомендуется.
- В снятии похмельного синдрома помогает коктейль из сока квашеной капусты, томатного сока и тмина. Это средство не только утолит жажду, но и снимет головную боль.
- Эффективное средство от похмелья готовят из соды, минеральной воды и уксуса. В стакан минеральной воды добавляют 1 ч. л. соды и 2 ч. л. уксуса. Напиток быстро перемешивают, и, пока он шипит, стараются его выпить. Он нормализует работу желудка и избавит от чувства тошноты.
- Хороший рецепт от похмелья заключается в приготовлении настойки из ромашки. Траву кипятят на среднем огнем, потом час настаивают и пьют по полчашки каждые 30 минут.
- Снимать похмелье можно, приготовив коктейль. Потребуется стакан апельсинового сока, 100 г меда, 1 белок и лимон. Все ингредиенты тщательно между собой смешать и выпить залпом.
- Ускорить лечение от похмелья поможет клизма из настоя ромашки. Да, это довольно неприятная процедура, но эффект от нее будет очень скоро.
- Очень хорошо помогает снимать последствия отравления алкоголем обычный мед. Несколько его ложек помогут вывести токсины из организма и утолят жажду.
Медицинские препараты от похмелья
Как быстро избавиться от похмелья, могут вам сказать и квалифицированные специалисты в аптеках. Если вышеперечисленные народные средства от похмелья на дому результата не дали и вы чувствуете себя еще хуже, то следует обратить внимание на медикаментозные препараты. Отлично помогает избавляться от похмелья ряд препаратов, таких как:
- Алкозельцер;
- Алька-прим;
- Зорекс;
- Аспирин;
- Алкоклин;
- Коррда;
- Глицин;
- Пропротен 100;
- Витамин В6.
Энтеросгель и активированный уголь помогут вывести токсины из организма и нормализуют работу желудка. Можно употреблять препараты, которые хорошо активизируют работу печени. Быстро избавиться от яда поможет янтарная кислота, ее следует употреблять по 1 таблетке через каждый час. В день больше 6 таблеток есть нельзя. Инструкция, как избавиться от похмелья, к таким витаминам прилагается.
Лечение вышеуказанными средствами требует придельной осторожности. Перед употреблением нужно не только подумать, как снять похмелье быстрее, но и прочитать инструкцию. Вполне вероятно, что препараты могут содержать ингредиенты, на которые у вас имеется аллергия.
Дополнительные рекомендации для облегчения состояния
Задумываясь над тем, как облегчить похмелье, не стоит забывать про прогулки на свежем воздухе. Да, в этом состоянии подобная затея может показаться глупой, но вам действительно станет легче.
Очень хорошо скажется на вашем самочувствии поход в сауну или баню.
Старайтесь повысить физическую активность, если вам не удается поспать. Это активизирует все важные процессы в организме, и продукты распада алкоголя выйдут намного быстрее.
Лучше предупредить опьянение, чем потом искать способы, как справиться с похмельем. Чтобы не думать, как выйти из похмелья, перед застольем выпейте стакан молока, 1 ст.л. оливкового масла или сырое яйцо. Эти средства помогут вам продержаться в форме на протяжении вечера. Не забывайте хорошо закусывать и не мешайте несколько видов спиртного.
Теперь вам известно, как снять похмельный синдром на дому и быстро отойти от неприятного состояния. Конечно, гораздо лучше не допускать такого и не пить вообще. Но все мы люди, и не всегда удается держать в себя в руках, как того хотелось бы. Будьте благоразумны, следите за своим здоровьем и не поддавайтесь соблазну выпить чуть больше. Быстрее избавляется от негативных последствий тот, кто знает меру.
Источник
Материал содержит информацию о товарах, употребление которых может навредить вашему здоровью.
И вот оно все-таки наступило – утро похмелья. Как правильно избавляться от неприятных симптомов?
Способы выведения алкоголя
- Если у вас хватит решимости – промойте желудок: выпейте теплой воды – сколько сможете и вызовите рвоту. Если же она у вас возникла самостоятельно, после промойте желудок, это поможет убрать значительную часть токсинов.
- Сделайте клизму. Это облегчит состояние и избавит организм от большого количества токсинов.
Внимание. Два первых пункта тем действеннее, чем меньше времени прошло с момента употребления алкоголя.
- При не слишком плохом состоянии прогуляйтесь на воздухе, сделайте легкую зарядку.
- Примите контрастный душ. Но не ходите в баню. При нарушениях в работе сердца, слабых сосудах оттуда вас может увезти скорая с инфарктом или инсультом.
- Побольше пейте: минеральную воду, некрепкий чай. Кофе не пейте – этот напиток и в обычном состоянии провоцирует обезвоживание, а в вашем состоянии его только усилит.
Чаще советуют также пить негазированную минералку. Но огромной практикой проверено – лучше помогает именно газированная вода.
Она как бы запускает пищеварение, появляются отрыжки, с которыми организм активнее покидает углекислота, вырабатываемая печенью при расщеплении спирта. И становится легче.
Биохимическая детоксикация
Так называют употребление веществ, облегчающих похмельный синдром. Сегодня в аптеке предлагают препараты, разработанные фармакологами для этого варианта.
Большинство из них помогают, но стоят недешево. Хотя главные действующие вещества в них – копеечные аспирин и янтарная кислота.
Поэтому, если противопоказаний к применению янтарной кислоты у вас нет, примите пару таблеток. Неплохо действуют таблетки с ацетилсалициловой кислотой, особенно – растворимые. Облегчит состояние и цитрамон.
Замедлите распространение вредных веществ
А еще – создайте условия, при которых токсины покинут организм. На это направлены чистки – внутренние и внешние.
Если парная баня противопоказана, но вы не страдаете сердечно-сосудистыми проблемами – попробуйте сауну: 3 захода по 5 минут с последующим контрастным душем помогут избавиться от токсинов – они выйдут с потом.
Еще домашний способ – теплая ванна с растворенной в ней солью (морской или обычной).
Из медикаментов обратите внимание на те, которые блокируют всасывание алкоголя, воздействуя на мембраны: антипохмелин, эликсир кавказский, энтеросгель (подходит для беременных).
Восстановите баланс жидкости
У вас жесткий «сушняк» не потому, что организму не хватает воды, а от того, что она распределена неправильно. Ловите себя на том, что лицо после вчерашнего одутловатое, руки-ноги отекли? Вот где вода! Ее нужно вывести, а заодно пополнить нужные запасы.
Прекрасное средство – овсяный отвар. К стакану овсяных хлопьев добавьте 4 стакана воды и 15 минут варите на слабом огне. Этот жидкий «кисель» выпейте за 2 раза с интервалом в 40 минут. Дополняйте его минеральной водой.
Кислотно-щелочной баланс
Минеральная вода, рекомендуемая при похмелье – щелочная Боржоми или Ессентуки. Быстро помогает исправить кислотно-щелочной баланс с кислого при отравлении на слабо щелочной. К тому же, помогает кишечнику «избавиться от балласта».
Такой водой (есть и много разновидностей столово-лечебных щелочных вод местного производства) желательно запастись заблаговременно.
Помощь нервной системе
Как свидетельствует практика, лучшее средство для нормализации состояния нервной системы – глицин. Помогают Ново-пассит, Негрустин, Персен и т.п. Выпейте молока, еще лучше – какао. Заварите зверобой.
Что бы еще выпить и тонкости устранения похмелья
Когда в животе боли и спазмы, помогает домашняя содовая: в банку налейте до половины объема воду, всыпьте чайную ложку соды, а следом – чайную ложку уксуса (еще лучше, если это свежий лимонный сок).
Размешайте – поднимется пена. Выпейте этот приятный больному организму шипящий напиток и почувствуйте облегчение.
Поскольку новые порции алкоголя недопустимы, попробуйте безалкогольное пиво – снимает тревогу, помогает пищеварению, а содержащиеся в нем витамины группы В нормализуют обмен веществ.
И самое лучшее – спите, пока не почувствуете себя лучше и сами не захотите встать с постели. Организм во сне избавляется от этилена и восстанавливает иммунитет.
Народные средства от похмелья
Наш народ любит застолья и за столетия выработал систему избавления от похмельного синдрома. Поэтому приведем популярные из народных методик:
- Употребление ферментированных продуктов. Особенно популярные – квашеная капуста и огуречный рассол.
- Кефир, кислое молоко.
- Свежее молоко, в которое добавляют щепотку молотого перца и ложку касторового масла. Выпить «коктейль» нужно залпом.
- Сырое яйцо, к которому добавлено соли, перца и несколько капель уксуса. Перемешать, выпить за один глоток.
- Стакан хлебного кваса.
- Куриный бульон.
- Употребление кислых ягод – брусники, клюквы или лимона снимает тошноту.
- Чай из корня имбиря, мяты или мелиссы.
- 20 капель аптечной настойки мяты, разведенные в половине стакана-стакане холодной воды и выпитые «на одном дыхании», почти мгновенно успокаивают головную боль и устраняют тошноту.
- Апельсиновый, яблочный или другой кислый сок.
- Зеленый чай с медом отлично выводит токсины.
- Мед – пол стакана «растянуть» на день, малыми дозами рассасывая во рту.
- Натуральный сок из двух лимонов развести в два раза водой и быстро выпить.
- Отвар шишек хмеля. На 0,5 литра воды 5-6 шишек. Отварить 5 минут, пить теплым.
Что при похмелье делать нельзя или бесполезно?
Все знают принцип «лечи подобное подобным» – от похмелья принять новую дозу спиртного. И ведь помогает! Но это – опасный способ, поскольку так люди уходят в запой и маленькая похмельная проблема, от которой избавляются за пол дня, превращается в алкоголизм. Поэтому никогда не «улучшайте состояние» таким способом.
Из бесполезных средств, хоть и применяемых при похмелье, отметим:
- Томатный сок. Сам по себе полезен, но содержит щавелевую кислоту, блокирующую действие янтарной и яблочной, которые также присутствуют в этом соке. Поэтому при похмелье состояние не улучшает.
- Чеснок. Его почему-то рекомендуют при похмелье, хотя он действует как раз наоборот – задерживает выведение алкоголя.
- Кофе. Хоть и бодрит, но усиливает «сушняк» и увеличивает нагрузку на сердце.
Отправляясь в компанию, где наверняка придется долго пребывать за столом, заранее побеспокойтесь о средствах, помогающих эффективно устранить похмелье.
Тогда вам не придется бежать в аптеку и за минералкой, превозмогая дрожь в ногах, испытывая боль, разрывающую голову и рвотные позывы.
Из личного опыта. Все-таки лучшее средство для меня сейчас – Энтеросгель, действует быстро и есть в каждой аптеке – смотрите:
Пейте грамотно, лечитесь умело, следуйте советам из этой статьи, не забудьте оценить сей труд жирным лайком, делитесь в соцсетях.
Еще статьи на канале:
Почему изжога после алкоголя и что делать
Советы доктора Мясникова от похмелья
Что будет, если заняться любовью с похмелья?
Источник
Тошнота, головная боль, постоянное ощущение жажды, отсутствие аппетита – вот далеко неполный перечень, характеризующий состояние, которое в народе называют похмельем. Врачи же называют проявление перечисленных симптомов похмельным синдромом.
Неизменно и постоянно он возникает после того, как человек, не рассчитав свои силы или чрезмерно увлекшись, употребил алкоголя больше, чем смог переработать его организм. Кроме вышеперечисленных признаков, похмелье может сопровождаться повышенной раздражительностью, особой чувствительностью к свету и шуму, отеками, дрожью в руках, ознобом, депрессией и даже диареей. Такое состояние обычно длится сутки, но отдельных «счастливцев» может не покидать гораздо дольше.
Причины похмелья
Причина похмельного синдрома проста и, безусловно, понятна. Избыток этанола, содержащегося в любом алкоголе, и создает в организме все эти незабываемые ощущения.
В медицине существует понятие о безопасных дозах спиртного, при которых похмельного синдрома не возникает. Но если крепленых напитков выпито больше положенной нормы, то отравления этиловым спиртом не избежать.
Дело в том, что этанол содержит побочный продукт переработки – ацетальдегид. Он гораздо токсичнее самого этанола. При приеме небольших доз ацетальдегид успешно перерабатывается печенью. В больших объемах поступает прямо в кровь и вызывает общее отравление.
Дополнительно организм могут отравлять отдельные добавки и красители, содержащиеся в различных видах алкогольной продукции.
Что лечить при похмелье
К сожалению, никто еще не удосужился придумать средство, которое лечило бы похмелье одним лекарством. Принял микстуру – и похмелья как не бывало. Увы, нет! Поэтому каждое отдельное проявление неприятных последствий приходится лечить разными средствами.
Тут годится все, начиная от медицинских препаратов и заканчивая народной медициной. Главное понять, что решать необходимо следующие задачи: устранить боль, восстановить водный и солевой балансы, вывести токсичные вещества, заставить работать мозг.
Лекарственные препараты при похмельном синдроме
Определенная часть симптомов похмельного состояния лечится исключительно таблетками. Например, головная боль неплохо устраняется цитрамоном или аспирином.
Хорошо развести таблетку парацетамола, который не только справляется с болью, но и помогает восстановлению водного и солевого балансов в организме.
Для избавления от головной боли также можно воспользоваться специальными средствами от похмелья, которые продаются в аптеках в виде порошка. Обычно они представляют собой состав из того же аспирина, аскорбиновой кислоты и различных добавок типа кофеина.
Чтобы снять тошноту и другие неприятные ощущения в желудке, можно принять активированный уголь. Он адсорбирует часть токсичных веществ и снижает нагрузку на печень. Снять интоксикацию также поможет янтарная кислота (в таблетках или внутримышечно).
Применение при похмелье народных средств
Самым популярным и известным средством в лечении похмелья традиционно считается рассол. Он облегчает состояние страждущего путем пополнения организма солями-электролитами. Поэтому полезно употребить любые квашеные продукты. Это могут быть: капуста, моченые яблоки или просто рассол от различных квашений.
Хорошо помогает при похмелье лимонная кислота, содержащаяся в кислых соках (лимонный, апельсиновый, яблочный). Полезна также и кислота молочная. В этом плане можно выпить стакан кефира или не пастеризованный квас.
Вода и еда
Пить при похмелье надо обильно. Дело в том, что спиртное – это в своем роде диуретик. Он выводит из организма воду.
Во время употребления алкоголь побуждает часто ходить в туалет, а после – оставляет организм в сильно обезвоженном виде. То же самое относится и пищи. После приема большого количества горячительного, снижается уровень сахара в крови. Чтобы его восполнить, необходимо плотно позавтракать. Если это сделать невозможно, надо съесть хотя бы пару бананов. В бананах содержатся соли калия, в которых организм испытывает дефицит в состоянии похмелья.
Баня
Баня или сауна – хороший врач от многих недугов. И некоторые люди считают ее самым главным лекарем при похмелье. Баня заставляет человека сильно потеть. Вместе с потом из организма активно выходят ненавистные токсины, и человек чувствует себя значительно лучше. Впрочем, вместо бани достаточно принять горячий душ.
Что нельзя делать при похмелье
Самое главное, что ни в коем случае нельзя делать при похмелье, это похмеляться. Организм и без того отравлен токсичными отходами этанола, дополнительная порция яда только усилит нагрузку на него, увеличив количество токсинов в крови. Обманчивое временное облегчение будет недолгим, а вредное воздействие на организм усилится. Не говоря уже о том, что опасное лечение похмелья дополнительной порцией спиртного может привести к банальным «запоям».
Также не стоит в состоянии похмелья пить кофе. Кофе обладает мочегонным свойством, что усилит и без того достаточное обезвоживание организма.
Профилактика похмельного синдрома
Конечно, чтобы избежать этого неприятного состояния, лучше совсем не пить или пить мало. Если же выпивки не миновать, то не стоит принимать алкоголь на голодный желудок.
Во время застолья лучше есть жирную пищу, так как она снизит возможность похмелья.
Нельзя запивать спиртное газированными напитками, потому что они усиливают действие алкоголя. Лучше употребить соки с высоким содержанием витамина С.
И, конечно, ни в коем случае недопустимо употреблять разные виды алкоголя одновременно. Например, запивать водку пивом. Иначе избежать похмелья точно не получится.
Источник: https://alkogolizma.com/lechenie/pohmele.html
Источник