Никотиновый абстинентный синдром что это
Никотиновая абстиненция – состояние, наступающее в результате прекращения употребления вещества, к которому имеется зависимость (алкоголь или наркотики), никотин. Никотиновой абстиненции не существует.
Каждый курильщик, который решил завязать с вредной привычкой, сталкивается с абстинентным синдромом.
↑
Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!
Что такое никотиновая абстиненция
Реакция организма на снижение дозы или отказ от никотина называется никотиновой абстиненцией.
Вне зависимости от стажа курения, никотин формирует физическую зависимость. Попадая в организм, он разносится по тканям и органам.
Под действием никотина выделяются адреналин и дофамин, “гормон счастья”, что вызывает у курильщика эйфорию, повышение настроения и работоспособности.
Со временем этот эффект угасает, и организму требуется доза никотина. Вследствие этого курильщик при отказе от сигарет будет испытывать ломку. Различаются её длительность и степень тяжести.
За время курения системы и органы привыкли работать при условии получения дозы никотина. Его отсутствие организм считает “ненормальным” состоянием и пытается это компенсировать – так возникает абстинентный синдром.
Подвергается воздействию никотина нервная система. Она и страдает от его нехватки.
Психологическая зависимость от никотина проявляется в период бросания курить. Человек впадает в состояние стресса, депрессии, появляются навязчивые мысли “Закурить или нет”. Физические проявления пройдут через месяц, а психологическая привязанность к сигарете исчезнет через 2 года.
↑
Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)
Тест для курильщиков
Сколько длится ломка
Сколько длится никотиновая абстиненция? Особенность никотиновой абстиненции в том, что она наступает через пару часов после последней сигареты. Длительность никотиновой ломки – от нескольких дней до пары месяцев.
Сколько длится она, зависит от стажа курения и количества сигарет за день. Человека, который выкуривал по пачке сигарет в день на протяжении 10 лет, абстиненция беспокоит на протяжении долгого времени, в отличие от того, кто курил пару недель.
Симптомы стихают через месяц, а через полтора-2 года желание курить проходит.
↑
Пройди тест для курящих
https://myweak.ru/kurenie/nikotin/abstinentsiya-skolko.html
Симптомы этой патологии
В процессе отказа от никотина, абстинентный синдром затрагивает дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную системы, желудочно-кишечный тракт.
С первого дня отмены никотина никотиновая абстиненция проявляется симптомами:
- Раздражительность.
- Агрессивность и вспыльчивость.
- Беспокойство, нетерпение.
- Слабость, быстрая утомляемость.
- Жажда, ощущение сухости во рту.
- Тремор рук.
- Головные боли, головокружение.
- Тошнота.
- Бессонница.
- Повышение давления, аритмия, тахикардия, брадикардия.
- Кашель с отхождением мокроты, одышка, ощущение нехватки воздуха.
- Депрессия.
- Расстройство стула.
- Повышение аппетита.
- Появление аллергических реакций, которые проявляются в первый раз.
- Повышение потливости.
Эти симптомы связываются с физической зависимостью от никотина и попытками организма наладить работу органов и систем. К перечисленному добавляется стресс, который испытывает человек на протяжении месяца.
Облегчить это состояние поможет положительный психологический настрой. Если человек хочет бросить курить, то симптомы пройдут для него легче, чем кого заставляют или вынуждают это сделать.
↑
Лечение в условиях стационара
Никотиновую абстиненцию человек в состоянии перенести самостоятельно. Если кашель после отказа от курения, неврологические и другие симптомы усиливаются, а общее состояние нестабильно, необходимо обратиться к врачу. На фоне абстиненции обостряются хронические заболевания или возникают новые, инфекционного характера.
В стационаре под наблюдением врача назначаются препараты для поддержки печени, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта.
Если у человека имеются проблемы с психикой, то при отказе от курения они обострятся.
Не стоит пренебрегать лечением в стационаре. Здесь назначат психотропные вещества или антидепрессанты, которые снимут симптомы, наладят сон, улучшат настроение, устранят раздражительность и беспокойство.
При комплексного лечения используют общеукрепляющие средства и витамины.
↑
Полезное видео по теме
↑
Борьба в домашних условиях
В обычной ситуации лечение никотиновой абстиненции проводят в домашних условиях.
Методы лечения:
- Психологический настрой бывшего курильщика. У человека должно быть стойкое желание бросить курить. Помогают сеансы психотерапии, групповые, поддержка друзей и родных, прибегают к гипнозу. При нарушениях сна, раздражительности, депрессии используют успокаивающие средства и антидепрессанты.
- Ослабить симптоматику “синдрома отмены” помогает применение препаратов, которые заменят никотин. Это пластыри, таблетки, жвачки, которые обеспечивают его поступление в организм без курения. Это помогает перестройке организма и формирует привычку, которая заменит курение.
- Использование препаратов, которые не содержат никотин, но влияют на ацетилхолиновые рецепторы. Вследствие этого высвобождается то количество дофамина, которое обеспечивает курильщику комфортное самочувствие без никотина. При этом зависимости от препарата не формируется.
- Не содержит никотин и группа препаратов, которая имеет в основе цитизин. Принимая эти средства и продолжая курить, человек провоцирует возникновение симптомов никотиновой передозировки. Это заставляет отказаться от сигарет, не вызывая абстиненции, никотин заменяется цитизином.
- В составе комплексного лечения применяют такие процедуры, как иглоукалывание, гимнастика для дыхания, рефлексотерапия.
- Проводить время на свежем воздухе, найти увлечения. У людей, которые отвлекаются на что-либо (ребёнок, работа, домашнее животное, хобби), абстинентный синдром проходит с менее выраженной симптоматикой.
↑
Возможные последствия абстиненции
Если абстинентный синдром протекает с трудностями, то отказ от курения вызовет последствия:
- Нарушения сна. Никотин повышает артериальное давление. В результате отказа от него давление понижается. Этим обуславливается сонливостью, которую испытывает бывший курильщик. Бессонница – противоположное проявление последствий отказа от никотина. Виновата психологическая привязанность к курению, которая вызывает стресс и депрессию.
- Проблемы с ЖКТ. После отказа от никотина возникают тошнота и запоры. Во время курения никотин воздействовал на органы пищеварительной системы и организм перестраивается на другой ритм. Эти проблемы решаются корректировкой питания.
- Кашель с мокротой. Это нормальное явление при бросании курить. Бронхи очищаются, что вызывает кашель и сухость во рту. Ингаляции, дыхательная гимнастика помогут этому процессу.
- Головная и зубная боль. Вызываются спазмами сосудов. Они происходят в результате отмены никотина. Боли длятся пару дней, в этот период помогут обезболивающие средства.
- Проблемы с кожей. В первые дни отказа появляются прыщики и шелушение. Клетки кожи, которые отравил никотин, отмирают, и через 2-3 дня она придёт в норму.
- Ослабление иммунитета. Угнетение иммунной системы вследствие употребления никотина приводит к вирусным и инфекционным заболеваниям в первое время после отказа от курения. Заболевают простудой, стоматитом, появляются язвочки во рту или на губах. Лечение симптоматическое.
- Лишний вес. После отказа от сигарет бывшие курильщики заменяют никотин едой, ведь так выделяется дофамин. Стоит изменить рацион и сделать перекусы полезными и низкокалорийными, забыть о фаст-фуде и другой вредной еде.
Польза от отмены никотина:
- Проходит “кашель курильщика”.
- Очищаются носовые пазухи. Возвращается обоняние, пропадает одышка.
- Устранение запаха табачного дыма. Волосы, руки, одежда, дом и автомобиль не будут пропитываться неприятным запахом табака.
- Снижается риск заболеваний сердца, онкологии и других болезней.
- Повышается работоспособность, появляется энергия.
- Состояние волос, кожи, ногтей улучшается.
↑
Стадии этой патологии
Никотиновая абстиненция проходит в 3 этапа:
- Первые сутки. Через пару часов после отказа от никотина, человек начинает испытывать тягу закурить. Со временем это желание усиливается, и через 6 часов к нему присоединяются нервозность и раздражительность. Появляется чувство беспокойства и невозможность на чем-либо сконцентрироваться. Появляются симптомы:
- Снижение аппетита;
- Упадок работоспособности;
- Лень;
- Расстройство пищеварения.
После первого дня либо состояние улучшится, либо симптомы усилятся и перейдут на вторую стадию.
- Апогей. Наступает на второй-третий день. Этап переломный – многие не выдерживают и начинают курить. Организм испытывает нехватку никотина, проявляется психологическая зависимость, которая сформировалась за время курения. Человек становится вспыльчивым, впадает в депрессию. Через 3 дня печень возобновляет выработку собственного никотинадля нормального функционирования органов. Тяга к курению остаётся на протяжении долгого времени. Характерно, что женщины переносят этот этап легче мужчин.
- Месяц. Через неделю после отказа от никотина организм очищается. Самочувствие улучшается. К концу первого месяца организм избавляется от физической никотиновой зависимости, чего нельзя сказать о психологическом аспекте. Желание закурить сигарету на протяжении пары лет преследует человека, который завязал с вредной привычкой. В первый месяц отказа от никотина снижается иммунная функция организма, что повышает риск инфекционных заболеваний в этот период.
↑
Проявление псевдоабстинентного синдрома
Через 3-4 месяца после отказа от никотина у человека возникает псевдоабстинентный синдром. При этом возникает тяга закурить, наблюдаются симптомы, как и при абстиненции, они проходят в 3 стадии. Человек впадает в депрессию.
Это происходит из-за резкого сбоя в организме, который вызывается долгим перерывом в курении.
Длительность состояния – от пары часов до трёх-четырёх дней. Главное для бывшего курильщика не сорваться и не закурить. Помогут успокоительные препараты или травы, свежий воздух, физическая активность.
Никотиновый абстинентный и псевдоабстинентный синдромы – явления временные, они не угрожают жизни. Человек в состоянии пережить их без помощи или прибегнуть к медикаментам. Результат зависит от курильщика и его желания начать жизнь без никотина.
Поделись с друзьями или Сохрани себе!
Источник
Табакокурение – огромный вред для самого курильщика и для окружающих его людей. И это знает каждый. Многие хотят расстаться навсегда с этой пагубной привычкой, но не могут это сделать самостоятельно, так как сталкиваются с серьёзной проблемой. Это необходимость преодоления психологической и химической зависимости, что часто сопровождается различными симптомами и негативными проявлениями. Давайте разберёмся, сколько длится ломка при отказе от курения и как облегчить это состояние.
Никотиновая ломка
Никотиновая ломка – ряд негативных проявлений, которые возникают уже спустя 1-2 часа после отказа от курения. И с каждым часом это состояние лишь нагнетается. По данным экспериментов, проводившихся учёными, если у человека нет запрета на курение, а в кармане осталось пару сигарет, то он вполне может оттягивать время курения без каких-либо симптомов. Но вот полный отказ провоцирует никотиновую ломку, которая также называется абстиненцией. Среди основных её проявлений такие состояния человека:
- острое желание закурить;
- чрезмерная раздражительность и агрессивность;
- подавленное состояние, тревожность, эмоциональное напряжение;
- тремор рук и дрожание в других частях тела;
- головная боль и головокружение;
- депрессивное состояние, трудности с концентрацией внимания и запоминанием;
- резкие перепады артериального давления;
- кашель, одышка, сложности с дыханием;
- усиление чувства голода.
Важно! Все эти симптомы появляются в первые дни и недели. Они свидетельствуют о прекращении поступления в организм никотина и нормализации его функционирования. Пережить абстинентный синдром при отказе от курения можно самостоятельно, но в некоторых случаях лучше обратиться за помощью к специалисту.
Сколько длится абстинентный синдром
Абстинентный синдром по своей интенсивности носит индивидуальный характер и зависит от мотивации, возраста и стажа курения, а также многих других факторов. При отказе от этой вредной привычки у курящих можно даже обойтись и без никотиновой ломки. Особенно часто это встречается, когда у человека сильна мотивация или же в жизни присутствует какой-либо отвлекающий фактор, например, болезнь, рождение ребёнка, новая влюбленность, смерть близкого или же сильное увлечение спортом.
Существует несколько этапов восстановления организма после отказа от курения, каждому из которых характерны свои симптомы:
- Первый день. Уже спустя 1-2 часа после отказа от курения у заядлого курильщика возникает никотиновый голод. А через 6-8 часов это состояние усиливается настолько, что человеку сложно концентрироваться на чём-то конкретном, появляется тревожность и раздражительность.
- Первые несколько дней после отказа от вредной привычки. Человек стоит на грани и всё время думает «закурить-не закурить». Длительность этого периода может быть 3-4 недели. Человека преследует раздражительность, депрессивное состояние, несдержанность, проблемы со сном и зверский аппетит. Курильщика может посетить также желание покончить с собой.
- Месяц после курения. Острая симптоматика никотиновой ломки постепенно уходит, но желание покурить всё ещё терзает человека. Организм начинает медленно очищаться от токсинов и шлаков, которые накопились в нём за время курения. В этот период могут обостриться хронические болезни, снизиться иммунитет. Это вызвано перестройкой в организме и исчезновением никотиновой зависимости.
Важно! Из-за возникающих изменений в теле под воздействием этой вредной привычки человек может страдать от тяги вновь закурить не только первые несколько недель, но и в течение первых лет. Именно поэтому даже если вы уже давно бросили курить, не расслабляйтесь и не позволяйте себе сорваться. Одна сигарета способна привести к возобновлению курения.
Как облегчить никотиновую ломку
Никотиновая ломка ухудшает настроение и самочувствие человека, мешает ему вести привычный образ жизни. При отвыкании от пагубной привычки характер курильщика может кардинально меняться и дополниться агрессивностью, гневом, яростными вспышками. Врачи объясняют это изменениями в гормональной системе и перестройкой из-за отсутствия поступления искусственного никотина.
К сожалению, исключить риск появления никотиновой ломки и устранить симптомы абстиненции невозможно. Но специалисты дают несколько рекомендаций, как облегчить отказ от курения:
- первые дни провести дома, а не на работе, дав себе возможность отдохнуть и не показывать гнев и ярость на людях;
- в первые недели избегать сильных стрессов и переживаний, переутомлений;
- временно отказаться от совместного времяпровождения в компании коллег или друзей, с которыми раньше курили;
- попросить у родственников и друзей моральной поддержки;
- больше спать и отдыхать;
- найти любимое дело и полностью погрузиться в него;
- использовать специальные жевательные подушечки, таблетки, пластыри.
Важно! Некоторые специалисты рекомендуют во время отвыкания от курения заменить обычные сигареты на электронные. Но не все врачи поддерживают такой вариант, так как это может привести просто к замене одной привычки на другую.
Помните, не важно, как долго вы уже не курите и какой сильной силой волей обладаете. Привычка и стойкое желание закурить могут вернуться к вам после 1-2 сигарет даже спустя десятки лет. Здоровый образ жизни, занятие любимым делом, сбалансированное питание, в котором присутствуют все необходимые полезные вещества, снижение количества стрессов и переутомлений, благоприятная обстановка дома и на работе помогут вам навсегда отказаться от табака. А если вы боитесь, что не справитесь с абстинентным синдромом при отказе от курения или же уже делали несколько неудачных попыток, то обратитесь за помощью к специалисту. Он поможет вам подобрать наиболее подходящие методы для облегчения физической зависимости и побороть психологическую.
Читайте больше о ЗОЖ на ZozhMania.ru
Источник
Никотиновая зависимость является очень коварной. Курящий человек испытывает повседневную устойчивую тягу к содержащей никотин продукции. Что происходит с организмом при отказе от пагубной привычки? Сколько длится и в чем проявляется никотиновая абстиненция? Какие медикаментозные и народные методы терапии дают возможность устранить негативное состояние? Обо всем, что касается абстинентного синдрома курильщика, будет рассказано в этой публикации.
Суть синдрома
Среди заядлых курильщиков отмечаются не самые положительные отзывы о никотиновой абстиненции. Состояние заставляет их испытывать выраженный психологический и физический дискомфорт. Объясняется подобное тем, что никотин при формировании стойкой зависимости становится неотъемлемой частью биохимических процессов, которые происходят в организме.
Резкий отказ от курения заставляет тело перестраиваться. Страдают органы и системы, которые испытывают никотиновое голодание. По этой причине в ходе абстиненции могут наблюдаться расстройства функционирования органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, отмечаться замедленные реакции мозга на раздражители. Дискомфорт на физическом уровне будет ощущаться, пока не произойдет полная реконструкция процессов метаболизма.
Психологические неудобства возникают на фоне формирования привычки. Рука бывшего заядлого курильщика машинально тянется к сигарете при одном лишь виде табачного изделия. Определенную роль играют положительные ассоциации. Например, при никотиновой абстиненции человек может чувствовать желание заново вернуться к вредной привычке, уверяя себя в том, что это решение позволит успокоить нервы в стрессовой ситуации. Другим моментом выступает убеждение в обретении более уверенного вида при удержании сигареты в зубах.
На самом деле никотин обладает лишь канцерогенным и токсичным действием, абсолютно не успокаивая нервную систему. Почему же тогда во время очередной затяжки исчезает агрессия и чувство повышенной раздражительности? Дело в том, что организм курильщика воспринимает никотин в качестве незаменимого вещества. В действие вступает обыкновенное чувство самосохранения.
Механизм возникновения эффекта
Во время курения состав крови насыщается внушительным количеством адреналина. Параллельно никотин провоцирует выработку эндорфина (так называемого гормона удовольствия). Последующее ощущение радости является не более чем обманом сознания. Вместе с тем организм больше не способен обходиться без тонизирующей стимуляции. Ткани тела ощущают все большую потребность в допинге.
Курение возбуждает нервные клетки. При никотиновой абстиненции возникает эффект дезориентации проводящих электрические импульсы волокон. Рецепторы начинают демонстрировать неадекватные реакции на раздражители. Человеку приходится постоянно бороться с психоэмоциональным дискомфортом. Мозг инстинктивно стремится возродить благостное состояние, когда тонизирующее вещество беспрепятственно насыщало ткани тела. Попытки организма компенсировать недостаток никотина вызывают расстройства на физическом уровне.
Характерная симптоматика
Среди физических симптомов никотиновой абстиненции стоит отметить следующие:
- Обильный приток крови к области лица и конечностям, что вызвано изменением уровня артериального давления.
- Развитие головной боли, возникновение покалываний в сердце.
- Приступы тошноты, диарея, трудности с дефекацией.
- Нарушение ориентации в пространстве и координации движений, головокружение.
Что касается психологических симптомов никотиновой абстиненции, то типичными их проявлениями выступают вялость и нежелание заниматься важными делами. На фоне необходимости отказа от курения могут формироваться депрессивные состояния, развиваться тревожность. Человека, который испытывает тяжелое никотиновое голодание, донимает бессонница. Наблюдаются скачки настроения – от позитивного до крайне негативного, чередующиеся приступами необоснованной агрессии. Длительная умственная работа вызывает сонливость. Окружающие страдают от капризности курильщика с абстинентным синдромом.
О продолжительности действия синдрома отмены
Сколько длится абстинентный синдром курильщика? Ломка ощущается человеком, который решил избавиться от зависимости, уже в первые часы. Обычно дискомфорт наблюдается через 30 минут после поглощения тонизирующего вещества. Вначале имеется совершенно ненавязчивое желание сделать очередную затяжку либо понюхать табачное изделие. По-настоящему неприятные ощущения возникают через 6-8 часов. Бывший курильщик начинает страдать от повышенной раздражительности, необоснованного беспокойства, потери концентрации.
Никотиновая ломка достигает апогея утром следующего дня. После пробуждения человека одолевают мысли о нескольких затяжках сигаретой. Желание вступает в диссонанс с необходимостью избавления от вредной привычки. Противоречивые чувства вызывают резкие, агрессивные реакции на малейшие неприятности.
Сколько длится никотиновая абстиненция в дальнейшем? Вышеуказанный дискомфорт с переменным успехом преследует человека в течение месяца. Затем довольно быстро наступает облегчение на физическом и эмоциональном уровне. Однако желание закурить не покидает сознание.
Длительность никотиновой абстиненции у большинства людей составляет порядка 2-2,5 месяцев. За это время организм успевает практически полностью очиститься от запасов ядовитого вещества и восстановить ткани от последствий употребления токсина.
Как облегчить дискомфорт?
На первых порах в ходе лечения абстинентного синдрома дома врачи советуют занять себя увлекательными делами. Среди таковых можно отметить видеоигры, спорт, прогулки на свежем воздухе в интересной компании. Забыть о желании закурить поможет ремонт и уборка.
При особых мучениях во время устранения абстинентного синдрома в домашних условиях рекомендуется воспользоваться таким решением:
- Подождать порядка 5 минут с момента возникновения сильной тяги к сигаретам.
- Улечься в удобную позу, после чего выполнить серию размеренных вдохов и выдохов.
- Выпить маленькими глотками чашку холодной воды.
- Выйти на улицу, прогуливаясь в одиночестве вдали от торговых точек, где можно купить очередную пачку сигарет.
Поможет преодолеть абстинентный синдром и употребление продуктов, которые содержат в составе никотиновую кислоту. Речь идет о баклажанах, огурцах, грецких орехах. На помощь придут некоторые травы. Среди них можно отметить зверобой, дягиль, солодку, лабазник. На основе указанных растений следует готовить отвары для приема внутрь.
Как ни странно, одним из лучших “методов” борьбы с никотиновой абстиненцией выступает простудное заболевание. Такого мнения придерживаются многочисленные врачи. В это время организм тратит основную массу энергии на устранение недуга, поэтому на тягу к табачной продукции попросту не остается сил. При общем плохом самочувствии, ввиду развития простуды, никотиновая ломка будет слабо выраженной либо вовсе не заставит испытывать дополнительный дискомфорт.
Переход на электронную сигарету
Согласно наблюдениям наркологов, использование электронных испарителей потенциально дает возможность зависимому человеку полностью отстраниться от традиционной табачной продукции в период реабилитации. Поглощение взвеси ароматических жидкостей насыщает организм умеренной нормой никотина и позволяет легче пережить абстинентный синдром.
Отказ от табака с применением электронной сигареты целесообразно осуществлять согласно схеме:
- На протяжении первых двух недель разумно использовать жидкость с довольно высокой концентрацией тонизирующего вещества. В то же время необходимо полностью избегать контакта с обычными сигаретами.
- Использовать приспособление следует в течение месяца. За это время важно избавить дом от пустых пачек сигарет, окурков, пепельницы, зажигалки, прочих предметов, способных напомнить о былом пристрастии к курению.
- Второй месяц реабилитации надо начать с уменьшения концентрации никотина в ароматической жидкости.
- В последующем необходимо еженедельно снижать количество вещества в ее составе. Отдавать предпочтение нужно употреблению продукции с насыщенными запахами, которые вызывают самые положительные впечатления.
Следование описанной схеме способствует постепенному, практически безболезненному отказу от сигарет. Абсолютный переход на безникотиновые жидкости заметно снизит вред для здоровья и больше не заставит испытывать тягу к табачной продукции.
Препараты при абстинентном синдроме
Побороть характерную ломку при отказе от сигарет позволяет лекарство «Кортексин». Средство стимулирует активность головного мозга, повышает концентрацию внимания, делает нервную систему более устойчивой к стрессовым воздействиям. Медикамент предназначен для введения в организм путем внутримышечной инъекции. Норму вещества растворяют примерно в 2 миллилитрах воды. При лечении никотиновой абстиненции «Кортексином» препарат используют раз в сутки по 10 мг. Курс терапии составляет полторы недели. При необходимости лечение проводят повторно через 3 месяца.
Неплохим решением облегчения реабилитации при отказе от пагубной привычки является использование медикаментозного средства «Зибан». В составе препарата нет никотина. Лекарство выступает эффективным антидепрессантом. Средство обеспечивает активную выработку организмом дофамина – вещества, которое отвечает за чувство удовольствия. Таким образом, абстинентный синдром больше не заставляет человека испытывать физические и эмоциональные страдания. Стандартная дозировка предполагает прием одной таблетки средства в сутки. При возвращении выраженного дискомфорта норму повышают до 2 пилюль в день. Курс терапии длится порядка полугода.
Еще одним высокоэффективным препаратом, который помогает преодолеть абстинентный синдром, выступает «Цитизин». Лекарство содержит алкалоид растительного происхождения. Вещество изменяет в худшую сторону ощущения во время затяжек дымом. Поэтому в очередной раз зависимый человек лишний раз подумает, насколько неприятным является эффект от курения. Лекарство принимают по 6 пилюль в сутки с периодичностью в несколько часов. Постепенно перерывы между употреблением увеличивают, вплоть до самостоятельного преодоления тяги к табаку без лишней помощи.
Никотиновая кислота при алкогольной абстиненции
Во время борьбы с алкогольной зависимостью человек не может принимать спиртное в любом виде. Снизить уровень страданий позволяет насыщение организма никотиновой кислотой. Речь идет о применении специальных препаратов, но никак не об использовании никотина в чистой форме. Подобные средства предписываются зависимым от алкоголя лицам в профилактических целях, например, для восстановления метаболизма, снятия агрессии и нервозности.
После употребления спиртного отмечается повышение тонуса сосудов. Если принять лекарство, содержащее никотиновую кислоту, в действие вступает примерно тот же механизм. Поэтому человеку становится легче преодолеть период отказа от алкоголя.
Народные методы борьбы с абстинентным синдромом
Хорошим решением лечения от никотиновой зависимости в домашних условиях является применение целебных настоек и отваров на основе трав. Существует немало рецептов, которые купируют желание затянуться сигаретой и снимают ощущение дискомфорта. Рассмотрим наиболее действенные варианты.
Народные целители рекомендуют использовать так называемый антиникотиновый чай. В целях приготовления средства берут обыкновенный черный чай. Столовую ложку продукта заваривают кипяченой водой (400 миллилитров). Затем добавляют по 5 граммов цикория, валерианы, сушеной крапивы и мяты. Состав варят на умеренном огне, доводят до кипения. Лекарственный чай настаивают в течение 30-40 минут. Принимают целебный отвар по 100 миллилитров каждый раз, когда возникает тяга к курению.
Поможет в борьбе с никотиновой ломкой и отвар овса. Злак содержит в своем составе целый набор веществ, которые оказывают на организм успокаивающее воздействие и способствуют интоксикации тканей. Средство устраняет нервную раздражительность, улучшает сон. Для приготовления лекарства берут 50 граммов овса, который измельчают в кофемолке. Сырье заваривают стаканом кипятка, помещают кастрюлю на малый огонь и варят в течение 5-10 минут. Жидкости дают хорошенько настояться. Употребляют лекарство по 70 миллилитров перед каждым приемом пищи.
Общеукрепляющим действием на организм отличается народное средство на основе алоэ. Оно восстанавливает иммунную систему, приводит в норму работу органов дыхания. Готовят лекарство следующим образом. Листья алоэ перекручивают на мясорубке. Мякоть отжимают через марлю. Необходимо получить 75 миллилитров сока растения. Затем его соединяют со сливочным маслом в количестве 100 граммов. Добавляют аналогичную массу какао-порошка. Компоненты тщательно перемешивают до получения однородной консистенции. Средство употребляют ежедневно, незадолго до завтрака, запивая теплым молоком.
В заключение
Планируя отказ от курения, важно понимать, что избежать развития абстинентного синдрома попросту невозможно. Прогноз преодоления указанного состояния далеко не всегда положительный. Чтобы избежать страданий и возвращения к пагубному пристрастию, как правило, недостаточно лишь следовать рекомендациям нарколога, а также применять медикаментозные и народные методы лечения. Определяющую роль играет твердое решение бросить курить окончательно и бесповоротно.
В конечном итоге необходимо осознать, что борьба с синдромом никотиновой абстиненции мало отличается от затяжного лечения какого-либо заболевания. Значит, при грамотном подходе к задаче и определенной силе воли неприятное состояние можно перетерпеть. Главное – сосредоточиться на мысли о том, что преодоление никотиновой ломки позволит вернуться к здоровому образу жизни и заметно улучшить самочувствие.
Источник