Остеохондроз корешковый синдром и его лечение народными средствами

Остеохондроз с корешковым синдромом – дистрофические нарушения в суставных хрящах, сопровождающиеся поражением корешков спинногомозговых окончаний. В зависимости от места локализации, заболевание сопровождается внезапными сковывающими болями в области груди, шеи, спины, лопаток.

В этой статье мы вам расскажем о самых эффективных и безопасных методах лечения и профилактики остеохондроза с корешковым синдромом. Уделите прочтению всего 5-7 минут и получите самую актуальную информацию.

Причины

Дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках развиваются постепенно, начиная с 25 лет. С возрастом увеличивается риск окостенения суставов, появления наростов и ограниченности позвонков.

Корешковый синдром

Корешковый остеохондроз – следствие поражения нервных корешков, выходящих из спинного мозга. Данный процесс сопровождается сильной болью и онемением кожи в области поражения.

Развитие остеохондроза с корешковым синдромом могут провоцировать следующие факторы:

Врожденные или приобретенные деформации позвоночника.
Чрезмерные нагрузки на хребет при занятиях тяжелыми видами спорта, беременности, длительной физической работе.
Травмы позвоночника.
Ожирение, приводящее к избыточным нагрузкам на позвоночный столб.
Длительное хождение на высоких каблуках.
Статические нагрузки на позвоночник при сидячей работе.
Инфекционные заболевания.

Общие симптомы

Остеохондроз с корешковым синдромом чаще всего дает о себе знать следующими симптомами:

Болевой синдром, интенсивность которого зависит от места локализации и степени прогрессирования патологии.
Снижение тонуса мышц.
Частичное нарушение подвижности в пораженной области.
Синюшность кожных покровов.

Симптомы корешкового синдрома при шейном остеохондрозе

Посмотрев видео, вы узнаете о типичных проявлениях корешкового остеохондроза в шее:

Шейный остеохондроз с корешковым синдромом наблюдается редко. Обычно заболевание появляется на фоне защемления артерии спинно-мозговых корешков. Предварительно врачи диагностируют патологию по следующим признакам:

Головные боли, часто сопровождающиеся онемением теменной или затылочной части черепа.
Онемение языка, приводящее к проблемам с глотанием и речью.
Снижение тонуса мышц подбородка.
Онемение кожных покровов в левой или правой части шеи.
Снижение подвижности верхних конечностей.

Симптомы корешкового синдрома

При шейном остеохондрозе с корешковым синдромом боль нередко иррадиирует в предплечье, ключицу или лопатку. Неприятные ощущения усиливаются при поворотах головы, наклонах, резкой смене положения туловища.

КС при грудном остеохондрозе

Грудной остеохондроз с корешковым синдромом отличается ярко выраженным течением. При обращении к врачу больной жалуется на следующие симптомы:

Ноющие боли в области груди или лопаток, усиливающиеся при кашле, чихании, резких движениях.
Сухость и болевые ощущения в глотке.
Онемение кожных покровов.
Чувство покалывания в предплечье и верхних конечностях.
Неприятные ощущения в области желудка.

Из-за особой симптоматики грудной остеохондроз с корешковым симптомом часто путают с заболеваниями сердечно-сосудистой, пищеварительной или дыхательной системы, что значительно затрудняет диагностику.

КС при поясничном остеохондрозе

Поясничный отдел испытывает регулярные физические нагрузки, а мышцы здесь обычно слабые, поэтому остеохондроз здесь развивается чаще всего.

При корешковом синдроме в пояснице больного беспокоят следующие симптомы:

Боли в паху, бедре, крестце. Нередко неприятные ощущения переходят на голень и область колена.
Онемение кожи.
Снижение чувствительности пальцев ног.
Есть вероятность непроизвольного мочеиспускания или дефекации.
Нарушение половой функции у мужчин.

Поясничный остеохондроз

Обычно боли прогрессируют при длительных физических нагрузках и проходят в состоянии покоя. При лечении поясничного остеохондроза с корешковым синдромом больному назначается ношение поддерживающего бандажа.

Диагностика

Часто встречающиеся симптомы корешкового синдрома:

При появлении первых болей и других неприятных ощущений следует обратиться к врачу. Специалист осматривает больного, собирает анамнез, выдает направление на дополнительные обследования. При первичном осмотре врач обязательно оценивает состояние позвоночника, тонус мышц, сухожильные рефлексы.

Определить остеохондроз с корешковым синдромом можно с помощью следующих исследований:

Рентген – один из популярных методов, позволяющих определить точное место локализации остеохондроза, смещение позвонков, наличие отложения солей и межпозвоночной грыжи.
МРТ – высокоинформативный способ исследования, позволяющий получить детальную картину состояния внутренних органов.
УЗИ – безопасный метод исследования позвоночника с помощью ультразвуковых волн.
Миелография – способ рентгеновского исследования, при котором в шейный или поясничный отдел позвоночника с помощью пункции вводится специальное контрастное вещество.

При затрудненной диагностике корешкового синдрома может понадобиться помощь узких специалистов: уролога, терапевта, кардиолога, гастроэнтеролога, онколога, гинеколога, терапевта.

Лечение

В первую очередь лечение остеохондроза с корешковым синдромом направлено на купирование боли и восстановление физической активности человека. Далее результаты лечения закрепляются с помощью консервативных методов лечения.

Остеохондроз с корешковым синдромом никогда не проходит самостоятельно, поэтому при постановке такого диагноза следует немедленно приступать к устранению неприятных симптомов и причин их появления. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее больной сможет вернуться к привычному образу жизни. Достичь стабильных результатов можно только при комплексном подходе.

Все изменения в структуре позвонков носят необратимый характер, но, благодаря медикаментозному лечению, физиотерапии, ЛФК, плаванию, удается значительно уменьшить проявления болезни.

Лечение

Медикаментозная терапия

Все медикаменты при остеохондрозе, осложненном корешковым синдромом, следует принимать только после назначения врача, который определяет вид и продолжительность приема лекарственного средства индивидуально для каждого пациента.

Нормализовать состояние больного при остеохондрозе с корешковым синдромом помогут следующие препараты:

Нестероидные противовоспалительные средства – оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.
Анальгетики – лекарства, предназначенные для купирования болевого синдрома. Выпускаются в форм таблеток, инъекций или растворов.
Миорелаксанты – расслабляют спазмированные мышцы, снижают болевые ощущения, улучшают кровообращение.
Новокаиновые блокады – при сильных болях сильнодействующий препарат вводится непосредственно в эпидуральную область.
Психотропы – показаны в случае, когда в результате сильных длительных болей у человека возникло психоэмоциональное напряжение.
Витамины группы В – способствуют скорейшему восстановлению нервных волокон.

Также избавиться от болей при остеохондрозе можно с помощью местных кремов и гелей, обладающих противовоспалительным эффектом.

ЛФК

Когда остеохондроз с корешковым синдромом переходит в стадию ремиссии, для восстановления состояния больного используется лечебная физкультура. Количество и вид упражнений врач определяет индивидуально для каждого пациента, учитывая степень заболевания, возраст, общее самочувствие организма и наличие противопоказаний.

При регулярных занятиях укрепляются мышцы спины, повышается их эластичность, сам позвоночник становится более гибким.

Плавание

Плавание – один из эффективных способов улучшить состояние при корешковом синдроме. Для занятий в бассейне практически нет противопоказаний. Достаточно двух-трех тренировок в неделю и уже через несколько месяцев ваше состояние заметно улучшится.

Иглоукалывание при остеохондрозе

Полезны при остеохондрозе, осложненном корешковым синдромом и другие физические занятия, которые проводятся в воде. Например, аквааэробика или гимнастика. Нагрузки в бассейне переносятся значительно легче, поэтому водные тренировки причиняют минимум усталости.

Физиотерапевтические процедуры

Для повышения эффективности лечения при остеохондрозе больному назначают физиотерапевтические процедуры:

Электрофорез – метод введения лекарственных средств в организм через кожные покровы.
Фонофорез – способ, при котором лекарственные вещества попадают в организм под воздействием ультразвука.
Диадинамотерапия – метод импульсивной терапии, при котором используется электрический ток.
Акупунктура – один из самых безопасных вспомогательных способов лечения корешкового синдрома, обладающий отличным обезболивающим действием.

Физиотерапевтические процедуры проводятся в поликлиниках или санаториях. Эффект заметен только после прохождения всего курса, длительность которого зависит от степени заболевания и наличия сопутствующих патологий.

Хирургическое вмешательство

В случае если консервативное лечение не привело к положительному результату или остеохондроз с корешковым синдромом вызвал деформации позвоночника, показано хирургическое лечение.

В каких случаях проводится оперативное вмешательство при остеохондрозе:

Интенсивная боль, с которой не справляются даже сильнодействующие медикаменты.
Сильное онемение или полный паралич конечностей.
Появление межпозвоночной грыжи.
Неврологические расстройства органов малого таза.

Операция на позвоночнике – сложная и ответственная процедура. В период реабилитации больному рекомендуется санаторно-курортное лечение.

Питание при лечении остеохондроза

Во время лечения остеохондроза с корешковым синдромом рацион больного должен быть максимально сбалансированным и полезным. Обязательно вводите в рацион продукты, богатые на хондроитины и витамины. В меню регулярно должна быть рыба, мясо, кисломолочные изделия, свежие овощи и фрукты. Для укрепления суставов показаны желесодержащие продукты – холодец, заливное, желе. Исключите слишком соленую, жирную и копченую пищу. Также рекомендуется отказаться от изобилия сладостей, крепкого чая, кофе, алкоголя. Если вы страдаете от лишнего веса, следите за количеством калорий.

Питание при корешковом синдроме

Важно следить и за питьевым режимом. В острой стадии заболевания количество потребляемой жидкости рекомендуется снизить, чтобы уменьшить припухлость, сдавливающую нервный пучок. В период ремиссии количество потребляемой в сутки жидкости должно быть не менее двух литров.

Образ жизни при лечении КС

В острый период, когда боль еще не до конца купирована, пациенту рекомендуется минимум три дня соблюдать постельный режим. Затем постепенно можно начинать двигаться, исключая сильные физические нагрузки.

Даже в период ремиссии корешкового синдрома рекомендуется вести размеренный и спокойный образ жизни. Занимайтесь лечебной гимнастикой, как можно больше времени проводите на свежем воздухе, спите на ортопедическом матрасе и подушке.

Профилактика

О профилактике остеохондроза следует позаботиться еще в юном возрасте. Крепкие мышцы спины будут поддерживать позвоночник в нормальном положении, предотвращая развитие дегенеративных процессов.

Меры профилактики остеохондроза:

Ведите активный образ жизни – не обязательно ежедневно посещать спортзал и заниматься силовыми нагрузками. Для укрепления позвоночника достаточно лечебной гимнастики, плавания, регулярных курсов профилактического массажа.
Рассчитывайте физические нагрузки – не поднимайте тяжести, если ваша работа связана с физическим трудом, равномерно распределяйте нагрузки.
Правильно питайтесь – для здоровья костной системы в организм человека должно поступать достаточное количество полезных элементов: витамины В и Д, белок, фосфор, кальций.
Выбирайте удобную обувь – чрезмерные нагрузки на ноги негативно отражаются на состоянии опорно-двигательного аппарата. Нередко женщины, жертвуя своим комфортом, надевают слишком высокие каблуки и не снимают их в течение всего дня. Это огромная нагрузка на позвоночник, поэтому периодически носите комфортную обувь на низком ходу.
Своевременно обращайтесь за медицинской помощью – любые патологии на ранней стадии подлежат успешной коррекции. Поэтому если вас беспокоят сильные боли в любом участке спины, не спешите принимать обезболивающие препараты, а обратитесь за консультацией к неврологу.

Профилактика заболеваний позвоночника

Тренажер Древмасс

Ссылаясь на недостаток времени или финансов, люди часто не обращают внимание на состояние позвоночника, что приводит к развитию необратимых процессов. Предлагаем вам позаботиться о своем здоровьем уже сегодня, уделяя лечебным процедурам не более 20 минут в день. Многие пользователи недоверчиво относятся к такому предложению, ведь сегодня регулярно выпускаются всевозможные медицинские устройства, которые, по словам производителя, заметно облегчают человеку жизнь.

Древмасс – это не очередной разрекламированный товар, который после нескольких использований будет пылиться в дальнем углу. Эффективный тренажер станет неотъемлемой частью жизни каждого члена вашей семьи. Если у вас возникли сомнения, ознакомьтесь с положительными отзывами людей, которые уже успешно используют Древмасс.

Преимущества тренажеров Древмасс:

Высокая эффективность – во время занятий на тренажере улучшается кровоснабжение мышц, обмен веществ, лимфоток. Это приводит к тому, что питательные вещества к тканям поступают быстро и бесперебойно. С помощью регулярных занятий удается сформировать крепкий мышечный корсет, который будет поддерживать позвоночник в нормальном физиологическом состоянии.
Универсальность – массажер можно использовать не только в лечебных, но и профилактических целях для предупреждения различных заболеваний позвоночника. Особенно занятия с Древмасс полезны тем, кто много времени проводит в сидячем положении, не занимается спортом, страдает от быстрой утомляемости.
Простота в использовании – тренажер легко собирается и разбирается. Перед началом занятия вам нужно лишь расположить активный ролик так, чтобы основная нагрузка шла именно на патологический участок спины.
Минимум противопоказаний – заниматься на тренажере могут как дети, так и пожилые люди.
Отсутствие побочных эффектов – при равномерном распределении нагрузки вы не испытаете ни малейшего дискомфорта. Благодаря досконально продуманной конструкции тренажера, во время выполнения прокатов активные ролики не оказывают абсолютно никакого воздействия на сам позвоночник. Основная нагрузка идет на мышцы.
Доступная цена – если кто-либо из членов семьи страдает заболеванием позвоночника, то, конечно же, вы в курсе, какие суммы ежемесячно необходимы для поддержания здоровья. Древмасс не менее эффективный, чем массаж, ЛФК или физиотерапия, но по стоимости обходится значительно дешевле. Массажер доступен каждому желающему, какие-либо затраты на дополнительное обслуживание отсутствуют.

Уже больше 9 тыс. человек стали обладателями массажеров Древмасс и смогли убедиться в их эффективности. Мы не обещаем мгновенный результат. Для достижения первого эффекта вам придется поработать несколько месяцев, уделяя занятиям на тренажере минимум времени. В первые дни вы можете ощущать незначительный дискомфорт. Это нормальное явление, особенно для людей без физической подготовки. Уже через несколько недель неприятные ощущения пройдут и занятия станут приносить тоже положительное впечатление.

Мы предлагаем как стандартные тренажеры, так и приборы для людей с низким или слишком высоким ростом. Все, кто хочет получить детальную информацию о тренажерах Древмасс, могут обращаться к консультантам по контактному номеру телефона или электронной почте.

С пожеланием здоровья,

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

Источник

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 23 года
✔ Статья проверена врачом

В статье – лечение остеохондроза с корешковым синдромом, симптомы, причины, первая помощь, профилактика заболевания.

Остеохондроз с корешковым синдромом — патология позвоночника, которой страдает 70% населения планеты в возрасте от 25 лет и старше. Когда появляются очевидные симптомы болезни, человек не всегда понимает, что их причина заключается в дегенеративных процессах, происходящих в позвоночном столбе.

При боли в грудном отделе возникает мысль о том, что не в порядке сердце, а болезненные ощущения в области шеи люди склонны «списывать» на обычное переутомление.

Что такое остеохондроз с синдромом корешковым синдромом

Остеохондроз — системное заболевание, которое развивается постепенно и может привести к серьёзным осложнениям. Кроме лечения медикаментозными средствами следует понимать, что предотвратить нежелательные последствия можно самостоятельно, изменив образ жизни и регулярно занимаясь лечебной гимнастикой.

Что это такое

В неврологии различают несколько стадий остеохондроза. Каждая из них сопровождается нарушением деятельности связочного аппарата позвоночного столба. Что такое подострый остеохондроз осложненный корешковым синдромом?

После 25 лет у человека происходит постепенный износ хрящевой ткани, связок и межпозвонковых дисков. Позвоночник становится менее подвижным, а расстояние между телами позвонков уменьшается. Дальнейшее прогрессирование дегенеративных процессов приводит к тому, что фиброзные кольца дисков начинают деформироваться, сдавливая корешки спинномозговых нервов. Возникает тот самый корешковый синдром при остеохондрозе, который раньше считали «болезнью пожилых людей».

Одной из «запущенных» стадий патологии считают грыжу межпозвоночного диска. Она возникает при полном разрыве фиброзного кольца и, в зависимости от локализации, может привести к серьёзным осложнениям, вплоть до параличей нижних конечностей.

Симптомы

Общая симптоматика при дегенеративных заболеваниях опорно-двигательного аппарата выглядит следующим образом:

болевой синдром разной степени интенсивности;
снижение чувствительности в зоне иннервации;
«ползание мурашек» по ходу нервных волокон;
мышечный спазм в зоне поражения.
Мышечный спазм в спине — один из симптомов заболевания

Постоянное сдавливание спинномозговых корешков приводит к тому, что сильная боль может возникнуть внезапно: например, при резком неосторожном движении. Это проявление получило название рефлекторного корешкового синдрома.

Шейный корешковый остеохондроз

При остеохондрозе шейного отдела могут наблюдаться:

боли в шее с иррадиацией по ходу тройничных и лицевых нервов;
синдром позвоночной артерии. Общее описание широкого симптомокомплекса при сдавливании магистральных сосудов, ведущих к головному мозгу. Возникают тошнота, ощущение «мушек» перед глазами, шум в ушах (особенно в ночное время суток);
характерный хруст в суставах шеи при поворотах;
головная боль. Её легко перепутать с мигренозной, особенно на начальных стадиях шейного остеохондроза.

Грудной корешковый остеохондроз

Если дегенеративно-дистрофические изменения затрагивают грудной отдел позвоночника, симптоматика напоминает патологии сердца:

болевые ощущения чаще возникают вечером или ночью, иррадиируют в «сердечные точки», сопровождаются чувством тревоги и страха;
появляется чувство «кола между лопатками».

Также возникает межрёберная невралгия с мышечными спазмами и «прострелами» под рёбра.

Пояснично-крестцовый корешковый остеохондроз

Одна из частых и опасных локализаций патологического процесса. Пояснично-крестцовый отдел принимает основную нагрузку при ходьбе. Диски в нём самые крупные и уязвимые, поэтому высок риск развития грыжевых выпячиваний. Клиника у пациентов такая:

боли в спине. При развитии грыж диска человек жалуется на то, что у него болит нога и на неё невозможно опираться в полную силу, так как неприятные ощущения становятся сильнее;
нарушения чувствительности по ходу спинномозговых нервов;
при сдавлении корешка появляется радикулит (болезненные проявления в пояснице, иррадиирующие по ходу нервных путей);
ещё один вид проявления патологии — защемление седалищного нерва со стойким и мучительным болевым синдромом;
крайняя степень болезни — нарушение деятельности внутренних органов в малом тазу (оно сопровождается непроизвольным мочеиспусканием и каловыделением).

Корешковый синдром чаще всего образуется в пояснице

Остеохондроз позвоночника — системное заболевание. Оно редко возникает только в одном отделе. В 90% случаев патология затрагивает все сегменты позвоночного столба, поэтому при постановке диагноза врачи говорят о распространённом или полисегментарном процессе.

Причины и факторы риска

Развитию корешкового синдрома способствует ряд факторов и причин:

наследственная отягощённость;
малоподвижный образ жизни;
травмы спины со смещением позвонков;
нарушения осанки (лордоз, кифоз, сколиоз);
работа или спорт, связанные с постоянными высокими нагрузками на позвоночник;
врождённая патологическая нестабильность позвонков;
переохлаждение;
долгое пребывание в одной и той же позе.

Диагностика

При диагностике дегенеративных болезней спины и шеи невропатолог руководствуется данными объективного осмотра. Доктор проверяет рефлексы у больного, проводит ряд неврологических тестов, оценивает внешний вид позвоночника. Для уточнения диагноза назначают такие методы обследования:

рентгенографию;
МРТ (магнитно-резонансную томографию);
компьютерную томографию;
Как проводят компьютерную томографию
электронейромиографию.

Первая помощь: как лечить острый приступ боли

Боль, как правило, возникает внезапно и сильно пугает пациентов. Первым делом нужно успокоить человека, потому что дополнительное напряжение будет способствовать усилению болевого синдрома. При прострелах в шее или грудном отделе надо усадить пострадавшего с опорой на спину и лопатки.

Если приступ затрагивает поясничный отдел позвоночника, лучше поместить больного на ровную и твёрдую поверхность — на живот, а под грудь подложить валик.

Чего нельзя делать при оказании первой доврачебной помощи:

массировать повреждённое место;
применять влажные и горячие компрессы и растирки;
использовать разогревающие гели и мази.

Можно дать человеку любой обезболивающий препарат (например, Анальгин, Кеторолак), набрать из холодильника льда, завернуть его в плотную ткань и приложить к очагу воспаления.

Если приступ не проходит, следует вызвать бригаду «Скорой». После того как пациенту будет оказана первая медицинская помощь, нужно настаивать на скорейшем обращении к невропатологу.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

ТОП 10 методов быстрого лечения поясничного остеохондроза в домашних условиях: гимнастика, медикаменты, профилактика

Медикаменты: полная схема лечения

В качестве консервативного лечения больным назначают обезболивающие препараты:

Пенталгин;
Нурофен;
Найз;
Найз — хороший анальгетик
Анальгин;
Темпалгин.

Также прописывают нестероидные противовоспалительные средства:

Индометацин;
Вольтарен;
Мелоксикам;
Мелоксикам — эффективный НПВС при боли в спине
Артрозан;
Дикловит;
Диклофенак;
Ибупрофен.

Вместе с нестероидными препаратами анальгетики снимают болевой синдром и уменьшают отёк в месте воспаления. Курс лечения этими таблетками (в острой и подострой фазе заболевания) не должен превышать 15 дней, чтобы не спровоцировать поражений слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

При выраженном болевом синдроме могут быть назначены стероидные гормоны коротким курсом:

Преднизолон;
Дексаметазон;
Гидрокортизон.

Применение гормонов целесообразно в случае, когда дегенеративные процессы зашли слишком далеко и другие медикаменты не оказывают должного эффекта. Использовать стероиды надо очень осторожно, потому что они пагубно влияют на все системы и органы человека.

Снять боль помогают паравертебральные блокады. Это особый вид инъекций, когда лекарственные препараты вводят с помощью специальной иглы в околопозвоночное пространство рядом со спинным мозгом. В смесь для блокад входят анестетики (лидокаин или новокаин), а также гормоны и противовоспалительные вещества.

Как ставят паравертебральные блокады

Мази и гели предназначены для местного воздействия на очаг поражения и всегда есть в аптечке у больных с корешковым синдромом:

Диклофенак;
Долобене;
Вольтарен;
Траумель.

Эффективное лечение невозможно представить без витаминов группы В, назначаемых в виде внутримышечных инъекций:

В1 — способствует укреплению иммунитета, насыщает нервную ткань питательными компонентами;
В2 — оказывает лечебное воздействие на хрящевую ткань позвоночника восстанавливает функции связочного аппарата;
В6 — укрепляет общий мышечный тонус;
В12 — стимулирует кровообращение и питание в мышцах и связках, оказывает выраженный противовоспалительный эффект;
Мильгамма или Комбилипен это— комплексный микс, включающий несколько витаминов группы В и один из анестетиков (новокаин или лидокаин). При увеличении дозировки обладает обезболивающим действием.

Отличная статья в тему:

ТОП 100+ самых эффективных таблеток от остеохондроза: список препаратов при боли в спине и пояснице

Лечебная физкультура: эффективные упражнения

Лечебной физкультурой вы можете заниматься дома, после предварительной консультации с лечащим врачом. Есть много хороших комплексов упражнений, которые не представляют из себя ничего сложного. Вот один из них:

Исходное положение — лёжа на спине на ровной и твёрдой поверхности. Нужно выпрямить обе руки и держать их за головой. Пятки желательно сдвинуть вместе. Аккуратно растягивайтесь вперёд и назад, следя за ощущениями. Регулярное выполнение упражнения способствует увеличению расстояния между позвонками и снятию болевого синдрома.
Оставаясь в той же позиции, согните ноги в коленных суставах. Приподнимайте верхнюю часть корпуса, не отрывая лопаток от пола.
Лёжа на спине, поднимите левую руку и правую ногу одновременно. Держите конечности прямо, оставайтесь в такой позе несколько секунд. Поменяйте руки и ноги и повторите то же самое.
Оставаясь лежать, упирайтесь пятками и лопатками в пол, выгибая спину дугой.
Приподняв верхнюю часть корпуса, вытяните вперёд обе руки и одновременно поднимите ноги, сложенные вместе. Из тела должен получиться «уголок». Задержитесь на 10-15 секунд и аккуратно вернитесь в исходное положение.
В положении сидя на полу поднимите верхнюю часть тела — так, чтобы между полом и спиной возник угол в 45 градусов. Осторожно подтягивайте к животу вначале одно, потом другое колено.
Лёжа на животе, вытяните руки вперёд и растягивайтесь в обе стороны — так же, как и в первом упражнении. Далее все движения нужно будет делать, находясь в этой позиции.
Вытяните обе руки вперёд, поочерёдно поднимайте обе ноги.
Опираясь на руки, приподнимайте верх корпуса, не отрывая низ от поверхности пола. Теперь нужно поднять ноги, сложенные вместе, и продержаться так 5-10 секунд.
Встаньте на четвереньки и выгните спину дугой, по-кошачьи, наклонив голову вниз. Время — 15-20 секунд.

Каждое упражнение комплекса нужно выполнять 5-8 раз.

Видео: упражнения для лечения корешкового синдрома в домашних условиях

Мануальная терапия

Этот метод лечения является альтернативой обычному массажу. Его используют, если нужно вправить элементы позвоночника (диски, хрящи, связки) в анатомически верное положение. Чем старше становится человек, тем хуже и слабее работает его связочный аппарат. Позвонки могут смещаться, а фиброзные кольца дисков начинают выпирать наружу. Задача мануального терапевта — разогреть мышцы пациента, после чего он аккуратно «ставит на место» ту или иную часть позвоночника.

Во время сеансов мануальной терапии происходит высвобождение защемлённых нервных корешков. Специалист последовательно растягивает спину больного, а облегчение наступает уже после первого посещения.

Виды массажа

В зависимости от стадии патологии пациентам могут быть назначены следующие разновидности массажа:

лечебный (классический). Массажист воздействует руками на мышцы и подкожно-жировой слой, способствуя общей релаксации, снятию зажимов и боли;
точечный. Специалист аккуратно нажимает на «триггерные точки» и стимулирует биологически активные зоны организма;
медовый. Мёд — природное противовоспалительное средство. Этот вид массажа можно делать самостоятельно, но при условии отсутствия аллергии;
вакуумный (или баночный). Используются стеклянные или пластиковые медицинские банки. Цель такого массажа — стимулировать кровообращение в поражённой зоне, расслабить мышцы и снять боль.
Баночный массаж эффективно снимает спазмы и сильные боли

Интересная статья в продолжение:

ТОП 20 лучших пластырей от остеохондроза: обезболивающие, китайские, согревающие, ортопедические

Хирургическое лечение

При неэффективности консервативной терапии и опасных разновидностях грыж пациентам может быть показана хирургическая операция. На современном этапе большая часть вмешательств представляет собой эндоскопические технологии, поэтому не стоит опасаться ложиться на операционный стол.

Пример подобных операций — эндоскопическая дискэктомия. Перед её проведением больного укладывают на живот или бок и дают ему общий наркоз. Разрез делают небольшой, всего 10 см, а весь процесс хорошо виден на экране эндоскопа. Хирург удаляет повреждённый диск, оставляя на месте все связки и жизненно важные элементы, поэтому позвоночный столб не теряет своих поддерживающих функций.

Продолжительность оперативного вмешательства составляет не более 60 минут. После него человек может быть выписан из стационара через 2-3 дня.

Лечение народными средствами

Народные методы терапии лучше использовать после стихания острых проявлений корешкового синдрома. В домашних условиях чаще всего готовят компрессы:

из дрожжевого теста. Нужно взять ржаную муку и воду и хорошенько замесить их, чтобы получилась однородная смесь, из которой можно сделать лепёшку. Массу раскатывают скалкой, заворачивают в полиэтиленовую плёнку и прикладывают к больному месту на час. По истечении этого времени спину растирают скипидаром или любым разогревающим составом;
из натурального пчелиного воска и прополиса. Две равные части каждого вещества смешивают, превращают в лепёшку и также прикладывают к спине.

Одна из лучших домашних процедур — ванна, приготовленная из иголок сосны или ели. Иглы надо предварительно залить горячей водой и прокипятить в течение 30-40 минут. Настой вылить в тёплую воду. Время приёма ванны — 15-20 минут. Эфирные масла, которые содержатся в хвое, расслабляют мышцы, оказывают противовоспалительное действие и отлично успокаивают нервную систему.

Прочитайте подробнее:

ТОП 10 методов лечения остеохондроза в домашних условиях: гимнастика, народные средства, медикаменты

Меры профилактики

Остеохондроз — хроническое заболевание, но можно самостоятельно предпринимать простые профилактические меры, чтобы не допустить его дальнейшего развития:

больше двигаться, заниматься лечебной физкультурой, регулярно гулять на свежем воздухе;
записаться в бассейн или чаще плавать;
исключить из рациона питания острую, жирную, солёную пищу;
отказаться от курения и употребления спиртного;
не поднимать тяжести в одиночку;
при переносе двух тяжёлых сумок распределить их вес равномерно на обе руки;
не пить напитки, содержащие красители;
хорошо высыпаться;
регулярно применяйте аппликатор Кузнецова.

Остеохондроз с корешковым синдромом — заболевание, которое хорошо поддаётся консервативному лечению, если его вовремя распознать и принять соответствующие меры. В наш век гиподинамии основной причиной развития его симптомов становится неподвижный образ жизни. Именно поэтому патологии позвоночника часто встречаются у молодых людей, проводящих много времени в офисах, за работой у компьютеров.

Боль при грудном остеохондрозе и его иной локализации можно снять без использования анальгетиков, если вы приобретёте простые навыки, регулярно занимаясь лечебной гимнастикой. Подобрать подходящий комплекс поможет лечащий врач или инструктор по ЛФК, а здоровый образ жизни позволит надолго забыть о неприятной симптоматике.

Источник