Синдром гиперактивности у детей глицин

Инструкция по применению «Глицина» для детей: когда его назначают и как принимают. Можно ли грудничкам и новорожденным. Эффективность при неврозах, гиперактивности, нарушениях сна. Побочные эффекты.
Глицин» для ребенка: как принимают при нарушениях сна, задержке речи, гиперактивности и неврозах

Глицин как вещество является одной из основных аминокислот, входящих в состав большинства растительных и всех животных белков. Кроме того, она производится и в нашем собственном организме в процессе превращения других аминокислот. Поэтому даже самый обычный рацион содержит ее в достаточном количестве. Отсюда и сомнения, помогает ли препарат «Глицин» детям при его дополнительном назначении. Как описывает инструкция по применению «Глицина», для детей и взрослых таблетки полезны при условии их рассасывания под языком (сублингвально).

Именно в разных путях поступления глицина в организм и кроется разница в его действии.

При проглатывании. (И, соответственно, всасывании в желудочно-кишечном тракте). Глицин поступает с кровотоком в печень, где используется как строительный материал и вещество, способное «захватывать» и инактивировать токсины.

При сублингвальном приеме. Аминокислота контактирует с рецепторами черепных нервов и по окружающему их отростки пространству попадает непосредственно в головной мозг.

Биологическая роль аминокислоты

В головном мозге глицин связывается с рецепторами, которые отвечают за торможение активности нервных клеток. Поэтому он и применяется для сглаживания или блокирования многих признаков неправильной или избыточной активности центральной нервной системы (ЦНС). В их числе:

снижение внимания;

повышенный тонус мышц;

бессонница;

гиперактивность.

Также он участвует в синтезе пуринов (молекул, входящих в структуру ДНК), входит в состав гема (железосодержащая часть гемоглобина), участвует в процессах выведения токсинов и тормозит образование свободных радикалов (проявляет антиоксидантный эффект). Так что само по себе его присутствие в организме и рационе совершенно необходимо.

Безопасность

Поскольку взрослые употребляют весь ряд аминокислот с продуктами животного и растительного происхождения, в том числе и глицин, для грудничков аминокислота является естественным компонентом материнского молока. Поэтому часто задаваемый родителями вопрос, можно ли давать грудному ребенку глицин, некорректен. Он и так содержится в грудном молоке, а позже, по мере введения прикорма — в рыбном и мясном пюре.

В любом случае эта аминокислота поступает в организм извне и дополнительно образуется в процессе обмена веществ. Поэтому для организма малыша она совершенно безвредна.

Фармакологический препарат «Глицин» выпускают только в одной форме — таблеток для рассасывания. «Глицин» для ребенка назначают с целью профилактики и лечения:

нервного тика;

заикания;

нарушения сна (в частности, бессонницы, кошмаров);

агрессии, особенно проявляющейся вспышками;

неврозов;

задержки речевого развития (ЗРР).

Подросткам и взрослым рекомендуют давать препарат для улучшения памяти. Показаниями к применению «Глицина» также являются:

лечение энцефалопатий различного происхождения;

стрессовые состояния;

устранение последствий гипоксии/ишемии;

терапия последствий черепно-мозговых травм;

лечение неврастении;

необходимость улучшения речи, особенно если навык говорения только развивается.

Согласно отзывам врачей, «Глицин» может быть полезен даже для защиты пересаженных почек от действия некоторых препаратов, сопровождающих трансплантацию, и печени — от высоких доз алкоголя. А нанесение средства на кожу конечностей ускоряет заживление царапин, волдырей, эрозий. Например, диабетической стопы при сахарном диабете и язв при варикозном расширении вен.

Отзывы о «Глицине» для детей со стороны родителей свидетельствуют, что он особенно хорош в качестве стабилизирующего и седативного средства у недоношенных или пострадавших от внутриутробной гипоксии малышей. Многие мамы используют лекарство в качестве успокоительного и снотворного средства для плохо спящих, неспокойных малышей.

Противопоказания и побочные эффекты

В связи с естественным происхождением, передозировки «Глицина» практически невозможна, а список противопоказаний к его приему очень короткий. Он заключается в повышенной чувствительности к любому вспомогательному компоненту лекарства.

Среди побочных действий препарата стоит упомянуть аллергию, связанную с присутствием в лекарственной форме других химических соединений, кроме глицина. Также, по отзывам врачей, при длительном приеме средство может изменять свертываемость крови, поэтому в случае его продолжительного применения в высоких дозах необходим лабораторный контроль данного показателя.

Особые инструкции по применению «Глицина» у детей

Поскольку никаких других форм, кроме сублингвальных таблеток, «Глицин» не имеет, вопрос о том, какой «Глицин» можно новорожденному, не совсем корректен. Но именно в связи с тем, что жидких, сладких и обладающих приятным вкусом форм выпуска препарата производителем не предусмотрено, возникает другой вопрос. А именно: «Как давать „Глицин“ маленьким детям»? Конечно, лучше всего об этом расскажет врач, назначивший средство. Но если этого по каким-то причинам не произошло, можно придерживаться следующих четырех правил.

Сымитировать сироп. Как показывает опыт уже использующих препарат мам, с этой целью нужно растолочь назначенную дозу в порошок и смешать ее с чайной ложкой сока, чая, морса, компота или любого другого напитка комнатной температуры. Это может быть и обычная питьевая вода, молоко или искусственная смесь — то, что ребенок проглотит охотнее всего и без лишних капризов.

Использовать корректную дозу. Дозировка «Глицина» детям подбирается индивидуально. А в инструкции по его применению указано, что в возрасте до трех лет следует давать по полтаблетки средства не чаще трех раз в день, на протяжении одной-двух недель. В возрасте от трех лет назначают по одной таблетке трижды в день, в течение двух-четырех недель.

Правильно отменять средство. Начиная с третьей недели приема суточную дозу нужно снизить сначала на треть, потом еще на треть от исходного. После этого можно отменять препарат совсем.

Учитывать суточные ритмы. В качестве успокаивающего и снотворного «Глицин» надо давать перед сном. Дозировка в этом случае сохраняется стандартная для одного приема.

Заменители лекарства

Из прямых аналогов препарата можно указать только его украинский вариант под названием «Глицин-Здоровье». «Глицин Форте Эвалар» не является полноценной заменой оригинального лекарственного средства, так как содержит другие вспомогательные компоненты в составе таблеток.

В списке средств, условно способных заменить «Глицин» для ребенка, можно выделить полностью растительные «Персен», «Антифронт» и экстракт валерианы, синтетический антиоксидант и ноотроп «Мексидол», гомеопатические препараты наподобие «Церебрум композитум». Поэтому для выбора наиболее подходящей замены оригиналу в каждом конкретном случае лучше посоветоваться с врачом.

Глицин инструкция по применению

ЗАKAZATЬ HА ОФИЦИАЛЬНОM САЙТЕ САЙTЕ

Источник

Подвижным и шумным детям все чаще ставят диагноз СДВГ, синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Этот диагноз оправдан лишь в части случаев, так как причины гиперактивного поведения могут быть разными, но дифференцировать их удается далеко не всегда.

Ученые выяснили, что на развитие СДВГ влияют внутренние процессы, генетические особенности, а особенности воспитания и условия жизни могут только выявить проблемы.

СДВГ чаще всего диагностируют у мальчиков: на них приходится около 70% всех зафиксированных случаев расстройства. Пока ребенок не пойдет в школу, его гиперактивное поведение нередко воспринимается как особенность характера. Но как только от чрезмерной активности и невнимательности начинает страдать учеба, педагоги подключают психолога или психиатра.

Для того, чтобы подтвердить диагноз СДВГ, должны присутствовать несколько условий:

Продолжительное, более полугода, сохранение гиперактивного поведения с дефицитом внимания.
Гиперактивность и дефицит внимания присутствуют при любых обстоятельствах и в любое время.
У ребенка отсутствует другое заболевание нервной системы или психики.
Ребенок испытывает проблемы при общении со сверстниками, родителями, ему сложно учиться – то есть явные проблемы с адаптацией во всех сферах.

По поводу последнего пункта нужно уточнить отдельно: если ребенок плохо себя ведет на уроках, но при этом показывает хорошие результаты в учебе, то о СДВГ не говорят. Некоторые дети приходят в школу уже имея определенные знания или развиваются быстрее сверстников, и им просто не интересно на уроках, но в силу своих возрастных особенностей они не могут сдержать активности.

Как лечить СДВГ у детей

В лечении СДВГ нет одного рецепта, так как у каждого ребенка свои особенности течения расстройства. Основной принцип – комбинация психотерапевтической работы, педагогической коррекции и приема препаратов. Наиболее эффективным психотерапевтическим подходом для детей с СДВГ признана когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), так как этот подход позволяет задействовать внешние контролирующие факторы. Слабость внутреннего контроля, наиболее уязвимая сторона таких детей, методами когнитивно-поведенческой терапии уравновешивается. Таким образом гиперактивный ребенок учится адаптироваться к требованиям социума.

Лекарства при СДВГ назначает только психиатр. Выбор более или менее сильного психостимулятора зависит от того, насколько сильно у ребенка выражена потеря контроля. Лечение принято начинать с назначения ноотропов, при необходимости увеличивая медикаментозную нагрузку.

Глицин, как препарат, улучшающий обменные процессы в головном мозге, рекомендован для непрерывного приема при СДВГ. По результатам исследований, некоторые участки коры головного мозга при СДВГ более тонкие, чем у здоровых детей, поэтому ослабленный контроль является следствием ее недостаточности. Аминокислота глицин помогает коре получить больше энергии и работать более эффективно при меньшем количестве нейронов. Глицин обладает также успокаивающим действием, не угнетая, а активизируя при этом активность мозговой деятельности.

Источник

Фото 1

Слишком активный ребенок может стать для своей семьи настоящей проблемой.

Маленьких непосед сложно укладывать спать, заставлять делать уроки или выполнять скучную работу по дому. Поэтому родителям нередко приходится выбирать успокоительное для гиперактивных детей.

Как успокоить гиперактивного ребенка?

Гиперактивностью — называют состояние неадекватной возбудимости и неуместных движений сверх нормы.

У детей это может проявляться:

Фото 2

суетой;
болтливостью;
хаотичными движениями без необходимости.

Родителям, имеющих гиперактивных детей, необходимо:

придерживаться четкого распорядка дня;
не перевозбуждать ребенка большим количеством занятий и событий;
следить за питанием, снизить потребление сахара;
не выяснять отношения при ребенке;
придерживаться позитивной модели общения;
выяснить, что интересно сыну или дочери и найти подходящее хобби;
научить ребенка расслабляться физически и эмоционально.

Избавиться от гиперактивности помогут успокоительные ванны с экстрактами хвойных деревьев и шишек хмеля. Они успокаивают нервную систему и помогают быстрее заснуть, поэтому принимать их рекомендуется вечером.

Прежде чем начинать такого рода лечение, следует проконсультироваться с педиатром. После ванны ребенка укладывают на кровать, читают ему сказку или включают спокойную музыку. Чтобы малыш скорее заснул, можно сделать расслабляющий массаж.

Гиперактивность считается симптомом неуравновешенной нервной системы.

Какие препараты можно использовать?

Фото 3 Если другие методы не помогают, решить проблему поможет успокоительное для гиперактивных детей.

Оно способствует нормализации сна, уменьшению тревожности, снижению раздражительности, улучшению концентрации внимания и способности к обучению. Назначать курс лечения должен врач после комплексного обследования ребенка. Существует несколько групп препаратов, используемых при гиперактивности у детей.

Успокоительные средства

Чаще всего детям назначают лекарства с седативным (успокаивающим) действием, к ним относятся следующие препараты:

Магне B6. Комбинированное средство, содержащее магний и витамин B6. Улучшает умственную деятельность, поэтому часто назначается школьникам. Одним из противопоказаний является возраст до 6 лет;
Глицин. Аминокислота, которую можно давать детям любого возраста (в т. ч. грудничкам). Помогает при гиперактивности, агрессивности, психоэмоциональном напряжении, нарушениях сна, низкой умственной работоспособности, недостаточной социальной адаптации, перепадах настроения;
Персен. Растительный препарат, оказывающий мягкое воздействие на детскую нервную систему. Назначается при повышенной нервной возбудимости, раздражительности, бессоннице. Применяется начиная с 12 лет;
Бэби Формула Мишки Спокойствие. Выпускается в форме жевательных пластинок, которые очень нравятся детям. Производится на основе глицина, магния, экстрактов мяты и мелиссы. Противопоказание – возраст младше 3 лет;
Тенотен детский. Оказывает седативное и противотревожное действие. Назначается при невротических и неврозоподобных расстройствах, синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Используется для лечения детей старше 3 лет.

Психостимуляторы

В редких случаях детям назначают психостимуляторы, наиболее известными являются следующие лекарственные средства:

Фото 4

Риталин. Назначается при СДВГ. Делает ребенка менее импульсивным и более сосредоточенным, повышает общее качество жизни. В России препарат не продается, т. к. может вызывать зависимость и серьезные побочные эффекты;
Экседрин. Производится на основе ацетилсалициловой кислоты и психолептиков. Имеет множество противопоказаний, назначается подросткам от 15 лет и старше. Дозировку должен подбирать врач. Несоблюдение этого требования чревато развитием побочных реакций: головной боли, нервного тика, головокружения и т. д.;
Аддеролл. Комбинированное средство, содержащее 4 соли амфетамина. Использовать препарат можно только под присмотром врача, т. к. передозировка чревата гипертермией и острым некрозом скелетных мышц. На территории РФ Аддеролл запрещен.

Ноотропы

Если основная проблема заключается в рассеянном внимании, ребенку назначаются ноотропные препараты. Нейрометаболические стимуляторы улучшают работу головного мозга и восстанавливают обменные процессы в нервных клетках.

Ноотропы, часто назначаемые детям при гиперактивности:

Фото 5

Пирацетам. Выпускается в капсулах, используется для лечения детей старше 3 лет. Стимулирует синтез дофамина и улучшает обменные процессы в головном мозге. Повышает концентрацию внимания, улучшает когнитивные функции. Не оказывает психостимулирующего или седативного действия;
Глиатилин. Продается в форме капсул, раствора для в/в и в/м введения. Восстанавливает нормальное кровообращение в головном мозге, что ведет к улучшению памяти, внимания и мышления. Для лечения детей рекомендуется использовать раствор;
Кортексин. Является инновационным нейропротекторным препаратом без побочных эффектов, что позволяет использовать его с 0 лет. Продается в виде порошка, из которого готовится раствор для в/м введения. Лекарство оказывает антиоксидантное действие, защищает клетки от свободных радикалов;
Ноопепт. Выпускается в таблетках, обладает нейропротективными и ноотропными свойствами. Улучшает память и стимулирует способность к обучению. Подросткам препарат назначают редко, т. к. возраст до 18 лет является противопоказанием.

Другие лекарства

Фото 6 Детям с гиперактивностью могут назначаться норадреналиновые препараты, такие как Дигиталис. Гомеопатическое многокомпонентное средство редко используется в детском возрасте.

Обычно врачи отдают предпочтение перечисленным выше седативным и ноотропным препаратам. Также возможно использование биологически активных добавок.

Главное – помнить о том, что прием любых препаратов (в т. ч. тех, которые продаются без рецепта) должен быть согласован с врачом.

Если ребенок перевозбудился, нужно сменить обстановку на более спокойную, например, отвести его в другую комнату. Если малыш расстроен, можно обнять его и погладить по голове.

Успокоительный сбор для детей

Если верить отзывам, травы хорошо помогают при синдроме гиперактивности. Детям до 12 месяцев можно давать однокомпонентные отвары, приготовленные из ромашки, валерианы, мелиссы, фенхеля. Они являются наиболее безопасными, т. к. редко вызывают аллергические реакции.

Чтобы заварить траву, нужно ознакомиться с инструкцией на упаковке. Детям от 1 года до 3 лет можно давать “Успокоительный сбор для детей”, продающийся в аптеках. Препарат содержит пустырник, валериану, чабрец и курильский чай.

Чтобы приготовить напиток, необходимо:

залить 1 ст. л. сбора стаканом кипятка;
поставить на водяную баню на 20 минут;
настаивать в течение получаса;
процедить.

Отвар дают ребенку 1 раз в день по 1/3 стакана. Делать это желательно перед сном. Также можно купить “Детский успокаивающий чай” в пакетиках, который удобно заваривать.

Сбор содержит 9 лекарственных растений, в т. ч. ромашку, мяту, зверобой и валериану. Употреблять такой напиток можно не более 3 раз в сутки.

Видео по теме

Какие успокоительные можно давать детям? Ответы в видеоролике:

Лечение гиперактивности лучше доверить врачу. Самостоятельно предпринимать какие-либо действия не только бессмысленно, но и опасно: неправильный выбор препарата может привести к развитию осложнений и побочных эффектов.

Источник

В последнее время у детей все чаще диагностируется гиперактивность. Это одна из разновидностей заболеваний нервной системы, которое в большинстве случаев проходит самостоятельно. Однако родителям не стоит оставлять его без внимания. Для лечения гиперактивности используются различные методы: медикаментозная терапия, народные средства, упражнения, воздействие психолога и прочее.

Экседрин

Одним из препаратов, используемых при лечении гиперактивности, является экседрин. Его не назначают детям в возрасте до 15 лет. Препарат относится к группе психостимуляторов, имеет много противопоказаний.

Кроме экседрина, применяют и другие лекарственные средства для лечения гиперактивности.

Что такое гиперактивность?

СДВГ (гиперактивность) – синдром повышенной умственной и физической активности, при котором возбуждение преобладает над торможением. Заболевание связано с нарушением работы ЦНС.

Гиперактивные дети слишком подвижны, им трудно долгое время сидеть на одном месте. Они невнимательные, имеют проблемы с обучением и памятью. Для головного мозга детей с СДВГ обработка информации дается с трудом.

Симптомы гиперактивности у детей:

эмоциональная нестабильность, плаксивость;
неусидчивость;
беспокойство;
проблемы со сном;
плохое поведение;
задержка речи и другие.

Официальные статистические данные указывают на то, что СДВГ диагностирован у 4−18% детей в России. Редко гиперактивность наблюдается у взрослых, что является следствием сохранения симптомов с детского возраста. У девочек заболевание встречается в 3 раза реже, чем у мальчиков.

Как лечить гиперактивность у детей?

Начать борьбу с гиперактивностью стоит с посещения врачей. Прежде всего, нужно обратиться к педиатру, который после осмотра ребенка даст направление к требуемым специалистам.

Лечение СДВГ должно быть комплексным, включать не только медикаментозную терапию, но и другие методы воздействия. Важное место занимает психологическая и педагогическая коррекция, правильное питание.

Препараты

Лечение гиперактивности у детей лекарственными препаратами должно проводиться под контролем специалистов. Только врач может подобрать точные дозировки, определить длительность и эффективность терапии.

Для лечения СДВГ используются лекарства следующих групп:

психостимуляторы;
успокоительные средства;
ноотропы;
норадреналивовый препарат.

Также важно принимать витамины.

Медикаменты от СДВГ позволяют добиться следующих эффектов:

снизить импульсивность и уменьшить возбудимость;
улучшить умственную деятельность, что проявляется в повышении способности к обучению;
улучшить работоспособность;
развить новые навыки;
улучшить поведение;
повысить способность к контролю собственных эмоций;
развить мелкую моторику.

Лекарство при гиперактивности у детей подбирается в зависимости от преобладающих симптомов.

Психостимуляторы

При лечении СДВГ у детей лекарственными препаратами активно используются психостимуляторы:

Риталин – медикаментозное средство, способствующее снижению гиперактивности и импульсивности, улучшению сосредоточенности и общего качества жизни ребенка;
Экседрин – основой лекарственного средства являются психолептики и ацетилсалициловая кислота, имеет много противопоказаний (глаукома, авитаминоз и другие), предназначен для подростков с 15 лет и старше.

Дозировка психостимуляторов устанавливается строго врачом. В противном случае могут возникнуть побочные эффекты: головокружение, головные боли, появление нервных тиков.

Витамины

Витаминные комплексы обязательно нужно принимать вместе с лекарствами от СДВГ. Они укрепляют иммунную систему ребенка и помогают ему бороться с болезнью.

Актуально применение следующих видов витаминов:

витамины группы В (тиамина хлорид, В1) – синтетический препарат, растворимый в воде, принимает участие в улучшении деятельности головного мозга и восстановлении работы ЦНС;
витамин А – жирорастворимое вещество, используемое не только при гиперактивности, но и других нарушениях работы нервной системы.

Несмотря на кажущуюся безопасность витаминов, важно принимать их в определенной дозировке. В противном случае можно столкнуться с гиповитаминозом, который чреват нежелательными последствиями.

Успокоительные средства

Среди успокоительных препаратов для лечения СДВГ у детей часто используют следующие средства:

Магне В6 – комплексный витамин, обогащает организм магнием и улучшает умственную деятельность;

Персен – таблетки обладают мягким воздействием на детскую нервную систему;
Глицин – аминокислота, помогающая обеспечить эмоциональную разгрузку, успокоить и нормализовать сон, улучшить мозговую деятельность;
Цитраль – антисептик, обладает противовоспалительным и анальгезирующим действием, разрешен для лечения дошкольников, выпущен в форме суспензии;
Пантогам – обладает успокоительным эффектом, избавляет от судорог, используется для лечения гиперактивности у детей исключительно в крайних случаях.

Ноотропы

Нейрометаболические стимуляторы восстанавливают обменные процессы в нервных клетках и улучшают работу мозга. Из ноотропов для лечения гиперактивности у детей используются:

Пирацетам – усиливает синтез дофамина в головном мозге, способствует улучшению обменных процессов в нем, выпускается в виде капсул;
Глиатилин – ноотропное лекарственное средство, улучшающее внимание, память и мышление, что происходит за счет восстановления кровообращения в головном мозге, для лечения детей лучше использовать уколы;
Кортексин – оказывает антиоксидантное воздействие на организм ребенка, обеспечивает защиту клеткам от свободных радикалов, выпускается в виде уколов;
Ноопепт – отличается нейропротективным действием, улучшает память, повышает способность к обучению, выпускается в виде таблеток;
Фенотропил – ноотроп, который выделяется психостимулирующими и успокаивающими свойствами, представлен в виде таблеток.

Перечень ноотропных препаратов достаточно широк. Конкретный медикамент и его дозировку должен подобрать лечащий врач.

Норадреналиновый препарат

Одним из главных представителей норадреналиновых препаратов является Дигиталис. Его редко используют для лечения детей до года. Препарат состоит из трав, поэтому практически не имеет противопоказаний. Запрещено его использовать только при аллергии на один из компонентов средства.

Дигиталис – гомеостатический препарат, который в больших дозировках является ядовитым.

Это далеко не весь перечень препаратов, которые используются для лечения гиперактивности у детей. Зачастую применяются Неулептил, Мексидол и даже БАДы.

Народные методы

Наряду с медикаментозным лечением, избавиться от гиперактивности у детей помогают народные средства. Как именно их использовать – отдельно или в дополнение к традиционной терапии – решает врач. Лечение гиперактивности у детей народными средствами предполагает прием травяных настоев и отваров внутрь, а также применение в виде ванночек.

Травы

Известно несколько рецептов приготовления отваров и настоев из трав, которые помогают сгладить симптомы гиперактивности у детей:

сушеные корневища дягиля (10 г) залить кипятком (0,5 л) и настаивать 6 часов, замотав емкость теплым полотенцем или одеялом, пить по 1 ч. л. трижды в день;
несколько столовых ложек шишек хмеля залить 300 мл воды, поставить на огонь и варить около 1 минуты после закипания, затем настаивать полчаса, пить 3 раза в день по 10 мл;
приготовить отвар зверобоя: залить измельченное сухое сырье (15 г) небольшим количеством кипятка, чтобы он покрыл траву, отварить в течение 15 минут, а затем пить охлажденным по 2 ч. л. дважды в день;
заварить 10 г цветков лаванды в 300 мл кипятка и настоять полчаса, принимать по 15 мл 2 раза в день.

Важно помнить о том, что травы также имеют противопоказания и побочные эффекты, поэтому перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Травяные ванны

Расслабляют тело и нервную систему травяные ванны. Для приготовления одной из таких необходимо смешать 50 г сухого корневища аира, 20 г плодов можжевельника и 20 г ивовой коры. Залить полученную смесь 3 л воды и поставить на огонь. Томить после закипания примерно 15 минут, а потом еще настоять полчаса. Вылить свежеприготовленный отвар в ванну с водой и выполнить процедуру в течение 20 минут.

Принимать такую ванну не обязательно ежедневно, достаточно готовить ее через день на протяжении 1,5 месяцев.

Коррекция образа жизни

Гиперактивный ребенок должен жить по расписанию, а также придерживаться следующих правил:

вовремя ложиться спать и просыпаться по утрам;
полноценно питаться;
чаще совершать прогулки перед сном;
делать зарядку по утрам и в целом вести активный образ жизни.

Если ребенок увлечется каким-либо видом спорта, не стоит препятствовать этому. Подойдет легкая атлетика, плавание, гимнастика и прочее.

Питание и диета

В меню гиперактивного ребенка следует ввести много продуктов, содержащих сложные углеводы (фасоль, крупы, крахмалистые овощи). Учеными доказано, что такая пища повышает уровень серотонина в крови, которого как раз и не хватает при гиперактивности.

Важно исключить из рациона больного простые сахара. Они способствуют мгновенному всплеску энергии, а в норме она должна вырабатываться постепенно. Продукты с содержанием простых сахаров − это кондитерские изделия, сладкие фрукты, белых хлеб и другие. Также желательно избегать употребления красителей, консервантов и других вредных веществ.

Кроме сложных углеводов, в рационе должно присутствовать много белка, который способствует концентрации внимания и в целом участвует в важных процессах в организме. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно включить в меню ребенка с гиперактивностью больше мяса, орехов, рыбы.

Результаты последних исследований доказали пользу цинка при СДВГ. Поэтому в меню ребенка нужно включить морепродукты, злаковые блюда. Стоит обогатить рацион продуктами, повышающими содержание Омега-3 в крови, такими как авокадо, мясо лосося и другие.

Упражнения

Для устранения симптомов при гиперактивности у детей рекомендуют следующие виды упражнений:

развитие мелкой моторики – быстро и поочередно перебирать пальцы рук, совмещая их с большим, смыкая и размыкая кольцо;
на ровной поверхности рука поочередно выполняет три положения, которые последовательно сменяют друг друга: ладонь на плоскости, сжать в кулак, поставить ребром;
сесть на пол, закрыть глаза и внимательно прислушаться к окружающим звукам.

Первые два упражнения – своеобразный массаж для развития мелкой моторики, а последнее помогает развить внимательность.

Социализация

Чтобы гиперактивный ребенок чувствовал себя комфортно в детском саду или школе, а также во избежание конфликтов с другими детьми, педагоги должны придерживаться следующих правил:

гиперактивных детей всегда держать в поле зрения;
сажать не дальше второй парты;
не указывать ребенку, что его поведение отличается от сверстников;
всегда хвалить за заслуги, но не закрывать глаза на недочеты;
поручать мелкие задания, связанные с физической активностью;
не наказывать в присутствии других детей.

Не обязательно искать дошкольное или школьное учреждение, специализирующееся на обучении гиперактивных детей. Хороший педагог, который способен дать правильное воспитание, может работать и в обычной школе или в детском саду.

Работа с психологом и психотерапевтом

Параллельно с лечением медикаментами, при гиперактивности ребенка следует показать психологу и психотерапевту. У профессионалов разработаны специальные методики, которые помогут скорректировать поведение малыша. Помимо упражнений и творческих заданий, специалисты используют релаксационные методы.

Если причина гиперактивности у ребенка состоит в родовых травмах, дополнительную помощь сможет оказать остеопат. Если наблюдаются дефекты речи, понадобится консультация логопеда.

Памятка для родителей

Родители должны всегда поддерживать свое чадо, поощрять за хорошие поступки, а также наказывать за плохое поведение. Правильное воспитание детей при СДВГ сводится к следующему:

повышение самооценки – оказывать эмоциональную поддержку и хвалить за хорошие поступки;
выстроить личностные границы – воспитывать в строгости, но быть справедливым к ребенку;
давать небольшие задания – убрать в доме, помыть посуду, сходить в магазин;
не заставлять запоминать больше, чем способен ребенок – для гиперактивных детей нагрузки должны быть небольшими, умственная деятельность чередуется с физической активностью;
заинтересовать музыкой, рисованием или найти другое занятие по интересам;
обсуждать в домашней обстановки причины конфликтных ситуаций, которые постоянно создают дети с СДВГ, а также обговаривать способы выхода из них.

Результаты

При адекватном лечении и соблюдении всех рекомендаций специалистов через определенный период времени можно наблюдать изменения в поведении гиперактивного ребенка. Он становится более усидчивым, внимательным, лучше идет на контакт. У школьников повышаются оценки в школе. В целом, малыш перестает выделяться среди сверстников чрезмерной активностью, симптомы болезни полностью исчезают.

Загрузка…

Источник