Синдром навязчивых состояний тестовые вопросы

Синдром навязчивых состояний тестовые вопросы thumbnail

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое заболевание, при котором у человека появляются навязчивые и пугающие мысли, повышенная тревога и чрезмерное стремление к выполнению плана. Наш тест основывается на диагностике одного из симптомов ОКР: стремление к идеальному порядку. Конечно же, данный тест не является строго научным, тем не менее его результаты могут быть полезны.

Мы в AdMe.ru уверены: предупрежден — значит вооружен. Отвечайте на вопросы нашего теста и ищите интерпретацию ответов в конце статьи. Постарайтесь не задерживаться долго на каждой картинке.

1. Какая мишень отличается от остальных?

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

2. А какая из этих лапок отличается от других?

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

3. В каком квадратике с линиями что-то не так?

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

4. Какая ромашка отличается от остальных?

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

5. А авокадо?

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

6. Определите, с какой мандалой здесь что-то не то

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

7. Где находится отличный от остальных ромб?

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

8. Какая из этих звезд отличается от других?

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

9. Один из этих прямоугольников не похож на другие. Какой именно?

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

10. Найдите круг, который отличается от остальных

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Результаты

Вы ответили правильно на 4 и меньше вопросов

Пока вам не о чем волноваться. Стремление к идеальному порядку у вас не ярко выражено. Человек с симптоматикой ОКР свои фобии и тревоги старается убрать при помощи навязчивых и утомительных действий, таких, например, как выстраивание предметов в линию, а также при помощи соблюдения одного только ему известного плана действий.

Даже если у вас и проскакивают навязчивые мысли или вы ощущаете повышенную тревожность, это не повод для сильного беспокойства. Но если какие-то из симптомов начинают мешать вам жить, лучше обратиться к специалисту.

Вы ответили правильно на 5 и больше вопросов

Или вы очень внимательный человек, или вам стоит все же уточнить, все ли в порядке с вашим здоровьем. Если вы заметили, что в последнее время стали особенно тревожными и нервными, вас раздражает, когда кто-то или что-то нарушает установленные правила, и в целом качество жизни заметно ухудшилось, то это повод обратиться к психологу.

Но не волнуйтесь: даже если у вас диагностируют данное заболевание, помните, что оно вполне поддается лечению, главное — вовремя заметить болезнь.

Кстати, забавный факт. В 2000 году ученые-химики получили Шнобелевскую премию за то, что открыли взаимосвязь между ОКР и романтической любовью. Оказывается, их невозможно отличить друг от друга на биохимическом уровне.

Источник

Шкала Йеля-Брауна для обсессивно-компульсивного расстройства (Y-BOCS) (от англ. «Yele-Braun obsessive-compulsive scale») — профессиональный психологический тест, предназначенный для определения синдрома навязчивых состояний.

Тестовый опросник содержит 2 подраздела: подшкала навязчивых мыслей (обсессий) и навязчивых действий (компульсий).

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите 1 ответ, который наиболее точно соответствует вашему состоянию.

Оценка по шкале обсессий (навязчивостей)

1. Сколько времени в течение суток у Вас бывают навязчивости?

 Не отмечаются вообще.
 Навязчивые мысли бывают менее 1-го часа в течение дня .
 Навязчивые мысли отмечаются 1-3 часа в течение дня.
 Навязчивые мысли бывают 3-8 часов в течение дня.
 Навязчивые мысли бывают более 8 часов в течение дня.

2. Насколько навязчивости нарушают Вашу повседневную жизнедеятельность?

 Не нарушают вовсе.
 Навязчивые мысли оказывают незначительное влияние на мою повседневную деятельность.
 Навязчивые мысли в значительной степени негативно влияют на мою повседневную деятельность, однако мне, в целом, удается сохранить обычный режим жизнедеятельности.
 В результате навязчивых мыслей мой повседневный образ жизни сильно нарушен.
 В результате навязчивых мыслей мой повседневный образ жизни нарушен полностью.

3. Испытываете ли Вы психологический дискомфорт из-за навязчивостей?

 Нет.
 Я испытываю незначительный психологический дискомфорт из-за навязчивых мыслей.
 Я испытываю значительный психологический дискомфорт из-за навязчивых мыслей, но в целом, чувствую себя удовлетворительно.
 Я испытываю сильный психологический дискомфорт из-за навязчивых мыслей, и это значительно влияет на мое самочувствие.
 практически в течение всего дня я испытываю очень сильный психологический дискомфорт из-за навязчивых мыслей.

4. Сопротивление навязчивостям.

 Я практически всегда я могу сопротивляться обсессиям.
 В большинстве случаев я хорошо могу сопротивляться обсессиям.
 В некоторых случаях я хорошо могу сопротивляться обсессиям.
 В большинстве случаев я не могу сопротивляться обсессиям.
 Я вообще не могу сопротивляться обсессиям.

5. Контроль над навязчивостями.

 Я полностью контролирую свои обсессии.
 В большинстве случаев я контролирую свои обсессии.
 В некоторых случаях я контролирую свои обсессии.
 Я лишь незначительно могу контролировать свои обсессии.
 Я вообще не могу контролировать свои обсессии.

Оценка по шкале компульсий (действий/ритуалов)

1. Сколько времени в течение суток у Вас занимает компульсии?

 Я вовсе не совершаю навязчивые действия и ритуалы.
 Я трачу на навязчивые действия и ритуалы до 1-го часа в течение суток.
 Я трачу на навязчивые действия и ритуалы 1-3 часа в течение суток.
 Я трачу на навязчивые действия и ритуалы 3-8 часов в течение суток.
 Я трачу на навязчивые действия и ритуалы более 8 часов в течение суток.

2. Насколько компульсии нарушают Вашу повседневную жизнедеятельность?

 Не нарушают вовсе.
 Навязчивые действия и ритуалы оказывают незначительное влияние на мою повседневную деятельность.
 Навязчивые действия и ритуалы в значительной степени негативно влияют на мою повседневную деятельность, однако мне, в целом, удается сохранить обычный режим жизнедеятельности.
 В результате навязчивых действий и ритуалов мой повседневный образ жизни сильно нарушен.
 В результате навязчивых действий и ритуалов мой повседневный образ жизни нарушен полностью.

3. Испытываете ли Вы психологический дискомфорт из-за компульсий?

 Нет.
 Я испытываю незначительный психологический дискомфорт из-за навязчивых действий и ритуалов.
 Я испытываю значительный психологический дискомфорт из-за навязчивых действий и ритуалов, но в целом, чувствую себя удовлетворительно.
 Я испытываю сильный психологический дискомфорт из-за навязчивых действий и ритуалов, и это значительно влияет на мое самочувствие.
 практически в течение всего дня я испытываю очень сильный психологический дискомфорт из-за навязчивых действий и ритуалов.

4. Сопротивление компульсиям.

 Я практически всегда я могу удержать себя от совершения навязчивых действий и ритуалов.
 В большинстве случаев я могу удержать себя от совершения навязчивых действий и ритуалов.
 Я иногда могу удержать себя от совершения навязчивых действий и ритуалов.
 В большинстве случаев я не могу удержать себя от совершения навязчивых действий и ритуалов.
 Я вообще не могу удержать себя от совершения навязчивых действий и ритуалов.

5. Контроль над компульсиями.

 Я полностью контролирую свои навязчивые действия и ритуалы.
 В большинстве случаев я контролирую свои навязчивые действия и ритуалы.
 Я иногда могу контролировать свои навязчивые действия и ритуалы.
 Я лишь незначительно могу контролировать свои навязчивые действия и ритуалы.
 Я вообще не могу контролировать свои навязчивые действия и ритуалы.

Читайте также:  Трисомия по 13 паре хромосом синдром

Источник

Я боюсь, что могу причинить себе вред

Я боюсь, что могу причинить вред другим людям

Я представляю себе ужасные сцены

Я боюсь, что могу неконтролируемо выругаться в классе (в общественном месте)

Я боюсь сделать что-либо неприличное (смущающее)

Я боюсь, что могу осуществить нежелательное действие

Я боюсь, что могу украсть чужую вещь

Я боюсь, что могу навредить другим людям из-за своей неосторожности

Я боюсь, что могу быть виновен в каком-нибудь ужасном происшествии

Я испытываю отвращение к физиологическим отправлениям или выделениям естественной секреции

Я обеспокоен возможностью контакта с грязью или микробами

Я чрезмерно обеспокоен загрязнением окружающей среды

Я чрезмерно опасаюсь некоторых домашних моющих средств

Я чрезмерно опасаюсь возможности загрязнения от животных

Я опасаюсь липких веществ или липких остатков (липкой грязи)

Я обеспокоен тем, что могу заболеть из-за загрязнения

Я обеспокоен тем, что могу загрязнить других людей

У меня есть сексуальные мысли, представления и желания извращенного характера

У меня есть навязчивые мысли о сексуальных отношениях с детьми или близкими родственниками

У меня есть навязчивые мысли относительно гомосексуализма

У меня есть навязчивые мысли относительно агрессивного сексуального поведения по отношению другим людям

У меня есть навязчивые мысли относительно сбережения и накопления различных вещей

Я беспокоюсь по поводу своих кощунственных и богохульных мыслей

Я чрезмерно обеспокоен морально-этическими проблемами

У меня есть навязчивые мысли относительно симметрии или точности

Я чувствую необходимость запоминать различные малозначительные вещи и подробности

Я боюсь говорить о некоторых вещах

Я боюсь неточно или неправильно высказаться

Я боюсь чего-нибудь потерять

Я обеспокоен навязчивыми нейтральными умственными образами

Я обеспокоен навязчивыми мысленными ненужными звуками, словами или музыкой

Меня беспокоят некоторые звуки или шумы

У меня есть удачливые и неудачливые числа

Некоторые цвета имеют для меня специальное значение

У меня есть суеверные опасения

Я обеспокоен тем, что, возможно, чем-то болен

Я чрезмерно обеспокоен некоторыми частями моего тела и моей внешностью

Я вымываю мои руки чрезмерно тщательно или особым ритуальным способом

Я купаюсь, чищу зубы или посещаю туалет в особой последовательности (ритуально)

Я постоянно (навязчиво) очищаю предметы домашнего обихода или другие неодушевленные вещи

Я осуществляю различные действия для предотвращения контакта с загрязнением

Я часто проверяю, не навредил ли я другим людям

Я часто проверяю, не навредил ли самому себе

Я проверяю, не случилось ли что-нибудь ужасное

Я проверяю, не сделал ли я ошибку

Я проверяю некоторые аспекты моего физического состояния, связанного с навязчивыми идеям относительно моего тела

Я часто перечитываю или переписываю что-либо

Я испытываю потребность повторять действия определенной направленности

Я испытываю потребность что-либо считать

Я испытываю потребность наводить порядок

Я испытываю потребность что-либо накапливать или собирать

У меня есть мысленные ритуалы (отличные от навязчивой проверки и счета)

Я испытываю потребность кому-либо высказаться (исповедаться), о чем-либо попросить или в чем-либо признаться

Я испытываю потребность к чему-либо прикасаться или обо что-либо тереться

Читайте также:  Синдром инфильтрации легких у детей

Я предпринимаю меры, отличающиеся от проверки, чтобы предотвратить возможный вред или ужасные последствия непосредственно для меня или кого-то другого

Я принимаю пищу, соблюдая определенный ритуал

Я соблюдаю приметы и суеверия

Я выдергиваю свои волосы

Источник

Страдаете ли вы обсессивно-компульсивным расстройством? Проверьте себя

Обсессивно-компульсивное расстройство вызывает у того, кто им страдает, навязчивые мысли, от которых он пытается избавиться, воспроизводя повторяющиеся действия. Задаетесь вопросом, есть ли у вас ОКР? Пройдите тест, чтобы узнать, необходимо ли вам обратиться к специалисту для дальнейшей диагностики?

Этот тест не является научным и не может заменить профессиональную консультацию психотерапевта.

Синдром навязчивых состояний тестовые вопросы

Появляются ли у вас повторяющиеся мысли, вызывающие тревогу?

Варианты ответов:

  • Редко
  • Иногда
  • Никогда
  • Очень часто
  • Часто

Синдром навязчивых состояний тестовые вопросы

Боитесь ли вы бактерий или одержимы уборкой и чистотой?

Варианты ответов:

  • Очень часто
  • Иногда
  • Никогда
  • Часто
  • Редко

Синдром навязчивых состояний тестовые вопросы

Чувствуете ли вы необходимость все время что-то проверять или приводить в порядок?

Варианты ответов:

  • Часто
  • Редко
  • Никогда
  • Очень часто
  • Иногда

Синдром навязчивых состояний тестовые вопросы

Испытываете ли вы агрессивные назойливые мысли или мысли о табуированных темах?

Варианты ответов:

  • Никогда
  • Часто
  • Очень часто
  • Редко
  • Иногда

Синдром навязчивых состояний тестовые вопросы

Испытываете ли вы проблемы с тем, чтобы избавиться от назойливых мыслей и повторяющегося поведения?

Варианты ответов:

  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  • Часто
  • Очень часто

Синдром навязчивых состояний тестовые вопросы

Выполняете ли вы ритуалы, которые приносят временное облегчение от тревоги, такие как проверки, подсчеты или чистка?

Варианты ответов:

  • Часто
  • Очень часто
  • Иногда
  • Никогда
  • Редко

Синдром навязчивых состояний тестовые вопросы

Тратите ли вы хотя бы час в день на обдумывание навязчивых действий или выполнение ритуалов?

Варианты ответов:

  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто
  • Никогда
  • Редко

Синдром навязчивых состояний тестовые вопросы

Эти навязчивые мысли и ритуалы мешают вашей работе, повседневной жизни и отношениям?

Варианты ответов:

  • Часто
  • Никогда
  • Редко
  • Очень часто
  • Иногда

Идет подсчет результатов

11

Выберите, что Вас интересует:

Ожидайте загрузка теста…

9

Сообщить о нарушение
Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.

Отправить сообщение

3 649 просмотров
Количество прохождений 1 538

  • 2
  • 0

Новые тесты от Андрей

  • img

    Выбираем работу и увлечение по знакам Зодиака

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 129
    222 просмотров – 01 октября 2020
    Пройти тест

  • img

    Только 3% людей смогут пройти этот сложный IQ-тест

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 84
    202 просмотров – 01 октября 2020
    Пройти тест

  • img

    Если наберете в нашем тесте 8/8, то вы точно родом из СССР

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 106
    215 просмотров – 30 сентября 2020
    Пройти тест

  • img

    Узнайте, готовы ли вы изменить наш мир

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 65
    161 просмотров – 30 сентября 2020
    Пройти тест

  • img

    10 оригинальных вопросов на эрудицию для умных и умниц

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 106
    227 просмотров – 30 сентября 2020
    Пройти тест

  • img

    Сумеете без ошибок закончить 7 русских пословиц и поговорок?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 89
    225 просмотров – 30 сентября 2020
    Пройти тест

  • img

    Попробуете узнать 7 советских детективных фильмов по предложенному кадру?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 133
    294 просмотров – 30 сентября 2020
    Пройти тест

  • img

    То, что Вы увидите первым, определит, чего в жизни вы стараетесь избегать

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 297
    503 просмотров – 30 сентября 2020
    Пройти тест

  • img

    Влияют ли фазы луны на вашу жизнь?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 125
    258 просмотров – 30 сентября 2020
    Пройти тест

  • img

    10 необычных вопросов из разных областей знаний для интеллектуально подкованных

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 224
    420 просмотров – 30 сентября 2020
    Пройти тест

  • img

    Недостатки в отношениях разных знаков зодиака

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 275
    485 просмотров – 30 сентября 2020
    Пройти тест

  • img

    Тест на сообразительность: Сможешь выбрать лишнее слово?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 584
    943 просмотров – 30 сентября 2020
    Пройти тест

Популярные тесты от Андрей

  • img

    Что вас ждет в старости?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 315 808
    514 627 просмотров – 09 сентября 2018
    Пройти тест

  • img

    Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 536 980
    872 291 просмотров – 15 января 2019
    Пройти тест

  • img

    Тест на эрудицию, который мы с треском завалили. Что насчет вас?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 606 679
    930 630 просмотров – 13 марта 2019
    Пройти тест

  • img

    Тест на общую эрудицию. Сумеешь набрать хотя бы 10 баллов?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 392 689
    630 883 просмотров – 12 июня 2018
    Пройти тест

  • img

    Тест на общие знания: Просвещены ли вы настолько, чтобы пройти его на все 10/10?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 454 309
    762 610 просмотров – 28 января 2019
    Пройти тест

  • img

    Сможете ли вы узнать советских актеров по фото в молодости?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 309 147
    469 625 просмотров – 11 марта 2019
    Пройти тест

  • img

    Если вы наберете 11/12 в этом тесте на эрудицию, то такого начитанного и разностороннего человека еще поискать

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 545 758
    1 122 157 просмотров – 04 августа 2019
    Пройти тест

  • img

    Сможете ли вы назвать имена всех этих легендарных артистов, популярных в СССР?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 496 391
    900 778 просмотров – 06 декабря 2018
    Пройти тест

  • img

    Этот тест определит ваш кругозор

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 353 804
    566 571 просмотров – 20 июня 2018
    Пройти тест

  • img

    Если ответите на все вопросы нашего теста без ошибок, то можете считать себя уникумом с высоким IQ

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 382 553
    596 770 просмотров – 25 февраля 2019
    Пройти тест

  • img

    Всего 2% людей могут назвать ВСЕ столицы этих европейских стран. Часть 2

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 294 459
    447 067 просмотров – 30 января 2019
    Пройти тест

  • img

    Никто не может угадать, какое из этих колец самое дорогое

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 1 222 537
    1 448 354 просмотров – 20 февраля 2019
    Пройти тест

Популярные тесты

  • img

    Тест, который осилят лишь настоящие профи в мировой географии

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 265 335
    406 733 просмотров – 07 марта 2019
    Пройти тест

  • img

    Лучший в мире тест на четкость зрения и мышления? Сможете пройти?

    HTML-код
    Никитин Константин

    Количество прохождений: 301 628
    608 658 просмотров – 26 декабря 2016
    Пройти тест

  • img

    Насколько уникальна ваша личность?

    HTML-код
    Никитин Константин

    Количество прохождений: 415 273
    613 512 просмотров – 26 декабря 2016
    Пройти тест

  • img

    А насколько вы умны?

    HTML-код
    Никитин Константин

    Количество прохождений: 815 475
    1 271 675 просмотров – 20 февраля 2017
    Пройти тест

  • img

    Сможете ли вы назвать имена всех этих легендарных артистов, популярных в СССР?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 496 391
    900 778 просмотров – 06 декабря 2018
    Пройти тест

  • img

    Тест на кругозор. Хватит ли вам эрудиции, чтобы пройти его 10/10?

    HTML-код
    Mingalieva Polina

    Количество прохождений: 453 177
    639 277 просмотров – 26 февраля 2020
    Пройти тест

  • img

    Ваш словарный запас на высоком уровне, если наберете в нашем тесте хотя бы 8/11 — ТЕСТ

    HTML-код
    Анна

    Количество прохождений: 537 367
    1 041 626 просмотров – 09 апреля 2020
    Пройти тест

  • img

    Докажите свою высокоинтеллектуальность, набрав в нашем тесте на общие знания 13/13

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 277 342
    474 724 просмотров – 21 марта 2019
    Пройти тест

  • img

    Тест по фильмам СССР: Сможете пройти его на все 10/10? (Часть 2)

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 305 188
    474 474 просмотров – 04 марта 2019
    Пройти тест

  • img

    Тест: Узнайте что говорит дата рождения о вашей Личности

    HTML-код
    Никитин Константин

    Количество прохождений: 1 111 541
    2 182 629 просмотров – 26 декабря 2016
    Пройти тест

  • img

    Догадливы и эрудированны ли вы настолько, чтобы парировать 15 вопросов обо всём?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 281 925
    540 932 просмотров – 12 марта 2019
    Пройти тест

  • img

    Каков Ваш психологический возраст?

    HTML-код
    Никитин Константин

    Количество прохождений: 690 627
    1 008 539 просмотров – 21 декабря 2016
    Пройти тест

  • img

    Хватит ли вашей эрудиции, чтобы пройти этот тест без помощи интернета?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 331 562
    512 671 просмотров – 07 августа 2019
    Пройти тест

  • img

    Сможете ли вы пройти тест для разведчиков?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 475 003
    897 806 просмотров – 24 июля 2018
    Пройти тест

  • img

    Только 4% людей способны пройти этот тест с вопросами различной направленности

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 271 612
    473 426 просмотров – 23 августа 2018
    Пройти тест

  • img

    Главный тест на общие знания: насколько ты умён?

    HTML-код
    Всякие Научные Штуки

    Количество прохождений: 433 831
    594 053 просмотров – 28 февраля 2019
    Пройти тест

  • img

    Тест, который покажет, каким животным вы являетесь в душе.

    HTML-код
    Никитин Константин

    Количество прохождений: 373 654
    542 895 просмотров – 11 января 2017
    Пройти тест

  • img

    А насколько хорошо натренирован ваш мозг?

    HTML-код
    Никитин Константин

    Количество прохождений: 302 496
    532 474 просмотров – 01 апреля 2017
    Пройти тест

  • img

    Как хорошо вы разбираетесь в географии?

    HTML-код
    Андрей

    Количество прохождений: 344 353
    641 532 просмотров – 26 июня 2018
    Пройти тест

  • img

    Тест на знание русского языка: сможете ли вы грамотно написать все 25 слов?

    HTML-код
    ПроГород

    Количество прохождений: 330 597
    553 879 просмотров – 05 июня 2020
    Пройти тест

HTML-код для вставки на сайт
Разрешить комментарии
Автор теста запретил комментарии
Блок Новинок и Популярных тестов

Теперь тесты из блоков новинок и популярных отображаются внутри вашего сайта, что увеличивает просмотры ваших страниц в 5 раз!
Все комментарии после публикации проходят строгую модерацию!

OK

Источник