Синдром нервной анорексии и булимии

Желание быть красивым и здоровым может перерасти в манию тихо и незаметно. Повышенное вниманием к телу – источник риска расстройств питания. Ведь даже среди тех, кто профессионально занимается спортом, есть такие, кто страдает анорексией и булимией.

анорексия и булимия

Хотя они точно понимают важность здорового, правильного питания. В зону риска попадают те кто профессионально занимается гимнастикой, фитнесом, культуризмом, прыжками в воду, балетом и фигурным катанием. В одном из недавних исследований здравоохранения указывается, что 6,5 процента студентов профессиональных балетных студий страдают этими расстройствами. Проблема осложняется давлением тренеров, стремящихся загнать вес подопечных в жесткие рамки ради большей “эстетичности”. Что уж говорить о простых людях. Порой неосторожное замечание способно сподвигнуть человека на самоубийственные ограничения. Особенно резко данный эффект проявляется в подростковом возрасте у девочек. Когда происходят гормональные изменения и начинает меняться тело, появляются женские округлости, многие девочки реагируют на это болезненно, они кажутся себе толстыми. Родителям очень важно «не проморгать» этот момент и объяснить, что эти изменения нормальны и делают девочку женственнее, красивее, привлекательнее, не уродуют ее. Иначе длительное недовольство собой может спровоцировать анорексию.

Анорексия.

Анорексией называется психосоматическое заболевание, при котором человек теряет аппетит и перестает есть. Очень часто оно связано с нервным стрессом. Причина расстройства лежит в древнем защитном механизме, отключающем потребность в пище тогда, когда процесс пищеварения способен помешать выполнению жизненно важной задачи, например борьбе с болезнью или самообороне. В наше время данный рефлекс извращен и вызывает этот рефлекс не борьба за жизнь, а разного рода предвзятые мнения, например желание иметь совершенное тело согласно общепринятым “канонам красоты” или давление общественного мнения если у человека, например, лишний вес. К сожалению, на проявления анорексии часто не обращают внимания. В результате возможно длительное самоистязание голодом, иногда с летальным исходом.

последствия анорексии

При недостатке пищи организм стремится прежде всего защитить два жизненно важных органа – мозг и сердце, жертвуя другими тканями и замедляя метаболизм. Так, у женщин наблюдается прекращение менструаций. Понижается давление крови и скорость дыхания. Снижается выброс гормонов щитовидной железы, ведущий к другим нарушениям, например ломкости волос и ногтей, сухости кожи, замедлению пульса, понижению устойчивости к холоду, запорам.

Из-за недостатка микроэлементов нарушается электролитный баланс, что вызывает нарушение сердечных ритмов и возможные сердечные приступы, а также истощение костей из-за вымывания из них кальция. Часто наблюдается мягкая анемия, так как запасы железа истощаются; связки набухают, уменьшаются размеры мышц, так как организм расходует их ткани для получения энергии; понижение уровня глюкозы в крови вызывает головокружения.

Булимия

Булимия – оборотная сторона анорексии; примерно 50 процентов больных анорексией страдают и от булимии. Она известна также как синдром “обожрался-вывалил”. Характерным примером служат люди, которые уминают в один присест большое количество пищи (3400 калорий в течение примерно часа с четвертью), а потом избавляются от нее, вызывая рвоту или принимая слабительные и мочегонные. Известны некоторые случаи, когда «обжираловка» продолжалась 6-8 часов, а количество поглощенных калорий достигало 20000-40000! Этот синдром чаще встречается у молодых женщин, хотя им страдают и мужчины.

булимия

Так же, как и в случае анорексии, характерным является искаженное восприятие собственного тела. Больные булимией часто неудовлетворены, недооценивают свои качества, у них распространены семейные проблемы и депрессия. Они убеждены, что их беды связаны с излишком жира. Хотя при этом, в отличие от страдающих анорексией, больные булимией выглядят нормально.

Побочные эффекты булимии не менее серьезны, чем при анорексии хотя истощение тела не так явно. Из-за частой рвоты больные теряют жизненно важные микроэлементы – натрий, кальций, калий и магний. Это приводит к быстрой утомляемости, слабости и онемению мышц. Сильная рвота может привести к повреждению тканей желудка.

Кислота, выбрасываемая с рвотными массами из желудка, вызывает набухание гланд с характерным вздутием щек. Кислота также воздействует на зубы и десны, при этом последние опадают, обнажая основание зубов.

Щеки становятся багровыми из-за разрушения кровеносных сосудов; отмечаются мешки под глазами, опухание лодыжек и ступней. На руках образуются заусенцы и кожа трескается из-за частого засовывания их в рот (с целью вызвать рвоту).

Как лечить?

Расстройства питания делают своих жертв крайне несчастными. Поглощенность едой и видом тела не оставляет времени на другие важные дела. Но к счастью при правильном подходе и анорексию, и булимию можно вылечить. Хотя путь будет долгим и трудным.

Необходимо помочь человеку преодолеть неправильное отношение к своему организму, пище и питанию.

Расстройства питания требуют серьезного комплексного подхода, сочетающего психологические методики, семейные консультации с разумным применением медикаментов и рационального питания. Особое внимание следует обратить на диету. Разнообразная, вкусная и питательная пища, контроль за достаточным поступлением калорий, макро – и микронутриентов в значительной степени способствуют выздоровлению.

правильное вкусное питание

Рекомендации по диете для страдающих анорексией и булимией:

– Начальная калорийность рациона должна постепенно повышаться с 800-1200 до уровня, соответствующего возрасту и потребностям человека. Примерно на 100 ккал в неделю;

– Пища должна быть вкусной и привлекательной, а порции – небольшими; Малые размеры порций весьма важны, так как желудок отвык от пищи и сжался;

– Многие больные не любят жирную и богатую углеводами пищу, предпочитая белки. Можно соблюдать эти предпочтения;

– Ешьте в основном холодные или комнатной температуры блюда, так как горячая пища быстрее вызывает чувство сытости;

– Избегайте тяжелой пищи. У многих после нее ощущается тяжесть в желудке и появляются запоры. Слишком частое потребление волокнистой пищи может только ухудшить дело. Поэтому такая пища может включаться в рацион лишь изредка;

– Позаботьтесь о достаточной калорийности. Если пища переносится плохо, в качестве источника калорий могут использоваться протеиновые напитки, которые хорошо усваиваются. Избегайте продуктов, содержащих лактозу, если не переносите ее;

– Принимайте сбалансированные добавки витаминов и микроэлементов;

– Обратите внимание на содержание цинка. Прием добавок с цинком улучшает аппетит и вкусовые ощущения.

Будьте здоровы!