Синдром ожидания беременности что это
Последнее время в интернете все чаще и чаще встречаются статьи про так называемое психологическое бесплодие, которое определяется, как невозможность женщины забеременеть из-за слишком сильной мотивации иметь ребенка.
Приводится статистика: до 30% пар не могут забеременеть именно по этой причине. Из всех вопросов к психологам по поводу бесплодия наиболее более часто встречается вопрос: “как снизить значимость цели забеременеть?” иными словами, как перестать зацикливаться на ожидании беременности. Я не считаю, что “зацикленность” на беременности является одной из основных причин бесплодия. Ведь в большинстве случаев “зацикленность” появляется как реакция на продолжительную неудачу, когда женщина или пара уже столкнулись с какими-то проблемами в репродуктивной области. Например, с ненаступлением беременности в течение долгого времени, замершей беременностью, гинекологическими операциями или неблагоприятным гормональным фоном и т.д. Однако, как и в достижении любой другой цели, слишком сильное желание в ожидании беременности создает достаточно сильное внутреннее напряжение, или если хотите, является мощным фактором стресса. Этот стресс, не только ежедневно портит Вам жизнь и мешает получать от нее удовольствие, но и включает целый ряд защитных реакций человеческого организма, направленных просто на выживание и при этом снижающих репродуктивную функцию.
Итак, Вы часто грустите об этом до слез? Живете от месячных до месячных? Испытываете страшное разочарование от теста с одной полоской? С трудом сдерживаете свои чувства, когда кто-то спрашивает Вас о том, когда же у Вас, наконец, появятся дети? Что можно сделать, если Вы обнаружили, что Ваша мотивация иметь ребенка зашкаливает и Вам трудно с ней справляться? Вот несколько известных и проверенных (в том числе на собственном опыте) способов снизить стресс от ожидания беременности.
Способ 1. Расслабление
Если уровень напряжения уже достаточно высок, лучше начать с чего-нибудь простого, что послужит быстрым облегчением Вашего состояния. Это любые техники расслабления: упражнения на расслабления (йога, аутогенная тренировка, расслабление через напряжение, дыхательная гимнастика), массаж, плавание. Ну или что угодно другое, что Вы могли бы делать регулярно и что именно Вас хорошо расслабляет. Продолжайте заниматься этим регулярно по крайней мере до тех пор, пока не забеременеете.
Способ 2. Принятие реальности
К этому способу желательно перейти после того, как Вы сняли острое состояние с помощью расслабления. Он заключается в том, чтобы принять реальность, с которой Вы столкнулись, а именно, тот факт, что СЕЙЧАС у Вас забеременеть не получается (ключевое слово – сейчас). Для этого нужно произнести эту фразу от первого лица вслух и прожить все чувства, которые у Вас при этом возникают, не останавливая себя. Это могут быть боль, слезы, грусть, беспомощность, злость, обида и другие. Прожить означает пережить, пока эмоция не исчерпает сама себя. Хорошо, если при этом рядом с Вами будет близкий человек, который сможет просто побыть рядом и поддержать Вас своим присутствием и сочувствием. Это очень непростой способ, но очень действенный. Если Вы не готовы воспользоваться им самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу.
Способ 3. Переключение внимания на достижение других целей
Составьте список всех Ваших жизненных целей на данный момент как долгосрочных (например, увеличение жилплощади, или путешествие вокруг света), так и краткосрочных (например, ремонт в квартире, благоустройство дачного участка, организация семейного отдыха на новый год). Проверьте каждую цель на экологичность по отношению к цели родить ребенка. Не осложнит ли она выполнение задачи забеременеть? Сможете ли Вы, если потребуется, временно приостановить осуществление новой цели, если Вы забеременеете? Не будет ли осуществление новой цели еще бОльшим стрессом для Вас? Выберите три наиболее экологичные цели и начните планировать необходимые для их осуществления действия. В ходе планирования наблюдайте за своей реакцией – Вы легко поймете, к чему Ваша душа лежит больше именно сейчас. Переключайтесь на достижение этой цели, по-прежнему продолжая делать то, что Вам необходимо для того, чтобы забеременеть.
Еще одна подсказка для переключения на другую цель. Если для того, чтобы забеременеть, Вам необходимо регулярно принимать лекарства, ходить к врачу, делать УЗИ или другие процедуры, которые будут скорее фиксировать Вас на цели забеременеть, то для отвлечения от основной цели найдите другую в самом этом процессе. Например, сделайте целью описать Ваш опыт общения с врачами в блоге на благо других женщин, или используйте время в клинике для какого-нибудь другого дела, например, прочтения книг по строго определенной интересной Вам теме.
Способ 4. Займитесь творчеством
Дело в том, что у нас есть два взаимно ослабляющих инстинкта: оборонительный и поисковый. Реакция организма на стресс – это проявление оборонительного инстинкта, а стремление к переменам или к чему-либо новому и творческая деятельность основаны на поисковом инстинкте. Чем сильнее проявляется один, тем слабее становится другой. Этим можно воспользоваться и в Вашей ситуации. Займитесь какой-нибудь творческой деятельностью: рисованием, лепкой, вышивкой, дизайном, театром и т.д. и т.п., это поможет ослабить Ваш оборонительный инстинкт и таким образом снять стресс зацикленности на беременности. Про себя могу сказать, что дважды я начинала заниматься театром (в первый раз театральной импровизацией, а во второй плейбэком) и через два месяца занятий оба раза я неожиданно беременела. Если Вы «нетворческий» человек или Вы не знаете, чем Вам заняться, отличный выход из ситуации – начать пробовать все подряд с целью поиска наиболее подходящего для Вас творческого занятия – вот Вам и творчество, и переключение на другую цель в одном флаконе Подумайте о том, что ребенок – это тоже акт творчества, причем совместного, мамы и папы, так не плохо бы активизировать свои внутренние творческие ресурсы для создания малыша
Способ 5. Заведите собаку
Посмотрите фильм «Марли и я» с Оуэном Уилсоном и Дженнифер Энистон и воспользуйтесь предложенным в нем рецептом. Маленький щенок поможет Вам не только отвлечься и снять стресс, но и примерить на себя роль заботливого родителя, направит Ваши накопившиеся любовь и нежность на достойный объект, позволит немного потренироваться и понять, что Вас ожидает с маленьким ребенком на более легком и менее значимом примере. Не забудьте, правда, что в выборе породы и конкретного щенка Вам следует руководствоваться соображениями безопасности для будущего ребенка. Можно, конечно, попробовать завести другое животное или, например, фикус вместо собаки, но мне трудно представить себе настолько контактное существо, поэтому моя рекомендация – все-таки собака.
Способ 6. Разделите ответственность
Часто бывает, что основные тяготы по планированию беременности ложатся на плечи женщины. Ей приходится ходить по врачам, принимать лекарства, измерять базальную температуру, или делать тесты на овуляцию, контролировать время занятия сексом, принимать определенную позу после и т.д. и т.п. Поэтому она начинает чувствовать на себе большую ответственность за результат, которая вносит существенный вклад в стресс, связанный с зацикленностью на беременности. Если это про Вас, то рекомендуется переложить часть ответственности. Попросите мужа помочь Вам контролировать процесс зачатия: пусть он следит за регулярностью занятий сексом и соответствием дням Вашего цикла. Попробуйте на месяц, другой отказаться от измерения температуры или тестов на овуляцию, ведь наверняка из предыдущего опыта Вы уже знаете, в какие дни она у Вас бывает, скажите об этом мужу. Переложите ответственность за Ваше лечение на врача: для этого лучше найти специалиста, которому Вы доверяете. Поговорите с врачом, важно чтобы он верил в успех, понимал, что делает именно то, что Вам нужно в данный момент. И самое трудное, переложите ответственность за сам факт зачатия, т.е. за результат – на того, кто или что, Вы верите, в силах на результат повлиять, например, на бога, высшие силы или вселенский разум. Обратитесь к нему желательно вслух и скажите, что Вы делаете все, что в Ваших силах, но Ваша судьба в его руках и Вы надеетесь и полагаетесь на его силу и поддержку.
Способ 7. Мечтайте о ребенке
Разрешите себе просто помечтать о ребенке с удовольствием – какой он будет, где он будет спать, что одевать, во что играть, как вы будете с ним играть, где гулять, какую музыку слушать, что вы ему расскажите. Можете даже походить по магазинам, посмотреть, какая детская одежда или другие товары для детей Вам нравятся. Таким образом, Вы будете примерять на себя роль родителя и получать от этого удовольствие, что способствует расслаблению Вашего организма и готовит его к новым заботам. Если Ваше напряжение пока не позволяет Вам мечтать о ребенке с удовольствием, не торопитесь, значит, Вы еще не готовы к этому и заставлять себя не стоит, это вызовет лишь дополнительное напряжение.
Какими бы способами Вы ни воспользовались, главное, чтобы они были комфортны именно Вам. Возможно, Вам понравится исследовать разные, чтобы найти то, что действует именно на Вас лучше всего (еще одна цель, на которую стоит переключиться). Желаю Вам удачи и веры в то, что у Вас все обязательно получится!
Источник
9 Окт63437
Ольга Кавер, процессуальный и системный терапевт, расстановщик: Этот текст написан для очень умных женщин, которые мечтают о желанной беременности. Беременность Шредингера. Для тех, кто знает, кто такой Шредингер, у кого скорее всего не одно высшее образование и центр тяжести в голове. И пишу я его потому что сама такая, или была такой. Поэтому будем говорить на одном языке.
Для тех кто не знает, кто такой Шредингер, но все равно интересно, могу сказать, что известен не столько сам этот австрийский физик-теоретик, один из основателей квантовой теории, лауреат Нобелевской премии по физике, как известен его… кот. А точнее принцип «кота Шреддингера», который заключается в том, что если посадить кота в ящик с радиоактивным ядром и ядовитым газом, то через час у нас совершенно равные вероятности того, что кот жив, и что кот мертв. Если ядро распадается, открывается ёмкость с газом и кот погибает. Если распада ядра не происходит — кот остается жив-здоров. Закрываем кота в ящик, ждём час и задаёмся вопросом: а жив ли кот? И получается, что, пока мы ящик не откроем, кот и жив, и мертв одновременно. (Википедия)
Очень похожая ситуация происходит каждый месяц, когда мы ждем желанные две полоски а тесте. Пока тест не сделан, а месячные не начались — наш «кот» и жив, и мертв одновременно. Возможно и та, и другая ситуация. Возможно, я беременна, а, возможно, и нет. Разница между этими двумя позициями огромна как между жизнью и смертью. Разница составляет жизнь нового человека, и глобальные изменения в твоей жизни. Поэтому женщину в состоянии ожидания результатов, обычно это последние дни перед предполагаемым началом месячных, штормит в эмоциональном плане очень сильно. Потому что разница в ожидаемом результате и реальности огромна — целая жизнь, а, иногда две или три. Но пока результата нет, ты и беременна, и не беременна одновременно. 50% удачи — это больше, чем при одной попытки экстрокорпорального оплодотворения!
Находясь в подобной ситуации в своей жизни, я подумала — а есть ли в моем положении что-то, что я могу контролировать? На что я могу повлиять?
Обычно, проводя тренинги «Хочу ребенка», я привожу одну аксиому своей теории: «Зачатие, беременность и роды не поддаются нашему контролю. Контролируя, мы ломаем механизм чуда, происходящего внутри нас. Чудо нельзя проконтролировать. Это противоречит его природе.»
Тем не менее, я задумалась над тем, что, хорошо, проконтролировать я ничего не могу, только ждать и надеяться, а как я могу облегчить период ожидания? Что в этом периоде никто не сможет у меня отнять? Я чувствовала, что есть что-то ценное, что навсегда может остаться со мной, даже если тест покажет одну полоску. Есть ли что-то, помимо вероятности жизни, чему можно порадоваться и за что поблагодарить? И я нашла.
У меня есть стойкое ощущение, что мы приходим в эту жизнь для того, чтобы получать новый опыт. Опыт — это проживание, это прежде всего новые эмоции, новые чувства. И наши чувства и ощущения в теле никто не сможет у нас отобрать. Это сама по себе ценность. Даже негативные ярко прожитые чувства являются сокровищем — если я чувствую, я живу.
И я попробовала в тот момент не ждать двух полосок на тесте, а благодарить за мои чувства и переживания, которые я испытываю во время этого ожидания. Они были яркими, иногда я словно падала в пропасть и не могла найти, за что ухватиться, но и это падение было похоже на полет. И только я начала чувствовать и говорить внутреннее «Спасибо!» за мои ощущения и чувства, я перестала падать. Я ясно почувствовала, что мой опыт и мои чувства отнять невозможно. Это то, что будет всегда со мной, и я могу выбирать, какие это будут ощущения. Я могу мечтать — это со мной останется, могу чувствовать раздутый живот и болезненную грудь — это ощущения очень странны и каждый раз совершенно необычно интересны, я могу удивляться сценарию, который выписывает для меня моя судьба. И это все останется со мной. Чувства, ощущения, мечты. Даже в том случае, что новая жизнь возникнет в другой раз.
Пока не заглянешь под крышку — ты не знаешь результата, а вероятность беременность есть — беременности нет, равнозначна. 50%, что ты беременна! Вспоминая как много идет из самого раннего детства, когда мы сами были эмбрионами внутри наших мам, почему бы не радоваться, а вдруг внутри уже кто-то есть, и этому кому-то будет очень радостно и хорошо, что мама счастлива.
И еще, сегодня беременности нет, а через месяц она очень даже может быть. В этом деле все очень быстро меняется. Это я как мама пяти детей, прожившая период бесплодия, говорю. Правда правда. Все возможно.
Вспоминайте хоть иногда кота Шредингера, ожидая результатов теста на беременность, и пусть он поможет вам лишний раз улыбнуться.
Источник
Эта проблема знакома очень многим женщинам, к сожалению. Каждое утро вы с надеждой летите в ванную комнату, чтобы увидеть те самые долгожданные 2 полосочки или бежите сдавать уровень хгч в крови, а может, просто каждый день измеряете базальную температуру, чтобы поймать овуляцию – но все тщетно.
Нередко бесплодие бывает у полностью здоровых семейных пар. В таком случае, речь идет о психологическом бесплодии.
Психологическое бесплодие говорит о том, что у женщины имеются подсознательные страхи, которые блокируют наступление беременности.
Перечислю наиболее частые психологические причины, препятствующие зачатию:
- Страх утраты. Может появиться в связи с утратой значимого близкого или в связи со смертью ребенка у близких родственников. Очень часто данный страх присутствует у женщин, которые в прошлом перенесли замершую беременность.
- Заниженная самооценка. Такие женщины не уверены в себе, в своих силах, возможностях, считают себя плохим половым партнером.
- Наказание себя за плохие поступки. Женщина может подсознательно наказать себя за свое неправильное поведение. Это могут быть аборты, встречи с женатыми мужчинами и т. п….
- Отсутствие полового влечения. Некоторые женщины считают, что сексом заниматься стыдно, что секс нужен только для зачатия, ну, а зачатие возможно только в дни овуляции, то есть раз в месяц.
- Изнасилование. Является серьезным фактором психологического бесплодия.
- Постоянный стресс. Проблемы на работе, трудности в общении приводят к эмоциональному и физическому истощению.
В нашем современном мире, где постоянно живет стресс, напряжение, тревога, депрессия, необходимо проводить психологическую подготовку к зачатию.
Не стоит терять надежду, надо всегда верить в себя, в свои возможности. Ведь можно попробовать снять эти блоки, и вот-вот случится беременность. Главное – это ваше сильное желание родить и воспитывать вашего ребенка.
Дело еще и в том, что люди не понимают: в возникновении данного недуга имеют место быть психологические причины. И вместо того, чтобы заниматься поисками этих причин, женщины копаются в своем организме, ходят по врачам, сдают постоянные анализы.
А вы в курсе, что овуляция может отсутствовать от напряжения, тревоги, стресса???
Если да, то почему же вместо того, чтобы отдохнуть, вы начинаете пить специальные таблетки???? Зачем так сразу радикально, не попробовав иначе…
И задайте себе вопрос: для чего вы хотите родить? Зачем вам нужен ребенок?
Многие женщины, которые долго не могут родить ребенка, грозно говорят о тех, кто ведет неправильный образ жизни. Мол, «рожают как кошки». Рожают, потому что нет страхов, они ничего не боятся и ни о чем не думают.
Если вы «зациклены» на беременности, необходимо прекратить постоянно думать о ней, отвлекаясь на что-то другое. Бывает, что семейные пары, отчаявшись родить ребенка, в результате усыновляют младенца из детского дома, и вдруг рожают собственного. Поняв, что ребенок – это не только пеленки и глажка, но и счастье, организм женщины соглашается на беременность. А еще можно попробовать завести домашнее животное.
Психологическое бесплодие – это проблема пары, и лучше ее решать совместно, усилиями обоих партнеров. Если мужчина не готов к детям, то стоит подождать. Если женщина не готова ждать, то надо уже расставлять приоритеты.
Существуют специальные психологические техники для наступления беременности.
- Аутотренинг.
- Самовнушение
- Визуализация
А напоследок расскажу вам один случай из практики.
Женщина ждала своей беременности 10 лет. Был пролет по 4 ЭКО. Получилось только на 5 ЭКО. Родилась девочка. Семья была так счастлива, женщина даже помолодела, стала более активная, веселая, жизнерадостная. Стала более общительной, расширился круг друзей. Исчезло много страхов, снизилась тревога. Улучшилась половая жизнь супругов. Результат: через 6 месяцев после рождения девочки, она узнает, что снова БЕРЕМЕННА!!!! Естественным образом. Представляете, какое это счастье. Второй ребенок – мальчик. Все детки здоровые.
Дорогие девушки, верьте в себя, в свои силы, в надежду. Всему свое время, а постоянные переживания не должны мешать счастливой семейной жизни, в которой обязательно появится малыш.
Источник
Когда мы планируем беременность, то ожидаем, что она наступит сразу, как только перестанем предохраняться.
Если же этого не происходит, маленький «червячок» сомнения гложет изнутри, вызывая беспокойство и страхи, подтачивая уверенность в успешном зачатии.
Мы, женщины, склонны преувеличивать и накручивать себя на самое худшее, даже если для этого нет реальных предпосылок. Особенно это касается женщин в ожидании беременности, которые очень уязвимы в этот период.
Психологические «подножки»
Самый сложный период планирования ребенка в психологическом плане – это 8-12 месяцев. В это время паре становится понятно, что с организмом что-то не так, но ставить диагноз «бесплодие» еще рано. Остается только ждать. И накручивать себя.
Елена Шрамко, психолог: «Не нужно себя накручивать. Просто подождите. Так бывает, что не все сразу беременеют, и не нужно сразу считать, что с Вашим здоровьем что-то не в порядке. Бывает так, что у здоровых мужчины и женщины не получается забеременеть. Причиной тому может быть и психологическое бесплодие. Бывает так, что женщина на подсознательном уровне не хочет ребенка от этого мужчины. Она не чувствует, что он сможет обеспечить её и малыша в будущем, поэтому и не может забеременеть».
Причиной психологического бесплодия может быть еще и неготовность к роли матери. Например, Вы сами чувствуете себя ребенком, хотите, чтобы о Вас позаботились и не готовы заботиться о ком-то еще.
Ещё одним барьером на пути к долгожданному зачатию могут служить подсознательные страхи женщины. Может, Вы сами не хотите иметь ребенка? Конечно, Вы можете этого не осознавать, но в памяти четко отпечатались мамины рассказы о том, как это больно и мучительно рожать ребенка, как тяжело вынашивать малыша и как сложно его воспитывать. Хоть Вы и были спокойным и довольно самостоятельным ребенком, но мама потратила уйму сил, энергии, времени и денег на то, чтобы на ноги поставить. А что же будет, если у Вас родится очень активный малыш? Спокойно, без паники!
Правильный эмоциональный настрой на беременность – это 80% гарантии зачатия. Срочно избавьтесь от негативных мыслей!
Не зря говорят, что правильный эмоциональный настрой на беременность – это 80% гарантии зачатия. Поэтому давайте настраиваться на положительные мысли.
Исправляем ситуацию
Если Вы зациклены на негативном исходе всех предыдущих попыток забеременеть, то не можете думать ни о чем другом. И это состояние никак не помогает, а всё только усложняет. Все говорят: «Не нужно зацикливаться». Спасибо им, конечно, за ценный совет, но вот, если их попросить не думать о зебре, то все сразу о ней и подумают. Только о ней. Целый день в голове будет только этот образ.
Мама Жанна с нашего форума поделилась своей историей: «Помню, как я переживала, когда не получалось забеременеть. Мы заранее проверили здоровье, пропили курс витаминов, и спортом даже занимались – ну просто идеальные будущие родители, а вот с детишками всё никак не получалось. У меня даже истерики случались периодически по этому поводу. А мама только и говорила: «Не зацикливайся на этом – и не будет проблемы». Так вот после таких разговоров только об этом и думала, плакала по ночам… Только мужу удавалось меня отвлекать, причем ни разу от него не услышала этой глупой фразы – он просто придумывал различные развлечения, чтобы у меня времени не было думать. И в итоге – я перестала нервничать, и через пару месяцев узнала, что скоро стану мамой».
Совет не думать о проблеме сам по себе довольно ценный, но на деле оказывается абсолютно бесполезным.
Читай также: Мифы и легенды о зачатии: чему верить
Чтобы настроить себя на позитивный лад, избавиться от дрожи в коленках при одной мысли о том, что не получается забеременеть, нужно взять в руки ручку и ответить себе на несколько вопросов. Почему нужно записывать? Представьте ситуацию: «Почему же я не могу забеременеть? Может, потому что мало стараемся, может, мало витаминов пьем или плохо питаемся? Да, с хорошими продуктами сейчас сложно, особенно в городе. Здорово было бы жить в деревне, иметь свой огородик… Так, нужно продавать квартиру и переезжать! Где-то мне на почту письмо приходило с предложением построить дом». Знакомо? Начали с беременности, а закончили домом в пригороде.
Поэтому вооружитесь ручкой, листом бумаги – и ответьте на такой вопрос: «Каким может быть самый плохой исход, если я не забеременею?». Хорошенько подумайте, сконцентрируйтесь на вопросе, не обманывайте себя. Развод? Психиатрическая клиника? Крушение всех надежд и мечтаний? Ответ на вопрос может удивить Вас, освободить от жизни вокруг одной ситуации. На самом ли деле эта ситуация трагична и катастрофична?
Елена Шрамко, психолог: «Степень «накручивания» зависит от темперамента человека и от готовности всё тщательно обдумать. Кому-то может помочь чашка ромашкового чая, а кому-то – разговоры по душам с подружками. Если же простые способы не помогают, то лучше обратиться за помощью к психологу».
Если этот способ не помогает, подумайте о своем эмоциональном состоянии на данный момент. Честно ответьте себе: нужно ли дальше себя накручивать, может ли быть полезно такое психологическое состояние, решает ли это состояние проблему, помогут ли переживания личному или духовному развитию? Мы уже убедились, что делать это нужно в письменном виде, так что не забывайте о ручке.
Читай также: Как забеременеть: совместимость родителей
Планируйте свою жизнь «наоборот». Всем хорошо известно, что мы предполагаем, а Бог располагает. Планируем малыша, который был бы Раком по гороскопу, а беременность так пройдет легче (ведь не нужно будет ходить с животиком всю зиму или страдать от отеков летом). И пока мы планируем беременность, все остальное отодвигается на второй план: смена работы, места жительства, активный отдых и т.д.
Попробуйте отказаться от «когда-нибудь» и жить сегодняшним днем. Да, это может нарушить все планы, но на самом деле эти самые планы уже нарушены, ведь беременность не наступила тогда, когда мы ее планировали. Так что смело меняйте работу, взойдите на Килиманджаро, делайте всё то, что «нельзя». Такие действия могут дать совсем неожиданные результаты.
Мама Инга рассказывает: «Мы с мужем очень хотели ребенка, очень старались, но ничего не получалось. Тогда были еще совсем молодыми и просто решили, что, наверное, еще не время, раз Бог не дает нам малыша. Откинули все мысли о ребенке – и прыгнули с парашютом, как давно мечтали, поехали в Индию – мы всё откладывали эти желания на попозже. И как раз в Индии, во время беспечного отдыха, я и забеременела. Счастливы были неимоверно: и мечты осуществить успели, и малыш получился сам собой!».
Читай также: Мамы UAUA.info советуют, что делать, если не удается забеременеть
Ставьте себе жесткие сроки и придумывайте альтернативы. Решите для себя, например, что через год безуспешных стараний пойдете на ЭКО, а еще через полгода – усыновите ребенка. Запишите себе точную дату, до которой будете ждать. И уже сейчас начинайте делать шаги в сторону альтернатив. Может, они Вам и не понадобятся, но зато дадут почувствовать контроль над ситуацией.
Узнайте, сколько стоит ЭКО в вашем регионе, кто сможет помочь деньгами для него, как будет проходить процедура – интересуйтесь всем, до мелочей. Читайте форумы об усыновлении, какие условия для этого необходимы, как другие решают свои проблемы на пути к приемному малышу.
Не занимайтесь этим вполсилы, или, скорее, «вполсердца»: отдавайте этому всё свободное время, чтобы не оставалось желания подумать о плохом. Готовьтесь к этой альтернативе с полной серьезностью. По закону Вселенной, в самый разгар таких приготовлений Вы узнаете, что беременны 🙂
Всё будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом! Современные женщины имеют множество вариантов стать хорошими мамами, и Вы обязательно ею станете!
Читай также: Подготовка к беременности: коротко о самом главном
Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter чтобы сообщить об этом редакции
Источник