Синдром с похмелья когда страшно

Похмелье – довольно тяжелое состояние в физическом и эмоциональном плане. Человек, накануне злоупотребивший спиртными напитками, в это время чувствует фрустрацию и злость, отмечаются повышенная раздражительность, стремление к одиночеству и неприятие людей, даже родных и близких. К этим симптомам часто добавляются страх и повышенная тревожность, в тяжелых случаях – панические атаки.
Похмелье, или абстинентный синдром – крайне неприятное состояние
Причины тревоги и депрессии при похмелье
Люди, часто злоупотребляющие спиртным (это сильный депрессант), догадываются, почему с похмелья депрессия и тревога бывают частными последователями веселых застолий. Это происходит от того, что за опьянением следует абстиненция, или ломка – расстройство, вызванное резким снижением алкоголя в крови. Депрессия после алкоголя может «накрыть с головой», людям кажется, что единственное лекарство от нее – новое возлияние, и так замыкается «порочный круг».
Угнетенное и подавленное состояние после обильных возлияний обычно возникает, потому что:
- Организм испытывает тяжелый стресс;
- Избавиться от похмельного синдрома всегда сложно;
- В крови резко падает уровень алкоголя;
- Нарушается мозговое кровообращение, и происходит спазм сосудов головного мозга;
- Когда опьянение начинает проходить, человек чувствует резкий упадок сил.
Играет свою роль и психоэмоциональный фактор: пациент может чувствовать раскаяние за свое поведение накануне в нетрезвом виде или за то, что вообще позволил себе выпить. Если мужчина или женщина в момент похмелья находится с родными и близкими, их упреки и насмешки могут дополнительно усугублять ситуацию. К тому же сильная головная боль и частично затуманенное сознание вообще не располагают к веселому, приподнятому расположению духа.
Особенности посталкогольной паники
Алкогольная депрессия часто сопровождается страхом и повышенной тревожностью. Больному кажется, что, если он не выпьет снова, его жизнь может внезапно оборваться. Также пациент может рассматривать окружающих как потенциальную угрозу своему здоровью и благополучию. Панические атаки после алкоголя обычно бывают у «пьяниц со стажем», злоупотребляющих несколько лет. Для «начинающих» они менее свойственны. Депрессия и алкоголизм особенно ярко проявляются у женщин, потому что на женский мозг спиртное действует более мощно.
Для панических приступов в моменты похмелья характерны такие симптомы:
- Ярко выраженное нежелание общаться с людьми, стремление укрыться в темном углу, убежать и спрятаться подальше ото всех;
- Человек не знает, куда себя деть, и потерянно бродит из угла в угол;
- Агрессивное восприятие окружающих, включая друзей и близких родственников;
- Подозрительное отношение ко всем (алкоголик видит врага «в первом встречном»);
- Обостренное восприятие самых малозначительных событий (пациент склонен «делать из мухи лона», то есть пугаться сущих пустяков).
К этому можно добавить соматические симптомы панической атаки: бледность, повышенную потливость, холодные конечности, широко раскрытые от страха глаза с расширенными зрачками, всд (вегето-сосудистую дистонию). Изменяются жесты, пациент делает странные па. Речь пациента становится сбивчивой, прерывистой, нечленораздельной. Он может невнятно бормотать угрозы в адрес окружающих или, наоборот, разговаривать преувеличенно громко, пытаясь таким образом преодолеть собственные страхи.
Внимание! В тяжелых случаях, после длительного запоя (пять-семь дней), тревога и страх во время похмелья могут сопровождаться слуховыми и зрительными галлюцинациями, бредом, навязчивыми состояниями. Это опасное расстройство носит научное название «алкогольный делирий» (от латинского слова «delirium» – «бред, больное воображение»), в народе оно известно, как «белочка» или «белая горячка». Опасность белой горячки заключается в том, что больной человек, охваченный страхом и ужасом, может нанести серьезные увечья самому себе и окружающим.
Сколько длятся страх и тревога
Злоупотребление спиртным может закончиться паникой, бредом и галлюцинациями
Алкоголь – депрессант длительного действия, в этом кроется его главная опасность. Чтобы выйти из абстинентного синдрома и преодолеть панику, может понадобиться от нескольких часов до нескольких дней. Депрессия посталкогольная опасна тем, что она может повторяться с завидной регулярностью, после каждого злоупотребления. Относительно длительности этого послеалкогольного патологического состояния эксперты утверждают, что:
- Чем старше человек, тем дольше длятся паническая атака, апатия и беспокойство;
- У женщин сильный беспричинный страх затягивается надольше, чем у мужчин;
- Если человек принимал небольшую дозу спиртного, испуг должен пройти быстро;
- При длительном запое для преодоления повышенной тревожности понадобится длительная работа с психологом или психиатром-наркологом.
Если паническая атака затянулась, следует как можно быстрее прибегнуть к медицинской помощи. При вызове «скорой» не следует акцентировать внимание на то, что человек находится в состоянии опьянения или с похмелья, в связи с тем, что неотложка часто отказывается приезжать «к пьяницам». Следует сообщить по телефону имя и возраст пациента и сказать, что мужчина (или женщина) охвачен синдромом паники и может нанести себе увечья. На такой вызов медики обязаны оперативно среагировать.
Алкогольная депрессия очень часто принимает затяжной характер у подростков 13-16 лет. У детей она опасна тем, что часто становится причиной появления суицидальных настроений, поэтому в этот сложный период родители должны постоянно находиться с ребенком и наблюдать за его поведением, буквально следовать по пятам.
Что делать при панических атаках с похмелья
Алкоголик часто чувствует себя одиноким, брошенным, никому не нужным, некоторые даже боятся выйти на улицу и видят в каждом человеке врага
После запоя депрессия наступает в 90% случаев. С похмелья панические атаки кажутся больному особенно опасными, если он неадекватно оценивает действительность и склонен все преувеличивать. Депрессия и алкоголь – сочетание, представляющее серьезную угрозу для человека и постепенно приводящее к деградации личности. Если с похмелья тревога мешает жить и адекватно оценивать ситуацию, пострадавший может оказать себе первую помощь самостоятельно в домашних условиях. Хорошо помогают аутотренинг, медитация и простейшие упражнения на расслабление мышц.
Эффективный метод снять приступы повышенной тревожности – временное воздержание от курения, а также употребление успокаивающих средств. Хорошо могут помочь травяные чаи, не имеющие противопоказаний. Любые сильнодействующие препараты – антидепрессанты, включая снотворное, можно принимать только по назначению врача, потому что далеко не все из них совместимы с алкоголем. Относительно безвредным лекарством от похмельного синдрома является Фенибут, однако его польза официально не доказана, и механизм действия не изучен. Многие «алкоголики со стажем» утверждают, что Фенибут помогает быстро выйти из депрессии, успешно борется с беспричинными страхами и нормализует сон.
Поможет ли отказ от алкоголя
Специалисты не рекомендуют резко отказываться от спиртного, делать это следует постепенно
Если с похмелья чувство страха и невозможность уснуть – частые явления, это состояние может перерасти в хроническое расстройство психики. Родные и близкие пациентов часто спрашивают врачей, почему депрессия и страх после пьянки могут начаться в любой момент, а в тяжелых случаях проявляются и во время трезвого образа жизни. Ответ на этот вопрос очень прост: потому что главный депрессант – это алкоголь, с его разрушающим воздействием на психику не сравнится ни один яд или химикат.
После алкоголя тревога не может пройти мгновенно. На вопрос, сколько депрессия длится после отказа от алкоголя, психологи отвечают по-разному. Все зависит от степени тяжести состояния, а также от темперамента пациента. Холерики и меланхолики наиболее подвержены панике, у них тревога затягивается дольше, чем у спокойных флегматиков и уравновешенных сангвиников. В тяжелых случаях паника может продолжаться несколько недель.
Временный отказ от спиртного помогает постепенно уменьшить частоту депрессивных панических атак. Если пациент будет вести правильный образ жизни, страхи и вовсе исчезнут. Однако для этого у человека должна быть устойчивая мотивация к трезвости. Он должен сознательно прийти к полному воздержанию от главного депрессанта – выпивки и захотеть собственного исцеления, искренне пожелать бросить пить. Если алкоголик не считает себя больным, не собирается ничего делать и не желает бороться с пьянством, отказ от спиртного, напротив, усилит повышенную тревожность, боязливость, агрессивность и подозрительность.
Длительность панической атаки зависит от темперамента
Внимание! Если паническая атака, сопровождающая похмелье, произошла с мужчиной или женщиной в присутствии родственников, самая распространенная ошибка родных – введение полного запрета на алкоголь. Эксперты утверждают, что резкий отказ от спиртного во время абстинентного синдрома может только усугубить состояние и даже стать причиной летального исхода. Человеку, страдающему похмельем, обязательно нужно дать небольшую дозу спиртного для временной стабилизации состояния и облегчения панической атаки. Эта доза должна быть небольшой, иначе снова наступит опьянение со всеми негативными последствиями.
Похмелье и опьянение не всегда проходят сами по себе, при длительных запоях требуется помощь специалиста
При признаках надвигающегося приступа паники психологи рекомендуют глубоко вдохнуть и открыть окно или, по возможности, выйти на свежий воздух. Если такое состояние возникло у знакомого, родственника или чужого человека, следует оказать ему помощь самостоятельно или вызвать врача. Если паника сопровождается бредом, слуховыми или зрительными галлюцинациями, больного следует немедленно госпитализировать.
Видео
Источник
Физическое недомогание, которое ощущает человек во время похмелья, иногда усугубляется еще и психическими атаками, такими как страх, тревожность, ощущение вины. Ведь любое злоупотребление, а тем более алкоголь, никогда не проходит бесследно, это сказывается как на физическом состоянии, так и на психическом. В итоге страдают все части организма начиная с внутренних органов и заканчивая нервной системой человека.
Почему с похмелья страшно
Просыпаясь утром, человек может оказаться абсолютно дезориентирован, не понимая, где он, как сюда попал и что происходит. Часто происходит потеря памяти, и он не может вспомнить, что происходило вчера. Общее состояние у человека сравнимо с тем, как будто он находится в тяжелом сне, все чувства притуплены, есть ощущение, что все происходит не с ним. Невозможно сконцентрироваться, непонимание происходящего вызывает паническую внутреннюю напряженность. Появляется ощущение, что может случиться что-то страшное и непоправимое. Начинает болеть голова, появляется дрожь в руках, учащается дыхание и сердцебиение. Паника с каждой минутой усиливается. Все это побочное действие алкоголя.
Психологические проблемы, появившиеся после алкогольной интоксикации, могут проходить без похмельного синдрома. У некоторых людей, которые нечасто выпивают и имеют здоровую и крепкую психику, могут вообще никогда не случиться такие проблемы. А вот злоупотребляющие люди это состояние испытывают с завидной регулярностью. Поэтому если подобные проявления проявились, нужно принять меры. Это довольно серьезные проблемы, и лучше отказаться от выпивки совсем. Если продолжить употреблять спиртное, то психологические проблемы только усилятся.
Похмельный синдром — это обычное отравление продуктом распада алкоголя, который, находясь в организме, начинает преобразовываться в токсичное вещество, которое называется ацетальдегид. Если человек принимает спиртное умеренно и медленно, обязательно закусывая, то печень, которая и преобразовывает это вещество в безопасную для организма уксусную кислоту, со своей функцией справляться успевает. Если же пить много и быстро, происходит обратная реакция, и яд попадает в кровь, отравляя им органы и различные системы. От этого страдает печень, мозг и нервная система, в частности. Все это и вызывает похмелье.
Симптоматика похмельного синдрома
Этиловый спирт сильно вредит внутренним органам, это можно увидеть по характерным синдромам:
- головная боль;
- слабость;
- тошнота;
- озноб либо, наоборот, ощущение жара;
- трясутся руки;
- нестабильное давление.
Все это может быть дополнено и психическим дискомфортом, которое вызывает следующие показания:
-
Повышенная нагрузка на печень. Орган начинает истощаться, пытаясь преобразовать ацетальдегид, работает на пределе. У многих любителей выпить орган и так поврежден, поэтому работоспособность его снижена, и порой даже с минимальной дозой он справиться не успевает. Тогда организм сигнализирует нервной системе, вызывая учащенное сердцебиение, дрожь конечностей. А нервная система вызывает психологические атаки, и человек испытывает тревогу и страх.
- Функционирование нервной системы нарушено. Спиртное – это психотропное вещество, которое воздействует на работоспособность нервной системы и имеет способность воздействовать на психическое состояние, а иногда и вовсе изменять сознание. Выпитый алкоголь изначально создает в сознании некоторую эйфорию и чувство возбуждения. Снимает неуверенность, раскрепощает. Далее может переходить в развязность с последующей агрессией. Перевозбужденная нервная система полностью истощена, поэтому и проявляются депрессии, тревога и сильное чувство страха.
Психологические аспекты
Психологический дискомфорт, получаемый после большого количества выпитого алкоголя – тревога и паника – это только следствие и конечный итог. А причина этого состояния состоит не только в физическом страдании, а в более сложном и глубоком процессе. Именно это и толкает человека пить снова и снова.
Исследователи выявили, основная причина — это некое позиционирование алкоголя в качестве отличного способа ухода от многих проблем. С одной стороны, доля правды в этом есть. Под градусом проблемы уходят на второй план, человек чувствует облегчение. На самом деле это иллюзия, а спиртное не помогает, а наоборот, усложняет ситуацию. При пробуждении утром проблемы возвращаются, вот только сил на их решения остается немного. Всю энергию предстоит потратить на лечение от интоксикации, а также на восстановлении здоровья. Поэтому панический страх в подобной ситуации является логической реакцией организма человека.
Зачастую после выпитого случаются частичные провалы в памяти. Это также связано с воздействием, которые оказывают токсины на клетки головного мозга. Все эти панические атаки и тревожные мысли, возникающие во время похмелья, можно связать с некоторыми переживаниями. Это может быть тревога о состоянии здоровья либо с подозрениями о происшествиях, в которых мог участвовать. Отсюда и возникает чувство стыда и вины.
Чрезмерная доза спиртного может кардинально менять поведение человека: он может стать некорректным, грубым и агрессивными и, вспоминая либо услышав подробности от кого-нибудь о произошедшем неприятном случае, человек начинает испытывать мучительный стыд. А если проступки связаны с близкими либо родными людьми, то чувства стыда усиливаются многократно и, если психика находится в неустойчивом или болезненном состоянии, то, безусловно, у человека проявится панический дискомфорт, а следом и атака.
Некоторые специалисты уверяют, что подобные чувства страха, испытываемые в алкогольном опьянении чаще всего имеют люди склонные к акцентуации (люди с повышенной подозрительностью либо имеющие различные фобии, связанные со страхом заболеть, умереть), у которых максимальная степень выраженности. Неблагоприятное развитие акцентуации может перерасти в состояние патологического характера, и алкоголь может стать толчком к этому развитию. Поэтому личности с акцентуацией должны знать, как опасно для них злоупотребление. Тем более, если имеются прецеденты.
Как облегчить состояние похмелья
Для начала нужно помнить, что алкоголь является психоактивным веществом, и, прежде чем выпить рюмку, необходимо осознавать последствия. Самое главное, что все панические атаки, происходящие на фоне похмельного синдрома, — это всего лишь действие алкоголя на сознание, поэтому принимать серьезные решения и действовать нельзя.
Лучше исправить саму причину. А это значит облегчить похмельное состояние. И тогда мнимый страх исчезнет самостоятельно. Главное — это попытаться как можно быстрее вывести токсины. Если присутствует тошнота, лучше не сдерживать ее. Опорожнив желудок, человек может избавиться от части токсинов, которые еще не добрались до крови.
Хороший эффект дают абсорбирующие препараты — смекта или уголь активированный. Они также заберут некоторую часть токсинов. Контрастный душ, если давление в норме, очистит кожу и смоет с нее токсины. Все это улучшит ситуацию, и общее состояние нормализуется.
Алкоголь вытесняет жидкость из организма. Именно из-за этого человек испытывает сильную жажду, кровь начинает густеть и появляются головные боли. Исправить ситуацию может вода с соком лимона, если принимать ее в небольших дозах. При похмельном синдроме лучше отказаться от кофейных напитков и отдать предпочтение зеленому чаю. Еще можно съесть мясное блюдо — бульон или холодец. Это ускорит метаболизм.
Если ничего не помогает, то лучше обратится к специалистам. Они смогут провести дезинтоксикацию, и похмелье отступит.
Originally posted 2017-12-21 13:54:56.
Источник
Причины стресса, Стресс и питание, тревога
Ирина Васильева
После употребления высоких доз алкоголя страдает не только физиологическая составляющая вашего организма. Тревога с похмелья и депрессия не так далеко друг от друга, как кажется на первый взгляд. В ряде случаев это серьезный звонок, на который нужно обратить внимание. Неверные действия в этот эмоционально нестабильный период могут спровоцировать ухудшение психического состояния человека. О том, как устранить эти неприятные симптомы – в сегодняшней статье.
Добрый день, уважаемый читатель! Русская культура, взять, к примеру, литературу, живопись или другие виды искусства, всегда терпимо относилась к приему даже больших доз алкоголя. Можете ли вы вспомнить поэтов, художников, актеров, которые являлись убежденными трезвенниками? Согласитесь, таковых будет один-два. А вот тех, кто «принимал на грудь», иногда и по многу, будет гораздо больше.
Именно поэтому сегодняшняя тема, особенно после длительных праздников, будет особенно актуальна для русского человека. Сегодня я, нисколько не осуждая процесс употребления спиртных напитков, расскажу, как грамотно действовать после.
Тогда, когда радость от выпитого уже улетучилась и на смену ей пришла горечь непонимания происходящего и острая тревога, приправленная извечным русским: «Почему?» и «Что делать?».
Похмельный синдром – почему так плохо с утра?
В попытке устранить похмельный синдром, у русских людей родилось множество легенд и мифов о происхождении этого явления. Сегодня я расскажу, как все происходит на самом деле.
Существует два совершенно разных вида похмелья: это похмелье здорового человека, редко употребляющего алкоголь, и похмелье «профессионала».
В обоих случаях механизм плохого самочувствия разный, соответственно и помощь в обоих случаях также будет отличаться.
Похмелье здорового человека
Здесь плохое самочувствие возникает из-за интоксикации организма, проще говоря от отравления продуктами распада этанола. Кроме симптомов интоксикации, человек с похмелья чувствует слабость и некоторое оглушенное состояние.
Для быстрого восстановления организма в этом случае достаточно обеспечить потребление большого количества жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
Идеально, если это будет не просто вода, а жидкость с растворенным в ней небольшим количеством соли и сахара, минеральная вода, морс, крепкий сладкий чай.
Такое питье не только восполнит необходимый уровень жидкости в организме, но также и восстановит жизненно необходимые в таком состоянии электролиты.
В остальном ваши действия, как при обычном заболевании: постельный режим, длительный сон, свежий воздух (проветривание помещения).
У редко пьющего человека чувство необъяснимой тревоги и страха с похмелья почти никогда не возникает, поэтому ему можно ограничиться вышеприведенными рекомендациями.
Похмелье человека со стажем и «профессионала»
Люди, часто и много пьющие, испытывают совершенно иные ощущения, которые обычно и сопровождаются чувством сильной тревоги, беспокойства, страха. Они переживают так называемую этаноловую ломку.
У часто употребляющих алкоголь людей развивается зависимость от этанола. Их состояние ухудшается из-за падения его концентрации в крови.
Пока уровень концентрации этанола в крови низкий, человек испытывает непреодолимую сильнейшую жажду, толкающую его на любые действия, лишь бы только найти необходимую дозу алкоголя.
Вот здесь и появляется необъяснимая тревога, а также другие неприятные чувства, которые утихают, стоит принять очередную дозу. Вырваться из этого порочного круга без помощи медиков практически невозможно.
Но, даже обратившись к ним, человек без собственных усилий не достигнет улучшения своего состояния. Медицинский персонал всего лишь снимет абстинентный синдром, а хватит ли у больного силы воли, чтобы вновь не вернуться к пагубной привычке, зависит только от него.
Снять жесткое чувство тревоги с похмелья – первые шаги к выздоровлению
В состоянии, когда соматические симптомы переплетаются с психологическими, очень трудно контролировать свое состояние. Поэтому первое, что необходимо сделать наутро после весело проведенного вечера – это оказать помощь своему физическому состоянию.
Ваша задача – максимально устранить отравляющее действие продуктов распада алкоголя на органы и системы организма.
Для этого вы употребляете много жидкости, глюкозы и витамина С. Это, хоть и не устранит полностью тревогу, но поможет почувствовать себя немного лучше.
Если похмелье слишком сильное, не стоит надеяться на «авось», лучше обратиться в медицинское учреждение, чтобы провести инфузионную деинтоксикацию (проще говоря, прокапать специальный раствор с помощью капельницы).
Часто тревога с похмелья может быть настолько сильной, что проявляется в танатофобии (страхе смерти) или в панических атаках. Для того, чтобы совладать с этим тяжелым состоянием, необходимо помнить о том, что причина страха – соматические симптомы.
Повторяйте про себя: «Я буду жить» и занимайтесь последовательно облегчением своего физиологического состояния.
! Ни в коем случае не стоит в этом состоянии посещать русскую баню или сауну (возможна остановка сердца), плавать в бассейне или водоеме (судороги), пить рассол из-под маринадов (усиление интоксикации организма из-за содержащегося в нем уксуса) и уж тем более употреблять алкоголь.
Если симптомы похмелья настолько сильные, что вам кажется, что вы действительно можете умереть, не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью.
Рекомендации для облегчения психологического состояния в период похмелья
Не стоит винить себя за сделанное «вчера», прошлого уже не вернешь.
Часто после бурной вечеринки человек просыпается с неприятным чувством того, что произошло что-то ужасное. Ситуация усугубляется тем, что некоторые моменты он может не помнить.
Это состояние является благодатной почвой для появления сильнейшего чувства вины и стыда.
Для преодоления этих неприятных симптомов необходимо помнить, что все неловкие моменты вечера могут не являться таковыми на самом деле.
И часто это ощущение от мыслей о надвигающейся беде вовсе не связано с событиями, происходившими накануне. Эти ощущения – просто реакция вашего организма на интоксикацию.
Обеспечьте себе здоровый сон в проветриваемом помещении, обильное питье и просмотр каких-нибудь хороших фильмов, поднимающих вам настроение.
Ученые установили, что чувству тревоги и беспокойства во время похмелья более подвержены робкие, стеснительные люди. Такие люди принимают алкоголь, чтобы на время избавиться от внутреннего контроля и позволить себе сделать то, чего обычно они боятся.
Помощь таким людям заключается в первую очередь в их поддержке, принятии себя, развитии у них навыков общения.
Необходимо создать для них такие условия развития личности, при которых у них не будет нужды принимать алкоголь, чтобы раскрепоститься.
Почему люди пьют? Истинные (психологические) причины порока
Наверное, почти каждый человек в нашей стране хоть что-то знает о вреде алкоголя. Тем не менее, популярность бурных возлияний во время праздников не считается чем-то выходящим за пределы нормы.
Почему люди осознанно наносят вред своему здоровью? Почему человек, не употребляющий алкоголь, непременно считается «каким-то не таким»?
Причины этого явления как раз относятся к области психологии.
Первоначально алкоголь действует на организм расслабляюще, он снижает контроль и размывает некоторые нормы, которыми человек привык себя ограничивать.
Также замечено, что прием небольших доз алкоголя позволяет на время забыть о каких-то трудностях или проблемах.
Именно поэтому те, кто боится решать свои трудности и предпочитает «убегать» от проблем, наиболее уязвимы для формирования зависимости.
Как вы думаете, почему люди, зная вред высоких доз алкоголя, продолжают им злоупотреблять? Иногда потому что не могут контролировать количество выпитого, и это очень тревожный признак.
Но есть и другие причны.
Главное, почему так трудно отказаться от алкоголя в том, что алгоголь дает что-то положительное в решении проблем. Правда, в избыточных дозах требует взамен непомерную цену, — от потери здоровья и семьи до внезапной смерти.
Вот почему так важно вспомнить, в каких обстоятельствах человек склонен употреблять его неумеренное количество и что конкретно ему это дает.
- Он становится раскрепощенным, открытым и эмоционально раскованным в компании?
- Разрешает себе смелость или даже агрессию, которую долго сдерживал?
- Позволяет себе на время стать беззаботным и не думать постоянно о несовершенстве себя и мира?
Грамотный специалист поможет заглянуть вглубь себя и найти индивидуальные причины, — то, что толкает людей решать жизненные проблемы с помощью алкоголя.
Если застенчивый, неуверенный в себе человек привыкает с помощью алкогольных напитков чувствовать себя уверенным и смелым, то считайте, что начало формирования зависимости положено.
В будущем он не задумается, что стоить заняться личностным ростом, формированием здоровой самооценки, приобретением новых навыков общения.
Он выберет более легкий путь – это употребление алкоголя.
И действительно, какое-то время человек отметит улучшение отношений с другими, легкость в приобретении новых контактов, знакомств. Однако позже станет ясно, что это благополучие мнимое, приобретенные друзья – только для веселого времяпрепровождения, в новые знакомства не так уж надежны.
Подавленность и тревожность постепенно начинают возрастать, и чем больше «стаж» употребления, тем сложнее от них избавиться.
Пытаясь избавиться от негативных эмоций, возникающих вследствие осознания того, что проблемы никуда не исчезли, человек вновь и вновь будет прибегать к помощи алкоголя.
И иногда случается так, что разорвать этот порочный круг без помощи специалиста уже не получится. А грамотный специалист поможет найти путь к позитивным целям и без помощи алкоголя.
Зависимые и созависимые
Отдельно необходимо сказать о тех, кто находится рядом, кто поддерживает приобретение пагубной привычки.
Обществу эти люди преподносят себя как «страдальцев», несущих тяжкий жизненный крест. Но на самом деле близкие, находящиеся рядом с человеком, злоупотребляющим алкоголем, вносят свой посильный вклад в формирование и укрепление зависимости.
Поговорив с такими людьми, вы можете отметить про себя, что они любят пожаловаться на «тяжкую долю», но предпринимать попытки к избавлению от негативного груза категорически не приемлют.
При лечении алкоголизма существует целое психотерапевтическое ответвление, которое называется «работа с созависимыми».
Главной задачей этого направления является помощь в избавлении созависимого от созависимости. И поверьте, это еще более трудная задача, чем лечение алкоголизма.
Написание этой статьи, не скрою, было для меня одним из самых трудных дел за последнее время. С одной стороны, необходимо было дать легкие проверенные рецепты облегчения состояния похмелья.
Но есть и другая сторона медали.
Бывают состояния сильнейшей тревоги с похмелья, когда эти простые рецепты не подействуют и необходима дезинтоксикация организма. И убрать тревогу можно только с помощью медиков-специалистов.
Никакие дыхательные техники или специальные упражнения не помогут, так как жесткое чувство страха при похмелье – это следствие этаноловой ломки. И, пытаясь победить его в домашних условиях, можно еще больше навредить больному человеку.
О пользе тревоги с похмелья
Сошлюсь на свой опыт. Был период, когда я работала с зависимыми совместно с опытным врачом-наркологом.
И привыкла относиться с большим уважением к тем, кто решился на трудный шаг — научиться справляться с проблемами, не прибегая к алкоголю. И вот один из выводов, который я вынесла из этой работы.
Мало кто из чрезмерно увлекающихся выпивкой людей догадывается, насколько им повезло, что тем самым звоночком, который многих сподвиг на лечение и изменение своей жизни, стала именно тревога.
Она порою тяжела и даже непереносима, — ее трудно не замечать. А вот печень у алкоголиков разрушается тихо и незаметно. В этом случае многие просто не успевают дойти до врача.
А на сегодня все!
Надеюсь, благодаря сегодняшней статье, возможно, вы поймете, что веселье не всегда определяется количеством выпитого.
Можно прекрасно провести вечер, наслаждаясь одним бокалом хорошего дорогого вина. А можно испортить себе несколько дней или лет жизни обильными возлияниями.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, делитесь информацией с друзьями в социальных сетях.
И до новых встреч!
Источник