Синдром сухого глаза капли для детей

Синдром сухого глаза капли для детей thumbnail

Глаза – очень уязвимый и нежный орган чувств, особенно у детей. Они требуют должного ухода. В частности, для этого применяют капли различного направления.

Какие бывают капли для глаз

Увлажняющие капли для детейУвлажняющие капли занимают отдельную нишу в классификации офтальмологических препаратов

Весь объем глазных капель, которые имеются в фармацевтической базе, разделяют по типу действия и классифицируются на группы:

  1. Для лечения инфекционных заболеваний: с антибиотиками, противовирусные, противогрибковые, противобактериальные, антисептики.
  2. Противовоспалительные: с нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), с активными веществами глюкортикоидных гормонов, комбинированные.
  3. Противоаллергенные: с мембраностабилизаторами, антигистаминные, сосудосужающие.
  4. Для лечения глаукомы: улучшающие отток внутриглазной жидкости, уменьшающие продуцирование внутриглазной жидкости, содержащие нейропротекторы.
  5. Для профилактики, лечения катаракты: альфа-адреномиметик, м-холиноблокаторы, активаторы процессов в хрусталике.
  6. Местные анестетики.
  7. Увлажняющие поверхность глазного яблока.
  8. Стимуляторы восстановления нормальных структуры глазной роговицы.
  9. Для терапии геморрагического и фибриноидного синдромов.
  10. Витаминные комплексы.

Определить целесообразность назначения конкретного препарата при том или ином состоянии может только врач-офтальмолог.

Действие увлажняющих капель

Увлажняющие капли для детейДлительное времяпровождение за цифровыми устройствами — основная причина сухости глаз у детей

Среди общих характеристик увлажняющих капель, выделяются следующие:

  • увлажнение сухой роговицы;
  • увеличение плотности слизистой оболочки глаза;
  • устраняет раздражение и покраснение;
  • уменьшение дискомфорта;
  • при ношении линз они создают плавное скольжение по оболочке глазного яблока, защищают от травмирования;
  • создание пленки, которая защищает от вредного воздействия окружающей среды.

Кроме того, увлажняющие капли часто используют в комплексной терапии при различных заболеваниях.

Показания к применению

Следует четко знать состояние, при которых врачи рекомендуют использования препаратов с увлажняющим эффектом для глаз:

  1. адаптация в период начала ношения контактных линз;
  2. продолжительная работа за компьютером;
  3. ощущение дискомфорта, сухости, чужеродного элемента в слизистой с ухудшением зрения;
  4. сухой воздух в помещении, где находитесь длительное время;
  5. нахождение в комнате с работающими кондиционерами, отопительными приборами;
  6. аллергическая реакция на глазах;
  7. чрезмерно ветреная погода.

Как правильно закапывать препарат ребенку

Увлажняющие капли для детейПравильное закапывание глаз ребенку максимально предотвратит развитие негативных последствий

Закапать глаза себе или другому взрослому не представляет особого труда. Ребенку это сделать сложнее, так как приносит поначалу неприятные ощущения. Если ребенок перешел в сознательный возраст, то объяснение необходимости манипуляций принесут свои плоды.

Ребенка уложить на спину. Если беспокоитесь, что он дернется, то лучше уложить его между ваших ног и зафиксировать голову коленями. Дать ребенку в руки кусочки ватки, чтобы он приложил к наружным углам глаза. Оттянуть нижнее веко вниз и капнуть нужное количество. То же самое повторить со вторым глазом.

Если ребенок жмурится или не дает провести процедуру, то для начала ему нужно дать время успокоиться. Закапать глаз можно нанеся препарат на слезный мешочек. Далее он сам распределиться по всей поверхности глазного яблока.

Для детей более старшего возраста можно не использовать горизонтальное положение, а просто сидя запрокинуть голову назад. После процедуры дать полежать спокойно, не растирая глаза.

Если используется пипетка, то перед ее применением ее стерилизуют, прокипятив в воде или ополоснув дезинфицирующим раствором. Предварительно руки моют с мылом или обрабатываются спиртосодержащим антисептиком.

Увлажняющие капли для глаз для детей

Увлажняющие капли для детейК выбору капель для вашего ребенка следует подходить индивидуально, учитывая все факторы, заметим, что консультация офтальмолога необходима

Рассмотрим некоторые средства как отечественных, так и зарубежных фармацевтических компаний, которые используются при обнаружении у пациента недостаточной продукции слезной жидкости:

  • Натуральная слеза. Данный препарат считается приближенным по составу к человеческой слезе. Он повышает устойчивость слезной жидкости на поверхности глазного яблока. Его действие довольно длительное – хватает на 80-90 минут. Стоимость: 420 рублей.
  • Оптив. Увеличивает устойчивость слезной жидкости, увлажняет роговицу. Препарат на основе кармеллоза и глицерола. Стоимость варьируется от 480 до 550 рублей.
  • Визмед. Препарат, в основе которого гиалуронат натрия. Это природный полимер, присутствующий в тканях человека. Его главная функция – вязкоэластичность. Препарат мягко обволакивает глазное яблоко, предотвращая раздражение и сухость. Задерживает воду, увеличивает продолжительность действия слезной пленки. Ограничивает повреждение роговицы. Цена: 400-520 рублей.
  • Хило-Комод. Препарат на основе гиалуроната натрия. Увлажняет роговицу. Устраняет дискомфорт после ношения линз. Увлажняет переднюю поверхность глазного яблока после хирургических вмешательств, при повреждениях, травмах. Устраняет ощущение сухости, раздражения, жжения, чужеродного тела. Не содержит консервантов, что дает возможность использовать более длительное время. В аптеках препарат реализуется по цене: 410-510 рублей.
  • Визомитин. Нормализует и восстанавливает состав слезной пленки. Помогает в лечении катаракты. После открытия разрешено хранить в холодильнике 1 месяц. Ценовой диапазон: 430-550 рублей.
  • Офтолик. Препарат на основе поливинилового спирта и повидона. Защищает роговицу. Уменьшает покраснение и раздражение глаз. Смягчает, смазывает, увлажняет поверхность глаза, увеличивает устойчивость слезной пленки. Цена: от 370 до 440 рублей.
  • Визин. Средство симпатомиметическое, сосудосуживающее, устраняющее отечность. Увлажняет, устраняет раздражение, дискомфорт. Не рекомендуется к длительному использованию. Стоимость: 435 рублей.
  • Систейн Ультра. Устраняет сухость, жжение, дискомфорт при ношении линз. Возможно использование без их удаления с поверхности. Цена варьируется в промежутке 550-620 рублей.

У каждого из приведенных препаратов имеются свои противопоказания и определенные особенности, которые нужно знать. Перед использованием обязательно ознакомьтесь с инструкцией.

Как выбрать капли ребенку

Увлажняющие капли для детейПрофилактика — лучший способ защитить вашего ребенка от заболеваний глаз

При выборе препарата для ребенка цена не должна быть превалирующим фактором. В первую очередь опираются на рекомендации врача-офтальмолога. Кроме того, следующими критериями:

  1. возрастные ограничения – не все медикаменты разрешены детям, беременным и кормящим женщинам;
  2. состав – при изучении инструкции по применению на это нужно обратить внимание, так как не исключена индивидуальная непереносимость компонентов капель;
  3. показания – увлажняющие капли разделены по назначению.

Пред назначением капель необходимо пройти комплексное обследование для установления точной причины сухости глаз. Это необходимо для целевого воздействия на этиологический фактор, а не только на симптоматику.

Профилактика сухости глаз у детей

Если грамотно проводить профилактику, то медицинские препараты могут не понадобиться вовсе.

Читайте также:  Можно ли определить синдром дауна до беременности

Вот основные правила:

  • Ограничить использование гаджетов: компьютера, телевизора, планшета, телефона до 1 часа в день.
  • Делать при этом перерывы каждые 18-20 минут на пару минут.
  • Избегать агрессивные факторы окружающей среды.
  • При сухости в помещении использовать увлажнитель воздуха.
  • Употреблять большее количество воды.
  • Не позволять тереть глаза – это приводит к еще большему раздражению.

На сегодняшний день синдром сухости глаз все чаще встречается у детей, ввиду большего количества проводимого времени за цифровыми устройствами. Помощь при этом состоянии окажут увлажняющие капли для глаз. Перед использованием какого-либо лекарственного средства нужна обязательная консультация офтальмолога.

На видео ниже офтальмолог рассказывает полезные сведения о синдроме сухого глаза:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как повышенная сухость глаз. Это знакомо тем, кто систематически подвергается зрительным нагрузкам. Ношение средств контактной коррекции, как правило, только усугубляет ситуацию. Поэтому людям с высокой чувствительностью глаз рекомендуется применять увлажняющие капли для контактных линз.

Кому следует использовать увлажняющие глазные капли?

Жизнь и работу современных людей сложно представить без электронных устройств. Длительное пребывание у экрана компьютера, смартфона, планшета и различных гаджетов неизбежно приводит к чрезмерной утомляемости глаз. Кроме того, органы зрения испытывают дополнительную нагрузку во время вождения, а также чтения в транспорте.

девушка вычитывает текст с листа

С этой проблемой сталкиваются и люди, которые вынуждены пребывать в помещениях с вредными летучими веществами, загазованным воздухом, работающей системой отопления или кондиционером. Постоянная нагрузка на органы зрения приводит к развитию сухого кератита, также известного как синдром «сухого глаза». Особенно явно он проявляется в конце рабочего дня. Человек чувствует жжение, сухость и рези в глазах. Иногда может наблюдаться покраснение склеры и повышенное слезотечение. При использовании средств контактной коррекции данный процесс только усугубляется, поскольку оптические изделия напрямую контактируют с роговицей.

При недостаточном естественном увлажнении могут возникнуть дискомфортные ощущения. Особенно это характерно для людей с высокой чувствительностью роговицы. В данном случае офтальмологи советуют использовать увлажняющие капли для контактных линз. Состав этих офтальмологических препаратов схож с составом натурального слезного секрета. Благодаря этому они повышают степень увлажненности роговой оболочки и снижают трение, улучшая скольжение век по глазному яблоку. Это позволяет устранить неприятные ощущения, вызванные ношением оптических изделий или высокими зрительными нагрузками.

В настоящее время выбор данной продукции достаточно широк. Многие известные производители средств контактной коррекции предлагают увлажняющие капли для глаз. Перед их покупкой следует учитывать такие факторы, как состав и предназначение препарата, его совместимость с контактными линзами, частота применения и пр.

Синдром сухого глаза капли для детей

Распространенные причины возникновения сухого кератита:

  • Длительная работа за компьютером. В данном случае роговица пересыхает из-за редкого моргания;
  • Частое пребывание в помещении с чрезмерно сухим или задымленным воздухом;
  • Повышенная зрительная нагрузка (чтение мелкого текста и пр.);
  • Ряд офтальмологических болезней, сопровождающихся нехваткой слезной жидкости, например, сухой кератоконъюнктивит.

Как выбрать капли для контактных линз?

Перед покупкой продукции следует определиться с тем, для каких целей Вам необходим препарат. Существуют увлажняющие глазные капли, которые применяются в лечебно-профилактических целях для борьбы с синдромом «сухого глаза». Такое средство подойдет всем, кто сталкивается с высокими зрительным нагрузками. В свою очередь, некоторые капли разработаны именно для пользователей контактных линз. Особенность этих препаратов в том, что их можно закапывать поверх оптических изделий.

Благодаря специально подобранному составу они не нарушают целостность структуры линз. Офтальмологи рекомендуют закапывать увлажняющее средство два раза в день: за полчаса до надевания линз и сразу после снятия. Однако при появлении сухости в глазах препарат применяется чаще.

Большинство капель по своему составу схожи с натуральной слезой, поэтому их можно использовать без ограничений.

девушка закапывает капли в глаза

При выборе продукции следует обратить внимание на ее состав — важно, чтобы в нем не было консервантов. Эти вещества продлевают срок хранения препаратов, но часто провоцируют возникновение аллергической реакции. Форма выпуска капель непосредственно сказывается на комфорте эксплуатаци. По отзывам многих пользователей, наиболее удобным считается флакон с дозатором. Он позволяет правильно рассчитать объем жидкости и аккуратно закапать ее, не повредив ткани глаза. Перед эксплуатацией следует убедиться, что средство совместимо с Вашим типом линз.

Что учесть при выборе капель для контактных линз:

Предназначение. Следует убедиться в том, что капли предназначены для использования с контактной оптикой.
Состав. Нужно проверить, чтобы в нем не было консервантов и других компонентов, вызывающих у Вас аллергическую реакцию;
Совместимость с линзами (для жестких, мягких или всех типов оптических изделий);
Форма выпуска (желательно, чтобы был флакон с дозатором).

Капли для глаз с гиалуроновой кислотой

Гиалуронат — специальное вещество, обладающее способностью притягивать молекулы воды и удерживать их. Благодаря этому оно входит в состав многих увлажняющих капель для глаз: «Хило-Комод», Optimed ProActive, Avizor Moisture Drops, Oxyal и пр. Эта кислота обеспечивает длительное и глубокое увлажнение роговой оболочки, помогает избавиться от раздражения и сухости, снять усталость и красноту склеры. Кроме того, считается, что гиалуронат активирует процессы восстановления в глазных тканях, что способствует регенерации клеток и заживлению микроскопических повреждений, вызванных трением о поверхность линзы. Поэтому увлажняющие капли для глаз с гиалуроновой кислотой достаточно популярны. Еще одним популярным компонентом, входящим в состав данных средств, является янтарная кислота. Она обладает не только регенеративным, но и противовирусным, а также общеукрепляющим действием. Считается, что такие капли способствуют улучшению клеточного «дыхания» и поддержанию здоровья глаз.

Читайте также:  Препараты при сильном болевом синдроме

Синдром сухого глаза капли для детей

ТОП увлажняющих глазных капель

Comfort Drops от компании Avizor International

Эти универсальные увлажняющие капли совместимы с любым типом мягких контактных линз. Данное средство может использоваться для устранения чувства инородного тела в глазу и снятия покраснения склеры. Оно способствует увлажнению глаз при работе за компьютером и нахождении в помещении с чрезмерно сухим воздухом. Состав этих капель очень близок к составу слезной жидкости, что минимизирует риск появления аллергической реакции.

Optimed Optimed ProActive от компании Optimed

Разработаны для людей с высокой чувствительностью глаз. Содержат сразу две необходимых для здоровья организма кислоты — гиалуроновую и янтарную. Эти капли эффективно увлажняют поверхность линз и снижают трение. Они снимают усталость и раздражение глаз, дарят чувство длительного комфорта в процессе эксплуатации оптики. Данная продукция совместима со всеми типами линз.

«Хило-Комод» от Ursapharm

Эффективные увлажняющие капли, в состав которых входит гиалуроновая кислота. Они разработаны для эффективной борьбы с синдромом «сухого глаза». Данное средство быстро устраняет ощущение сухости, чувство инородного тела, зуда и жжения. Оно показано людям с высокой чувствительностью роговицы и новичкам в период адаптации к линзам. Оригинальный флакон капель «Хило-Комод» позволяет равномерно дозировать препарат, независимо от силы нажатия.

Oxyal от Bausch + Lomb

Это профессиональное увлажняющее средство направлено на уменьшение сухости и снятие усталости органов зрения при ношении контактных линз, повышенных зрительных нагрузках, а также длительном нахождении в пыльном или задымленном помещении. Капли ликвидируют такие неприятные симптомы, как зуд, жжение и рези в глазах. Кроме того, они снижают трение при ношении средств коррекции и способствуют заживлению микроцарапин на роговице благодаря наличию гиалуроновой кислоты.

разные капли

«Ликонтин Комфорт» от компании «Медстар»

В состав данного вещества входит гиалуроновая кислота, а также янтарная. Эти капли образуют на поверхности линзы особую гидрофильную пленку, защищающую от потери влаги. Таким образом, они способствуют естественному увлажнению роговицы. Жидкость «Ликонтин Комфорт» совместима со всеми типами линз. Благодаря наличию компонента хлоргексидина она дополнительно оказывает дезинфицирующий эффект. Эти капли можно использовать для ускорения процесса привыкания к линзам. Также они подойдут людям с синдромом «сухого глаза».

Optimed Drops от производителя Optimed

Эти увлажняющие капли способны убрать чувство дискомфорта, сухости и жжения в глазах. Использование данного средства позволяет избежать дегидратации оптических изделий в процессе эксплуатации, а также удалить загрязнения и инородные частицы с их поверхности. Применять Optimed Drops рекомендуется перед снятием линз для того, чтобы избежать их повреждения. Эти капли подойдут новичкам и людям с высокой чувствительностью глаз.

Oftylla от компании Omisan

Эти увлажняющие капли созданы для людей, склонных к появлению аллергической реакции. Разработано это средство на основе натуральных компонентов (экстрактов просвирника и ромашки). Данный раствор устраняет дискомфорт в глазах, вызванный длительной работой за компьютером или ношением контактных линз. Также он подойдет людям, имеющим офтальмологические заболевания, связанные с недостаточностью слезной жидкости. Капли Oftylla позволяют сохранить естественную слезную пленку, сокращают период адаптации к линзам, снимают усталость глаз и дарят чувство комфорта. Кроме того, они обладают противовоспалительными свойствами.

ReNu MultiPlus Lubricating & Rewetting Drops от Bausch + Lomb

Представленные капли подходят для смазывания и увлажнения контактных линз. Это средство обеспечивает длительный комфорт при ношении оптики: устраняет чувство жжения, сухости, резей и ощущение инородного тела в глазах. Оно совместимо со всеми типами контактной оптики. ReNu MultiPlus незаменимы для людей с сухим кератитом и повышенными зрительными нагрузками. Также эти капли рекомендованы тем, кто по работе вынужден находиться в неблагоприятных условиях окружающей среды.

Обращаем Ваше внимание, что даже самые качественные капли увлажняющие могут иметь противопоказания. Наиболее распространенными являются период беременности и грудного вскармливания (лактации), а также персональная непереносимость компонентов и детский возраст. Поэтому перед началом использования продукции следует обязательно проконсультироваться с офтальмологом.

Выгодно приобрести увлажняющие капли для глаз можно на сайте Очков.Нет. Мы гарантируем оперативную доставку продукции во все регионы России.

Источник

красные глазаПри многих офтальмологических заболеваниях образуется сухость слизистой оболочки глаз. Если такое состояние развивается продолжительно, оно называется синдромом сухого глаза, или ксерофтальмией.

Читайте также:  Синдром гипервозбудимости у детей до 2 лет

Патология опасна сильным пересыханием роговицы, на которой будут образовываться микротравмы и трещины. В них может проникнуть патогенная микрофлора, вызвав инфекционное заражение. Болезнь рекомендуется устранять незамедлительно, тогда снижается риск осложнений.

Рекомендуем почитать: Синдром сухого глаза

Причины ССГ у детей

Состояние может развиваться у детей по последующим причинам:

  • проникновение различных патогенных микроорганизмов на поверхностные структуры глазного яблока (бактерии, вирусы, грибы);
  • врожденное состояние;
  • аллергическая реакция на сезонное цветение растений, бытовые факторы, шерсть животных и перья птиц;
  • врожденная патология, приобретенное заболевание, вследствие которого образуется деформация века, приводящая к неполному смыканию глаз, слезная жидкость не сохраняется на слизистой оболочке, вызывая сухость;
  • патология слезных желез, мешка, канала;
  • эндокринные нарушения (патология функции щитовидной железы);
  • повышенная сухость окружающей среды при постоянном жарком климате;
  • ожоги, механические повреждения, воспаление роговицы.

Врачу необходимо выявить первопричину, так как для каждой из них выделяют отдельный метод лечения.

Симптомы

Вне зависимости от того, какая причина привела к патологии, сухость глаз проявляется одинаково:

  • покраснение конъюнктивы, век;
  • дискомфортные ощущения в глазах – зуд, жжение, резь, боль, ощущение инородного тела под веками;
  • четкое выделение капилляров на поверхностной структуре глаз, видимое невооруженным глазом;
  • повышенная чувствительность на действие яркого света;
  • если к патологии присоединяется бактериальная инфекция, или чрезмерно размножится нормальная микрофлора глаз, образуются гнойные выделения, которые высыхают по утрам и склеивают ресницы.

По этим признакам врач может предположить болезнь, но подтвердить ее могут только диагностические тесты.

Группа риска

Наиболее подвержены этому заболеванию следующие группы детей:

  • часто страдающие бактериальными, вирусными, грибковыми заболеваниями глаз или соседних отделов, например, пазух носа, миндалин;
  • имеющие в анамнезе полную закупорку слезного канала;
  • имеющие наследственные или врожденные заболевания, при которых веки не смыкаются до конца;
  • дети, чьи родители или другие близкие родственники страдают от врожденной ксерофтальмии или заболеваний, приводящими к ней.

Этим категориям пациентов необходимо периодически посещать офтальмолога, чтобы предотвратить болезнь и ее осложнение.

Диагностика

Определить состояние пациента можно по нескольким диагностическим тестам:

  • Опрос пациента или его родителей. Чаще всего появляются жалобы на постоянную сухость глаз, сильное раздражение и покраснение.
  • Осмотр с помощью щелевой лампы. Врач обнаруживает повреждение на роговице, которое не видно без специальных приборов.
  • Биомикроскопия. Это прижизненное исследование. К глазу пациента подносится офтальмологический микроскоп, с помощью которого врачи оценивают качество клеток глазного яблока.
  • Оценка остроты зрения. Применяют диагностические таблицы, на которых нарисованы рисунки или буквы. Чем больше строк видит ребенок, тем лучше функция его зрения.
  • Осмотр глазного дна. Этот тест необходим для предотвращения осложнений, образовавшихся на ранней стадии. Предварительно ребенку закапывают в глаза Атропин или ему подобные средства. Врач оценивает состояние всех элементов внутри глаз.

Как определить дальтонизм у детейЕсли у ребенка наблюдается сопутствующая патология, могут применяться и другие и методы исследования. Например, при косоглазии используют периметр офтальмологический и определение угла отклонения глазного яблока. При бактериальной инфекции делают посев выделений из глаз.

Лечение

Для детей возможно использование только лекарственных капель, которые увлажняют слизистую оболочку глаз. Достоинством таких средств является возможность частого использования, при этом привыкания или осложнения не образуется.

Наиболее часто офтальмологи назначают Дефислез, Слезин. Они обладают высокой эффективностью при малой стоимости.

Если у ребенка повреждены поверхностные структуры глаза, врач назначит дополнительные препараты:

  • нестероидные противовоспалительные капли;
  • лекарственные средства, ускоряющие заживление тканей (Солкосерил);
  • поливитаминные средства для ускорения метаболизма в органах зрения (Черника Форте).

Помимо лечения сухости глаза, врач может назначить терапию основной болезни с помощью следующих средств:

  • антибактериальные;
  • противовирусные;
  • антигистаминные;
  • противогрибковые.

Все медикаментозные лекарства должны быть использованы в строгой дозировке. Не рекомендуется самостоятельная терапия.

Осложнения

При чрезмерной сухости глаз с образованием ксерофтальмии, возможно образование следующих осложнений при отсутствии лечения:

  • кровоизлияние в роговицу;
  • микротравмы и трещины на поверхности роговицы;
  • постоянная фотобоязнь;
  • западание глаза;
  • периодические спазмы век;
  • снижение остроты зрения.

Чтобы устранить осложнения, необходимо незамедлительно обращаться к врачу и своевременно проводить лечение.

Прогноз

Можно ли детям носить линзыПри своевременно начатом лечении прогноз заболевания положителен. Функция зрения ребенка полностью восстановится. При некоторых осложнениях невозможно полностью восстановиться нормальное увлажнение глаз с помощью собственного организма. Тогда ребенку потребуется пожизненная заместительная терапия увлажняющими каплями.

Если же родители не проводили лечение для ребенка, возникнут непоправимые осложнения. Он может полностью потерять функцию зрения на одном или обоих глазах.

Профилактика

Чтобы устранить возможность образования ксерофтальмии, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • своевременное лечение системных и офтальмологических заболеваний;
  • своевременное лечение начальной стадии сухости глаз;
  • периодическое посещение врача-офтальмолога;
  • полное восстановление глаз после механических повреждений поверхностных структур;
  • терапия врожденных патологий.

Синдром сухого глаза – опасное заболевание, которое может привести к снижению функции зрения. Такую патологию легко устранить с помощью медикаментозных средств. Поэтому при появлении первых симптомов требуется незамедлительно обратиться к врачу.

Полезное видео

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом – напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Источник