Синдром вегетативной дисфункции по гипертоническому типу это
Проблема повышенного артериального давления довольно распространённое заболевание, но что такое вегетососудистая дистония (ВСД) по гипертоническому типу знают не все. Эта патология имеет ряд других названий синонимов: нейроциркуляторная дистония, нейроциркуляторная астения, психовегетативный синдром, вегетоневроз, синдром вегетативной дисфункции.
Что такое ВСД?
Что бы понять негативное действие вегетососудистой дистонии на организм, необходимо разобраться в работе и функциях вегетативной нервной системы (ВНС), которая отвечает за:
- Частоту сокращений сердечной мышцы.
- Эластичность и тонус кровеносных сосудов.
- Вызывает выделение желудочного сока.
- Сужает и расширяет зрачок.
- Вызывает выделение слёз.
- Расслабляет и сокращает мочевой пузырь.
- Приостанавливает работу поджелудочной железы и надпочечников.
- Сужает и расслабляет бронхи.
- Вызывает эрекцию у мужчин и эякуляцию у женщин.
- Вызывает и приостанавливает слюноотделение.
Расстройство вегетососудистой нервной системы (РВНС) имеет три разновидности:
| Тип РВНС | Описание |
|---|---|
| Гипертонический | Для этого типа вегетососудистой дистонии свойственно резкое повышение артериального давления, при учёте, что в среднем показатель давления держится в пределах нормы. |
| Гипертонический | Характеризуется резким снижением артериального давления у пациента. Такое состояние может спровоцировать головокружения, слабость, головную боль, наиболее опасным проявлением является потеря сознания. |
| Смешанный | Для этого типа вегетососудистой дистонии свойственно поочередное снижение или повышение артериального давления у пациента. |
Диагноз расстройства вегетативной нервной системы наиболее часто наблюдается у женщин в возрасте от 30 лет, у мужчин после 40 лет, но такая патология не имеет возрастных или половых ограничений.
Современная медицина неоднозначно классифицируют вегетососудистую дистонию в системе заболеваний. В большинстве стран Европы данное заболевание не расценивается как артериальная гипертензия, хотя имеет схожие симптомы. Поэтому в случае медицинского страхования за границей, в условиях наличия этой патологии, пациенту могут не оплатить лечение вегетососудистой дистонии.
Симптомы ВСД по гипертоническому типу
Для расстройства вегетососудистой нервной системы наиболее ярким признаком является резкое повышение артериального давления, помимо этого существует ряд других сопутствующих симптомов:
- Сонливость в дневное время суток.
- Непроизвольное дрожание рук и/или ног.
- Затрудненное дыхание.
- Приступы головной боли.
- Беспричинное учащение частоты сердцебиения.
- Бессонница.
- Произвольное потоотделение.
- Снижение или отсутствие аппетита.
- Непереносимость пациентом духоты, высоких или низких температур.
- Повышенная раздражительность.
- Шум в ушах.
- Повышенная раздражительность.
- Приступы паники.
- Чрезмерная утомляемость.
- Нарушение координации движений.
- Пассивное чувство усталости.
- Тошнота.
- Быстрое замерзание конечностей.
- Нарушение концентрации внимания.
- Проблемы с памятью.
В случае обнаружения признаков вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу необходимо записаться на прием к врачу и следовать предписаниям курса лечения.
Наиболее важным проявлением является артериальное давление, показатели которого во время приступа могут быть выше чем 200 мм. рт. ст. Увеличение показателей тонометра не является продолжительным, повышение настолько быстротечно, что пациент может не успеть принять препарат для снижения давления. Причиной резкого скачка выступает выброс адреналина, который вызван расстройством вегетативной нервной системы.
Отличается вегетососудистая дистония по гипертоническому типу от артериальной гипертензии тем, что повышение давления в первом случае эпизодично, а во втором постоянное.
Симптомы панической атаки при ВСД
Приступы паники напрямую связаны с артериальным давлением, которые вызваны выбросом адреналина в кровь. В данной ситуации пациент может испытывать жжение в области сердца или груди, покраснение на лице, учащается частота сокращений сердца. Такие симптомы в комплексе вызывают паническую атаку, следствием которой является последующая боязнь пациента перед следующим приступом.
Психологический стресс, который накапливается от страха, стает катализатором повторного инцидента. Именно это проявление вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу создает больше всего неудобств для нормального образа жизни пациента.
Что говорят врачи о гипертонии
Доктор медицинских наук, профессор Емельянов Г.В.:
Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.
Следующий факт – сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе – это Normaten. Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО.
Причины вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу
Причиной появления вегетососудистой дистонии является целый комплекс факторов, который можно разделить на две группы.
| Внешние причины вегетососудистой дистонии | Внутренние причины вегетососудистой дистонии |
|---|---|
| Наследственная склонность к заболеванию. | Период гормональной нестабильности, к примеру беременность, подростковый возраст, менопауза. |
| Малоподвижный образ жизни. | Слабая иммунная система. |
| Отсутствие режима отдыха. | Чрезмерные физические нагрузки и переутомление организма. |
| Профессии, связанные с ограниченной физической активностью. | Нарушение системы регуляции деятельности внутренних органов посредствам гормонов. |
| Резкая смена часового или климатического пояса. | Нарушение в работе нервной системы. |
| Вредные привычки и чрезмерное употребление алкоголя и кофе. | Черепно-мозговые травмы. |
Важно! Агроном из Барнаула с 8-летним стажем гипертонии нашёл старинный рецепт, наладил производство и выпустил средство, которое раз и навсегда избавит вас от проблем с давлением…Подробнее…
Группы риска
Среди возрастной и половой структуры можно выделить группы наиболее подверженные риску обрести заболевание вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу. Этот комплекс факторов напрямую связан с причинами появления данного заболевания.
Гормональная нестабильность женского пола в связи с беременностью и менопаузой могут стать катализаторами нарушений в работе вегетативной нервной системы.
Влияет также фактор профессии человека, эмоционально напряженная или малоподвижная работа может стать причиной появления вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу.
Также нарушение режима дня и отсутствие отдыха, сон является важным элементом жизни человека. Недосыпание препятствует нормальному функционированию организма, включая вегетативную нервную систему (ВНС) и обмен веществ.
Вредные привычки, которые включают в себя курение, злоупотребление алкоголем, энергетическими напитками и кофе могут стать возбудителями вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу.
Диагностика заболевания
После выявления симптомов следует обратиться к врачу специалисту для последующего осмотра пациента. Наибольшей проблемой является отличить вегетососудистую дистонию по гипертоническому типу от артериальной гипертонии. На этом этапе нужно провести измерение артериального давления посредствам тонометра. Сложность в том, что у пациентов на приеме обычно наблюдается синдром «белого халата», который повышает АД.
Поэтому назначается суточный контроль за показателями электронного тонометра, который фиксируется на руке выше локтевого сустава и проводит замеры автоматически через определённые отрезки времени. Параллельно человек ведёт дневник, в котором записывается информация о времени и чем занимается пациент.
Видео
У людей с артериальной гипертонией показатели артериального давления будут постоянно завышены, в отличие от вегетососудистой дистонии, когда показатель тонометра будет эпизодично подниматься выше нормы.
Помогут также дополнительные средства диагностики, такие как ЭКГ или анализ крови.
Важно также обратиться к невропатологу и кардиологу, которые выявят неврологические и другие отклонения, которые связанные с симптомами.
В результате общий комплекс диагностики может быть завершен на посещение психотерапевта и просмотра истории болезни. Участие такого круга специалистов связано с тем, что вегетососудистая дистония является больше неврологической проблемой, нежели физической.
Лечение ВСД по гипертоническому типу
Существует медицинский миф по поводу необязательности лечения вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу, однако эта гипотеза не имеет научных оснований.
Курс лечения ВСД предполагает комплексный подход, начиная от препаратов заканчивая диетой. Направлена такая терапия на устранение первопричины заболевания, а также профилактику.
Первым этапом является снижение артериального давления за счет препаратов, при этом врач ссылается возраст, индивидуальные особенности, пол и степень тяжести заболевания пациента. Могут быть назначены следующие лекарства:
- Бисопролол.
- Анаприлин.
- Метопролол.
Бисопролол
Метопролол
Анаприлин
Для влияния на нервную систему врач может назначить антидепрессанты и другие успокаивающие средства. Рекомендуется принимать препараты натурального происхождения:
- Валериана.
- Пустырник.
- Парсен.
- Ново-пассит.
- Седафитон.
Персен
Пустырник
Седафитон
Ново-пасит
Валериана
Обратите внимание! Гипертония – почему таблетки, сбивающие давление, вредят? Др. Бубновский о двух безопасных и простых шагах к жизни без гипертонии Читать далее »
Для лечения проблем, связанных с памятью и концентрацией внимания, назначаются ноотропные препараты:
- Ноофен.
- Пантогам.
- Глицин.
- Пирацетам.
Пантогам
Ноофен
Глицин
Пирацетам
Также используются общие методы лечения вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу, такие как изменение образа жизни на более подвижный, ограничение от вредных привычек и занятия спортом, налаживание режима сна и отдыха. Такие простые предписания могут быть более эффективными нежели употребление массы таблеток.
Абсолютным чемпионом для лечения вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу является плаванье, которое благоприятно способствует состоянию вегетативной нервной системе. Водные процедуры являются и видом спорта, и видом досуга одновременно.
В случае возможности, если профессия пациента связана с психоэмоциональными нагрузками, взять отгул или отпуск и посвятить это время оздоровлению организма.
Народные способы
Вегетососудистая дистония не является «новой» болезнью, поэтому существует ряд народных средств:
- Чаепитие является одним из дополнительных средств, это поможет соблюдать водный баланс и снять пагубное проявление вегетососудистой дистонии на организм. Для этого понадобятся лепестки суданской розы, 400 мл кипятка и мёд. Отвар следует пить охлажденным, при этом мёд следует добавлять в воду комнатной температуры, введу того, что мёд при нагревании теряет свои полезные свойства.
- Комплексный отвар для успокаивания состоит из 10 г тмина, семена валериана, укропа и календулы. Вышеперечисленные ингредиенты следует залить стаканом воды и оставить до охлаждения, затем с помощью марли процедить и употреблять по 15 мл 4-5 раз в течение 24 часов на протяжение месяца.
- Также можно использовать можжевельник, а точнее ягоды этого растения. Употребление необходимо начать с 1 единицы в день, при этом увеличивать по 1 шт в день до 12, затем снижать в том же размере. Такой курс лечения займет 12 дней.
К числу немедикаментозных методов лечения вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу относятся общие рекомендации, соблюдение правильного рациона питания и физические упражнения.
При диагнозе вегетососудистая дистония по гипертоническому типу следует ограничиться от следующих продуктов питания:
-
Кофе, энергетические и спиртосодержащие напитки. - Масло, жаренную и копченую пищу.
- Сахаросодержащие продукты, такие как варенье, конфеты, шоколад, сахар.
- Консервированную пищу.
К числу упражнений можно отнести:
- Утреннюю зарядку.
- Пробежки.
- Медитация и йога.
- Гимнастика.
- Плаванье.
Важно понимать, что физическая нагрузка должна быть в первую очередь умеренной для организма. В противном случае упражнения могут нанести больше вреда пациенту чем пользы и способствовать развитию вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу.
Отзывы
Юлия Токарева, 34 года.
Прочла книгу «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца». Последовала рекомендациям по поводу питания и образа жизни. Стала вести здоровый образ жизни, делать каждый день зарядку, плавать, хорошо и сбалансировано питаться, не сидеть ночами над работой и/или учебой, принимала витамины Нейромультивит и Магнелис Б6, изредка перед сном принимала Валемидин и настойку боярышника в течение месяца. Панические атаки прошли.
Евгения, г. Одесса, 43 года.
Жила с вегетососудистой дистонией на протяжение 8 лет, но с каждым годом приступы паники ставали всё сильнее. Попался толковый врач, который назначил «Нейростронг» по 2 таблетки 3 раза в день. После месячного курса лечения приступы прошли и до сих пор не проявлялись. Мне помогло, рекомендую.
Надежда, г. Пермь, 38 лет.
Для предотвращения панических атак, при диагнозе вегетососудистая дистония, открыла для себя средство отвлечения, которое мне помогает. Когда чувствую, что вот-вот, начинаю стихи про себя читать. В большинстве случаев помогает, метод не лишний во время лечения.
Источник
ВСД – нарушение в нервной системе, вызывающее сбой ее работы и проявление неприятных симптомов, что негативно сказывается на здоровье и самочувствии больного. Одним из наиболее распространенных симптомов является повышение давления. Сочетание любых нарушений нервной системы с повышенным АД говорит о развитии ВСД по особому гипертоническому типу.
Описание
ВСД такого типа не включена в МКБ, т.к. чаще всего диагноз ставят на основании симптомов, которые свидетельствуют о других патологиях. Большинство пациентов, пришедших к доктору с такой проблемой, проходят полную диагностику, доказывающую отклонения в давлении. После этого им ставят диагноз с кодом I10 или I15, что говорит о развитии артериальной гипертензии.
Под понятием ВСД подразумевают комплекс симптоматики, из-за чего большинство врачей склонны избегать причисления дистонии к разряду заболеваний. Тем не менее нарушения, вызывающие такие симптомы, допустимо называть болезнью. При ВСД происходят отклонения в функционировании вегетативного отдела (ВНС), являющегося частью автономной нервной системы. Он обеспечивает работу важных систем организма, тонус кровеносных сосудов, дыхание и сердцебиение. Это делает сбои в ВНС очень опасными.
Особенности АД
При такой ВСД артериальное давление может постоянно меняться. Средние показатели при болезни: 140 на 100. Переутомление или психоэмоциональные нагрузки могут приводить к повышению давления до 180 на 140, но в некоторых случаях показатели могут быть даже выше.
Частой проблемой при таком типе ВСД являются нервные кризы. Они представляют собой внезапные скачки активности нервной системы, из-за чего происходит выброс адреналина в кровь, а давление резко поднимается. Такое состояние многие врачи называют панической атакой, т.к. большинство больных во время нервного криза испытывают чувство тревоги.
Подобные вспышки могут проявляться от пары минут до нескольких часов. При этом происходит обострение всех имеющихся симптомов. Постепенно от таких частых кризов выраженность самой дистонии будет снижаться, но параллельно с этим начнут развиваться психические расстройства.
Классификация
Вегетососудистую дистонию по гипертоническому типу разделяют на несколько видов, которые соответствуют тяжести симптомов и частоте обострений. Чем выше степень, тем тяжелее добиться положительных результатов в лечении.
Выделяют 3 степени:
- Легкая. Симптоматика достаточно мягкая, проявляется редко, во время обострений проблем с работоспособностью нет.
- Средняя. Проявления более выраженные, обострения появляются на длительное время, панические атаки становятся регулярными.
- Тяжелая. Симптомы ярко выраженные, давление очень высокое, нервные кризы вызывают болезненные ощущения, работоспособность крайне низкая или отсутствует.
Многие больные РВНС по гипертоническому типу во время нервных кризов уверены, что у них есть серьезная болезнь, которая вызывает такие ощущения. Им становится намного страшнее, а уверенность в опасных патологиях сохраняется даже после приступа.
Дистония бывает нескольких типов: васкулярный, церебральный, гипертонический, гипотонический, ваготонический, кардиальный, смешанный. Все они отличаются разными симптомами.
Причины
Дистония может возникнуть у человека любого возраста. Причин, почему появляются симптоматические признаки ВСД не так много, что позволяет быстро определить генез болезни при диагностике. Однако в некоторых случаях сделать это невозможно.
Основные причины появления ВСД такого типа:
- Регулярный стресс;
- Повышенная физическая активность в течение длительного времени;
- Недостаток сна, бессонница;
- Генетическая предрасположенность;
- Вредные привычки;
- Неправильное питание;
- Нехватка витаминов или минералов;
- Снижение иммунитета;
- Инфекционные заболевания;
- Искривление позвоночника;
- Черепно-мозговые травмы;
- Беременность, климакс, половое созревание.
Чаще всего ВСД обнаруживается не у взрослых, а у подростков. Это связано с ускоренным ростом внутренних органов и быстрым развитием нервной системы. В таких ситуациях организм ребенка не успевает справиться с изменениями, из-за чего возникают различные сбои. По той же причине дистония проявляется у беременных, т.к. быстрые гормональные изменения вызывают нарушения в работе нервной системы.
Симптомы, осложнения
При ВСД у людей появляется большое количество симптомов, вызывающих неприятные ощущения. Если не заниматься лечением, то болезнь может привести к тяжелым осложнениям, для устранения которых потребуется много времени.
Симптомы
Большую роль в выявлении ВСД играют симптомы. То, как именно она проявляется, позволяет сузить круг поиска болезни при диагностике. Поэтому очень важно заранее проследить за собой, а также записать все имеющиеся симптомы. При дистонии люди могут чувствовать себя абсолютно по-разному, из-за чего некоторые признаки могут не появиться вообще.
Симптомы ВСД по гипертоническому типу:
- Постоянно повышенное АД;
- Гипертензивный криз (внезапные скачки давления);
- Ускоренный сердечный ритм;
- Поражение артериальных и венозных сосудов;
- Панические атаки, боязнь смерти;
- Мнительность, тревожность;
- Повышенная раздражительность, вспыльчивость;
- Снижение качества памяти;
- Ощущение нехватки кислорода;
- Высокая чувствительность к температуре в помещении;
- Проблемы со сном, бессонница;
- Тошнота, отсутствие аппетита;
- Цефалгия, головокружение;
- Шум в ушах;
- Мушки перед глазами;
- Легкая утомляемость, снижение работоспособности;
- Слабость, ощущение усталости;
- Похолодание и дрожь конечностей;
- Нарушения координации движений;
- Усиленное потоотделение.
При проявлении хотя бы нескольких симптомов стоит обратиться к врачу, чтобы пройти диагностику и получить своевременное лечение. В некоторых случаях часть из них может отсутствовать, что является для ВСД нормой. Также иногда симптомы могут дополняться иными ощущениями, связанными с обострением других болезней или первопричиной нарушений в нервной системе.
Осложнения
Отсутствие полноценного лечения всегда приводит к малоприятным осложнениям, справляться с которыми будет очень нелегко. ВСД не является исключением. Если ее не лечить, то у человека через некоторое время участятся нервные кризы, а потом начнут развиваться психические расстройства и опасные патологии.
Что может ждать больного:
- Болезни сердечно-сосудистой системы. Большинство сталкивается с гипертонией, ИБС, стенокардией, инфарктом или инсультом. Любое из заболеваний может возникнуть уже в первые месяцы проявления ВСД.
- Заболевания ЖКТ. Чаще всего ВСД вызывает атонию, гастрит или воспаление в желудочно-кишечном тракте.
- Нарушения нервной системы. Практически все больные ВСД спустя некоторое время сталкиваются с астенией или судорогами.
- Патологии мочеполовой системы. Недержание мочи, эректильная дисфункция, ранний климакс – довольно распространенные последствия невылеченной дистонии.
Известны случаи, когда никаких осложнений у пациентов, отказавшихся от лечения, не возникает вообще. Однако вероятность их проявления все равно очень высока.
Некоторые люди приходят к доктору только при появлении осложнений. Тогда же обнаруживается сама ВСД.
Диагностика
Дистония по гипертоническому типу очень сложна для диагностирования. Это вызвано тем, что ее очень часто путают с обычной гипертонией или другими патологиями сердца. Точное выявление проблемы требует максимально серьезного подхода. Поэтому важно обратиться к опытному врачу, который сможет верно поставить окончательный диагноз.
Основной частью диагностики является опрос пациента. Врач должен тщательно изучить жалобы больного и провести осмотр, на основании чего получится назначить необходимые обследования.
Методы диагностики:
- Измерение АД, СМАД. Врач измерит давление в момент нахождения пациента на приеме, а также назначит суточное мониторирование с помощью специального прибора. Это позволит проследить все изменения АД.
- ЭКГ, УЗИ сердца, анализы крови и мочи, осмотр глазного дна – простейшие исследования, позволяющие получить много важной информации.
- Реовазография. Процедура позволяет отследить колебания пульса при наполнении сосудов кровью.
После прохождения всех обследований врач даст направление к другим специалистам, если потребуется определить причину ВСД. Также пациенту потребуется обратиться к психотерапевту, т.к. именно он поможет в борьбе с болезнью.
Лечение
Избавляться от ВСД с повышенным АД довольно тяжело. Лечение включает прием лекарственных средств и применение физиотерапии. Комплексный подход позволит добиться положительного результата за короткий промежуток времени.
Медикаментозное лечение
Медикаменты против ВСД направлены на устранение симптомов и нормализацию состояния нервной системы больного. В большинстве случаев основным препаратом становится один из группы успокоительных, чтобы быстро привести в норму психическое здоровье пациента.
Врач выписывает препараты следующих групп:
- Седативные (снятия тревоги, страха, нервозности) – «Новопассит», «Персен»;
- Успокоительные на травах (легкий аналог седативных) – «Валериана», «Пион»;
- Транквилизаторы (снижение активности нервной системы) – «Диазепам», «Гидазепам»;
- Антидепрессанты (повышение настроения) – «Амитриптилин», «Пароксин»;
- Ноотропы (улучшение работы головного мозга) – «Пирацетам», «Глицин»;
- Гипотензивные (снижение давления) – «Атенолол», «Экватор».
Также врачи дополнительно назначают прием витаминных комплексов, которые помогают укрепить нервную систему с иммунитетом. В некоторых случаях может понадобиться прием иных лекарств, позволяющих избавиться от симптомов ВСД, а также улучшить состояние больного.
Гомеопатические средства
Эффективность гомеопатии не была доказана медициной. Однако некоторые врачи считают, что такие средства хорошо дополняют лечение ВСД по гипертоническому типу. Главной целью их приема является укрепление нервной системы больного.
Наиболее популярные средства:
- «Нотта» – таблетки для снижения возбудимости нервной системы, повышения качества сна, избавления от тревоги.
- «Кралонин» – капли для снижения давления, обладающие седативными свойствами, также избавляют от нарушений сердечного ритма;
- «КардиоИКА» – гранулы, нормализующие артериальное давление и сердечный ритм, избавляют от боли в грудной клетке, помогают работе сердца.
Вылечивать ВСД гомеопатическими средствами – неоднозначный выбор. Отдавать ему предпочтение рекомендуется только в качестве дополнительной терапии или при назначении врача. В остальных случаях рекомендуется обойтись другими способами.
Физиотерапия
Очень эффективно лечиться от ВСД можно с помощью физиотерапии. Большинство ее методов направлено на улучшение кровообращения в мозге, что очень важно при таком диагнозе. Она будет полезна практически всем пациентам, но применять ее стоит только по назначению доктора, т.к. иногда физиотерапия может быть противопоказана.
Подходящие методы физиотерапии:
- Лечебная физкультура;
- Электрофорез с использованием сосудорасширяющих препаратов;
- Массаж плеч, шеи, головы;
- Магнитотерапия;
- Иглотерапия.
Правильное сочетание физиотерапевтических процедур с медикаментозной терапией позволяет очень быстро и эффективно лечить ВСД такого вида. Риск возникновения осложнений или рецидива будет крайне низким.
Самостоятельно назначать лечение категорически запрещено. Этим должен заниматься только лечащий врач.
Народные средства
Добиться положительных результатов также получится с помощью народных методов. При легкой степени ВСД, не требующей серьезного лечения, такие средства окажутся весьма эффективными. Но перед приемом следует учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты.
Наибольшую эффективность показывают различные отвары и настойки на седативных травах (пустырник, валериана, зверобой, мелисса). Достаточно залить любую из них кипятком и дать настояться. Пропорции рекомендуется определять самостоятельно, исходя из ощущений и вкусовых свойств напитка.
Также в качестве домашних средств против вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу подойдут следующие рецепты:
- Смешать мед (2 ст. л.) с порошком прополиса (25 г) и маслом (1 ст. л.) до образования кашицеобразной массы. Смесь втирать в кожу на голове и ногах перед сном. Курс лечения – 2 недели.
- Взять березовые почки, ромашку, плоды шиповника, корень девясила и зверобой (по 100 г), измельчить, залить водой, довести до кипения. После остывания отвар следует процедить и разбавить водой, чтобы образовалось около 300 мл напитка. Дополнительно рекомендуется добавить мед (1 ст. л.). Принимать утром перед едой и во второй половине дня после ужина. Курс приема – 1 месяц.
- Измельчить корень валерианы (10 г), залить кипятком (100 мл), прикрыть крышкой, оставить на одну ночь. После процеживания пить перед едой три раза в день по 30 мл. Принимать один месяц.
Применение народных средств требует особой внимательности к своему самочувствию. Если после них появились неприятные симптомы, курс лечения следует прекратить, а также посетить врача для консультации.
Профилактика
Одной из важнейших составляющих борьбы с ВСД является профилактика. Она помогает не только тем, кто хочет вылечиться от болезни, но и всем желающим защитить себя от этого недуга. Профилактические меры очень просты:
- Отдыхать достаточное количество времени.
- Исключить из жизни все стрессы.
- Вести активный образ жизни, заниматься спортом.
- Проводить больше времени на свежем воздухе.
- Нормализовать сон, повысить его качество и продолжительность.
- Ограничить время, выделяемое для ТВ и компьютера.
- Принимать контрастный душ каждый день.
- Правильно питаться, исключить из рациона вредную пищу.
- Отказаться от вредных привычек.
- Работать над собой с помощью психолога.
Такие элементарные правила оказывают значительное влияние на здоровье человека и помогают бороться с большим количеством болезней. Поэтому рекомендуется придерживаться этого списка всегда и всем.
При тяжелых формах ВСД, сочетаемых со значительным повышением АД, молодые люди могут быть освобождены от службы в армии.
Выводы
Главная сложность в лечении ВСД – ее обнаружение. Если затянуть с п?