Гель от синдрома беспокойных ног

Увы, пилюли и всевозможные БАДы очень редко приводят к исчезновению неприятных ощущений, и пациенты, страдающие синдромом беспокойных ног, вынуждены самостоятельно искать способы и средства борьбы с заболеванием.

Синдром беспокойных ног: первые звоночки

К сожалению, первые признаки заболевания часто остаются незамеченными из-за слабо выраженных симптомов. Играет роль и тот факт, что ощущения зачастую не связаны с болью:

отмечается легкое покалывание в икроножных мышцах,
непроизвольное подергивание стоп во сне,
мурашки, чувство сдавливания или распирания,
зуд и жжение (при этом на коже отсутствуют участки покраснения или раздражения).

Чаще всего симптомы являются двухсторонними, но встречаются и исключения, когда больных беспокоят неприятные ощущения лишь в одной ноге.

Синдром беспокойных ног не так безобиден, как может показаться на первый взгляд. Симптомы проявляются только в состоянии покоя, и мгновенно исчезают при движении, что зачастую заставляет больных вскакивать по ночам с кровати и ходить по комнате. Отсюда — недосыпание, раздражительность, головные боли, плохое настроение, дневная сонливость, снижение внимания…

Синдром беспокойных ног: первичный и вторичный

Синдром беспокойных ног подразделяется на первичный и вторичный.

В первом случае при обследовании не выявляется никаких заболеваний, и по результатам осмотра и всевозможных анализов человек считается абсолютно здоровым.

Во втором — симптомы проявляются как следствие системных нарушений (рассеянный склероз, сахарный диабет, железодефицитная анемия и др.). Именно поэтому при появлении первых симптомов стоит обязательно обратиться к врачу для исключения серьезной патологии.

Пик заболеваемости приходится на самый активный возраст — от 25 до 40 лет. Одного желания избавиться от неприятных симптомов мало: чтобы справиться с болезнью на ранней стадии, нужно действовать!

Если проявления синдрома беспокойных ног настолько сильны, что значительно ухудшают качество жизни, обойтись без лекарств вряд ли получится (естественно, лечение должно быть назначено врачом).

В начальной стадии заболевания уменьшить интенсивность или даже полностью устранить неприятные ощущения можно и в домашних условиях.

Синдром беспокойных ног: лечение может быть приятным!

Большинство пациентов с синдромом беспокойных ног в легкой стадии не нуждается в приеме медикаментов. Справиться с заболеванием поможет ряд простых рекомендаций:

умеренная физическая нагрузка на ноги за 2-3 часа до сна. Главное — не переусердствовать, поскольку накопление в мышцах излишнего количества молочной кислоты может усугубить симптомы;
интенсивное растирание икроножных мышц перед сном в течение 10-15 минут;
контрастные ножные ванны;
ограничение приема кофе и содержащих кофеин энергетических напитков.

Иногда симптомы, схожие с синдромом беспокойных ног, отмечаются при недостаточном потреблении жидкости. По рекомендациям врачей, в день необходимо выпивать около 2 литров чистой воды.

Отличный эффект наблюдается и при использовании наружных средств — венотонизирующих гелей или мазей, спреев с ментолом, мазей для ухода за стопами, содержащими активные лекарственные компоненты.

Крем-пена с гиалуроном для лечения синдрома беспокойных ног

Одним из действенных средств, отлично помогающих при проявлении первых симптомов заболевания (как правило, это ощущения зуда и жжения) является крем-пена с гиалуроном от немецкого производителя PediBaehr.

В состав средства входит: гиалурон, масло ядер персиковых косточек, гидровитон, пантенол.

Компоненты подобраны таким образом, что проявляют эффект синергизма, т.е. усиливают действие друг друга.

Так, гиалуроновая кислота нормализует влагообмен, способствует регенерации тканей и улучшению кровообращения в капиллярах.

Масло косточек персика получено с помощью прямого холодного отжима, благодаря чему в нем в полной мере сохранены все биологически активные вещества и витамины.

Гидровитон содержит большое количество аминокислот растительного происхождения и мочевину.

Пантенол — настоящий концентрат водорастворимых витаминов. Без глубоких знаний биохимии понять механизм действия средства достаточно сложно, да и не нужно: достаточно того, что при регулярном применении положительный эффект отмечается уже через пару недель.

Крем-пена с гиалуроном имеет приятную легкую текстуру, при нанесении на кожу очень быстро впитывается, не оставляя жирной пленки. Применяется ежедневно перед сном после душа или ножной ванны.

Если при длительном использовании симптомы не исчезли, не будет лишним обратиться к врачу: возможно, потребуется курс лечения с назначением медикаментов или физиотерапевтических процедур.

Источник

Синдром беспокойных ног (СБН) может возникнуть из-за психических, физиологических проблем, или из-за побочного действия лекарств. Он также известен как болезнь Уиллиса-Экбома. Человек с СБН испытывает судороги и дискомфорт в ногах, обычно после того, как ложится спать.

СБН проявляется как в легкой, так и тяжелой форме, в зависимости от частоты, тяжести симптомов, от того, насколько быстро их можно облегчить. По статистике заболеванию подвержен 1 человек из 10.

Чаще всего симптомы не требуют специального лечения и проходят сами по себе с течением времени, или после того как произошли простые изменения в образе жизни. С большей вероятностью синдром встречается у беременных женщин.

Существует два типа СБН: первичный (идиопатический) и вторичный. Идиопатия означает, что причина неизвестна.

Первичный тип СБН имеет следующие характеристики:

Обычно это начинается в возрасте до 40 лет.
Первые признаки могут проявиться еще в детстве.
Возможна генетическая предрасположенность.
Симптомы ощущаются нерегулярно и усугубляются с течением времени.
В легких случаях пациент не чувствует неприятных ощущений длительное время.

Вторичный СБН вызван другим заболеванием или состоянием, обычно начинается после 45 лет, и не является наследственным. Характеризуется внезапными приступами и более тяжёлыми симптомами.

Заболевания, провоцирующие вторичный СБН:

диабет;
дефицит железа;
почечная недостаточность;
болезнь Паркинсона;
нейропатия;
ревматоидный артрит.

Откуда появляется СБН не совсем понятно. Предположительно, он связан с процессами синтеза нейротрансмиттера дофамина, который играет роль в управлении движением мышц. Некоторые лекарства стимулируют развитие синдрома: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и антидепрессанты. Они влияют на активность дофамина.

Симптомы синдрома беспокойных ног

Гель от синдрома беспокойных ног

У человека с СБН странные и неприятные ощущения в ногах, иногда в руках:

ломота;
жжение;
судороги;
мурашки;
подергивания;
покалывания.

Единственный способ избавиться от дискомфорта – это переместить ноги в другое положение, а также можно потянуться и походить. Ощущения возникают, когда человек отдыхает или неактивен, и не только в ночное время. Как правило, симптомы обостряются вечером и ночью, а утром они могут на некоторое время утихнуть.

Так как СБН мешает засыпать и нормально спать, человек остается уставшим в течение дня. Это влияет на обучение, работу и выполнение повседневных задач.

В свою очередь, недостаток сна ведет к перепадам настроения, раздражительности, депрессии, ослаблению иммунной системы и прочим физиологическим проблемам.

Со временем симптомы становятся тяжелее. Если причиной СБН является болезнь, беременность или приём лекарств, он пройдёт с исчезновением триггера.

Синдром беспокойных ног при беременности

Во время беременности СБН обостряется если был диагностирован до. Иногда он приводит к более длительным родам и необходимости кесарева сечения. Однако и беременность сама по себе может стать причиной неприятных ощущений в конечностях. Особенно вероятны проявления в третьем триместре.

Доподлинно неизвестно, как связаны беременность и СБН, но считается, что некоторые факторы играют роль:

низкое содержание минералов или витаминов, таких как железо и фолиевая кислота;
плохой сон или его отсутствие в результате изменений в гормональном фоне: колебания дофамина, повышение уровня эстрогенов;
повышенная чувствительность органов.

Большинство препаратов, применяемых для лечения синдрома, не проверялись на предмет использования беременными женщинами. Поскольку их влияние на плод не изучено, врачи назначают биологически активные добавки, либо опиоидные препараты на короткий срок. В тяжелых случаях железодефицита витамин вводится внутривенно через капельницу.

Методы лечения синдрома беспокойных ног

Гель от синдрома беспокойных ног

Для лечения синдрома беспокойных ног рекомендуется:

поддерживать физическую активность;
избегать употребления кофе;
следить за режимом сна – засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время;
принимать тёплые ванны;
пользоваться нагревателем;
массировать ноги;
использовать подушку-массажёр;
накладывать тёплый и холодный компресс на мышцы ног для устранения симптомов.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты зависят от особенностей организма пациента, это могут быть:

Добавки железа.
Альфа-2 агонисты. Помогают в случаях первичного СБН, но не влияют на периодические движения конечностей во время сна.
Болеутоляющие: ибупрофен, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают при легких симптомах.
Противосудорожные препараты: нейронтин, или габапентин. Они лечат мышечные спазмы, невропатию и симптомы в дневное время.
Бензодиазепины: седативные препараты, которые помогают легко заснуть. К ним относятся – темазепам, ксанакс, алпразолам, клоназепам.
Дофаминергические агенты: лекарства, повышающие уровень нейротрансмиттера дофамина в мозгу, например, леводопа и карбидопа.
Опиоидные препараты: кодеин, пропоксифен. Их назначают, если другие лекарства оказались неэффективными.

Источник

Каждому человеку для нормальной жизнедеятельности нужен полноценный ночной отдых. Некоторые при засыпании, а также во время сна ощущают дискомфорт в нижних конечностях. Он вынуждает выполнять непроизвольные движения, чтобы облегчить состояние. Это мешает нормальному сну, отдыху организма. Патология является одной из причин инсомнии – нарушения сна.
Состояние, характеризующееся мучительными ощущениями в ногах, возникающее в покое ночью – это синдром беспокойных ног (СБН), именуемой еще синдромом Экбома. Такой синдром считается распространенным. Этот неврологический сбой является тревожным сигналом организма, но он поддается лечению.

Синдром беспокойных ног

Анализы и диагностика

Когда человека тревожат беспокойные ноги, причина и лечение устанавливаются после проведения обследования.
Этапами диагностики являются:

Консультация специалиста-сомнолога.
Осмотр пациента.
Анализ клинических симптомов.
Сбор полного анамнеза.
Дополнительное медицинское обследование. Проводится при сомнительном диагнозе, необходимости устранения первопричины недуга, исключения иных заболеваний с похожей симптоматикой.
Полисомнография.
Ультразвуковая допплерография.
Электронейромиография.
Определение тяжести патологии.
Для установления диагноза назначаются лабораторные анализы:
общие анализы мочи, крови;
биохимическое исследование крови;
исследования на содержание ферритина, магния, витамина B.

Как лечить синдром усталых ног?

Заболевание является хроническим расстройством. Оно имеет способность прогрессировать. Самое эффективное лечение ног – комплексное. Оно полностью зависит от этиологии, сложности заболевания, сопутствующих патологий.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты используются при явно выраженных симптомах, нарушающих жизнедеятельность человека: серьезном нарушении сна, бессоннице, депрессивности состояния. Медикаментозная тактика также направляется на корректировку сопровождающих проблем, болезней.
Фармакологическая терапия использует следующие группы препаратов:

Дофаминергические агонисты. Их функциональное воздействие совпадает с нейротрансмиттером. Стимуляция в головном мозге дофаминовых рецепторов. Лекарства снижают контроль над импульсами, усиливают сонливость.
Снотворные, мышечные релаксаторы – бензодиазепины. Помогают больному заснуть.
Антиэпилептические лекарства. Предназначены для приема при наличии эпилепсии, но при недуге синдрома беспокойных ног также показывают хорошие результаты.
Опиоиды. Обезболивающий эффект в определенных рецепторах боли в центральной нервной системе. Вызывают зависимость, поэтому их применение требует высокой осторожности.
Препараты железа в инъекциях, таблетках – назначаются в случае дефицита ферритина.
Прием магния при его недостатке.

Когда синдром Экбома – проявление другой основной болезни, то используются средства, направленные на устранение основной причины. Например, при наличии у пациента заболевания диабетом назначаются препараты, нормализующие уровень сахара.
При легкой патологии могут назначаться плацебо, седативные средства с растительным происхождением. Рекомендуется принятие витаминов E, C, группы B, фолиевой кислоты.

Дополнительные методики

В комплекс терапии включают физиолечение. При СБН расписывается тактика процедур, исходя из самочувствия больного.
Хороший эффект оказывают:

электростимуляция;
лимфопресс;
криотерапия;
дарсонвализация;
рефлексотерапия;
озонотерапия;
магнитотерапия;
грязевые аппликации;
вибромассаж.

Для лечения используется лечебная физкультура. Она предполагает умеренные нагрузки на нижние конечности. Доктора в комплекс упражнений наиболее часто включают:

ходьбу на носочках;
неглубокие приседания;
растяжку;
сгибания, разгибания ног.

Упражнения выполнять рекомендуется медленно, без резких движений. Чрезмерная активность недопустима.
Массаж также назначается в совокупной терапии. Он расслабляет мышечную ткань, снимает напряженность.

Народные средства при борьбе с СБН

Средства народной медицины при СБН способны облегчить состояние. Но заниматься избыточным самолечением не нужно. Лучше индивидуально согласовать со специалистом.
Для улучшения сна применяются:

Успокоительные травяные чаи. В их состав включают, к примеру, мяту, ромашку, мелиссу.
Применяются настойки различных средств для растирания ног – настойки сабельника, золотого уса.
Применение яблочного уксуса для растирания голени.
Используются контрастные ванночки для нижних конечностей.
Травяные ванны.

Рекомендаций в народной медицине множество. Например, если человек спит на боку, предлагается положить между ног подушку.
Также некоторым помогают упражнения:

Выполнение вращательных движений стопами.
Постукивание по ступням.
Ходьба с поднятием колена.
Катание скалки подошвами ног по полу и другие.

Режим дня и образ жизни

Пациентам с синдромом беспокойных ног рекомендуется изменить свой обычный образ жизни, режим дня, питание.
Нужно следовать советам:

стараться соблюдать режим сна;
делать зарядку, особенно неинтенсивные упражнения для мышц ног;
гулять на свежем воздухе;
отказаться от вредных привычек;
не злоупотреблять напитками с кофеином, а лучше – исключить их;
придерживаться правильного питания.

Важно научиться себя гармонизировать, уделять внимание медитации, аутотренингу. Прекрасно работает выполнение определенного ритуала перед сном, созданного самостоятельно, например:

проветрить комнату перед сном;
принять душ;
за 40 минут до сна выпить чашку успокоительного чая;
сделать ножные контрастные ванночки;
растереть тщательно ноги мягким полотенцем;
сделать легкий массаж икр, используя камфорное масло;
надеть носки;
лежа в постели сделать несколько медленных упражнений ногами: поднять их, опустить;
выполнить дыхательную гимнастику.

Легкий массаж икр

Прогноз на излечение

При обнаружении признаков заболевания необходимо обращение в больницу. Своевременность терапии играет важную роль для получения должного эффекта, быстрого выздоровления. Прогноз выздоровления при получении лечения патологии велик. Со временем симптоматика уходит.
Лекарственные препараты нельзя принимать самостоятельно. Нужно следовать рекомендациям, назначениям доктора. Врач периодически будет изменять лекарства, чтобы не допустить привыкание, снижение результативности.

Как проходит лечение?

Гель от синдрома беспокойных ног

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;
при болях в суставах – рентгеновские снимки;
при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;
удобную (спортивную) одежду и обувь

Гель от синдрома беспокойных ног

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Гель от синдрома беспокойных ног

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … –

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример – молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? – одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Запишитесь на консультацию с врачом центра заранее

Гель от синдрома беспокойных ног

Хотите скачать бесплатную программу лечения?

Источник