Как набрать вес при синдроме жильбера

Страница 1 из 6

Вперёд >

Всем привет! Стоит диагноз: синдром Жильбера.
Этиотропной терапии на данный момент не существует.
Профилактикой является частое (5-6 раз в день) и калорийное питание. Что собственно и хорошо для набора массы. Но тяжелые физические нагрузки противопоказаны. А без них то никак!
Ограничиться только лишь одной базой и сделать тренировку максимально интенсивной, но короткой по времени?
А то пиздец – вешу как девушка 50 кг при росте 170 см. Не кошерно это.
Хотя бы 10 кг поднять(
Сталкивался кто-нибудь то с таким?
У меня такой диагноз. Поначалу беспокоился и парился…….прошло вот 2 года уже как поставили диагноз. Просто ешь здоровую, домашнюю пищу. Тренировки я бы не сказал что вредят. Хотя надо действовать по самочувствию. Тренируюсь я много и часто…
А тебе вообще удалось увеличить массу?
Ну а питание это да, одно из самых главных: без острого, копченого, с содержанием консервантов и т. п.
ник кошерный слишком,особенно для парня,который весит 50 кг
Автор, у меня не подтвержденный синдром жильбера (скорей всего он, но биопсию я делать пока не хочу). Про тренировки скажу так: короткие, базовые, мощные, направленные на все тело, но однако не сразу, а постепенно (рекомендую для начала позаниматься по Фалееву); небольшое кардио не помешает после тренировки. Про питание: хотя бы 4 раза в день с упором на угли в первую половину дня и на белки – во вторую; отказываемся от всего жареного, на вредных жирах, сильно острого; отдаем предпочтение варке на пару и запеканию, иногда тушению. Обязательно включать в рацион много овощей и чуть меньше фруктов. Естественно, алкоголь, табак и прочее говно не для тебя. Для помощи печенке включаем желчегонные и гепатопротекторы (это может быть хофитол и эссценциале соответственно) курсами по согласованию с лечащим врачом; также омега-3,6,9, витамины, можно антиоксиданты отдельно добавить. Важны момент: все это включай не сразу одновременно, а по частям, чтобы понимать, что на тебя имеет хороший эффект, а что не очень. А то бывает, что кучу всего начинаешь принимать, а что работает – не понимаешь. Ну это лично мой опыт.
- Нравится! x 2
Врачи рекомендуют ограничивать нагрузки при таком заболевании, однако, когда я начал заниматься, самочувствие стало гораздо лучше, билирубин снизился, цвет кожи нормализовался
- Нравится! x 4
Это не от веса зависит. Даже физически слабый человек, вооруженный идеей, способен свернуть горы.
По теме – автор начни с очень легких нагрузкок (типа бег 500 метров по утрам) и попробуй постепенно увеличивать. Если не будет ухудшения состояния и врачи не обнаружат ухудшений и дальше наращивай обороты.
- Нравится! x 7
я бы еще добавил маленькие свободные веса. если через месяц-полтора не будет обострения – потихонечьку !!!! их увеличивать
У меня диагностировали синдром Жильбера, когда мне было 16, весил на тот момент 52 кг.
Прошло 5+ лет (из них я дружу с железом последние 2), мой вес 86 кг. Данный синдром не создаёт никаких неудобств, а если и обостряется, то гасится карсилом и желчегонным сбором.
Занятия с отягощениями прицельно по печени не бьют, даже помогают, поднимая аппетит. Ведь чем чаще кушаешь – тем стабильней желчеотток.
- Нравится! x 1
Когда поставили диагноз весил 65……это я похудел с 87. За 2 года как с диагнозом набрал до 86, но нормального веса) Удачи!)
Если не случайное сочетание цифр,то ник отличный!
- Нравится! x 1
Сейчас появился генетический анализ на этот синдром, цена вопроса примерно 2500-3000р.
- Нравится! x 3
Вот спасибо за информацию! Совсем мне не хотелось биопсию делать пока что, а сейчас так просто: забор крови и все…
У кого есть опыт, раскажите как организм реагирует на прием ААС в этой теме.
Вточил пачку: турика, метана, вини ,все по соло с интервалом пол года, белок(глаза) даже не пожелтел, жив:)
- Нравится! x 1
Результатом остался доволен?
Печень после курса проверял?
для начала не плохо,веса выросли, но нужны “кампоты” – про печень даже и забыл, пока тут не увидел тему.
не думаешь что болит – и не болит))).
кстати многое совпадает , тоже весил 60 кг в 16 лет при росте 178 – в военкомате поставили” годен но с ограничениями”(по весу), сейчас 97 кг(пару кило в год идет)
Распиши как на курсах вес менялся. Сколько до и после. И пил что-нибудь для печени на курсе -карсил+аллохол иль еще что?
Для печени ни чего не пил! турик был от балкан – особо от него ни чего не почувствовал- прибавка пару килограмм, года четыре тому назад было, поэтому точно сказать не могу, результат не о чем- тот же если соблюдать режим.
Метан от верки – набрал за месяц с 93 до 94 , потом вес ушёл обратно, но внешне по массивней стал, и веса на 10 кг. подскочили.
А вот от вини тоже от верки, ушел с 93 до 98 , как не странно,вообще думал под сушусь!!!,обычная еда- старался хорошо есть, плюс протеин каждый день!
в подходах почувствовал доп. пару раз, в каждом упражнение.
Мой вывод:
От “таких курсов” толку мало, главное это есть,есть, есть -постоянно обжираться(макароны, мясо,хлеб), и “обсераться” в каждом подходе, и будешь кабаном лет через пять.
Все же не могу разобраться как лучше составить тренировки:
для восстановления я хочу оставлять два дня, т.е. понедельник-четверг-воскресенье и т.д.
А вот сами тренировки:
Понедельник:
Жим лежа 4х8
Подтягивания с доп весом 4х8
Четверг:
Приседания 4х8
Гиперэкстензия 4х8
Воскресенье:
Жим лежа 4х8
Отжимания на брусьях 4х8
Или вот мне советуют на каждой тренировке делать жим лежа+приседания, ну и пресс добавить.
Пробовал заниматься с меньшими весами, но чаще и больше – сразу выскакивает билирубин(
А как ты определяешь “выскакивает биллирубин?” Белки глаз?
У меня такая же фигня, в мед карточек написано “синдром жильбера”. Но мне наоборот физ нагрузки, питание нормальное, режим, отказ от вредных привычек способствуют хорошему самочувствию. Когда не высыпаешься пару дней, или когда на др друзей чуть выпьешь- белки желтоватые. А потом все приходит в норму. Поэтому то что врачи говорят “противопоказанно поднятие тяжестей”- как по мне, так полный пиздеж
При таком синдроме, билирубин может скакать произвольно в достаточно большом диапазоне. У меня аналогичная ситуация. Утром не поел, стресс билирубин поднялся почти в два раза больше нормы. После пары дней опять вернулся. Вот так то. А после курса вообще даже не поднялся, хотя АЛТ и АСТ зашкаливали. Думаю что тут ничего страшного нет, если все остальное в порядке.
Ну у меня Жильбера… Тренериюсь, диет не соблюдаю. Ну есть слегка желтый оттенок (зимой легче, летом хуже.), ну белки не идеально белые, но х*й с ним.
- Нравится! x 1
2 года занимаюсь, про желтизну уже забыл даже – раньше как лимон ходил. Энергетика совсем другая. Главное – правильное питание, здоровая еда. Об оральных препах забудь. Хороший сон и поменьше нервов. На тренировке тоже свои особенности – перерывы между сетами 3-4 минуты, не меньше, во время трени можно изотоники, после трени сразу гейнер, потом обильная еда. бца-аминокислоты обязательно для хорошего восстановления. и будет счастье.
- Нравится! x 2
Тоже заметил, что холодное время года для меня лучше, летом прям умераю…..с холодами самочувствие(настроение) прям улучшается!
- Нравится! x 1
Так это ж из-за болезни) При СЖ загарать нельзя: если долго проводить время под солнцем, то повышается билирубин
Да да да, позагораю и весь день потом херовое чувство, я все думал, что за херня со мной. Ну п.здец вроде здоров, но тут куча особенностей(((((. Эх…. на север надо ехать.
Я вот хочу попробовать в солярий (+ меланотан 2) сходить ближе к зиме. А то за всю жизнь не разу с загаром не ходил))

Страница 1 из 6

Вперёд >

Источник

Синдром Жильбера мне поставлен лишь неделю назад,даже меньше.До этого проверялся на всевозможные гепатиты и прочие неприятные вещи.Два месяца билирубин держиться на одном и том же уровне.Все остальные анализы по словам врача лучше чем у него самого(врача).Сдавал генетический тест(сыворотка крови) в платной лабаратории. Для постановки такого диагноза есть только два верных метода-биопсия печени,либо ген.анализ.ранее проходили тест “голоданием”(по мне весьма не убедительная вещь).Мой Жильбер весьма специфичен,он повышен исключительно за счет прямой фракции билирубина,потому он не токсичен для моей ЦНС.Наблюдаюсь у гастроэнтеролга,но не сказать что с фанатизмом,потому как СЖ не является серьезным поводом для беспокойства(по мнению боль-ва врачей).Употребляю урсосан,две таблетки на ночь(т.к. у меня врожденный перегиб желчного пузыря+сладж в оном),и еще одну-две таблетки в день совсместно с папаверином во время еды.Папаверин-спазмолитик,он способствует стабильности гладкой мускулатуры кишечника,которая так необходима при нашем синдроме. Так же употребляю легалон 140,одну-две таблетки в день,т.к. урсосан(урфосальк) помимо понижения уровня билирубина в крови и вывода сладжа из желчного повышает печеночные трансминазы ,т.е. оказывает влияние на гепатоциты печени, если не вдаваться в подробности.
Тебе стоит определить свой генотип заболевания и уже смотреть,что да как.Тест делают в любой платной лабе(инвитро,гемотест и пр.)Срок исполнения-10 дней. Есть разные генотипы,в зависимости от того был ген мутации у обоих родителей или только у одного,носит наследственный характер через поколения или был особенностью мутации организма именно твоих родителей,а не бабушек-дедушек ,например и пр.От определения генотипа зависит процесс протекания синдрома,а так же назначенное лечение.
З.Ы.:сушиться не собираюсь,равно как и возвращаться в железный спорт.Выскажу свое мнение: жизнь и здоровье есть самое дорогое,что может быть вообще в объективной реальности.Полностью согласен с
Igorka71 ,СЖ,не самый безобидный диагноз,который могут поставить.Однако самый безобидный из всех возможных проблем с печенью.Как я уже писал,мне повезло с моим генотипом болезни,это раз.Второе я смог вовремя остановиться.Я не смогу тебя переубедить и не ставлю такой цели.Каждый знает лучше как для него ,и каждый сам расплачивается за свои поступки в жизни,в т.ч. и в плане здоровья.НО! Если ты действительно считаешь,что мускулатура и псевдо-доминантность важнее лишних десятка прожитых лет на этой земле-твое право,можешь юзать фарму.Приведу пару примеров.Можешь забить в поисковике Дмитрий Варгунин “моя история про стероиды”,как то так называется вроде.Этого человека знаю лично.Вроде бы “безобидные” стероиды привели его к реанимации.Описывать долго,захочешь-найдешь.Еще у одного моего близкого друга-качка обнаружена гемангиома(доброкачественная опухоль печени). Обнаружили при плановом осмотре.Человек в тот момент не то что не слез с курса,а продолжает до сих пор активно ставиться тестом.Есть человек,который уже три года не слазиет с всевозможных миксовых эфиров тестостерона.Даже сложно представить чем это обернется для его здоровья в момент прекращения приема препаратов.И таких пример-полно.Описывать можно бесконечно.Ты скажешь это крайности.Но поверь,то что ты делаешь со своим организмом имея такой серьезный диагноз это мягко говоря ему вредит(АХ*ЕТЬ КАК!!!!). Если ты считаешь ,что все эти истории не про тебя-поверь,это не так!!!Я полгода искал причину повышения билирубина!!!Даже периодически сижу на форуме людей больных гепатитами,ибо там очень много знающих врачей и сами пациенты безумно умные люди. И никто из них никогда не думал,что будет болеть гепатитом.И встречая их на улице,ты никогда их не отличишь от обычных людей.Два года назад умер один старый знакомый,начал блевать кровью,попал в реанимацию,а через сутки его не стало.Причина-цирроз в исходе гепатита с.Никто даже не знал из окружения про его недуг.Но он не получал лечения, ибо заразился еще в совке,а тогда не было разницы ,гепатит и гепатит.Родись мы на десять лет раньше мы бы вместо заключения”генетическая мутация” получили бы”хронический реактивный гепатит” или “криптогенный гепатит”.Это я все к чему такие страшилки пишу: нам ОООЧЕНЬ повезло,что современная медицина способна отличить врожденную особенность от патологической болезни.Но экспериминтируя с фармой ты ВСЕГДА вторгаешься в святая-святых,во владения печени.Печень отвечает вообще за все функции в организме.А у нас она от рождения “ленива” и вместо того чтобы норм выделять желчь-выплескивает ее в кровь,производя интоксикацию.Каждый организм индивидуален,и даже будучи”семи пядей во лбу”,как Сашанов,ни один врач не сможет дать прогноз как фарма повлияет на тот или иной организм.Про возможные последствия с нашим синдромом я писал выше.Хочешь экспериментировать-право твое.Только потом,когда придется бегать по врачам отдавая им колоссальные бабки за консультации которые не будут приводить ни к какому результату,вспомни и взвесь,стоило ли того рельефная форма и достижения в железном спорте.Если считаешь,что тренировки важнее жизни и здоровья-дело твое.Отговаривать не стану.Привел сухие примеры из СВОЕЙ жизни.А сколько таких примеров о которых мы не знаем или нам не говорят знакомые,даже страшно представить…
З.Ы.Ы.:дабы никто не подумал…Железный спорт обожаю.Это ни с чем не сравнимое удовольствие.Для меня отказ от данного образа жизни равноценен кастрации одного яичка.Однако,жизнь дороже.Согласен,никто не знает сколько нам жить.Завтра могу помереть от сердечного приступа или погибнуть в аварии.Но зная о своих проблемах со здоровьем целенаправленно идти на риск”авось пронесет”,тут увольте,господа.Как-нибудь сами.Одно дело сдохнуть от не зависящих от тебя факторов,другое-от того что сам будешь убивать свой организм фармой.В данном случае нет отличия от торча или бухла.Никакого.Я имею в виду в случае Синдрома Жильбера.Так что делайте сами,решайте сами,как лучше умереть.
С уважением,Коля Цветной.

Нажмите, чтобы раскрыть…

Источник

Гость

[1599707771] – 03 апреля 2015, 21:22

У меня такое. Живу нормально. Никак не проявляется. Только в анализах видно. И то не всегда. Сейчас беременна 35 недель. Этот синдром не является патологией.

Гость

[793028771] – 03 апреля 2015, 21:41

Сыну подруги поставили такой диагноз года два назад. Сейчас ему 16, как по мне, он больше косит, пользуясь этим диагнозом, не больше. Никакого лечения не требуется, а насчет разумных ограничений в жирном-соленом-сладком – это и людям без диагноза не повредит.

аа

[1430694770] – 03 апреля 2015, 21:46

Это наследственное. У мужа и у свекра. НИКАКОЙ ПАТАЛОГИИ в этом нет. Следите за тем, что едите. А жирное и жареное вообще никому в топку кидать не следует

Гость

[1013626764] – 03 апреля 2015, 23:46

а вам выдали какую то справку или заключение? мне еще в детской карточке написали и больше нигде. может есть обследования специальные,подтверждающие этот синдром?

Мари

[545094822] – 04 апреля 2015, 01:03

Ну мне ставили, билирубин конечно зашкаливает, но на качестве жизни ни как это не отражается совершенно. Даже забыла уже про это)

Гость

[3622292732] – 04 апреля 2015, 03:21

Олеся

[2477963847] – 04 апреля 2015, 09:44

Как вы снижаете билирубин?
Склеры у вас желтые?
У меня не сильно желтые, но все-таки заметно что не белоснежные. Из-за этого жутко комплексую…

Гость

[2796367912] – 04 апреля 2015, 16:10

Олеся

Как вы снижаете билирубин?Склеры у вас желтые?У меня не сильно желтые, но все-таки заметно что не белоснежные. Из-за этого жутко комплексую…

Кристина

[4242534927] – 21 апреля 2015, 03:22

Добрый вечер!
Мне 26 лет. У меня также синдром Жильбера. Билирубин редко опускается ниже 100. Цифрой не ошиблась. Конечно, это влияет на внешний вид. Очень сильно комплексую по поводу желтых склер и кожи. Порой даже на улицу выходить не хочется. Помимо желтизны присутствует утомляемость, особенно к концу дня. Возможно связано также с пониженным гемоглобином. Симптомы обостряются после чрезмерных физ.упражнений, стресса, переживаний, недостатка сна (менее 8 часов) и диет. Если ем хоть немного меньше или в моем рационе отсутствует сладкое, то склеры желтеют очень сильно. Спасает исключительно хорошее сбалансированное питание, обязательно с наличием сладкого. Кстати, от жареной картошечки не откажусь никогда)) хуже от нее не становится. Наоборот, желтею, если не поем)) из физических нагрузок – ходьба на свежем воздухе и плавание. Можно танцы.
Эссенциале и прочее не помогают. Только то что указала выше. Здоровое питание, полной спокойствие, сон и свежий воздух.

10.

Катя

[327232705] – 24 апреля 2015, 22:48

У меня тоже случайно обнаружили по анализам и повторным анализам,когда гастрит лечили. А вот у меня кожа нормального цвета (правда смуглая срождения),склеры тоже вроде ничего.Но я УЖАСНО устаю и ВСЕГДА хочу спать,мне 26,а чувствую себя на 50,где бы я ни была,глаза закрываются,могу спать в день 15 часов,и никогда нет сил,ещё из симптомов:с переходного возраста ка кначала потеть,та ки потею всю жизнь ка кхрюшка,в жару в холод,в любых вещах,либо это гипергидроз либо симптом тоже,но с этим хоть как то справляется одно средство,чуть снижает потливость,а в последнее время очень сильно стали лезть волосы,клочьями,коса стала толщиной в средний палец,в душ идти страшно,то етсь волосы как будто вываливаются,рукой проведешь,чтобы воду отжать и остается добротный шматок волос в ладони,и так каждый раз,выглядеть это стало страшно и с каждым днем волосы всё реже и реже становятся.Я пролечила всю гинекологию,желудок,сдала по эндокринологии все анализы,всё в норме,пропила ОК,а волосы всё лезут,ещё у меня правда есть хронический тонзиллит,говорят только две причины такого состояния или повышенный билирубин или тонзиллит.
У кого такие же симптомы?

11.

Маргарита

[2330437711] – 24 августа 2015, 19:05

Кристина

Добрый вечер! Мне 26 лет. У меня также синдром Жильбера. Билирубин редко опускается ниже 100. Цифрой не ошиблась. Конечно, это влияет на внешний вид. Очень сильно комплексую по поводу желтых склер и кожи. Порой даже на улицу выходить не хочется. Помимо желтизны присутствует утомляемость, особенно к концу дня. Возможно связано также с пониженным гемоглобином. Симптомы обостряются после чрезмерных физ.упражнений, стресса, переживаний, недостатка сна (менее 8 часов) и диет. Если ем хоть немного меньше или в моем рационе отсутствует сладкое, то склеры желтеют очень сильно. Спасает исключительно хорошее сбалансированное питание, обязательно с наличием сладкого. Кстати, от жареной картошечки не откажусь никогда)) хуже от нее не становится. Наоборот, желтею, если не поем)) из физических нагрузок – ходьба на свежем воздухе и плавание. Можно танцы. Эссенциале и прочее не помогают. Только то что указала выше. Здоровое питание, полной спокойствие, сон и свежий воздух.

12.

Иринка

[673776308] – 03 ноября 2015, 14:06

это от билирубина волосы лезут….это же яд для организма… врач так и сказала… у меня тоже жильбер.

13.

Антон

[3303012559] – 10 февраля 2016, 19:13

Кристина

Добрый вечер! Мне 26 лет. У меня также синдром Жильбера. Билирубин редко опускается ниже 100. Цифрой не ошиблась. Конечно, это влияет на внешний вид. Очень сильно комплексую по поводу желтых склер и кожи. Порой даже на улицу выходить не хочется. Помимо желтизны присутствует утомляемость, особенно к концу дня. Возможно связано также с пониженным гемоглобином. Симптомы обостряются после чрезмерных физ.упражнений, стресса, переживаний, недостатка сна (менее 8 часов) и диет. Если ем хоть немного меньше или в моем рационе отсутствует сладкое, то склеры желтеют очень сильно. Спасает исключительно хорошее сбалансированное питание, обязательно с наличием сладкого. Кстати, от жареной картошечки не откажусь никогда)) хуже от нее не становится. Наоборот, желтею, если не поем)) из физических нагрузок – ходьба на свежем воздухе и плавание. Можно танцы. Эссенциале и прочее не помогают. Только то что указала выше. Здоровое питание, полной спокойствие, сон и свежий воздух.

14.

Гость

[62925245] – 11 февраля 2016, 12:53

Мне 30, есть ребенок. Жильбер с рождения. Билирубин около 40+. Склеры и кожа желтоватые. Помогает снизить бил урсосан, но пить его долго и эффект временный. Присоединяйтесь, нас тут много жильберщиков https://vk.com/club22742707

15.

Гость

[62925245] – 11 февраля 2016, 12:56

Кристина

Добрый вечер! Мне 26 лет. У меня также синдром Жильбера. Билирубин редко опускается ниже 100. Цифрой не ошиблась. Конечно, это влияет на внешний вид. Очень сильно комплексую по поводу желтых склер и кожи. Порой даже на улицу выходить не хочется. Помимо желтизны присутствует утомляемость, особенно к концу дня. Возможно связано также с пониженным гемоглобином. Симптомы обостряются после чрезмерных физ.упражнений, стресса, переживаний, недостатка сна (менее 8 часов) и диет. Если ем хоть немного меньше или в моем рационе отсутствует сладкое, то склеры желтеют очень сильно. Спасает исключительно хорошее сбалансированное питание, обязательно с наличием сладкого. Кстати, от жареной картошечки не откажусь никогда)) хуже от нее не становится. Наоборот, желтею, если не поем)) из физических нагрузок – ходьба на свежем воздухе и плавание. Можно танцы. Эссенциале и прочее не помогают. Только то что указала выше. Здоровое питание, полной спокойствие, сон и свежий воздух.

16.

Evgen

[3960821435] – 27 мая 2016, 15:16

Добрый день! Мне 32 года. с 19 лет у меня тоже сидром Жильбера. Билирубин повышен до 40 но при этом почти все печеночные пробы то же выше нормы.По утрам испытываю сильную слабость и склеры желтые ,а ещё сердце бьётся как после пробежки.И это всё до обеда.А вечером совсем никаких признаков заболевания. Не разу не принимал фенобарбитал. А так же бензобарбетал Реально помогает? А то по утрам не какой работоспособности… Заранье Спасибо!!

17.

оксана

[1715657836] – 30 мая 2016, 22:59

Evgen

18.

Татьяна

[2196048663] – 10 июня 2016, 16:37

Привет всем,мне 32 года, данное заболевание у меня с 6 лет.Раньше помогал фенобарбитал но эффект у него недолгий пока пьёшь.Последние 10 лет билирубин 90-100 падает на пару единиц когда в стационаре прокапают.По поводу жёлтых глаз очень некомфортно(((но жить можно.У меня доченька 6 лет,сейчас в ожидании второго счастья))Так что главное сон и питание.Всем здоровья!

19.

Василий

[2384452846] – 26 июня 2016, 17:45

Кушать нужно в одно и тоже время, раза 4-5. И не в макдоналдсах, курение влияет. Лет десять уже живу с ним как обнаружили, живу как и все, первый год как диагноз поставили были склеры желтые, и билирубин травил просто кровь. Начал питаться спорт понемногу,сейчас и кроссы даже бегаю по 10 км. Аминокислоты пейте спорт пит. Помогают обмену веществ. Видимо у всех по разному проявляется, меня не беспокоит иногда после праздничной пьянки тяжесть в обл печени. Но уже не обращаю внимания. Здоровый образ жизни, питание, спорт понемногу, можно и не понемногу зависит от вашего самочувствия. Воды большей пейте. Она выводит билирубин из организма. Литра 2 в сутки, чистой воды.

20.

ильнур

[2355397648] – 16 августа 2016, 17:20

Олеся

тут есть на форуме женщины, кому ставили диагноз синдром жильбера?
У меня у самой такой диагноз, хотелось бы пообщаться с теми у кого такое же)

21.

Эмма

[3571901206] – 14 сентября 2016, 20:15

22.

НИНА ДАВИДЧУК

[2512331509] – 16 февраля 2017, 07:13

Антон

Добрый день! Страдаю от этого недуга с 6 лет. Мне помогает китайское лекарство на травяной основе. Напишите свою почту, буду рад вам помочь.

23.

НИНА ДАВИДЧУК

[2512331509] – 16 февраля 2017, 07:16

Здравствуйте! У меня тоже СЖ, пожалуйста напишите ваш рецепт. Заранее благодарю.

24.

Наталия Головкина

[2048821360] – 19 марта 2017, 02:07

Антон

25.

Лариса

[787058699] – 11 апреля 2017, 18:17

Гость

26.

Лариса

[787058699] – 11 апреля 2017, 18:23

Гость

У меня такое. Живу нормально. Никак не проявляется. Только в анализах
Ну мне ставили, билирубин конечно зашкаливает, но на качестве жизни ни как это не отражается совершенно. Даже забыла уже про это)

27.

Кристина

[787058699] – 11 апреля 2017, 18:27

НИНА ДАВИДЧУК

Здравствуйте! У меня тоже СЖ, пожалуйста напишите ваш рецепт. Заранее благодарю.

28.

Кристина

[787058699] – 11 апреля 2017, 18:32

Эмма

У меня тоже этот синдром. Это врожденная генетическая особенность (сдавала генетический анализ).
Билирубин около 40.
Из симптомов – сильная утомляемость, при больших нагрузках на работе организм начинает просто вырубаться. Важно много спать и рано ложиться.
Умеренно занимаюсь спортом (делаю упражнения с ютуба), чувствую себя от этого заметно лучше.
Также важно всегда иметь под рукой питание, обычно таскаю с собой что-то всегда.
Для меня основная проблема – утомляемость. Работать по 8 ч в день плюс дорога для меня практически нереально. Знаю людей, кто работает по 12-14 чамов в день – для меня такое невозможно даже при всём желании.

29.

мирослава

[2834222967] – 09 мая 2017, 14:45

ВСЕМ здравствуйте ! Мне 24 года ,несколько лет назад после генетического анализа поставили диагноз -синдром Жильбера , биллирубин повышен всегда и прямой и не прямой.
Напрягает что очень сильна утомляемость ,сон 9,5 часов и не меньше должен быть , работоспособность страдает ,учитывая что ни чем больше не болею ,организм молодой и не рожавший .
Из-за того что силы быстро тратятся -тяжело выполнять свои рабочие обязанности на все 100 процентов((( как бы не уволили..
С утра цвет кожи красивый ,свежий ,но через час проявляется некрасивая желтизна + белки глаз желтеют и лицо становится невыразительное ,вся какая то одного цвета-жёлтого ..не красиво ,что греха таить .но внешность не главное ,а главное хотябы не потерять работу из-за постоянной усталости…
Диета и спорт результатов не дают и в семье до этого никто не болел этим…у всех всегда белые лица и белое тело …сколько себя помню с детства я всегда желтоватая…короче ,ребят ,я переживаю.пока молодая уже проблемы ,а что будет дальше…