Массаж шейного отдела позвоночника при синдроме позвоночной
Поддержание здоровья опорно двигательного аппарата требует ежедневной физической активности, подобранной с учетом тренированности человека. Но регулярная зарядка не будет полезной в полной мере, если не дополнить ее такой процедурой, как массаж при остеохондрозе.
Особенности массажа: показания, чем помогает
Остеохондроз — это заболевание, которое называют своеобразной платой за прямохождение. Другие млекопитающие передвигаются на четырех конечностях, что обеспечивает равномерную нагрузку на позвоночный столб. Скелет человека должен выдерживать высокую нагрузку, а шейный отдел вынужден справляться с весом головы порядка 5 кг.
Несмотря на то, что на сегодняшний день здоровый образ жизни является популярным направлением, гиподинамия остается серьезной проблемой. Все отделы позвоночника страдают из-за сидячего образа жизни, но быстрее всех дает знать о себе остеохондроз шейного отдела.
Медики называют одной из причин этого широкую распространенность компьютеров и смартфонов, из-за которых правильное положение шейных позвонков и головы нарушается, смещается вперед.
Мышцы, поддерживающие шею, оказывается в анатомически неправильном и напряженном положении. Итогом этого становится повреждение межпозвоночных хрящей, развитие шейного остеохондроза.
Важно!
Психотерапевты считают причиной мышечных зажимов в определенных частях тела следствием подавленных эмоций. Поэтому, согласно этой гипотезе, человек будет сталкиваться с зажимом, пока не выявит и не устранить подавляемую эмоцию.
Это может быть чувство страха, когда человек подсознательно пытается вдавить голову в плечи, либо агрессии, когда непроизвольное желание ударить обидчика купируется голосом разума.
Распознать заболевание нетрудно, помимо локального болевого синдрома возникают следующие неврологические проявления:
- головные боли и головокружения;
- шум в ушах и мушки перед глазами;
- онемение в пальцах рук;
- тошнота;
- ложные признаки сердечного приступа.
Это происходит в результате нарушения кровообращения в позвоночном столбе. Но также затрудняется отток лимфатической жидкости, поэтому человек страдает от отеков в области век, пастозности лица даже при хорошей работе эндокринной и мочевыделительной системы.
Для устранения хондроза шейного отдела позвоночника необходимо вернуть в нормальное положение позвони и укрепить мышцы шеи. Обычно для этого рекомендуется специальная зарядка, но без предварительного расслабления мышц и устранения зажимов физические упражнения могут привести к осложнениям.
Поэтому массаж при шейном остеохондрозе — самый эффективный и безопасный метод лечения.
Понимая механизм протекания шейного хондроза, легко можно оценить потенциальный эффект от правильно проведенной процедуры:
- расслабление мышечных зажимов;
- повышение тонуса и эластичности мышц в данной области;
- восстановление нормального кровообращения и лимфотока;
- активизация обменных процессов.
В сравнении с другими методами лечения данного заболевания, лечебный массаж при остеохондрозе имеет меньше противопоказаний и возможных побочных эффектов. Он является своеобразной первой ступенью на пути к здоровому и активному образу жизни, поэтому может использоваться даже для людей, имеющих очень слабый тонус мышечной системы, а также соматические препятствия для занятий спортом.
Несмотря на неоценимую пользу мануального воздействия на мышцы шеи, процедура может принести вред, если выполняется не специалистам. Область шейных позвонков является очень уязвимой зоной для любых повреждений. Даже если травма будет нанесена не руками врача, неправильная технология выполнения будет причинять сильный дискомфорт, из-за которого человек будет зажимать мышцы. Поэтому эффект от такой процедуры будет прямо противоположным.
Также существуют противопоказания для проведения процедуры. И квалифицированный специалист обязательно поинтересуется у своего пациента состоянием его здоровья. Массаж спины при остеохондрозе не принесет никакой пользы, если в костно-мышечной системе есть активное воспаление.
Виды массажа и техники его выполнения
Выделяют несколько десятков техник мануального воздействия, среди которых:
- точечный;
- вакуумный;
- фасциальный;
- вибро;
- тайский;
- медовый.
Однако существенных отличий между ними, так как все они в своей основе имеет два воздействия:
- расслабление мышц;
- локальное тонизирующее воздействие на мышцы.
Для этого существуют приемы: поглаживания, растирания, разминания и постукивания. Каждый вид мануального воздействия предполагает определенную последовательность этих методов. Но самым популярным является классический медицинский, который выполняется следующим образом.
- Поглаживание – техника, с которой начинается любая процедура. Мягкие прикосновения к коже расслабляют человека, у него снижается сердцебиение, нормализуется кровяное давление и повышается уровень гормонов удовольствия в крови. В начале курса специалист должен уделять этому этапу большее количество времени, пока организм не привыкнет к массажу. При поглаживании направление движения должно быть сверху вниз, а большие пальцы должны лежать на позвонках, но не давить на них слишком сильно. Важно не игнорировать этот этап и при последующих процедурах, так как он помогает справиться с болевым синдромом и устранить отёчность, которая всегда сопутствует воспалению.
- Растирания – это энергичные движения ладонями по поверхности кожи. Это позволяет усилить приток крови к мышцам и эпидермису, а также улучшить регенерационные процессы в этой области.
При растираниях важно не растягивать кожу: специалисты обычно знают, какой уровень нажима должен быть, остальным рекомендуется использовать специальные мази и масла, которые уменьшают коэффициент трения рук об кожу клиента. - Разминания это основной этап, на который должно приходиться не менее 60% времени процедуры. Они выполняются двумя руками ми-ми по направлению снизу вверх. Движения должны быть достаточно интенсивными, но мягкими и не грубыми. Маркерами правильного выполнения этого этапа является отсутствие дискомфорта. Если клиент во время массажа испытывает боль, его мышцы напрягаются, что нивелирует эффект от процедуры.
- Вибрация в области шеи должна выполняться ребром ладони, так, чтобы у человека не возникала боль. Она выполняется на протяжении пары минут.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела может выполняться лежа или сидя. После завершения процедуры рекомендуется оставаться в привычном положении несколько минут, а после осторожно встать, не делая резких движений.
Важно!
После проведенной процедуры нельзя переохлаждаться.
Основные техники мало отличаются друг от друга. Но для достижения аналогичного эффекта, то есть для снятия мышечных зажимов и нормализации кровотока могут использоваться дополнительные приспособления.
Например, для вакуумного массажа могут применяться специальные медицинские банки. Однако такой метод лучше влияет на эпидермис, нежели на мышцы. Поэтому при выраженной неврологической симптоматике лучше использовать классический метод.
Различные методы восточной медицины, например, точечный массаж, не имеет доказательств эффективности, поэтому в официальной медицине не применяется. Хотя нельзя отрицать расслабляющего действия процедуры, при которой используются ароматические масла, благовония и специальная музыка.
Такая процедура не является медицинской, но если основная причина мышечного зажима — стресс, то она будет полезна.
Противопоказания
Существует перечень универсальных противопоказаний для проведения массажа, в который входят:
- гипертония;
- лихорадка;
- любые инфекционные процессы;
- локальные повреждения кожи;
- функциональная недостаточность органов;
- нервно-психические расстройства;
- межпозвонковые грыжи;
- опухоли;
- тромбофлебит.
Список может быть увеличен, поэтому перед тем, как отправляться на процедуру, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. При плохом самочувствии процедуру лучше отложить.
Выбор методики
Одной из самых больших сложностей, для человека планирующего пойти на массаж, является выбор специалиста и метода мануального воздействия. Крайне важно, чтобы специалист имел медицинское образование, а его манипуляции — научные обоснования.
Для большинства терапевтических методов используется метод слепого двойного плацебо рандомизированное исследование, но для мануальных практик оно не применимо. Поэтому традиционно в медицине используется классический метод, последовательность, направление и сила воздействия в котором сложились исторически за большой промежуток времени.
Область шейных позвонков является крайне чувствительной. Если в других участках позвоночника симптомы обычно ограничиваются болевым синдромом, неправильно подобранная методика массажа при шейном остеохондрозе может привести к значительному комплексу неврологических симптомов, которые ухудшат качество жизни человека и потребуют длительного медикаментозного лечения, а в ряде случаев – хирургического вмешательства.
Поэтому процедуру следует прекратить при:
- боли;
- резких движениях, характерных для костоправов, которые силой пытаются вправить позвонки с характерным хрустом;
- головокружении, шуме или звоне в ушах, появлении мушек перед глазами.
Если конкретный метод переносится хорошо, нужно пройти курс из 10-14 процедур каждый день, при этом продолжительность каждого должна быть в пределах 20-30 минут. После того, как проявления хондроза исчезнут, рекомендуется посещать специалиста раз в 10 дней для сохранения эффекта.
При невозможности посещать кабинет можно воспользоваться самомассажем, который следует выполнять по 10-15 минут перед сном. Перед этим нужно изучить информацию, как делать массаж при остеохондрозе самому, посетить невролога или вертебролога, получить назначения в кабинете лечебной физкультуры.
Источник
Развивается вертеброгенный синдром позвоночной артерии на фоне заболевания шейного остеохондроза очень стремительно. Вследствие этого процесса у больного отмечается общее ухудшение самочувствия, проявляющиеся через множество различных признаков. Конечным итогом синдрома является нарушение кровообращения в головном мозге, что в свою очередь, ведет к серьезным патологиям других органов и систем.
Причины развития синдрома
Сдавления позвоночной артерии представляют собой совокупность различных симптомов, которые развиваются вследствие сжатия артерии позвоночника или симпатического сплетения. Причины прогрессирования состояния заключаются в следующем:
- развитие сколиоза или других подобных патологий в шейном отделе;
- сжатие опухолевыми образованиями сосудов;
- компрессия вертебральной артерии;
- нарушение кровотока в позвоночнике;
- аномальные процессы в мышцах и позвонках, расположенных в шейном отделе.
Вернуться к оглавлению
Симптомы заболевания
Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе проявляется через несколько различных признаков. Чаще всего симптомы имеют похожие проявления, как и при заболевании остеохондроза. Но, кроме основных проявлений, для синдрома сдавливания позвоночной артерии характерны следующие моменты:
Часто патологии сопутствуют головокружения.
- постоянные головокружения;
- тошнота и рвота;
- кратковременные потери остроты зрения и слуха;
- частые обмороки;
- онемение конечностей.
Важно уделять внимание похожим проявлениям и в случае ухудшения самочувствия немедленно известить врача.
Вернуться к оглавлению
Шум в ушах и проблемы со зрением
В случаях, когда страдает шейная артерия различные расстройства слуха и зрения не являются редкостью. Кровь перестает должным образом поступать в мозг, после чего у больных отмечается появление «мушек» в глазах, резкий шум в ушах. Приступы чаще всего происходят в ночное время или утром, сразу после того, как человек просыпается. Степень выраженности шума зависит от структуры лабиринта внутреннего уха и от физиологических особенностей. Дискомфорт возникает при поворотах головы из стороны в сторону.
Вернуться к оглавлению
Головокружение
Сдавливания позвоночной артерии практически во всех случаях проявляется слабостью. Вследствие упадка сил у пациента случаются приступы головокружения, нередко заканчивающиеся обмороками. Больной пребывает в состоянии, как будто «земля плывет» под ногами, происходит подобное зачастую после пробуждения и длится от нескольких минут до часу. На фоне головокружений у пациента нарушается координация движений, что часто создает опасные для здоровья ситуации.
Вернуться к оглавлению
Тошнота и рвота
Перед началом головной боли у человека начинается тошнота.
Синдром позвоночной артерии сопровождается общим недомоганием. Больного начинает мутить, после чего начинаются приступы неконтролируемой рвоты, которые не приносят удовлетворения. Подобные симптомы являются предвестником развития головных болей. При резком изменении положения головы отмечаются симптомы тошноты, усиливающиеся при движении.
Вернуться к оглавлению
Онемение конечностей
На фоне остеохондроза и сдавливания позвоночных артерий нарушается кровообращение нервов черепно-мозгового отдела. Следствием этого процесса является постепенное онемение конечностей и участков лица (скулы, ротовая область, шея, височная зона). При визуальном осмотре определяется постоянная асимметрия лица, которая чаще всего выражается в том, один уголок рта находится выше другого.
Вернуться к оглавлению
Обмороки и потери сознания
Когда голова пациента длительный промежуток времени находится в состоянии разгибания, нередко ситуация заканчивается головокружениями. После этого человек теряет сознание. Шейный остеохондроз приводит к нарушениям в функционировании всей вертебрально-базилярной системе человека, после чего голова получает меньше необходимых веществ. Несмотря на то, что артерии позвоночника доставляют в головной мозг меньше кислорода и питательных элементов, чем другие сосуды, снижение уровня способствует развитию подобных проблем. К потере сознания добавляются нарушение координации, снижение остроты зрения и качества слуха, проблемы с речью.
Вернуться к оглавлению
Депрессия и агрессия
Частое обострение симптоматики заболевания приводят к развитию депрессивного состояния.
Хроническое проявление симптомов патологии приводит к развитию нервного срыва и эмоционального истощения. Если у пациента диагностируется синдром вертебральной артерии, подобные пациенты выглядят подавленно. На это влияет нарушение качества сна, регулярные головокружения и обмороки, постоянный страх за свое здоровье. Такие люди становятся раздражительными, агрессивными, у них развивается паническая атака и депрессии. Психоэмоциональные факторы ухудшают общее качество жизни ничуть не меньше чем другие.
Вернуться к оглавлению
Другие симптомы
Признаки пережатия артерии также выражаются в головной боли. Мучительные и невыносимые приступы болевых ощущений не дают возможности сконцентрироваться на работе. Интенсивность усиливается после того, как человек долго держал голову запрокинутой назад. Чаще всего подобное происходит после сна на неудобной подушке, бега или ходьбы. Болевые импульсы возникают в разных частях: виски, теменная область, над бровью. Характерным проявлением синдрома является то, что со сменой положения головы боль резко прекращается — позвонки встают в нужную позицию, и приступ проходит.
Вернуться к оглавлению
Диагностика расстройства
Чтобы диагностировать синдром позвоночной артерии на фоне шейного остеохондроза, необходима консультация нескольких специалистов. Для этого больной обращается за помощью к терапевту и неврологу, которые на основании жалоб и осмотра проводят заключение и выписывают направления на исследования. Диагностика проводится с учетом следующих результатов:
- рентген;
- МРТ;
- КТ.
Вернуться к оглавлению
Как проходит лечение?
Лекарства
Винпоцетин способствует нормализации мозгового кровообращения.
Лечить последствия синдрома необходимо комплексно, внимательно относится ко всем рекомендациям врача. Медикаментозное лечение включает следующие группы препаратов:
- для улучшения кровообращения в головном мозге — «Винпоцетин»;
- от головокружения — «Бетагистин»;
- противовоспалительные средства — «Диклофенак»;
- хондропротекторы — «Хондроитин»;
- витамины и антидепрессанты.
Вернуться к оглавлению
Массаж при синдроме позвоночной артерии и остеохондрозе
На основании показаний врач принимает решение о целесообразности такого метода лечения, как массаж. Чаще всего подобные манипуляции не рекомендуется проводить даже на этапе ремиссии заболевания. Обосновывается это тем, что массаж может только усугубить картину, вызывая смещение позвонков шейного отдела с последующим защемлением сосудисто-нервного пучка. Чтобы устранить симптомы синдрома предпочтительно используют рефлексотерапию.
В особых случаях массаж все же полезен. С помощью него устраняется компрессия сосудов и расслабляются мышцы.
Вернуться к оглавлению
Гимнастика и упражнения
Для восстановления кровообращения, уменьшения частоты и степени интенсивности приступов нужно выполнять упражнения.
Выполняя специальные упражнения при синдроме позвоночной артерии можно существенно минимизировать влияние симптомов на организм человека. Желательно проводить лечебную гимнастику утром после сна в одно и то же время каждый день. Выполнять упражнения нужно обязательно без резких движений, так как это может привести к ухудшению состояния и очередному приступу. После гимнастики рекомендуется принять душ.
Вернуться к оглавлению
Физиотерапия
Если поражается позвоночник, то лечение практически каждого вида заболевания предполагает использования физиотерапевтических методик. Включают физиотерапию исключительно как вариант дополнительного лечения и разрешается осуществлять манипуляции только в период ремиссии с разрешения врача. Основные виды процедур:
- иглоукалывание;
- мануальные методы воздействия;
- массажи воротниковых зон.
Вернуться к оглавлению
Операция при синдроме
В особых случаях назначается проведение хирургического вмешательства. Основными показаниями для операции являются:
- Опухоли. Последствия развития онкологических образований в шейном отделе мешает кровотоку, в результате чего в головной мозг не поступают необходимые вещества.
- Грыжи. Если диагностика выявила подобные образования после неэффективного лечения, удаление происходит на операционном столе.
Вернуться к оглавлению
Терапия народными средствами
В народной медицине для лечения такого состояния готовят различные средства на конском каштане.
Не только на медикаментах строится терапевтический курс. Лечение синдрома позвоночной артерии народными средствами используется редко, но многие пациенты до сих включают природные снадобья в терапию. Устранить причины и вылечить остеохондроз травяными настойками невозможно, но в какой-то мере можно попробовать улучшить кровообращение в сосудах, применяя настойки боярышника, кукурузных рылец и зверобоя. Если зажата артерия, рекомендуется использовать средства на основе конского каштана.
Вернуться к оглавлению
Коррекция образа жизни
Важно также пересмотреть отношение к своему здоровью через питание и физическую активность. Рекомендуется значительно сократить употребление в пищу соли и животных жиров. В результате этого повышается показатель холестерина, наблюдается пагубное воздействие на сосуды. В процессе лечения и после него необходимо привести в порядок нервную систему — меньше переживать по пустякам. Корректировке также подвергается режим дня, полноценный сон — залог хорошего самочувствия.
Вернуться к оглавлению
Последствия
Если вовремя не устранить причины синдрома, существует риск развития множества осложнений. Если у пациентов до появления заболевания был нарушен слух, то с вертеброгенным синдромом проблема может усугубиться вплоть до полной потери возможности слышать. Если в малой степени наблюдались проблемы со зрением — при развитии основной патологии результат может быть аналогичным проблеме слуха. В запущенных случаях у пациентов развивается сердечная и дыхательная недостаточность.
Источник