Народные методы лечения синдрома запястного канала
Из статьи вы узнаете причины возникновения синдрома запястного канала. Ознакомитесь с симптомами, возникающими по мере прогрессирования заболевания. Познакомитесь с методами лечения недуга в домашних условиях, используя средства народной медицины и лечебные упражнения для кистей рук и пальцев, а также узнаете о мерах профилактики для предупреждения развития заболевания.
Причины синдрома запястного канала
Основной причиной возникновения синдрома запястного канала является сдавливание срединного нерва, расположенного на запястье между костями, сухожилиями и поперечной кистевой связкой запястья. К основным факторам, провоцирующим развитие синдрома запястного канала, относят:
- профессиональную деятельность, связанную с чрезмерной нагрузкой на кисти рук: наборщики текстов на компьютере, пианисты, упаковщики, швеи, водители, парикмахеры, мотогонщики, стоматологи, сурдопереводчики;
- гормональные сбои: беременность, климакс, прием гормональных препаратов и противозачаточных средств;
- заболевание сахарным диабетом;
- патологии функций гипофиза, ведущие к увеличению костей (акромегалию);
- травмы кисти: ушибы, вывихи, растяжения, трещины и переломы;
- деформацию мышц и костей лучезапястного сустава;
- тендовагинит (воспаление синовиальной оболочки сухожилия);
- артрит, подагру и другие ревматоидные заболевания;
- заболевания щитовидной железы (гипотериоз);
- почечную недостаточность;
- генетическую предрасположенность ( врожденная толстая поперечная связка, так называемое «квадратное запястье»);
- нарушение белкового обмена и функции иммунной системы (амилоидоз);
- нарушение кровоснабжения из-за алкоголизма и табакокурения;
- ожирение.
Этому недугу больше подвержены женщины в возрасте с 40 до 60 лет, у них синдром запястного канала развивается в 10 раз чаще, чем у мужчин.
Симптомы синдрома запястного канала
На первой стадии заболевания симптомы синдрома запястного канала нечетко выражены и носят не постоянный характер, но уже на этом этапе необходимо обратить внимание на болевые ощущения и начать лечение. Если этого не сделать симптомы приобретут постоянный характер и будут выражаться в следующем:
- болью в кисти и запястье;
- болью, покалыванием и онемением трех пальцев (большого, указательного и среднего), а в некоторых случаях и половины четвертого (радиальная часть безымянного пальца);
- развитием уменьшения чувствительности (гипестезии): не воспринимаются легкие прикосновения, воздействия острым или тупым предметом;
- трофическими нарушениями: изменением температуры кисти (холодная на ощупь) и цвета кожи (очень бледная), нарушением потоотделения (повышается или наоборот, понижается);
- утолщением кожи ладони и помутнением ногтей;
- слабостью мышц и трудностями с движениями пальцев, особенно большого.
В случае отсутствия лечения, длительное ущемление нерва может вызвать атрофию мышц кисти, особенно первого пальца. Туннельный синдром запястного канала не опасен для жизни человека, но несвоевременное лечение может привести к потере трудоспособности.
Лечение народными средствами
Для лечения синдрома запястного канала в домашних условиях используют:
- медикаментозную терапию (анальгетики, гормональные препараты, средства улучшающие кровообращение и другие);
- физиотерапию (ультрафонофорез, иглоукалывание, ударно-волновую терапию, грязелечение, массаж и мануальные процедуры);
- лечебную гимнастику (комплекс специальных упражнений);
- лечение при помощи средств народной медицины.
Перечень специальных упражнений, рекомендованный для предупреждения развития синдрома запястного канала, его лечения и профилактике рецидивов после выздоровления:
- Каждые 30-60 минут встряхивайте руки.
- С усилием сжимайте и разжимайте пальцы рук в кулаки не менее 10 раз подряд.
- Сожмите кисти в кулаки и вращайте их в разные стороны (сначала в одну, затем в обратную) и кругообразными движениями.
- По очереди сжимайте каждый палец, особое усилие прикладывая для большого.
- Сожмите ладони перед собой, разведя в сторону локти, а затем пытайтесь с усилием опустить ладони, но при этом не опускайте локти, держа их на той же высоте.
- Прижмите ладони к друг другу и надавливайте пальцами одной ладони на другую так, чтобы пальцы и запястье противоположной ладони наклонялись наружу. Такое же упражнение повторите для второй ладони.
- Периодически каждой кистью сжимайте теннисный мяч или эспандер.
Список эффективных средств народной медицины для лечения синдрома запястного канала:
- Ванночки с облепихой. Свежие или замороженные ягоды (1 стакан) растолките в кашицу, которую залейте горячей водой (стаканом). Дайте средству немного постоять и остыть до теплого состояния. Полученное средство перелейте в небольшую миску, опустите пораженную недугом кисть и принимайте ванночку в течение 10 минут. Процедуру проводите дважды в день на протяжении 14 дней. Один состав можно использовать 3 дня. Процедура запрещена при наличии повреждений на коже. Масло облепихи эффективно для лечения запоров у взрослых.
- Водочная настойка перца с солеными огурцами. Мелко нарежьте жгучий красный перец (3 стручка) и натрите на терке соленые огурцы (3 штуки). Полученные ингредиенты смешайте и переложите в стеклянную банку, которую залейте водкой (0,5 литра). Оставьте состав на неделю для настаивания в темном прохладном месте, но встряхивайте содержимое банки каждый день. Профильтрованную настойку втирайте в кисти 3-4 раза в день на протяжении одного месяца.
- Тыквенные компрессы. Часть спелой тыквы очистите от кожуры и прокрутите на мясорубке. Полученную кашицу приложите на кисть, укройте полиэтиленовой пленкой и укутайте теплым платком или шарфом. Такой компресс делайте каждый вечер и держите всю ночь в течение недели. Кашица тыквы снимает отечное состояние и останавливает воспалительный процесс.
- Ванночки с морской солью и камфорным спиртом. В горячую воду (1 литр) добавьте морскую соль (столовую ложку) и камфорный спирт (10 мл). Все хорошо перемешайте. Принимайте лечебную ванночку 15-20 минут. В начале процедуры вода должна быть максимально горячей (такой, какую вы сможете выдержать). Делайте ванночки в течение 3 недель дважды в день, проводя процедуру утром и вечером перед сном.
- Смесь жгучего перца с маслом. Залейте любым растительным маслом (4 стакана) измельченный жгучий перец (100 грамм) и проварите смесь на водяной бане 30 минут. Профильтруйте состав и втирайте в кисть 5 раз в день на протяжении 21 дня. Появившегося чувство жжения пугаться не стоит – это действие красного жгучего перца. Втирать состав нельзя при имеющихся повреждениях кожи.
- Компрессы с черной редькой. Корнеплод промойте, очистите и натрите на мелкой терке. Полученную кашицу приложите к пораженному месту и укройте пленкой и укутайте теплым шарфом или платком. Такой компресс держите в течение 3 часов, а процедуру выполняйте раз в день на протяжении 21 дня. Сок черной редьки с медом поможет в лечение кашля при беременности.
- Масло льна для приема внутрь. Ежедневно принимайте по столовой ложке качественного льняного масла. Масло поможет улучшить состояние. Курс лечения – месяц.
- Компресс из аптечных лекарственных препаратов. Соедините в стеклянном флаконе димексид (60 мл), лидокаин 10% (4 мл), гидрокортизон (2 ампулы) и воду для инъекций (6 мл). В полученном составе смачивайте бинт и прикладывайте к пораженному месту на час, укутав пленкой и теплым платком. Хранить смешанный состав можно в холодильнике 3 дня.
- Брусничный отвар. Высушенные измельченные листья брусники (1-2 столовые ложки) залейте горячей водой (стаканом) и варите смесь 15 минут на слабом огне. Остывший профильтрованный отвар пейте по 1-2 глотка 5-6 раз в день.
Следующие средства народной медицины относятся к мочегонным, что помогает снять отечность, являющуюся одним из симптомов синдрома запястного канала:
- Настой корня петрушки. Измельченный корень петрушки (столовую ложку) залейте горячей водой (500 мл) и оставьте для настаивания на всю ночь. Процеженный настой пейте по глотку на протяжении дня. Каждый вечер готовьте новую порцию.
- Настой листьев березы. Залейте кипятком (стаканом) листья березы белой (1-2 столовые ложки) и настаивайте средство 3 часа. Пейте настой 4 раза в день по трети стакана.
- Настой толокнянки. Заварите кипятком (стаканом) траву толокнянки (столовую ложку) и оставьте средство настояться 2-3 часа. Принимайте лекарство по столовой ложке 4-5 раз в день. Листья толокнянки также входят в состав фитосборов для лечения воспаления почки у женщин.
Профилактика заболевания
Для предупреждения развития синдрома запястного канала необходимо соблюдать следующие правила:
- соблюдайте режим труда и отдыха;
- не перенапрягайте пальцы рук;
- перед началом работы предварительно сделайте разогревающую зарядку для пальцев и кистей;
- при работе чаще меняйте положение тела;
- делайте перерывы на 5-10 минут и давайте мышцам отдыхать;
- регулярно выполняйте упражнения на расслабление мышц кисти;
- укрепляйте мышечный корсет;
- откажитесь от вредных привычек: курения и алкоголя;
- поддерживайте оптимальный вес тела и правильно питайтесь;
- не допускайте переохлаждения рук;
- своевременно обращайтесь за помощью к неврологу при возникновении подозрения на недуг.
Вы узнали причины возникновения и симптомы проявления синдрома запястного канала. Этот недуг легче предотвратить или вылечить на начальном этапе, используя средства народной медицины и специальные упражнения. Так что при первых подозрениях и проявлениях симптомов обращайтесь за квалифицированной медицинской консультацией к специалисту.
Источник
Лечение синдрома запястного канала огурцом и багульником
Победить онемение пальцев при синдроме запястного канала поможет оригинальный народный рецепт. Кубиками необходимо нарезать три соленых огурца, смешать их с тремя небольшими стручками красного перца и залить все полулитром водки. Лекарство ставят на неделю в темное место, после чего цедят и втирают в больное место. Это поможет нормализовать кровообращение.
Похожим образом готовят и настой багульника болотного на яблочном уксусе. Компоненты соединяют в соотношении 1:3 соответственно и оставляют на неделю. Когда придет время, лекарство начинают втирать в пальцы трижды в день.
Лечение синдрома запястного канала тыквой и солью
Эффективным народным средством, способным помочь в лечении синдрома запястного канала, является тыква. Нужно сварить тыквенную кашу и обложить ею руку, сверху обернуть целлофаном и теплым шерстяным платком. Такие прогревающие компрессы накладывают 5–6 раз, по одному разу в день. Можно каждый раз подогревать на водяной бане одну и ту же кашу.
Также от онемения пальцев при синдроме запястного канала можно избавиться с помощью соли и нашатырного спирта. Необходимо смешать в литре воды столовую ложку соли, 10%-й нашатырный спирт (50 г) и камфорный спирт (10 г
). Всё необходимо тщательно перемешать, пока не растворится соль. Такой лечебный раствор втирают в больной сустав перед сном, чтобы унять боль и онемение.
Лечение синдрома запястного канала перцем и маслом
Победить синдром запястного канала поможет черный молотый перец 100 г. Его заливают растительным маслом (
1 л) и подогревают на слабом огне, периодически помешивая, в течение тридцати минут. Затем лекарственное масло необходимо остудить и втирать в пораженные заболеванием пальцы пару раз в день.
Чтобы снять отечность при синдроме запястного канала, следует пить настой из корней петрушки. Столовую ложку корней заливают кипятком (500 мл) и оставляют на ночь. Пить лекарство нужно в течение дня, по глотку.
Также мочегонным эффектом обладает береза белая. Её листья (пару столовых ложек) около трех часов заваривают в стакане кипятка. Снадобье выпивают в 4 приема по трети стакана. Лучше принимать такое лекарство перед едой.
Народная медицина рекомендует рецепт приготовления настоя толокнянки. Листья растения (1 столовая ложка) пару часов заваривают кипятке (250 мл), после чего выпивают по столовой ложке каждые пару часов. Средство обладает мочегонным и противовоспалительным действием.
Лечение синдрома запястного канала облепихой
Прекрасным народным средством, способным победить боль в суставах при синдроме запястного канала, является облепиха. Необходимо растолочь облепиховые ягоды и смешать их с водой, чтобы смесь не была прозрачной. Её подогревают до 37–40 °C и парят больные руки, предварительно сделав небольшой массаж.
Сама процедура длится около получаса. После нее руки тщательно вытирают и утепляют. Лучше всего для этого подойдут шерстяные варежки или перчатки. Курс лечения составляет один месяц, после чего следует сделать перерыв на две недели.
Лечение синдрома запястного канала брусникой
Чтобы успокоить боль в суставах и снять отеки, народная медицина предлагает воспользоваться отваром брусники. Пару чайных ложек листьев этого растения заливают водой (250 мл) и варят около 15 минут. После того как снимете лекарство с огня, его необходимо процедить через марлю и выпить в несколько приемов по одному глотку. Рекомендуется также использовать в лечении пихтовое масло: руки прогревают теплой морской солью, после чего его втирают в пальцы.
Снять отечность можно и с помощью лабазника вязолистного. В двух стаканах кипятка заваривают пару столовых ложек травы. Через два часа настой будет готов. Пить его необходимо по половине стакана трижды в день.
Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница “Бабушка”
Источник
- 29 Ноября, 2018
- Болезни и условия
- Денис Дмитриев
Появление туннельного синдрома запястья зачастую связывают с профессиональной деятельностью человека. Данному заболеванию в первую очередь подвержены люди, которым приходится подолгу держать руки в одном положении или, наоборот, слишком часто сгибать и разгибать кисти. Синдром может со временем развиться, например, у некоторых музыкантов, строителей, спортсменов, швей и тех, кто подолгу печатает на клавиатуре. Также возникает этот недуг у людей, склонных к соматическим заболеваниям. Распространенность синдрома у женщин несколько выше, чем у мужчин. Причиной этому служит наличие более узкого запястного канала у девушек.
Конечно же, туннельный синдром кисти вызывает дискомфорт в бытовой и профессиональной сфере деятельности, однако проблема часто обнаруживается уже в относительно запущенном состоянии. Некоторые при этом в качестве дополнительных мер пользуются народными средствами. С другой стороны, неортодоксальная медицина в данном случае применяется и для профилактики заболевания.
Общее описание лечения и профилактики в домашних условиях
Полностью избавиться от недуга без посещения врача и проведения хирургической операции едва ли получится. Тем не менее профилактические и лечебные манипуляции могут приостановить развитие заболевания и облегчить симптоматику при повседневной деятельности. Например, проблема станет гораздо меньше беспокоить, если не забывать делать перерывы каждые 15 минут в ходе работы. Отдых мышц в это время улучшит как местное, так и общее самочувствие.
Лечение туннельного синдрома народными средствами включает в себя также определенные несложные упражнения вроде сжимания резинового мячика поочередно в каждой руке. Облегчения боли часто добиваются благодаря прикладыванию небольшого кусочка льда к запястью. Некоторые растения и травы купируют болевой синдром и помогают продолжать профессиональную деятельность. Конечно же, подобные процедуры не считаются полноценным лечением, а их проведение без консультации специалиста чревато неожиданными осложнениями.
Курс упражнений для лечения и профилактики
Следует сопровождать ежедневную деятельность, в которой задействованы руки, небольшим комплексом упражнений для расслабления и отдыха кистей от нагрузок. Не каждый может с легкостью сменить работу или даже род деятельности, а потому человеку приходится мириться с некоторым дискомфортом, который вызывают симптомы туннельного синдрома. К ним, в частности, относится неприятная боль, покалывание, жжение или онемение пальцев. В зависимости от стадии развития заболевания приведенные симптомы могут беспокоить в короткие нечастые промежутки времени или же присутствовать на постоянной основе.
Гимнастика для запястий включает в себя пять основных этапов, выполнять которые необходимо по порядку. Упражнения делаются либо при возникновении симптомов, либо с определенной периодичностью в целях профилактики.
- Простое размеренное сжимание и разжимание пальцев рук в умеренно быстром темпе. Повторить следует не менее десяти раз.
- В течение одной-двух минут нужно вращать сжатый кулак сначала по часовой, а затем против часовой стрелки. Движения должны быть плавными, без резких скачков.
- Далее следует поднять большие пальцы вверх. Остальные нужно при этом сжать в кулаки. Свободными пальцами нужно вращать по часовой стрелке и против нее. На каждый из вариантов вращения отводится от 30 до 60 секунд.
- После необходимо поставить ладони перед собой. Пальцы на руках нужно максимально раздвинуть, то есть отдалить друг от друга. Подержать несколько секунд в таком положении. Затем с помощью пальцев одной из рук следует аккуратно давить на пальцы другой, как бы оттягивая их назад. Далее руки требуется поменять. Для каждой из них упражнение выполняется в течение одной минуты.
- На последнем этапе необходимо просто максимально расслабить кисти рук и легкими движениями встряхнуть их.
По выполнении всего комплекса допустимо вернуться к работе. Повторять гимнастику для рук требуется по необходимости.
Лечение запущенной стадии на дому
В некоторых случаях обычный комплекс упражнений, который был приведен выше, не дает желаемого эффекта и оказывается недостаточно действенным. Специалисты знают несколько способов, которые способны помочь при лечении туннельного синдрома с сильными хроническими болями у пациента.
В домашних условиях можно сделать один из указанных вариантов либо применить их по очереди. Для начала требуется опустить руки в сосуд с заранее налитой горячей водой. Пальцы при этом сжимаются в кулаки и размеренными движениями вращаются в жидкости. Длительность процедуры составляет от 10 до 15 минут. По завершении процесса следует завернуть мокрые руки в полотенце, чтобы они медленнее теряли тепло. Резкое охлаждение может вызвать новый болевой приступ. Стоит отметить, что глубина используемого сосуда должна быть достаточной для того, чтобы руки погружались в воду на уровень несколько выше кистевого сустава. Такое упражнение отлично снимает боль, но наиболее эффективно лишь на относительно начальных стадиях синдрома.
Для большей эффективности можно сделать специальный компресс на основе спирта. Народное лечение туннельного синдрома таким методом предполагает прогревание кистей рук в течение всей ночи. Ни в коем случае нельзя добавлять слишком много спирта, потому как это влечет за собой нежелательные последствия вроде обжигания кожи на месте наложения компресса.
Местное лечение в сочетании с медикаментами
Усилить эффективность лечения туннельного синдрома народными средствами также допустимо с помощью компрессов с действующими веществами. Проще всего составить оптимальный набор таких веществ из подходящих лекарственных средств. Конечно же, все мази по большей части основаны на натуральных ингредиентах, а потому отчасти могут считаться народным лечением. В любом случае основной целью является избавление от неприятных болевых ощущений в области кистей рук и снятие отечности и воспаления в особо запущенных случаях. Среди хорошо действующих препаратов врачи указывают на “Димексид”, “Лидокаин” и “Гидрокортизон”. Пропорции для создания компресса обычно сообщает лечащий врач, так как все может быть в некоторой степени индивидуально для каждого пациента.
Порой народные средства уже не помогают или делают это недостаточно хорошо, поэтому человеку приходится сочетать домашнее лечение с другими методами. Например, часто на поздних стадиях синдрома туннельного нерва необходимо прибегнуть к введению в запястный канал раствора из лекарственных препаратов, снимающих боль и способных значительно затормозить развитие процессов воспаления. Вводятся в организм пациента, как правило, различные анестетики, синтетические глюкокортикостероиды и стероиды.
Массаж на дому и физиотерапия
В ряде случаев лечение туннельного синдрома локтевого нерва народными средствами показывает наибольшую эффективность в сочетании с массированием проблемных зон. Пациенты утверждают, что всю пользу массажа можно прочувствовать по большей части в период активного прогрессирования заболевания. К сожалению, провести процедуру самостоятельно довольно сложно. По этой причине лучше всего обратиться к кому-то из родственников или друзей. Наличия каких-либо особых знаний и специальных навыков от человека не требуется. Сам процесс представляет собой неспешное массирование всей руки от внешней стороны ладони до внешней стороны предплечья.
Для лучшего профилактического воздействия врачи рекомендуют применять вместе с народной медициной и физиотерапевтические методы. К примеру, мануальная терапия в плане подхода напоминает домашнее лечение с использованием массажа, но может оказаться более эффективной. Ее десенсибилизирующее воздействие на центральную нервную систему позволит в той или иной степени уменьшить болевой синдром в запястных каналах. Остальные процедуры предполагают работу с различными аппаратами в медицинском учреждении. Среди таких процедур упоминается иглоукалывание для стимуляции кровообращения, ударно-волновая терапия для восстановления жизненно важных функций клеточной ткани и ультрафонофорез, ускоряющий устранение патологий срединного нерва в лучезапястном суставе.
Применение растений с лекарственными свойствами
В первую очередь стоит уточнить возможность использования какого-либо настоя или отвара у лечащего врача. Если же противопоказаний к применению не обнаружится, то лекарственные растения могут оказаться хорошим средством как для профилактики, так и для лечения туннельного синдрома кисти.
- Настойка из багульника и огурца. Качественно воздействует на кровообращение, стимулирует ток крови и снимает онемение пальцев, часто встречающееся при указанном синдроме. Для приготовления настойки следует взять три соленых огурца среднего размера и нарезать их довольно мелкими кусочками. Затем берется три стручка красного перца и нашинковывается точно таким же способом. Полученная смесь заливается водой в объеме около полулитра, а затем ставится на семь дней в место без доступа дневного света. Спустя неделю можно достать готовый настой и процедить его. На руку он наносится равномерными растирающими движениями.
- Отвар из облепихи. Прекрасно купирующая болевые ощущения ягода при лечении туннельного синдрома народными средствами. Для приготовления облепиха растирается и смешивается с холодной водой. После нужно подогреть отвар до 37 градусов по Цельсию. В теплом растворе руки следует держать в течение получаса. Затем они вытираются полотенцем и утепляются. Процедуру достаточно проводить один раз в сутки на протяжении месяца, а далее сделать двухнедельный перерыв.
- Тыквенный компресс. На основе этого растения приготавливается каша, которая затем накладывается на больные руки. Поверх компресса необходимо намотать плотный слой целлофана и закрепить все сверху теплым плотным шарфом. Эффективность подобной процедуры отмечается при ежедневном применении в течение одной недели.
- Нашатырный спирт и соль. Руки требуется растереть раствором для избавления от болевых ощущений, чувства жжения и онемения пальцев. Процесс приготовления заключается в растворении 50 граммов нашатырного спирта с 10-процентным содержанием в одном литре простой воды. Также добавляется 10 грамм камфорного спирта. Запястья растираются до наступления ожидаемого эффекта.
- Растирание черным перцем. При туннельном синдроме запястья из народных средств именно это считается одним из самых быстродействующих. Достаточно всего лишь залить одним литром растительного масла около 100 грамм черного перца. После смесь томится на небольшом огне в течение получаса. В теплом состоянии средство наносится на руки не менее двух раз каждый день.
- Брусничный отвар. Хватит нескольких ложек листьев этого растения. Их следует залить одним стаканом воды и отваривать в течение 15 минут. Процеженная смесь употребляется внутрь по одному глотку равномерно в течение всего дня.
Употребление мочегонных настоев
Лечение туннельного синдрома запястья кисти руки народными средствами может быть весьма эффективным при использовании мочегонных средств естественного происхождения. Попутно такие отвары также избавляют тело от излишней отечности.
- Корень петрушки берется в размере одной столовой ложки и заливается кипятком в объеме полулитра. Далее следует оставить отвар на всю ночь. На другой день можно пить настой в течение всего дня по одному глотку.
- Листья белой березы демонстрируют один из лучших результатов воздействия среди народных средств от туннельного синдрома. Берется несколько ложек листьев растения, которые необходимо залить стаканом кипятка и настаивать в течение двух-трех часов. Применение отвара допустимо по одной трети стакана около четырех раз в день. Время подбирается так, чтобы действие происходило до употребления пищи.
- Толокнянка. Имеет непревзойденный мочегонный и противовоспалительный эффект. Достаточно смешать одну столовую ложку этого растения со стаканом кипятка. Настой держится в темном месте на протяжении нескольких часов. Пить раствор толокнянки нужно несколько раз в сутки, но не более одной столовой ложки за каждое употребление.
Охранный режим и фиксация кисти
Раннее диагностирование туннельного синдрома запястья позволяет вовремя применить необходимые меры и скорректировать образ жизни. В сочетании с народным лечением положительных перемен можно добиться с помощью ношения ортеза и фиксирования кисти. Поврежденная область становится неподвижной за счет специально разработанной конструкции. Боль быстро купируется, так как срединный нерв не подвергается какой-либо нагрузке. Физиологически правильное положение кисти особенно важно в ночное время, именно на период отдыха рекомендуется ежедневно надевать ортез. Выполнение какой-то однообразной работы с наличием множества повторяющихся стереотипных движений одной или двумя кистями рук также подразумевает возможность использования фиксации.
Однако следует учитывать, что многие народные средства лечения карпального синдрома запястья требуется наносить на ночь или несколько раз за весь день. Это может несколько осложнить использование ортеза. С другой стороны, допустимо попробовать провести фиксацию на ночь поверх компресса, который применяется в то же самое время.
Альтернативные методы лечения
Среди тех, кто страдает подобным недугом, распространены другие альтернативные методики избавления от симптомов и лечения туннельного синдрома. Народные средства и методы включают в себя следующие:
- акупунктуру;
- иглоукалывание;
- занятия йогой;
- хиромантию;
- точечный массаж.
При этом стоит отметить, что официальная медицина придерживается довольно однозначной точки зрения на подобные методы. По мнению квалифицированных врачей, подобные схемы по большей части бесполезны и работают лишь за счет самовнушения.
В качестве исключения более лояльного отношения заслуживает лишь йога. Она действительно способна восстановить утраченную подвижность суставов, а также положительно воздействовать на работу хватательного рефлекса. Кроме того, состояние пациента улучшается за счет укрепляющего и успокаивающего воздействия на организм в целом.
Профилактические меры
В основном профилактика предполагает частичную или полную смену привычного образа жизни и профессиональной деятельности. С другой стороны, порой достаточно соблюдать некоторые меры, которых хватит для успешного предотвращения развития заболевания. Предупреждение и лечение туннельного синдрома кисти народными средствами включает в себя также правильное «обращение» со срединным нервом. Именно этот узел отвечает за движения и чувствительность всей ладони.
Важно запомнить, что человеку с таким заболеванием непременно требуются регулярные перерывы в работе. Не имеет значения, находятся руки в одном зафиксированном положении или на протяжении длительного времени сгибаются и разгибаются в кистях. Даже работа с постоянно вибрирующими механизмами и устройствами ощутимо негативно влияет на туннельный синдром запястья. Лечение народными средствами, как правило, может с переменным успехом купировать боль, однако не является лечением в традиционном смысле. Это означает, что со временем симптоматика будет проявляться все сильнее, а помогавшие ранее отвары и настои потеряют свою былую эффективность. Развитие заболевания требует немедленной консультации врача, который даст совет по поводу использования народных средств и порекомендует список профилактических мер. Полностью избавиться от проблемы, к сожалению, можно только за счет хирургического вмешательства.
Тем не менее нужно стараться избегать воздействий, которые приводят к зажиманию и раздражению срединного нерва. В частности к таким действиям относится сон с согнутыми запястьями, удары кулаком по твердым поверхностям, поднимание тяжелых предметов и частое изгибание кистей рук. Не лишним будет и ежедневное выполнение приведенного ранее комплекса упражнений и растягивания запястий в течение рабочего дня. Следует учесть тот факт, что народные средства от туннельного синдрома запястья хоть и бывают вполне эффективными, но не предотвращают дальнейшего развития заболевания при несоблюдении элементарных профилактических мер.
Источник