Синдром зависимости от социальных сетей

Проблема зависимости от социальных сетей рассматривается как реальная угроза психике наряду с зависимостями химическими, меняющими личность и способность к социальной адаптации. Доступность, распространённость и особенности построения самих сетевых общений способны удовлетворить любые потребности человека. Есть стандартные, рассчитанные на широкую аудиторию, а есть узкоспециализированные, где люди могут удовлетворять свои профессиональные интересы или развиваться. Твиттер, фейсбук, инстаграм существуют для основных потребителей и широко распространены, сети, имеющие медицинское или айтишное направление менее популярны, но более востребованы у узкой аудитории.

Причины зависимости.

Зависимость молодёжи от социальных сетей объясняется тем, что это культ настоящего времени. Уже не модно пить, употреблять наркотики или курить, зато модно вести свой блог, записывать сториз и выкладывать фото о каждом событии. Каждый сам создаёт свой идеальный мир, являющимся более привлекательным, чем настоящий, постоянно доступным (сейчас больше шансов получить ответ в мессенджере, чем того, что человек придёт на встречу или поднимет трубку), а также в нём в друзьях будут те люди, знакомство с которыми даже невозможно в реальности (не берём во внимание, что эти люди могут добавлять вас не из интереса, а из вежливости). Регулярное столкновение со стрессовой реальностью заставляет искать убежища в альтернативной, всё чаще заглядывая в социальную сеть и всё сильнее увеличивая пропасть. Со временем у личности начинают вырабатываться гормоны радости от проведённого там времени, внедряются различные платные контентны, с дополнительными функциями, а там есть задействование оплаты, там маркетологи подключают механизмы влияния на подсознание.

Признаки зависимости.

Признаки зависимости от социальных сетей:
навязчивое непреодолимое желание зайти на свою страничку в соцсети, просмотреть последние новости, полистать фотографии, проявить какую-то активность;
жалобы членов семьи, друзей, сотрудников на то, что человек слишком много времени проводит в социальных сетях;
значительные финансовые траты, ненужные покупки через интернет;
невозможность заранее сказать, сколько времени данный человек уделит социальной сети, утрата временного контроля во время компьютерного сеанса;
чувство раздражения, если в данный момент нет возможности зайти в свой профиль (отсутствует wi-fi в данной зоне, необходимо срочно выполнить какое-то задание);
по мере прогрессирования зависимости могут возникать проблемы с учебой, в семье, на работе, когда человек перестает уделять им должное внимание, а все больше времени проводит онлайн;
человек может отказаться от еды или есть перед монитором компьютера, уделять меньше времени сну, только бы не пропустить ничего нового.

Кто подвержен зависимости – типажи личностей.

Часто люди, склонные к зависимости от социальных сетей, довольно инфантильны, поэтому те, кто сидит в чатах и группах либо подросткового возраста, либо имеют незрелую личность. Независимо от возраста – это сравнение мнений, осуществление действий в угоду интерактивному сообществу и предпочтение выводов на основании того, что внушено, а не самостоятельного анализа.

Лживость также могут толкать на максимальное присутствие в интернете, поскольку там можно как предстать любой личностью, так и говорить любые взгляды, обещая всё что угодно или даже прямо обманывая других ради выгоды.

Чувствительность к критике вместо умения противостоять или не реагировать тут быстро редактируется. Человек регулирует своих знакомых и ленту так, чтобы не встречаться с неприятным мнением и в итоге подсаживается на соц.сети, потому что только там создаётся ощущение, что принимают и понимают.

Эгоизм также одна из черт всех зависимых с упором на фотографии – постоянные селфи, выкладывание своих покупок, поездок или достижений говорит о необходимости поддерживать уровень своей значимости и уверенности человека, что кому-то настолько интересна его жизнь. А ещё к зависимости может привести мечтательность и попытки очутится в лучшем мире, когда, казалось бы, светлые мысли приводят к тому, что личность начинает выпадать из реальности, причём не важно, куда в наркотики или в социальные сети.

Как избавиться от зависимости в социальных сетях.

Чтобы побороть зависимость придётся продержаться на силе воли, т.к. любая зависимость формируется и на гормональном уровне, поэтому обратно полистать ленту будет толкать недостаток дофамина. Необходимо максимально загрузить себя приятными событиями, ведь это не является конструктивной стратегией, особенно в борьбе с зависимостью.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!

Источник

Синдром зависимости от социальных сетей Проблема зависимости от социальных сетей рассматривается как реальная угроза психике наряду с зависимостями химическими, меняющими личность и способность к социальной адаптации. Доступность, распространённость и особенности построения самих сетевых общений способны удовлетворить любые потребности человека. Есть стандартные, рассчитанные на широкую аудиторию, а есть узкоспециализированные, где люди могут удовлетворять свои профессиональные интересы или развиваться. Твиттер, фейсбук, инстаграм существуют для основных потребителей и широко распространены, сети, имеющие медицинское или айтишное направление менее популярны, но более востребованы у узкой аудитории.

Позитив – это возможность обмениваться любой информацией, искать единомышленников даже находясь в заточении или среди духовно чужих людей. Многие профессиональные отрасли также переходят в социальные сети – тут можно найти вакансии и подходящего сотрудника, больше не ориентируясь на стандартные резюме, а узнавая человека как личность, пролистывая его профиль. Бронировать места для проживания и договариваться о совместных поездках можно в соответствующих группах, создание собственной страницы помогает продвигать своё творчество, а без использования социалок это было бы сложнее и дольше.

Это способ заработка или сбора средств на благотворительность, возможность помочь правоохранительным органам заявкой о нарушении или найденном бумажнике, или паспорте. Огромное количество положительных моментов рождается именно благодаря тому, что существует объединение людей, используя все возможности интернета. Минусом такого явления остаётся только возникающая психологическая зависимость от социальных сетей, после чего человек практически отказывается жить в реальном мире, полностью перенося своё общение и любые другие социальные контакты в режим онлайн.

Причины зависимости

Зависимость молодёжи от социальных сетей объясняется тем, что это культ настоящего времени. Уже не модно пить, употреблять наркотики или курить, зато модно вести свой блог, записывать сториз и выкладывать фото о каждом событии. Старшее поколение значительно реже использует общение в интернете-варианте, а также прибегает к тем форматам решения проблем, которые предлагаются в соц.сетях. Те, кто искал потерянные вещи, всё также обращаются в милицию, а те, кто знакомился через общих друзей, не начинает искать себе компаньона через одинаковые подписки.

Помимо возрастной обусловленности стоит помнить, что разработчики постоянно повышают функционал, делая общение более лёгким, а наполнение красочным и приятным. Огромное количество настроек помогает создать тот мир, который удобен непосредственно вам – возможность добавления в друзья и сохранения конфиденциальности, корректировать, кто будет знать какие новости или получать комментарии. Тут вы можете отписываться и не видеть того, что видеть не хотите, никто не заставит взаимодействовать с неприятными людьми.

Каждый сам создаёт свой идеальный мир, являющимся более привлекательным, чем настоящий, постоянно доступным (сейчас больше шансов получить ответ в месседжере, чем того, что человек придёт на встречу или поднимет трубку), а также в нём в друзьях будут те люди, знакомство с которыми даже невозможно в реальности (не берём во внимание, что эти люди могут добавлять вас не из интереса, а из вежливости). Регулярное столкновение со стрессовой реальностью заставляет искать убежища в альтернативной, всё чаще заглядывая в социальную сеть и всё сильнее увеличивая пропасть.

Синдром зависимости от социальных сетей

Со временем у личности начинают вырабатываться гормоны радости от проведённого там времени, внедряются различные платные контентны, с дополнительными функциями, а там есть задействование оплаты, там маркетологи подключают механизмы влияния на подсознание. Для некоторых социальная сеть – это единственное место, где есть возможность получить признание. Всем необходимы похвалы и психологические поглаживания, поэтому если в реальности отсутствует признание красоты, талантов или ума человека, то он будет стремиться в тот мир, где это есть.

Кроме того формирует зависимость подростков от социальных сетей большое количество комплексов, связанных с переходным возрастом, а онлайн-общение создаёт ощущение некой безликости, свободы, безответственности. Можно как следует выбрать фотографию и вообще загрузить анонимный аватар и создать выдуманную личность, какой хочется быть, реализовывать там свои тёмные стороны.

Признаки зависимости

Признаки зависимости от социальных сетей включают как эмоциональные, так и поведенческие паттерны, часть из которых имеет общее с любым из видов зависимостей, а часть исключительно специфическая для зависимости от интернет-общения. Первоочерёдным признаком зависимости от социальных сетей является появление непреодолимого желания зайти на свою страницу или посмотреть новости в группе, проверить количество лайков или новых комментариев. На эмоциональном уровне человеку не доступен анализ отсутствия необходимости ежеминутной проверки, а вместо него может присутствовать тревога и страх.

Синдром зависимости от социальных сетей

Потом появляется потеря временного контроля, что в итоге начинает приводить к фрустрации материальной настоящей жизни и невыполнению определённых обязательств. Так, не понимая, что на проверку лайков и фото ушло не несколько минут, а пара часов, человек пропускает встречи или не выполняет необходимую работу. Может оказаться, что жалобы реальных близких людей становятся всё сильнее, личность обвиняют в недостаточном внимании к собственной семье и бытовым проблемам. Сам зависимый может считать эти жалобы неуместными, рьяно обсуждать с фейсбучными друзьями неправомерность требований семьи, и они будут поддерживать.

Разница только в том, что потом все закроют браузер и окажутся со своими семьями, а кто-то с ними разругается в угоду любви неизвестных подписчиков. Проблемы перемещаются на вполне физический и материальный уровень – может страдать сон ради того, чтобы всем вовремя отписаться и ответить, зависимый может не есть и не пить, находясь в социальной сети, или целыми днями только сидеть на кофе. Это тянет не только проблемы взаимодействия и нарушения здоровья, но и возможность нормального самостоятельного финансового обеспечения.

Появляется высокий уровень раздражительности, если отсутствует подключение к спутнику или возможность открытого вай-фай. Ссоры с партнёрами могут начинаться из-за соцсетей – кто кому поставил лайк или забыл, что откомментировали другие пользователи. Методами выяснения отношений становятся корректировки семейного положения и удаление друг друга из списка друзей – это характерно даже для супружеских пар, причём понимание, что это только суррогат взаимодействия и то, что человек удалённый из друзей не уберётся из вашей общей кухни, не мешает другому совершать подобные поступки.

Стремление к постоянному привлечению внимания через смену аватара, новые фотографии и постоянное обновление постов говорит не только о зависимости, но также о недостатке внимания и признания, которое находит насыщение таким способом. Даже свою собственную зависимость от социальных сетей можно узнать по тому, что с друзьями вы встречались год назад, при этом клянётесь в вечной дружбе и сообщаете, что скучаете, перенося всё общение в ежедневные переписки.

Кто подвержен зависимости – типажи личностей

Есть определённые предпосылки, способствующие развитию зависимости – это чувство собственной неуверенности, незначительности и сниженная самооценка, а также множественные комплексы, вгоняющие человека в состояние невозможности нормально контактировать с обществом. Возможность самореализации на фоне данных комплексов или просто отсутствия возможности делать формирует зависимость не от ближайшего круга, а от тех, кто понимает, но далеко.

Немаловажный фактор формирования зависимости именно от социальных сетей – это одиночество, причём не столько фактическое и формальное, сколько внутреннее.

Синдром зависимости от социальных сетей

Естественно те, кто находится на северной вахте, не имеют возможности контактировать хоть с кем-то, но есть и жители мегаполисов, закрывающиеся от соседей, сослуживцев и проходящих мимо, открываясь только тем, кто действительно близок по духу. За этим всем стоит потребность в одобрении и эмоциональных поглаживаниях, душевный голод по любви, тянущийся из детства. Психика может существовать в ненарушенном состоянии только, когда есть социальное общение и поощрение в нём, поэтому изначально зависимость формируется как защитный механизм для выживания.

Как избавиться от зависимости в социальных сетях

Синдром зависимости от социальных сетей

Необходимо максимально загрузить себя приятными событиями, ведь это не является конструктивной стратегией, особенно в борьбе с зависимостью.

Придётся изначально позаботиться об уменьшении провокаций – залезть в настройки всех приложений и отключить уведомления о любых событиях – звуки и напоминания обо всех днях рождениях, комментариях, лайках и сообщения могут отвлекать в течение всего дня, создавая чувство тревожности, когда телефон не издаёт звуков – тогда человек лезет проверять всё самостоятельно. Если же вы отключаете уведомления, то через пару дней психика перестаёт испытывать тревожность от тишины и одновременно получает сосредоточенность на том, что непосредственно происходит в жизни сейчас.

Не избавляйтесь от присутствия в социальных сетях сразу, можно постепенно сокращать время пребывания там. Лучше начинать с того, чтобы заходить туда в определённое время, тогда вырабатывается расписание и посещение перестаёт быть хаотичным. После того, как вырабатывается контроль над посещением, можно смещать или продолжительность нахождения в социальной сети или частоту обновления новостей. Стоит опасаться главной привычки зависимых – начинать и заканчивать день именно социальными сетями. Тут лучше хоть весь день сидеть в них, но утро и время перед сном посвящать другим занятиям.

Для тех, кто совсем потерял контроль можно временно заморозить или полностью удалить аккаунт, а тем временем заняться самообразованием или путешествием. Именно данные виды деятельности максимально заменяют серфинг по новостной ленте – это приток информации и обмен мнениями с другими. Сократить частоту посещений поможет удаление мобильных приложений – тогда зайти в профиль вы сможете, только добравшись до стационарного компьютера, ещё и несколько раз подумаете, на что именно стоит потратить оставшееся время.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник

В данной статье мы поговорим о том, как проявляется зависимость от социальных сетей, откуда она появляется и как с ней правильно бороться.

Зависимость от социальных сетей считается реальной угрозой психическому состоянию человека, потому что она меняет личность и способность к социальной адаптации. Вся проблема в том, что интернет действительно способен удовлетворить все потребности человека. Они бывают стандартными, рассчитанными на всех, а есть и узкие, касающиеся развития и профессионального интереса. И это неудивительно, благодаря социальным сетям мы можем быстро обмениваться информацией, решать сложные вопросы, планировать какие-дела и даже делать покупки.

Очень многое можно сделать благодаря объединению единомышленников в сети. Однако недостатком этого всего является то, что человек постепенно становится зависимым от этого виртуального мира и практически все общение переносит в социальные сети. Давайте с вами разберемся, когда можно говорить о том, что проблема действительно существует и как с ней бороться.

Зависимость от социальных сетей — новое психическое заболевание: название

Социальные сети

Сама по себе Всемирная организация здравоохранения не признает зависимость от социальных сетей как заболевание. Более того, их создатели отрицают существование проблем. Однако это не мешает людям все сильнее погружаться в виртуальный мир. В самом худшем случае это становится единственной формой связи с окружающим миром.

Психиатры бьют тревогу и ставят данную зависимость на одну ступень с наркоманией или алкоголизмом. И ведь действительно, она действует подобным образом. Только тревожиться люди начинают гораздо позднее, потому что слишком большое количество общения в социальных сетях заметить тяжело.

Зависимость от общения в социальных сетях: понятие

Зависимость от социальных сетей представляет собой постоянную необходимость находиться онлайн, забывая о том, что вокруг есть настоящие люди. Более того, теряется ощущение времени. Нередко в таком состоянии люди активно тратят деньги на всякие платные рассылки, покупки бонусов и так далее. Со стороны ситуация выглядит очень абсурдно. Постепенно такие люди постоянно начинают проверять страницы в социальных сетях и электронную почту.

Соответственно, чем сильнее человек втянут в виртуальное общение, тем сложнее ему становится, когда поблизости нет интернета вообще.

Проблема зависимости подростков от социальных сетей: особенности

Зависимость подростков от социальных сетей

Главная проблема, которую заставляет решать зависимость от социальных сетей — это то, что она наблюдается в большей степени у подростков. В старшем и пожилом возрасте она проявляется не настолько явно.

Прежде всего, социальные сети очень популярны и модны, а все юноши и девушки стремятся к трендам. Им всегда хочется быть в курсе событий. Именно потому они тратят на социальные сети много времени и они их затягивают. Более того, подростки не имеют особенного жизненного опыта, ответственности как у взрослых. Им не приходится посвящать семье и работе много времени.

К тому же у подростков пока еще только формируется индивидуальность, а потому они слишком зависимы от чужого мнения. Они постоянно выкладывают собственные снимки и пишут интересные по их мнению вещи, чтобы получить одобрение. Они привыкают к тому, чтобы выставлять свою жизнь на всеобщее обозрение, что не очень хорошо.

Избавиться без последствий от этой привычки получается далеко не у всех. Для этого нужна огромная сила воли. Родители тоже должны оказывать всяческую помощь и поддерживать своего ребенка. Их задача предложить выполнять пять простых вещей:

Проводить в социальных сетях до двух часов в день. Не стоит заглядывать на страничку так просто
Напишите дела, которые нужно обязательно сделать. И только когда они будут выполнены можно будет заходить в соцсеть
Не торопитесь рассказывать всем и обо всем. Личные подробности оставьте при себе. Никогда не забывайте, что это может быть использовано против вас самих
Не вступайте в группы, которые вам не интересны, и старайтесь не читать длинные новости, чтобы сократить время пребывания в сети
Общайтесь как можно больше вживую. Не стоит отказываться от прогулок, поездок

Зависимость от социальных сетей — кто подвержен?

Особенности зависимости от социальных сетей

Нельзя утверждать, что зависимость от социальных сетей может появиться у всех. Есть много людей, кто может раз в пару дней, а то и раз в неделю заходить в сеть и отвечать на важные сообщения или передавать информацию. Такие люди имеют иные приоритеты в жизни и в них нет места зависимости.

Есть люди, у кого вообще нет тяги к общению в интернете. Они могут несколько раз в неделю зайти на страничку, но так от скуки и ненадолго. Это поведение нормально, но если постоянно занимать социальными сетями свободное время, то это закончится уже не очень хорошо. Во всяком случае, через несколько месяцев уже начнет развиваться зависимость.

Третья группа людей самая большая и она как раз-таки является зависимой. Они, как правило, заходят к себе на страницу как минимум каждые 20 минут. Они всегда ждут сообщения, а если начинается переписка, то даже болтовня ни о чем заходит на несколько часов. При этом, их совершенно не волнует, что происходит вокруг.

Обычно зависимыми от соцсетей становятся одинокие и робкие люди, которым сложно общаться вживую. Зато в интернете они себя могут чувствовать героями. Они сами не замечают, когда заходят за черту и у них начинается зависимость.

Причины зависимости от социальных сетей — откуда она появляется?

Зависимость от социальных сетей можно объяснить тем, что это модно. Как мы уже сказали, молодые люди всегда стремятся быть в тренде. Уже прошла мода на алкогольные напитки, курение. Зато теперь все ведут блоги, пишут свои истории, и рассказывают о каждом своем шаге. Старшее поколение намного меньше общается в интернете.

Кроме того, что причиной является возраст, важно помнить и о том, что разработчики стараются сделать все, чтобы люди как можно больше времени проводили на своих страничках. Для этого они меняют дизайн, добавляют функции, возможности. То есть, вы можете всегда просматривать только то, что вам приятно, а весь негатив блокировать, чтобы он даже не попадался на глаза. Другими словами, вы создаете для себя идеальный мир и постоянно доступный, где тебя не будут обижать и говорят только хорошее. К тому же, человеку всегда приходится сталкиваться с реальностью, которая может оказаться не такой радужной. И как раз спасения от этого люди ищут в социальных сетях.

Постепенно у человека вырабатываются гормоны радости от проведенного времени в сети, начинает использоваться платный контент, функции. Для некоторых социальные сети являются единственным местом, где их могут признать. А ведь нам всем приятно, когда нас хвалят. Так что, если в реальном мире красота не была признана или талант, то он будет стараться быть там, где все это есть.

Еще важно отметить, что зависимость у подростков развивается из-за большого количества комплексов, которые появляются в переходном возрасте. А вот общение онлайн позволяет себя в некоторой степени обезличивать, и почувствовать свободным.

Признаки зависимости у подростка от социальных сетей — как проявляется?

Признаки зависимости от социальных сетей

Когда имеет место зависимость от социальных сетей у подростка, то ее можно распознать по нескольким признакам.

Они следующие:

Ребенок постоянно хочет быть в курсе информации и потому проверяет регулярно сообщения на своих страницах и в почте. Причем делать он это может каждые пять минут
Долго сидит и рассматривает страницы друзей и знакомых, причем не замечая сколько времени прошло. Иногда ребенок может круглые сутки проводить у монитора
Ребенок обещает просто посмотреть что-то и в итоге пропадает на несколько часов
Большой интерес к комментариям, особенно под собственными фотографиями. Это же касается и лайков
Все общение происходит исключительно виртуально. В реальной жизни оно бывает редко
Посещение игр и приложений, когда приходят уведомления. Это делается с большим интересом
Если войти в соцсеть нельзя или нет интернета, то начинается агрессия и ребенку кажется, что он оторван от всего мира

Зависимость от социальных сетей — что делать?

Вообще, конечно, раз зависимость от социальных сетей не признана официально заболеванием, то и особенной терапии в таких случаях не предусмотрено. Однако профессиональные психологи всегда смогут найти решение для вашей ситуации и подобрать оптимальную схему преодоления зависимости.

Лечение зависимости от социальных сетей — как осуществляется?

Лечение зависимости от социальных сетей

Когда человек обращается к специалисту, потому что у него зависимость от социальных сетей, то он дает ряд рекомендаций. Их важно в точности соблюдать, чтобы наверняка решить проблему.

Итак, чтобы избавиться от зависимости, вам потребуется:

Определить точное время, когда вы можете посетить интернет-страницу. Причем, как время начала, так и окончания. Постепенно время должно уменьшаться до минимального.
Старайтесь как можно меньше общаться в интернете. Удалите всех лишних друзей, пишите только то, что важно, а еще удалите неинтересные группы. Даже если у вас есть какие-то вопросы, то старайтесь всегда переходить хотя бы на звонок.
Перестаньте выкладывать подробности своей личной жизни. Чем меньше вы будете делать постов, тем скучнее вам будет находиться в сети, потому что уже не придется следить за лайками, комментариями, да и вообще общения будет меньше.
В браузере отключите функцию загрузки картинок. Когда на странице в соцсети совсем нет изображений это отталкивает и становится неинтересно.
Не забывайте на каждый день писать план обязательных дел. Это позволит вам не окунаться глубоко в новости и вообще к ним не подходить, пока все дела не будут переделаны.
Найдите для себя интересное хобби, на котором можно заострить внимание. Так, когда вам захочется зайти в интернет, просто занимайтесь им.
Откажитесь от привычки есть с телефоном или за компьютером.
Как можно чаще выходите на улицу, хотя бы просто для прогулок. Кстати, желательно еще попросить друзей и родных последить за вами.

Профилактика зависимости от социальных сетей — как не стать зависимым?

Вообще, чтобы зависимость от социальных сетей не беспокоила, лучше ее предупредить. Для этого есть несколько профилактических рекомендаций:

Общайтесь больше в реальном мире или хотя бы по телефону. Ну а если у вас появляется свободное время, то проводите его с друзьями или семьей, но за компьютер не садитесь
Установите лимит пребывания в интернете. Таким образом у вас не будет возникать тяга посмотреть новенькое в ленте
Установите программу для напоминания времени нахождения в социальной сети. После истечения времени программа автоматически выбрасывает из личного кабинета

Зависимость от социальных сетей является действительно вредной привычкой, от которой можно и нужно избавляться. Помните, что виртуальная жизнь хоть и привлекательна, но реальная в любом случае интереснее.

Последствия зависимости от социальных сетей — в чем опасность?

Последствия зависимости от социальных сетей

Зависимость от социальных сетей может привести к нарушению психического здоровья человека, а физические отклонения становятся уже следствием. То есть, со временем развиваются проблемы со зрением, появляется головная боль, расстраивается пищеварение, болит позвоночник, становится плохим сон.

При этом, зависимость обладает одним последствием — постоянно хочется получать новую информацию, а это приводит к утрате восприятия реальной информации, невнимательности и отсутствии концентрации. Человеку становится сложно сосредоточиться на простых вещах, потому что в голове будут постоянно крутиться чужие проблемы и информация.

Взрослые должны следить не только за собой, но и за ребенком. Особенно за ним, потому что его психика более восприимчива и пока еще не до конца окрепла.

Зависимость от социальных сетей — как бороться: отзывы

Многие родители сталкивались с тем, что у их детей развивалась зависимость от социальных сетей. Нередко они говорят, что пройдет все само, но порой бывают и случаи, когда время в интернете проводится ребенком постоянно и переходит все возможные границы. В любом случае большинство родителей соглашается с тем, что социальные сети приносят достаточно много вреда и их следовало бы ограничить.

Отзыв 1Отзыв 2Отзыв 3Отзыв 4Отзыв 5

Видео: Как перестать быть зависимым от социальных сетей?

Читайте также:
10 привычек хронически несчастных людей: страхи, зависимость, трудности
Номофобия — зависимость от мобильного телефона: причины, симптомы, лечение
Любовный треугольник нового времени: он, она и компьютер — чем опасна зависимость от компьютера?
Как победить в себе зависимость и созависимость?
Метеозависимость взрослых и детей: как с ней бороться?
Как определить у детей и подростков интернет зависимость, от телефона и компьютера: признаки, тест

Источник