Упражнения для синдрома лестничной мышцы
Синдром лестничной мышцы (еще называется скаленус – синдром) группа симптомов включающих в себя боль, онемение и слабость в области шеи, плеча или руки. Причиной появления симптомов является сдавление или повреждение нервов или сосудов в реберно-ключичном промежутке. Реберно-ключичный промежуток расположен между ключицей и верхним ребром, по обе стороны тела. Большинство сосудов (артерий и вен) и нервов, питающих руку, проходит через это пространство. Сужение этого пространства может вызывать компрессию нервов и сосудов, что нарушает нормальное функционирование верхней конечности. Причиной сужения могут быть различные состояния, такие как: травма, ожирение, врожденные аномалии, нарушения осанки. Но подчас, не удается выяснить конкретную причину сужения.
Типы синдрома лестничной мышцы.
- Нейрогенный – при котором происходит компрессия плечевого сплетения. Это наиболее распространенный тип СЛМ
- Венозный – при этом типе происходит сдавление подключичной вены. Встречается в 4% случаев.
- Артериальный тип – наиболее редкий, при котором происходит компрессия подключичной артерии.
Синдром лестничной мышцы может быть причиной выраженного болевого синдрома и нередко диагноcтика вызывает затруднения. СЛМ может повлиять на многие аспекты жизни ( работоспособность, отдых ,физическую активность). При отсутствии адекватного лечения этот синдром может привести к повреждению нервов сосудов и даже иногда к атрофии конечности. Но в настоящее время, лечение этого синдрома достаточно успешно.
Причины заболевания
Для полноценной работы сосудам и нервам необходимо определенное пространство. Компрессия сосудов в реберно-ключичном промежутке может привести к повреждению или, в редких случаях, к потери конечности. Для того чтобы нормально функционировать нервам и кровеносным сосудам необходимо соответствующее пространство. При компрессии, соответственно, нарушается их функция. Сжатие кровеносных сосудов на выходе из грудной клетки может ухудшить кровоток к и от руки. Это также может способствовать формированию кровяного сгустка (тромба), который может далее замедлить или полностью заблокировать кровоток через поврежденный сосуд. Если происходит разрыв сгустка, он может спуститься в руку, блокируя мелкие кровеносные сосуды в руке. Иногда, тромб мигрирует в легкие – опасное для жизни состояние, называемое легочной эмболией. Нервы также нуждаются в пространстве, чтобы иметь возможность растяжения, когда рука движется. Если нерв на выходе из грудной клетки сжат или не может двигаться свободно, то пациент не сможет двигать рукой как обычно. Боль и нарушения чувствительности в руке нередко сопровождают это состояние.
Факторы риска синдрома лестничной мышцы (СЛМ):
- Пол – У женщин чаще бывает СЛМ – синдром, чем у мужчин.
- Возраст – Синдром чаще развивается в возрасте от 20- 50.
- Заболевания – СЛМ – синдром часто связан с другим заболеванием, такими как повреждение ротаторной манжетки плеча, остеохондроз шейного отдела позвоночника, травма плечевого сплетения, сахарный диабет, гипотиреоз.
Причины
СЛМ происходит в результате сжатия нервов или сосудов на выходе из грудной клетки. Основные причины:
- Травма – Травматический эпизод может быть причиной повреждения костной ткани или мягких тканей на выходе из грудной клетки. У большинства людей с СЛМ в анамнезе был тот или иной эпизод ДТП, травма на производстве или в быту.
- Врожденные аномалии – такие, как дополнительное ребро или плотная связка, соединяющая позвоночный столб с ребром, может уменьшить реберно-ключичный промежуток.
- Нарушение осанки – провисание плеч или избыточный наклон головы вперед могут оказывать компрессию на участок выхода нервов и сосудов из грудной клетке.
- Частые повторяющиеся движения могут привести к износу тканей и привести к СЛМ. Примером могут быть движения связанные с подъемом руки (опускается ключица и реберно-ключичный промежуток уменьшается) например плавание, бейсбол, теннис, тяжелая атлетика.
- Другие причины – Увеличение веса (при беременности или ожирении), чрезмерно развитые мышцы шеи (от занятий тяжелой атлетикой или единоборствами), или длительная фиксация рук в одном положении (работа на компьютере) может оказывать дополнительное давление на нервы и кровеносные сосуды. Болезни, при которых нарушается функция нервов, такие как гипотиреоз и диабет, могут быть предрасполагающими факторами неврогенного СЛМ.
Cимптомы
Симптомы СЛМ различаются, в зависимости от того сжаты кровеносные сосуды или нервы.
Симптомы компрессии нерва
- Боль или болезненность в шее, плече, руке
- Онемение или покалывание в шее, плече, руке
- Слабость мышцы или участки провала мышц в руке
- Трудности при выполнение задач мелкой моторики; быстрая утомляемость
Артериальные Компрессионные Симптомы
- Отечность руки
- Боль или глубокая болезненность в шее, плече или руке
- Онемение, покалывание или тяжесть в руке
- Изменения цвета кожи – рука или пальцы бледнеют
- Изменения температуры кожи – рука или пальцы кисти более холодные, чем остальная часть кожи
- Маленькие черные пятна на пальцах
- Слабый или отсутствующий пульс в руке
- Пульсирующая опухоль в районе ключицы
Венозные Компрессионные Симптомы
- Набухание руки
- Боль или глубокая болезненность в шее, плече или руке
- Онемение, покалывание или тяжесть в руке
- Изменения цвета кожи – рука или пальцы становятся синюшными
- Уплотнение в области подключичной вены
- Визуально заметная венозная сеть на грудной клетке.
Осложнения
В течение длительного времени некоторые пациенты рефлекторно проявляют реакцию на боль мышечной фиксацией. Им приходится удерживать жесткую определенную позу для того, чтобы уменьшить боль. Но, к сожалению, это рефлекторная мышечная защита усугубляет течение заболевание и, в итоге, приводит к увеличению болей. Мышечный дефанс потом, в свою очередь, требует отдельного лечения. Важно начинать лечение при СЛМ на его ранних стадиях. При отсутствии лечения СЛМ может привести к значительному повреждению нервов или сосудов, вплоть до потери конечности.
Диагноcтика
Диагностика СЛМ может быть трудной задачей. Симптомы варьируют и по характеру и по выраженности, в зависимости от конкретного человека. Кроме того, симптомы аналогичны тем, что бывают при других заболеваниях (например – повреждение ротаторной манжеты, заболевания шейного отдела позвоночника, приводящие к компрессии корешков и т.д.). История болезни и физикальный осмотр помогает выяснить начало заболевания, характер симптомов, их зависимость от положения тела. Кроме того, существуют и внешние признаки этого заболевания (отечность руки, изменение цвета, нарушение чувствительности, ограничение объема движений в плече). Во время физикального обследования врач может проводить процедуры ( манипуляции ) для выявления симптоматики ( пульсовое давление на руках в различных позициях руки как больной, так и здоровой ) .
Инструментальные методы исследования
- Электромиография (ЭМГ) – ЭМГ помогают проверить, как функционируют нервы и мышцы. Маленькие игольчатые электроды вводятся в мышцу, где есть проблемы. Электроды измеряют электрическую активность мышцы, иннервируемую тем или иным нервом. Патологическая реакция мышцы предоставляет информацию о состоянии нерва, идущего в эту мышцу. Кроме того, ЭМГ позволяет определить скорость проведения импульса по нервному волокну. Выполняется это с помощью электродов, помещенных на кожу. Скорость проведения импульса по каждому нервному волокну имеет определенное среднее значение, и отклонение свидетельствует о повреждении нервного волокна.
- Рентгенография позволяет диагностировать костные изменения в грудной клетке и ребрах (наличие дополнительного цервикального ребра).
- Лабораторные обследования – общие анализы крови, кровь на гормоны, кровь на сахар помогают при диагностике СЛМ.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ) – позволяет визуализировать мягкие ткани тела МРТ выяснить причину компрессии нерва или сосуда.
- Компьютерная томография (КТ) – позволяет более четко визуализировать изменения в костных тканях.
- Ультразвуковое исследование – С помощью ультразвуковой волны удается визуализировать мягкие ткани сосуды наличие тромбов стенозов.
- Ангиография – Рентгенологическое исследование с использованием контраста применяется для диагностики поражений сосудов. Ангиография артерий и вен используется для диагностики блоков и других проблем кровеносных сосудов.
Лечение
Медикаментозное лечение
- НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты. Эти лекарства помогают уменьшить боль и воспаление (отечность покраснение). Например: аспирин, ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve) и целекоксиб (Целебрекс) мовалис
- Миорелаксанты – часто используется для лечения мышечных спазмов, эти препараты могут облегчить боль, релаксируя мышцы. Циклобензаприн (Flexeril), каризопродол (Soma), диазепам (валиум), метокарбамол (Robaxin) и тизанидина (Zanaflex).
- Нейропатические препараты – Принцип их действия основан на изменениях в нейротрансмиттерной передачи болевых импульсов в спинной и головной мозг. Лекарства, которые могут помочь уменьшить боль , влияя на нейротрансмиттеры включают флуоксетин (прозак), сертралин (Золофт), пароксетин (паксил), циталопрам (Celexa), венлафаксин (Effexor), амитриптилин (Elavil), имипрамин (Tofranil), дезипрамин (Norpramine) , доксепин (Sinequan) и amoxapine (Ascendin).
- Опиоиды – Наркотические аналгетики применяют только при очень сильных болях после того, как исчерпаны возможности применения обычных анальгетиков. Возможна комбинация опиатов с НПВС (для усиления анальгезирующего действия).
ЛФК
Лечебная физкультура является одной из важнейшей составляющей лечения СЛМ. Подбор определенных упражнений помогает улучшить осанку, правильное распределение мышечных нагрузок. Упражнения помогают увеличить объем движений в конечности. Растяжка и укрепление мышц плеча и грудных мышц может помочь в увеличение и ослабить давление на нервы и кровеносные сосуды в реберно-ключичном промежутке.
• Существует широкий диапазон движений как пассивных, так и активных.
Физиотерапия
Различные физиотерапевтические методики позволяет снять отек, воспаление, восстановить кровообращение и уменьшить компрессию нервов.
Мануальная терапия
Использование определенных техники мануальной терапии позволяет провести мобилизацию позвоночника и ребер увеличить объем движений в плечевом суставе.
Блокады
Иногда применяются для диф.диагностики и лечения. Но, учитывая анатомические особенности этой зоны, инъекции должны проводиться врачом с опытом проведения таких манипуляций.
Иглоукалывание (иглорефлексотерапия)
Иглотерапевты считают, что здоровое тело содержит каналы, через которые проходят потоки энергии. Когда эти каналы закрываются, энергия блокируется что и приводит к различным заболеваниям. Иглы вводятся в определенные точки ( биологически активные ). В определенных случаях иглотерапия позволяет уменьшить боль и восстановить проводимость по нервным волокнам.
Массаж может помочь снять стресс и расслабить напряженные мышцы. Массаж помогает увеличить кровоток в тканях организма, и помогают мышцам избавиться от продуктов метаболизма.
Источник
Дата публикации: 09.03.2018
Дата проверки статьи: 11.11.2018
Синдром лестничной мышцы или скаленус-синдром — комплекс определенных симптомов, включающих боль, онемение, снижение силы в шее, плече и руке. Патология возникает при повреждении сосудов в реберно-ключичном пространстве. Повлиять на ее развитие могут травмы, избыточный вес, нарушение осанки и различные аномалии. Если не вылечить скаленус-синдром, он приведет к нарушению нормального функционирования руки. Болезнь чаще развивается у женщин в возрасте от 20 до 50 лет.
Симптомы синдрома лестничной мышцы
Заболевание характеризуется следующей симптоматикой:
- болевой синдром в шее, отдающий в верхние конечности;
- головная боль;
- брахиалгия;
- псевдокардиалгия;
- снижение силы и тонуса мышц;
- атрофические изменения;
- онемение пальцев;
- отеки;
- жжение или покалывание в руке;
- нарушение мелкой моторики.
При артериальной компрессии нарушается чувствительность, бледнеет кожа руки и становится сложно прощупать пульс.
Синдром лестничной мышцы возникает вследствие таких причин:
- шейный остеохондроз – образуются остеофиты, оказывающие раздражающее действие на нервные корешки и поддерживающие тоническое сокращение мышц. Постепенно расстояние между лестничными мышцами уменьшается, что приводит к сдавлению сосудов;
- искривление позвоночника – неправильное положение головы с наклоном вперед, лордоз шейного отдела и нарушение осанки вызывают анатомические изменения мышечных и костных структур. В результате пространство между лестничными мышцами снижается и возникает компрессия;
- травмы — перелом первых двух ребер или ключицы, повреждение мягких тканей шеи и грудной клетки приводит к изменению межлестничного промежутка и уменьшает его из-за образования отеков;
- врожденные аномалии — при повышенной плотности связок, которые соединяют позвоночник и ребро, пространство между ключицей и верхними ребрами уменьшается, что провоцирует передавливание нервно-сосудистого пучка;
- избыточный вес — при беременности или наличии лишнего веса увеличивается объема тканей шеи, приводя к снижению расстояния между лестничными мышцами;
- занятия спортом — тяжелая атлетика, некоторые виды единоборств, теннис, баскетбол и плавание способствуют увеличению мышц шеи, что вызывает компрессию.
Виды синдрома лестничной мышцы
Врачи выделяют 3 вида заболевания:
- нейрогенный — формируется на фоне поражения нервов плечевого сплетения и характеризуется болью, нарушением чувствительности и периферическим парезом верхней конечности;
- артериальный — возникает вследствие компрессии подключичной артерии и сопровождается побледнением кожных покровов, онемением, похолоданием кожи и уменьшением пульсации артерий поврежденной руки;
- венозный — развивается при передавливании подключичной вены. Вызывает отеки, посинение кожи и снижение чувствительности руки.
Диагностика
В первую очередь врач-невролог осматривает пациента, при пальпации выясняет насколько уменьшилась длина лестничной мышцы. Затем определяет в пораженной конечности гипотонию, уменьшение пульсации на лучевой артерии и парез.
Для изучения пороков развития в грудной клетке и выявления остеохондроза назначают рентгенографию. Проверить уровень дегенеративных изменений нервных стволов можно с помощью электронейромиографии. При подозрении на спинальную опухоль или межпозвонковую грыжу требуется проведение МРТ шейного отдела. Исследовать костные изменения в шейном отделе позвоночника поможет компьютерная томография. Чтобы оценить кровоток в подключичных сосудах, врачи назначают УЗИ брахиоцефального ствола. В некоторых случаях необходима консультация кардиолога.
Для диагностики синдрома лестничной мышцы в сети клиник ЦМРТ применяют разные методы:
К какому врачу обратиться
После травмы запишитесь на прием к ортопеду-травматологу, если боль не связана с вывихами или ушибами — к неврологу. Дальнейшее лечение врач будет проводить самостоятельно, а при необходимости заручится помощью вертебролога. В запущенных случаях, когда не помогает консервативная терапия, обращайтесь к хирургу.
Лечение синдрома лестничной мышцы
Избавиться от боли при синдроме лестничной мышцы помогут обезболивающие препараты в комплексе с нестероидными противовоспалительными средствами и лекарствами с седативным эффектом. При интенсивных болевых ощущениях врач назначает лечебные блокады с глюкокортикоидами и местными анестетиками. Снять тоническое напряжение мышц помогут миорелаксанты. Для поддержания питания нервных стволов показаны витамины группы B.
В курс лечения при синдроме лестничной мышцы также входит мануальная терапия. Для расслабления мышц назначают локальный миофасциальный массаж и постизометрическую релаксацию. Купировать боль и снять воспалительный процесс поможет магнитотерапия, ультразвуковая терапия и ультрафонофорез с гидрокортизоном или лидокаином. Для восстановления двигательной активности применяют кинезиотерапию. Укрепить мышечную ткань можно с помощью упражнений лечебной физкультуры, грязелечения и массажа.
В запущенных случаях врач назначает хирургическую операцию, в ходе которой лестничная мышца подвергается рассечению. Если у пациента выявлены костные аномалии, то хирург производит их коррекцию.
Для лечения синдрома лестничной мышцы в сети клиник ЦМРТ применяют следующие методы:
При укорочении лестничной мышцы два верхних ребра приподнимаются и перестают участвовать в акте дыхания. Остистые отростки позвонков также изменяют положение, что приводит к формированию шейного горба.
Синдром лестничной мышцы может вызвать плечелопаточный периартроз и ограничения движений в плече. Самым серьезным осложнением врачи называют вертебробазилярную недостаточность, сопровождающуюся нарушением кровоснабжения мозга и затылочных долей, головокружением, неустойчивостью при ходьбе, тошнотой и рвотой, ухудшением зрительной функции и головной болью.
Для предотвращения синдрома лестничной мышцы врачи рекомендуют соблюдать такие правила:
- регулярно выполнять физические управления для укрепления позвоночного столба;
- формировать правильную осанку;
- поддерживать оптимальный вес тела;
- правильно питаться;
- своевременно корректировать эндокринный дисбаланс;
- избегать травм.
Отзывы пациентов
Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.
Источник
505 просмотров
9 мая 2020
Здравствуйте. Что можете сказать, у меня часто ноет с права то в шеи , то между шеей и рукой, а ещё из за неудобно позы бывают провалы секундные, после которых может быть выброс адреналина, и расшатана вегетатика уже из за этого. Может из за того что ломал ключицу в детстве или из за сколиоза левостороннего. Мне врач один говорил, что вот эти первые в пучке шеи могут давать сигнал на сосуды и давать сбой , это возможно? И на втором снимке кт шеи
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Педиатр
Здравствуйте! Вынужденные положения шеи головы по работе есть?
Алексей, 9 мая 2020
Клиент
Маргуба, нет, но бывет даже когда смотрю фильм, и поза искажается
Педиатр
Попробуйте носить воротник Шанца по 2 часа в день,проверьте уздг сосудов рук
Невролог
Здравствуйте. При поворотах головы боль усиливается? Руку справа в сторону отведите – усиление болей не возникает? При глубоком вдохе?
Алексей, 9 мая 2020
Клиент
Яна, При повороте голове боль ест справа но не всегда, иногда она проходит и приходит, так же бывает пульсация. Если поворачиваю голову на бок и делаю глубокий вдох диафрагмой то прострел идёт около кодыка слева или с права . Если наклоню в лево прострел с права, наклоняю в право и вдох, прострел слева
Педиатр
Что за* провалы *Вы имеете в виду?
Алексей, 9 мая 2020
Клиент
Маргуба, проявляется по разному, то просто помутнение и бац выброс адреналина, то картинка в глазах расплылась или задергалась на секунду и норм
Педиатр
Тогда лучше проверить качество кровообращения по ткдг и экдг
Невролог
По данным УЗИ имеются признаки компрессии нервов между двумя лестничными мышцами. При таком сочетании и бывает что в реберно-ключичном промежутки сдавливаются сосуды. Поднимите правую руку вверх и в таком положении попросите чтобы пульс прощупали или сами прощупайте. Если пульс имеется то все нормально с сосудами. Рука не отекает при ходьбе?
Алексей, 9 мая 2020
Клиент
Яна, руки, то потеют то обратно норм, на доли секунды, и в это время как раз может быть как провал, потерянасть, когда руку поднимаю с любой стороны пульс тяжело прощупать, но пульсометр показывает нормально
Невролог
Ну по Вашим описаниям есть влияние на сосуды, не смотря на то что пульсомер улавливает, если он хуже прощупывается это уже о чем то говорит.
Так же по КТ данным имеется аномалия Киммерле – это костные кольца вокруг позвоночных артерий, и происходит их частичное сдавление. Я Вам рекомендую еще пройти УЗДС сосудов шеи, для оценки кровотока по артериям.
Сейчас Вам нужна противовоспалительная терапия для снятия отека в области лестничных мышц – для этого подойдет обычный Диклофенак 3,0 внутримышечно 1 раз в день – 6 дней.
Мидокалм 150 мг по половине таблетки 3 раза в день – 5 дней, затем по 1 таблетке 2 раза в день – 10 дней – для снятия мышечного напряжения.
-Для улучшения кровотока – Пентоксифиллин 100 мг по 1 таблетке 3 раз в день – 1 месяц.
Как пропьете Пентоксифиллин начните Пикамилон 50 мг по 1 таблетке 2 раза в день – 1,5 месяца – ангиопротектор.
– поищите в сети лфк при скаленус синдроме и выполняйте упражнения на растяжение этих мышц.
И УЗДС сосудов шеи пройдите.
Невролог
Здравствуйте! При синдроме передней лестничной мышцы на первом плане онемение, оно усиливается ночью. У вас так?
Вегетативная окраска в виде провалов и т. д может быть связана с шейным отделом, соматоформным расстройством. Есть ли стресс дома, на работе? Сон не нарушен?
Алексей, 9 мая 2020
Клиент
Наталья, у меня только руки то влажные на секунду ( в это время бывают иногда помутнения) потом опять. Норм, после массажа все отлично. У меня ещё гипоплазия лпа из за аномалии киммерли , та идеотсужние сосудов
Невролог
Гипоплазия артерии может давать некоторые симптомы. Делали ли раньше “сосудистую терапию”? (кавинтон, винпоцетин)
Влажность рук может быть из-за нарушения вегетативной иннервации.
Алексей, 9 мая 2020
Клиент
Наталья, влажность у меня началась после того как я стал держать правильно плечи (плечи назад) и делать гимнастику. После массажа , эти симптомы проходят
Невролог
Если рассматривать в контексте синдрома лестничной мышцы, то нужно спать в правильном положении, так как сдавление сосудов чаще ночью. Например, обхватить подушку, тогда кровоток не снижается.
Планово раз в 3-6 месяцев делать массаж+кавинтон 1 таб 3 раза в день 14 дней, мебикар 1 таб 2 раза в день 14 дней.
И все-таки осмотр невролога (очный). Определить рефлексы (исключить корешковый синдром), нагрузочные пробы для выявления сосудистых нарушений (проба эдсона).
Педиатр
Здравствуйте сосудистая терапия была?
Гормоны проверяли?
Алексей, 9 мая 2020
Клиент
Елена, у меня щас вегетатика расшатана, почти год, а провалы в голове были ещё до симптомов всд
Невролог
У Вас достаточно причин по МРТ, для болевого синдрома.
Что за проводы вы имеете ввиду? Возможно проблема с сосудами шей., надо сделать УЗИ.
А лечение сейчас:
Таб.целебрекс 200мг- 2 раза в день 10 дней.
Таб.сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней
Др.мильгамма 1др.. 2раза.
Наружно втирания.
Массаж, самомассаж различными приспособлениями (валики,коврики, аппликаторы и пр.)
Для снятия функциональных ,вегетативных проявлении:
атаракс по 1/2 т вечер-7 дней, далее по 1/2*3 р/д -до 1-1.5 ме
Персен -2 раза.
Невролог
и забыла:Твб. Вазонит 300 мг -2 раза 1
Таб. мексидол 125мг 3 раза
Невролог
По УЗИ данных за именно синдром лестничных мышц не увидел, напряжение мышц есть (сужение промежутка), УЗ-патология С6 есть, а вот четких признаков поражения пучка нет.
Тем более что по УЗИ (желательно с динамическими пробами) возможно только заподозрить.
Подтверждается: сосудистый вариант на УЗДГ сосудов верхних конечностей с пробами; нейрогенный вариант на ЭНМГ (обязательно с локтевым нервом и внутренний кожный нерв предплечья) и Королева диагностики -осмотр невролога!
По описанию жалоб на скаленус-синдром тоже не похоже.
Рекомендую в первую очередь ЛФК, особенно с валиками для пилатеса, если есть возможность-работа на подвесных системах типа ЭКЗАРТА. Мягко и аккуратно перераспределит тонус мышц между перенапряженными и гипотоничными. Обязательно дыхательная гимнастика (очень хорошо воздействует на вегетатику). Массаж курсовое лечение по 10-12 процедур раз в квартал.
Медикаментозное лечение при обострении болевого синдрома.
Физиолечение-заранее не скажу, надо знать возможности ваших мед/учреждений
Педиатр, Терапевт
Здравствуйте. Попробуйте местно либо АРНИКА, либо ТРАУМЕЛЬ-ГЕЛЬ. С уважением. Здоровья и удачи.
Невролог
Добрый день. Ваши жалабы связаны с компрессией блуждающего нерва. Это нерв который выходит из черепа , идет по передне-боковой поверхности шеи и иннервирует практически все внутренние органы кроме мочеполовой системы. При компрессии этого нерва характерны различные вегетативные проявления.
Сам нерв на шее проходит позади грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Поэтому когда Вы двигаете головой появляется прострел с боку от шеи.
Сами лестничные мышцы крепятся к 1 и 2 ребру. И спазм лестничных мышц( укорочение) может происходить по причине смещения 1 ребра( возможно из-за перелома ключицы).
Надавите руками выше ключиц на 2 см с 2х сторон по очереди. Если ребро поднято, то эта область будет болезненна.
Чтобы облегчить положение, нужно снять спазм с лестничных мышц и грудино-ключично-сосцевидных мышц.
Для этого хорошо помогает массаж , а также гимнастика на растяжение.
Для гксм- голову повернуть в сторону и отклонить назад, почувствуете натяжение и потяните рукой голову несколько секунд в этом направлении.
Для лестн мышц- наклон в сторону, тоже наклонили, почувствовали натяжение и потянули голову рукой в этом направлении. Не должно быть боли при выполнении упражнений.
Или можно обратится к остеопату, они хорошо владеют техниками освобождения нервов.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник