Лечение астенического синдрома после орви

Даже после выздоровления человек порой испытывает слабость, усталость, снижение работоспособности. Такое состояние организма может свидетельствовать о развитии астенического синдрома.

Врачи считают основной причиной появления болезни в нарушение метаболизма в мозге человека, которое чаще всего появляется после перенесенных им соматических заболеваний, например таких как обыкновенный грипп.

После болезни

Астения по праву считается самым распространенным синдромом, который может сопровождать многие заболевания, такие как:

носящие инфекционный характер – грипп, ОРВИ, туберкулёз, гепатит;
связанные с желудочно-кишечным трактом – гастрит, энтероколит, панкреатит, язва;
относящиеся к сердечно-сосудистой системе – гипертония, аритмия, инфаркт;
неврологические расстройства;
имеющие в своей основе дисфункцию почек – пиелонефрит, гломерулонефрит;
относящиеся к дыхательной системе – бронхит, пневмония.

Выделяют следующие признаки болезни:

нарушение сна;
расстройство вегетативной системы;
чрезмерная утомляемость;
раздражительность;
снижение работоспособности, памяти;
чувство постоянной усталости.

При этом человек лучше чувствует себя в первой половине дня, в то время, как к вечеру силы полностью покидают его. Наблюдается несвойственная ранее индивиду реакция на такие раздражители, как яркий свет и громкие звуки.

Астения может выступать первым признаком болезни, а может появиться уже после выздоровления.

Астенический синдром отличается от обычной усталости тем, что после отдыха не наступает долгожданного облегчения.

Самостоятельно, без врачебного вмешательства, крайне сложно выйти из этого состояния.

После ОРВИ и гриппа

Астения может развиться на фоне перенесенных ОРВИ и гриппа. Важно знать, чем можно помочь ослабленному организму.

Причины появления после гриппа

Астения после перенесенного гриппа может появиться в результате нарушения самочувствия, спровоцированного действием вируса. Более тяжёлая форма заболевания сопровождается более яркими проявлениями астенического синдрома.

Причины послевирусной астении следующие:

ослабленная иммунная система;
интоксикация;
недостаток жидкости;
побочные действия принимаемых препаратов;
авитаминоз.

Будьте внимательны, ослабленный организм более подвержен заболеванию

Когда вирус попадает к человеку, он атакует органы дыхания и кровеносную систему. При этом наблюдается отравление организма – интоксикация, которая оказывает особо сильное влияние на нервные клетки. Воздействие токсинов на мозг имеет последствия в виде головных болей, снижения памяти, нарушения сна.

Как лечить?

При выявлении первых признаков заболевания, необходимо обратиться к врачу. Самостоятельно побороть недуг не получится. Напротив, самолечение, может усугубить ситуацию.

Небольшой положительный эффект получают при: правильном питании, приёме витаминов и минералов, корректировке режима дня, избавлении от вредных привычек.

Как быстрее поправиться

Чтобы быстрее выйти из этого состояния, нужно устранить симптомы такими способами, которые заряжают энергией, приносят удовольствие, а также моральное удовлетворение.

Высыпаться. При этом мозг отдыхает, а организм набирается сил. Если не удается уснуть, на помощь придут специальные препараты, назначенные доктором.
Разнообразно питаться. Предпочтение стоит отдавать белковой пище, улучшающей работу головного мозга. А это, в свою очередь, приводит к улучшению памяти и формированию положительных эмоций.
Испытывать лёгкие, не выматывающие физические нагрузки, плавать.
Принимать витамины. Лучше, чтобы полезные вещества организм получал напрямую из продуктов питания.
Отказаться от алкоголя и крепкого кофе, чтобы дополнительно не возбуждать нервную систему.
Заниматься закаливанием. Очень полезен контрастный душ.
Принимать адаптогены, такие как женьшень, левзея. Они способны снять усталость и нормализовать кровяное давление.
Строго соблюдать распорядок дня: вовремя вставать и вовремя ложиться спать.
Принимать травяные отвары из: валерьяны, хмеля, герани.

Если не астенический синдром, то что?

Болезнь может развиться не только после ОРВИ

Выздоровевший может плохо себя чувствовать после перенесенного заболевания не только при астеническом синдроме. Похожие симптомы наблюдаются при таких патологиях, как: недостаток витаминов в организме, вялотекущие инфекции, нервные воспаления. Хроническая усталость может возникнуть как ответ организма на постоянные стрессы и отсутствие необходимого отдыха.
Осложнения болезней опасней, чем сами заболевания, поэтому в случае возникновения подозрительных симптомов необходимо получить консультацию специалиста.

После пневмонии

Астенический синдром может возникнуть как остаточное явление после пневмонии в результате сбоев в работе нервной системы.

Для того, чтобы быстрее избавиться от астении в этом случае, нужно сделать следующее:

после окончания курса антибиотиков начать прием витаминов;
включить в свой ежедневный рацион как можно больше овощей и фруктов;
следует подождать с выходом на работу, после острого периода соблюдая щадящий режим;
стоит больше времени проводить на свежем воздухе, неспешно прогуливаясь в парках.

Если слабость и быстрая утомляемость сохраняются на протяжении длительного периода после перенесенной болезни, стоит обратиться к врачу. Неприятные симптомы могут свидетельствовать о развитии астении.

Источник

Комментарии

Опубликовано:
Приложение к журналу Consilium Medicum. Педиатрия. Экстравыпуск

Т.М.Творогова, И.Н.Захарова

При острых респираторно-вирусных инфекциях (ОРВИ) зачастую на смену катаральным явлениям приходит астеническое состояние, которое характеризуется слабостью, адинамией, полным безразличием к окружающей обстановке и близким людям. Астеническим синдром может являться вследствие разных заболеваний, в том числе возникать и после перенесенных респираторных инфекций. Значимость астении после перенесенных ОРВИ для клинической практики подтверждается тем, что в Международной классификации болезней 10-го пересмотра отдельно выделен синдром G93.3 – синдром усталости после перенесенной вирусной инфекции. Обращаемость по поводу астенического симптома высока и достигает 64%. Наличие астенических расстройств у детей способствует ухудшению качества жизни, сложностям адаптации в дошкольных и школьных учреждениях, нарушению обучения, снижению коммуникативной активности, проблемам в межличностных взаимодействиях и напряженности во внутрисемейных отношениях.

Когда мы говорим об астении после перенесенного ОРВИ, речь идет о реактивной астении, которая возникает у исходно здоровых лиц в результате напряжения адаптации в условиях стресса, а также в периоде реконвалесценции. Наиболее подвержены астеническим реакциям дети со сниженными адаптивными возможностями организма. Причины астенического синдрома очень многообразны. Наряду с астенией, обусловленной физиологическими и психоэмоциональными причинами, выделяют астению, связанную с реконвалесценцией после инфекционных заболеваний, травм и операций.

Ведущий патогенетический механизм астении связан с нарушением функции ретикулярной формации, регулирующей активность коры и подкорковых структур и являющейся «энергетическим центром» центральной нервной системы (ЦНС), который отвечает за активное бодрствование. Другими механизмами развития астении являются аутоинтоксикация продуктами метаболизма, нарушение регуляции выработки и использования энергетических ресурсов на клеточном уровне. Метаболические расстройства, имеющие место при астении, приводят к гипоксии, ацидозу с последующим нарушением процессов образования и использования энергии.

Постинфекционные астеновегетативные нарушения могут иметь как соматические проявления (нарушение терморегуляции, респираторные, вестибулярные, кардиоваскулярные, гастроинтестинальные расстройства), так и эмоциональноповеденческие расстройства (повышенная утомляемость, эмоциональная лабильность, гиперстезии, расстройства сна). Важно помнить, что клинические проявления астеновегетативного синдрома могут быть «маской» дебюта органической патологии. Лечение астении в значительной степени зависит от вызвавших ее факторов и клинических проявлений. В стратегии лечения выделяют 3 базовых направления:

этиопатогенетическая терапия;
неспецифическая общеукрепляющая, иммунокоррегирующая терапия;
симптоматическая терапия.

Важным компонентом лечения астении являются соблюдение режима дня, пребывание на свежем воздухе, физические упражнения, рациональное питание.

Учитывая ведущую роль нарушения функции ретикулярной формации в развитии астении, большой интерес вызывает нейроспецифический белок S100, выделенный из нервной ткани. Этот белок синтезируется и локализуется исключительно в клетках ЦНС и чрезвычайно важен для их нормального функционирования, поскольку осуществляет нейротрофические функции, регулирует гомеостаз кальция в клетках ЦНС и участвует в регуляции синаптической передачи. Экспериментально установлено, что релиз-активные формы антител к белку S100 обладают достаточно широким спектром психотропной, нейротропной и вегетомодулирующей активности.

Благодаря тому, что препарат Тенотен содержит антитела к белку S100 в релиз-активной форме, он модифицируют его функциональную активность самого белка S 100.

Изучение динамики астеновегетативных проявлений после инфекционных заболеваний у детей на фоне Тенотена (Е.В.Михайлов, Саратовский государственный медицинский университет) показало, что препарат устраняет проявления астении, улучшает вегетативный гомеостаз, снижает проявления тревожности у детей, улучшает настроение, облегчает процессы обучения и стабилизирует общее состояние (рис. 1).

Лечение астенического синдрома после орви
Рис. 1

Динамика астеновегетативных проявлений после инфекционных заболеваний на фоне препарата Тенотен детский (Е.В.Михайлов, Саратовский ГМУ)

В сравнительное рандомизированное исследование под руководством М.Ю.Галактионовой на базе Красноярского государственного медицинского университета были включены 60 детей и подростков в возрасте от 11 до 15 лет с подтвержденным клинически и инструментально диагнозом «синдром вегетативной дисфунции» перманентно-пароксизмального течения. Основная группа получала Тенотен по 1 таблетке 3 раза в день, группа сравнения – курс традиционного базисного лечения, включающий ноотропные и вегетотропные препараты, седативные препараты и в отдельных случаях – нейролептики. Результаты представлены на рис. 2.

Лечение астенического синдрома после орви
Рис. 2

Динамика cимптомов у детей на фоне приема препарата Тенотен детский (М.Ю.Галактионова, Красноярский ГМУ)

По окончании курса лечения у большинства обследованных больных обеих групп отмечались уменьшение числа и интенсивности жалоб астеноневротического характера, снижение выраженности болевого синдрома (головных болей, кардиалгий, болей в животе). При этом у 80% больных основной группы положительная динамика наблюдалась уже к концу 2-й недели от начала лечения (на 10–14-й день). Улучшение психоэмоционального фона, исчезновение тревожности, значительное повышение работоспособности, концентрации внимания и нормализация сна отмечали к 14–17-му дню у 73,3% пациентов основной группы, что указывало на ноотропный эффект действия Тенотена. В то же время динамика изложенных клинических симптомов у больных группы сравнения отмечалась лишь в 43,3% случаев на момент выписки из стационара.

В исследовании А.П.Рачина на фоне приема препарата Тенотен наблюдалось улучшение концентрации и продуктивности внимания по сравнению с контрольной группой.

В качестве антиоксидантных средств при астеническом синдроме возможно курсовое применение Коэнзима Q10 – витаминоподобного вещества, которое непосредственно участвует в синтезе аденозинтрифосфата, антиоксидантной защите и способствует восстановлению других антиоксидантов (витамин Е). Важно помнить, что существенным нейрометаболическим воздействием обладают омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, основным пищевым источником которых служат рыба и некоторые продукты растительного происхождения.

Таким образом, только программное лечение астеновегетативного синдрома, включающее минимизацию факторов риска, коррекцию вегетативной дисфункции, иммунного дисбаланса (для часто болеющих детей) и санацию очагов инфекции даст возможность справиться с этим патологическим состоянием и предотвратить его развитие в последующем.

Астенический синдром, который проявляется в виде сильного недомогания – слабости, сонливости, вялости при вирусных инфекциях ОРЗ или тяжелых бактериальных инфекциях — это нормальное явление, которое проходит по мере выздоровления и восстановления организма. Но что делать, если эти симптомы беспокоят после выздоровления и достаточно длительное время?

Во время болезни организму приходится тратить значительно больше сил и энергии, чем в обычном состоянии – интоксикация, высокая температура, воспалительная реакция. При этом иммунная система работает в усиленном режиме, направляя все свои силы на борьбу с вирусами и бактериями. Также существуют еще и дополнительные факторы, на которые организму также приходиться тратить много ресурсов, поэтому признаки астении могут сохраняться и после выздоровления.

К ним относятся:

плохая экология, применение антибиотиков, многокомпонентных лекарств при лечении простудных заболеваний (горячие напитки, сиропы), обилие различных лекарственных средств;
выведение токсинов и лекарств также провоцирует лишнюю нагрузку на печень и почки;
снижение иммунитета, может спровоцировать развитие бронхита или пневмонии после перенесенной вирусной инфекции;
если после наступления улучшения больные раньше времени прекращают лечение;
многие привыкли переносить простуду «на ногах», не придавая ей особенного значения, пытаясь сбить температуру и устранить кашель первыми попавшимися подручными средствами.

На все это иммунная и выделительная система расходуют все свои силы, пытаясь подавить воспалительный процесс и интоксикацию.

Но при этом часто нарушается внутреннее равновесие, значительно снижается иммунитет, появляется метеочувствительность, субфебрильная температура, повышенная утомляемость. Это связано с истощением организма на фоне болезни и потребуется время, чтобы его восстановить.

Нельзя исключать присоединение бактериальных осложнений из-за общего снижения иммунитета, неправильного лечения или болезни, которую переносят “на ногах”:

синусита (гайморит, фронтит);
бронхита, бронхиолита и пневмонии;
отита;
тонзиллита;
бактериального ринита или назофарингита.

Сколько длится астенический синдром после болезни, точно сказать нельзя. Обычно слабость исчезает постепенно и полностью проходит через 10–14 дней. Однако при неблагоприятных факторах состояние истощения может сохраняться до 6 недель.

При этом признаки астенического синдрома, наблюдаемые более одного месяца и не связанные с вирусными или бактериальными заболеваниями, требует принятия комплексных лечебных мер.

Стоит отметить, что астения не только не позволяет полноценно и насыщенно жить, она может выступать симптомом более серьезных неполадок в организме или трансформироваться в аффективное расстройство – депрессию.

Также стойкий астенический синдром (выраженную слабость, вялость, снижение работоспособности могут вызвать сопутствующие болезни факторы:

нервное и физическое перенапряжение;
синдром хронической усталости;
хронические заболевания пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой систем, почек;
неправильное, нерациональное питание, строгие диеты;
выраженное изменение гормонального фона в том числе кормление грудью, климакс, беременность ;
сбои в системе терморегуляции, стрессы;
ослабление иммунитета;
хроническая интоксикация.

Не стоит забывать о том, что пренебрежительное отношение к своему здоровью во время таких заболеваний может стать причиной развития пневмонии или затяжного хронического процесса.

При этом точные механизмы развития этого состояния полностью не изучены. Предполагается, что вирусы оказывают токсическое действие на центральную нервную систему, особенно часто бывает после гриппа, парагриппа, адновирусной инфекции и инфекционного мононуклеоза.

Причины слабости после выздоровления

После перенесенного заболевания может развиться астенический синдром, который характеризуется такими симптомами, как обильное потоотделение, понижение температуры тела, общая слабость.

Выделяют следующие признаки:

нарушение сна;
расстройство вегетативной системы (ВСД);
чрезмерная утомляемость;
раздражительность;
снижение работоспособности, памяти;
чувство постоянной усталости.

Кроме того, как у взрослых, так и у детей может наблюдаться:

сонливость;
головокружение;
снижение аппетита.

При этом человек лучше чувствует себя в первой половине дня, в то время, как к вечеру силы полностью покидают его. Наблюдается несвойственная ранее реакция на такие раздражители, как яркий свет и громкие звуки.

Помимо того, что респираторные инфекции провоцируют головокружение и упадок сил, вирусная и бактериальная инфекция может вести к более серьезным осложнениям — пневмонии, сердечно-сосудистым патологиям, чаще кардитам, энцефалиту и менингиту, гломерулонефритам и аутоиммунным заболеваниям.

Если слабость после перенесенного заболевания не проходит более 7 дней, то это может говорить о развитии осложнений.

Насторожиться нужно при появлении таких симптомов:

затяжной кашель, субфебрильная температура и отделение вязкой зеленовато-коричневой мокроты — такие признаки являются частыми спутниками вялотекущей пневмонии, бронхиолита, бронхита;
тошнота, сопровождающаяся сильными головными болями, может говорить о развитии энцефалита или менингита;
боли за грудиной могут быть связаны с нарушением сердечной деятельности.

Сегодня часто многие вирусные инфекции приобретают хроническое течение – мононуклеоз, цитомегаловирус, микоплазменная инфекция, герпес и также сопровождаются длительной астенией, субфебрилитетом и синдромом хронической усталости.

При обнаружении перечисленных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу для уточнения причины длительного астенического синдрома.

Как помочь своему организму восстановиться

Если тревожные симптомы отсутствуют необходимо предпринять меры, которые помогут организму и ускорят процесс восстановления:

сбалансированное питание;
прием витаминов;
здоровый образ жизни;
полноценный сон и отдых;
народные средства для восстановления иммунитета .

Эти факторы позволят в кратчайшие сроки набраться жизненных сил и устранить слабость.

После перенесенной болезни большинство людей сразу же возвращаются к привычному ритму жизни — ходят на работу, занимаются домашними делами. Однако в этот период истощенный организм требует щадящего режима и внесения некоторых корректировок в повседневную жизнь.

Если вы не знаете, как восстановиться после гриппа и избавиться от слабости, попробуйте придерживаться следующих несложных правил:

полноценный сон — важнейшее условие, выполнение которого позволит организму быстрее восстановиться и набраться жизненных сил. Ложиться спать желательно не позднее 22:00, при этом спать рекомендуется не менее 8-10 часов в сутки. Перед сном следует проветривать комнату и увлажнять воздух;
эмоциональное спокойствие – стрессы и постоянное нервное перенапряжение негативно сказываются на общем состоянии организма и ослабляют его защитные функции. Поэтому после перенесенной простуды следует избегать любых стрессовых ситуаций и общения с неприятными вам людьми;
водные процедуры – для укрепления иммунитета и устранения слабости очень полезно плавать в бассейне или природном водоеме, принимать ванны с морской солью или контрастный душ. Такие меры способствуют расслаблению, успокаивают и положительно воздействуют на нервную систему;
физическая активность – для восстановления сил полезно ежедневно прогуливаться на свежем воздухе, делать несложную зарядку;
массаж – для расслабления организма и укрепления иммунитета рекомендуется ежедневно делать общий массаж и массаж стоп. На стопах находится множество биологически активных точек и нервных окончаний, массирование которых поможет быстрее избавиться от слабости и улучшить состояние организма.

Поскольку во время борьбы с болезнью организму пришлось расходовать большое количество витаминов и полезных элементов, для восстановления его сил необходимо ввести в рацион больше продуктов, богатых белком, фруктов, овощей, зелени.

Тем, кто думает, как восстановиться после простуды, обязательно нужно употреблять такие продукты:

нежирные сорта рыбы и мяса;
икру;
разведенные натуральные соки;
нежирные сорта мяса и печень;
перепелиные яйца;
имбирь;
клюкву;
кисломолочные продукты;
фрукты и ягоды;
овощи, зелень.

Питание должно быть полноценным и разнообразным, обязательно необходимо исключить острые, соленые, жирные и жаренные блюда, продукты с обилилием сладостей и красителей и консервантов.

Кроме этого причиной астении после болезни в том числе являются формирующийся синдром раздраженного кишечника, реакивный панкреатит и повышенная нагрузка на печень.

Нужно ежедневно пить как можно больше жидкости.

При сильной слабости после простуды, вирусной или бактериальной инфекции нужно сообщить об этом своему лечащему врачу.

Необходимо принимать комплексы витаминов и минералов, в которых обязательно должны присутствовать кальций, магний, витамины А, В, Е – эти препараты способствуют восполнению запасов полезных элементов и восстанавливают защитные функции организма.
Если слабость связана с сильной интоксикацией, то потребуются лекарства, которые помогут очистить ЖКТ, — энтеросорбенты;
Назначаются пере- и пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника.
Адаптогены (женьшень, элеутерококк, лимонник).
Глицин.

Средства народной медицины — отличный способ не только бороться с простудой, гриппом и ОРВИ, но и восстанавливать организм после выздоровления. Лечение народными средствами в данном случае должно быть направлено на укрепление иммунитета.

Поэтому, чтобы восстановить иммунитет применяют:

настои общеукрепляющих трав и растительных адаптогенов;
витаминные смеси;
прополис;
имбирь.

Восстановить иммунитет после болезни можно с помощью сборов лекарственных трав с общеукрепляющим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием:

ромашка;
зверобой;
липа;
мелиса;
солодка;
календула;
алоэ;
череда.

Эти целебные травы можно заваривать отдельно или использовать сборы целебных растений. Их можно приготовить их самостоятельно, смешав по рецепту несколько трав. Чай также можно сделать из одной или нескольких трав, при этом в настой добавляется мед (при отсутствии аллергии) и лимон для усиления действия.

В фиточай для иммунитета можно включить ромашку, тимьян, анис, шиповник, имбирь, шалфей или сок алоэ.

Восстановление иммунитета – сложная, но вполне выполнимая задача.

Главное систематичность выполнения рекомендаций лечащего врача, двигательная активность на свежем воздухе, правильное сбалансированное питание, массаж, закаливание, климатотерапия, исключение стрессов и профилактика респираторных инфекций.

Источник